“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”中国食疗文化渊远流长,随着时间的发展,这些经验的得来,是经历了长期的生活观察。我们该如何去看待健康食疗呢?相信你应该喜欢小编整理的吃了饭胃就不舒服怎么办?,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!
在都市生活的上班族或者是学生党,很多人因为各种原因,早餐没有吃,或者两餐合在一起吃等问题,使得自己的胃部出现了情况,大家在生活中还是要多多照顾自己,均衡饮食,按时吃饭等,也要注意因为的健康问题,接下来让小编为大家介绍有关于吃了饭胃就不舒服的相关问题。
我也是一个胃病的患者,就是因为吃东西暴饮暴食和吃东西不干净造成的,后来我开始养胃,就是每天都按时吃饭,每顿饭都少吃,但吃的次数可以多次。因为像我们这样的人,胃的承受能力是有限的,一次吃的太多反而无法消化,造成胃的负担加重。就会出现胃胀的情况了。 后来,我看了一本保健的书,叫《求医不如求己》,里面写的对胃可以吃山药薏米芡实粥,是一种健脾养胃的粥,我吃了,效果挺好的。胃好久都没有疼过了。可以配合敲胃经,就是坐着时大腿上面的部分,胃不好的人敲那会疼,但是敲上一段时间就不疼了,胃的情况也会有改善。 如果我说的你没明白,你还可以看看《求医不如求己》,这本书我个人觉得挺好的,里面很多东西,不但对我们,还对父母都很受用的。 胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。
2 宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3 胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。
4 定时进餐,零食可刺激胃酸增加;不易过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
一日三餐热量要均衡,不要吃得过饱,多吃一些清淡、易消化的食物,同时适当多吃一些青菜、水果,保持规律作息。症状明显者,可服用一些药物帮助缓解不适,像健胃消食片或吗叮啉。 一般治疗:除非患者一般情况很差,无需卧床休息,可参加适量的劳动和工作。生活要有规律,经常参加适当的文娱活动。饮食以少渣、易消化食物为主,避免刺激性饮食和浓烈的调味品。
吃了饭胃就不舒服的话,其实很有可能是自己在平时的生活中饮食不规律造成的,大家在生活中还是要多多的照顾自己呢,不仅要均衡饮食,更重要的是要按时吃饭,不可以暴饮暴食呢,也不可热的和冷的掺在一起混合着吃呢。
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喝水后胃不舒服怎么办
“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”食疗文化和中国饮食文化相伴而生,随着人们观念的进步,这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。我们该如何去看待健康食疗呢?以下是小编收集整理的“喝水后胃不舒服怎么办”,欢迎大家参考阅读。
人的肠道功能正常来说是很健康的,但是受到外界刺激后比如饮食的不均衡或者暴饮暴食,饮酒过度的话就会损害肠道功能使得肠胃变得脆弱不堪,因此就有很多人会患上胃病。有人就有疑惑了为什么自己喝水后会出现胃不舒服的情况呢?很有可能是饮食习惯的不正确导致的胃不舒服,比如饭前饭后喝水都是不合理的。
不少人习惯于放下饭碗就喝杯开水,却不知这种习惯不符合消化生理要求。 口腔在咀嚼饭菜时,唾液和食物结合在一起,吞到胃内与胃液混合,帮助食物消化。饭后随即喝水,一方面会冲淡消化液,削弱消化功能;另一方面胃内水量增加,促使食物未经胃内充分消化便排入小肠,从而加重小肠负担,导致小肠不适。
所以,一般饭后不宜喝水,但也不是所有情况下都不宜,如吃了高油脂类食物后泡茶喝,对油食的消化有一定的帮助;吃了冷饭冷菜后适当地喝点热开水,增加胃内温度,使人感到舒适。当然,这种情况下也不要喝水过多。
饭后不宜喝水,进餐时,也不宜喝水,因进餐时饮水也会冲淡消化液,不利于食物的消化吸收,还会增加肾脏和心脏的负担,大量的水还会冲淡胃里的盐酸,病菌就会乘虚而入。长此以往会对身体不利。故用餐时只宜喝汤,而不宜喝水。
这下各位应该知道为什么自己喝水后胃不舒服了吧,喝水也是有讲究的,不是所有时间内喝水对身体都是有好处的,不正确的饮食习惯只会让自己的身体遭受更多的疼痛。所以各位最好在吃饭前和吃饭后一小时外再喝水,这样就不会让自己的肠胃受损了。
吃了韭菜不舒服怎么办呢
“莲藕是个宝,御寒最有效;饭后吃红枣,补血抗衰老;早睡又晚起,保暖养元气。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,自有文字记录以来,这些俗语并非简单的顺口溜,而有着其科学性。你对健康食疗有什么样的看法呢?小编为大家整理了“吃了韭菜不舒服怎么办呢”,仅供大家参考,如果喜欢可以收藏!
