俗话说“少喝果汁,多菜少肉,营养均衡,不要太瘦!”健康食疗是中国饮食文化的核心,随着历史的发展,长期的生活总结,让人们得出了这些食疗经验。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?小编花时间特意编辑了玉米水有什么好处呢,欢迎阅读,希望对你有帮助。
我们知道,其实生活中,有很多人喜欢吃煮玉米,不仅仅可以吃水煮得玉米,还可以吃玉米排骨汤,而且很多在煮玉米的时候,随随便便去扔掉一些水。其实,玉米不仅仅是人类经常食用的部分,其实玉米的须和玉米的梗不要随随便便的扔掉。因为煮玉米的水,其实本身有一定食疗价值。煮玉米的水有什么好处呢?
玉米水是好饮料。煮玉米的水不仅有玉米的香味,也有很好的利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效,而夏季正是泌尿系感染的高发季节。因此,大家在煮玉米时最好留些玉米须,留两层青皮,味道和药效都会更好,饮时可加少许白糖或冰糖。
玉米须能降糖。除了玉米外,玉米须以及玉米的梗芯都具有很好的保健作用。中医认为,玉米须有很好的利尿、降压、降糖、和胃的功效。糖尿病患者可用玉米须60克,配生地黄、花粉、山药、玉竹各15克,水煎服。玉米梗则具有良好的止汗作用,自汗、盗汗者,可取23个玉米梗,加小麦50100克,水煎服。
①利尿作用 :玉米须对人或家兔均有利尿作用,可增加氯化物排出量,但作用较弱。其水浸膏甲醇不溶部分经过透析者(甲)利尿作用最强,无论口服、皮下或静脉注射均有显著效果。利尿作用主要是肾外性的,对肾脏的作用很弱。
②对循环系统的作用 :麻醉犬静脉注射煎剂有显著降压作用,但对慢性颈动脉皮桥狗,每日服药,连续3周,并无降压作用。甲在低浓度时对末梢血管有扩张作用。
③降低血糖作用 :玉米须的发酵制剂对家兔有非常显著的降低血糖作用。
④利胆、止血作用 :玉米须制剂能促进胆汁排泄,降低其粘度,减少其胆色素含量,因而可作为利胆药用于无并发症的慢性胆囊炎、胆汁排出障碍的胆管炎患者。它还能加速血液凝固过程,增加血中凝血酶元含量,提高血小板数,故可作为止血药兼利尿药应用于膀胱及尿路结石。
温馨提醒:煮玉米的时候,不要随随便便把水给扔掉的了。而且如果在食用玉米的过程中的时候,需要尽量选择色彩好的玉米,而且颗粒比较均与饱满的和新鲜的玉米去煮。当然在烹饪的时候也请注意卫生。同时不要一次性吃太多的玉米。
97mSw.com相关阅读
喝苦瓜水有什么好处呢
我们都知道苦瓜堪称“蔬菜大王”,一直以来深受很多人的喜欢,特别是女性朋友,因为苦瓜具有美容排毒的作用,而且还有很好的食疗作用,所以我们建议各位朋友平时也应该要多吃一些苦瓜,特别是在炎热的夏天吃,因为苦瓜有很好的解暑止渴的功效哦,而榨成苦瓜汁,效果同样很好。
⒈隆血糖作用:苦瓜的降血糖作用方式与甲笨横丁脲相似而较强,是通过刺激胰腺β-细胞释放胰岛素而使血糖降低。
⒉抗肿瘤作用:苦瓜核糖体失活蛋白质通过抑制肿瘤细胞蛋白质合成进而抑制肿瘤细胞的成长。
⒊增强免疫功能作用和抗菌作用:苦瓜对非特异性免疫力功能有着明显的增强作用,同时对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌等多种病菌具有抗菌作用,是一种具有广谱抗菌作用的药食两用型植物。
⒋抑制爱滋病病毒:据报道,苦瓜提取物可抑制受滋病毒HIV的表面活性,选择性地杀死被HIV感染的淋巴细胞和巨噬细胞,使患者的T4细胞数显著上升,T4/T8比值较为正常,很有可能成为一种防治爱滋病的新药。
通过上文我们关于喝苦瓜水有什么好处的详细介绍,相信大家对于苦瓜水的好处有了一些了解了吧,苦瓜水对于我们的作用非常大,比如降低血糖,抗肿瘤,增强免疫功能等等,所以建议各位朋友平时要记得多吃苦瓜哦,当然还要多喝一些苦瓜水。
柠檬水有什么好处呢
我们在生活中适当的饮用一些柠檬水,对于我们排毒养颜以及消除便秘等症状是有帮助的,所以对于便秘的患者来说,你们在生活中应该要多注意柠檬水的饮用。你们在生活中饮用柠檬水对于你们清除肠胃以及缓解皮肤衰老是很好的,这也是很多女性朋友饮用柠檬水的原因,希望你们可以加以利用。
1、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得。
2、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
3、柠檬水消除便秘:柠檬水含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,可以解决便秘之苦。
4、柠檬水延缓衰老:柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。
5、柠檬水还可以防治心血管疾病,预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石的形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水,饮之可以缓解咽喉痛,并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
6、补钙:柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
7、经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕等症状,有助于感冒患者康复。刚感冒时,喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外,柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