韭菜是一种我们日常的饮食当中经常会吃到的蔬菜,是一种粗纤维的食物,在起到调理肠胃的功效后,还特别有营养,主要是可以起到调理身体的功效,而且韭菜在吃的时候方法也特别多,不同的做法味道和调理的功效也是不同的,不过有的朋友在吃了韭菜后会有不舒服的情况,吃了韭菜不舒服怎么办?
韭菜富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等矿物质,是传统的补血养颜佳蔬。因其含有较多的纤维素,所以非常适宜习惯性便秘患者食用,同时多食韭菜能帮助高血脂及冠心病病人降血脂。传统方法种植的韭菜叶为青色。随着农业科技的发展,韭菜可在温室或塑料大棚里生长全程,因缺乏光合作用,故韭叶为黄色,称之为黄韭或韭黄。有人以为黄韭是青韭在高科技辅助下的“升级产品”,营养价值应高于青韭一筹,其实不然。经检测:青韭中矿物质和维生素的含量均高于黄韭,其中钙、铁、磷、维生素A的含量更是黄韭的3~4倍;而两者的蛋白质、脂肪、糖的含量基本相近。
韭菜还是青色的好,但一些有消化不良和肠胃病的老年人不宜多食,否则易伤及脾胃,含有大量粗纤维,所以可以促进排便,但是就是因为纤维粗糙,所以脾胃功能不好的人可能会出现消化不了的情况,就会导致烧心、胃不舒服等情况,应该吃一些抑制胃酸的药物,其次在饭后不要马上卧床或弯腰,也不要马上开始剧烈的运动,明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步,既可帮助消化,又可减轻症状。
通过上述的介绍,我们现在知道了吃了韭菜不舒服怎么办,在平时有肠胃不好的情况后,我们需要注意自己的饮食,特别是要在饮食当中多吃清淡类的食物,而且情况严重的要进行检查和治疗,有不舒服或是肠胃不好的情况要少吃韭菜。
吃了螃蟹肚子不舒服怎么办
有言道“宁可锅中存放,不可肚子饱胀。”国人对于食疗有着一种迷之痴迷,随着生活的不断好转,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢?小编已为您准备好了《吃了螃蟹肚子不舒服怎么办》,欢迎阅读,希望能给大家提供一些思路!
螃蟹富含蛋白质,还有很高的胆固醇,一旦进食过多的话会引发疾病,即便是对于身体健康的人群来说,螃蟹吃多了,同样会引起肚子痛、腹胀、上吐下泻等等消化不良的症状,所以我们建议大家平时要适量吃一些螃蟹就行了,吃多了还会引起痛风,如果吃了螃蟹肚子不舒服的时候,应该要及时要医院进行就诊。
1.有很多情况,要知道吃螃蟹有一些不能同食的,还有也不能吃多。螃蟹不能和柿子、梨、花生仁、泥鳅、香瓜同食,另外我在食安论坛网上看到除了这些外,吃螃蟹的时候最好别喝啤酒,因为这两种食品都含有高嘌呤,吃多了会引起痛风, 另外需要注意的是吃螃蟹最好现蒸现吃,一顿只吃一只,因为蟹类富含蛋白质,还有很高的胆固醇,一旦进食过量便容易引发疾病。即便是对于身体健康的人来说,螃蟹吃得过多,也会引起肚痛、腹胀、上吐下泻等消化不良症状。对于本身患有肝炎、心血管疾病、胆囊炎、感冒等疾病的人来说,吃了螃蟹可能加重病情,若是吃生腌的螃蟹更会引发多种疾病。
2.以上你看下有没有中的,还有如果你很难受的话建议你去医院看看,毕竟医生更权威,希望能帮助到你。
3.这个一般考虑是肠痉挛的情况,口服阿托品片治疗比较好,
4.另外同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,配合局部热敷,注意要有个良好的生活秩序和饮食习惯对疾病有帮助
5.你的情况多是要发生急性胃肠炎,与饮食不当有关。
6. 你可以口服氧氟沙星、654-2片。方便时可以输液效果更快些。适当多饮水可以放点食盐,暂时少进食,可以吃些易消化食物如米粥、面条。希望我的答案能帮到您,祝你早日康复。
以上我们关于吃了螃蟹肚子会不舒服的文章的详细介绍,螃蟹含有很高嘌呤,吃多了会引起痛风,所以建议大家要少吃一些螃蟹,而且吃螃蟹的时候,不能与柿子、梨子、泥鳅、花生仁等等同食,因为如果与这些同食的话,会引起身体的不适。
吃饭后胃不舒服怎么办
“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,随着社会的进步,人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢?你不妨看看吃饭后胃不舒服怎么办,欢迎大家与身边的朋友分享吧!
胃疼是一种很常见的疾病,大多数人都会有胃疼的毛病,虽然说胃疼一般不会给我们带来什么损失,但是如果长期下来的话会有可能变成癌症,而且胃病对饮食的要求很高,大家如果不注意的话会导致胃病越来越严重,接下来我们就为大家详细的介绍一下吃饭后胃不舒服的解决办法。
可能是胃炎或者消化道溃疡,一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱, 稍微多吃一点就会上腹部胀痛,特别在晚上多吃的话,还会因为局部滞胀而影响入睡.
传统方法主要是靠x线钡餐造影及胃镜进行检查,必要时也可结合超声或实验室检查以除外肝,胆与胰腺疾病引起的类似症状.所以如果需要,提倡您去医院检查遵医诊治.
就胃病而言,非急性情况下,不提倡吃药,因为胃病一般在短期内服药很难治愈,主要是要自己调养,由于在胃病的发病中饮食因素占有重要地位,因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键,这也是与其它疾病治疗不同的地方.总的来说进食时做到以下几点,胃病可以说已治愈了一半.
意见建议:
少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不易消化的食物. 应以饮食规律,勿过饥过饱.少吃含淀粉多的食物如:土豆,粉丝,粉条,红薯等,胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕必须要戒,食物以温热为好,有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水.牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的.多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿.其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量.但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点.菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃.饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好.
上面的这些内容就是关于吃饭后胃不舒服的一些解决办法了,如果大家有胃疼的毛病就一定要注意自己的饮食习惯,要多吃一些养胃的食物,并且要注意自己的生活习惯,如果胃疼的情况比较严重的话最好还是去医院接受正规的治疗比较好。
喝酒胃不舒服要怎么办
“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”国人对于食疗有着一种迷之痴迷,随着时间的推移,很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢?因此,栏目特意整理了喝酒胃不舒服要怎么办,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!
很多人都特别的爱喝酒,在我看来酒是特别的难喝的了,不知道为什么那么多人爱上他呢,每天不喝就觉得缺少什么似得,很搞不懂他们是如何想的,那么大家都知道喝酒对人的身体健康不利,那么有些人比较虚弱的会有不舒服的情况发生的,那么喝酒胃不舒服要怎么办么。
(一)胃出问题了,饮食一定要注意。
1。定时定量进餐。可以采取少食多餐,每顿吃六成饱,在保证营养充足的同时,可减少胃酸对受损黏膜的刺激。
2。胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软质食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉等;多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果。
3。食物有忌讳。胃病患者要避免浓茶、辣椒等刺激性强的食物,少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒,以防已经受损的胃黏膜更加受损;此外,粗粮、坚果类食物虽然营养丰富,但由于较难消化和吸收,在患病期间也要少食。
(二)秋季养胃“五要领” 运动。 肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。 秋凉,胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。
(三)治疗胃痛要选对药 有人说多喝咖啡对胃不利,多喝牛奶对胃有保护作用,这是为什么? 导致胃病和保护胃的因素主要取决于两方面:攻击因子和防御因子。攻击因子主要包括胃酸、胆酸、HP杆菌、刺激性食物如烟、酒等,防御因子主要有胃上皮细胞、血流等。咖啡中含有咖啡因,是一种攻击因子,所以多喝对胃不好。而牛奶中的蛋白质在胃内可形成一层保护膜,隔离咖啡因等攻击因子对胃粘膜的刺激。
上面我们所了解的这些就是关于喝酒胃不舒服应该怎么办的一些方法了,对于一些有胃病的人是最好不要去喝酒的,因为酒精会刺激胃部,导致胃疼或者不舒服的表现,所以希望更多的人了解这些知识,这样的话才能尽量少喝一点酒,对身体也是很有好处的哦。
吃饱了胃不舒服怎么办
“注重饮食细节,关爱宝贵身体,提倡绿色健康,享受天然世界!”每个中国人都懂得一定的食疗知识,随着生活的提升,国人相信通过饮食可以提升健康。有关健康食疗你是怎么看待的呢?小编特别为你收集的“吃饱了胃不舒服怎么办”,可能你会喜欢,欢迎分享。
人们常说一个人有心理毛病的时候就是吃饱了撑得!现实生活中确实有许多人吃饱了胃部舒服,当然,这绝对不是形容一个人心理的问题,肠胃有固定的容积,而且对一些物质有着排斥或者不适应的反应,吃饱了胃不舒服自然容易比较发生,我们首先要了解胃不舒服是什么病症,再来考虑治疗的方法才行。
吃饱了胃不舒服考虑是胃炎,胃蠕动减慢,消化不良或胃酸分泌的过多等原因引起的
1.一般治疗
戒烟忌酒,避免使用损害胃黏膜的药物如阿司匹林、消炎痛、红霉素等,饮食宜规律,避免过热、过咸和辛辣食物,积极治疗慢性口、鼻、咽部感染病灶。
2.药物治疗
(1)保护胃黏膜药常用的药物有胶体次枸橼酸铋(CBS)、硫糖铝、麦滋林-S、氢氧化铝凝胶、胃膜素等。
(2)调整胃肠运动功能药物上腹饱胀用多潘立酮等。打嗝、腹胀或有反流现象为主者,可用胃动力药。
(3)抗生素如果胃镜检查发现幽门螺杆菌阳性,应服用抗生素,克拉霉素、羟氨苄青霉素等,都有清除Hp的作用,一般可选用两种,常与胃黏膜保护剂和抑酸剂联合应用。
(4)制酸剂常用的药物有碳酸氢钠、氢氧化镁、氢氧化铝凝胶等。
(5)止痛药上腹疼痛较重者可口服阿托品、普鲁本辛、颠茄片或654-2,以减少胃酸分泌和缓解腹痛症状。
(6)其他对症治疗药可用助消化药,如胰酶、酵母片、乳酶生、二甲硅油片等。如有反酸现象也可用抑酸药如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等。防止胆汁反流可服铝碳酸镁、消胆胺以吸附胆汁;有呕血便血者,甲氰米胍口服。
吃饱了胃不舒服看来是一种胃炎的表现症状,所以,看到有人吃饱了胃不舒服的时候首先应该想到的是胃炎发作,应该及时了解患者吃了什么食物导致胃炎发作,如果病情严重的话还要考虑用手术的方法来解决,但是千万不能不在乎,否则小病容易变大病。
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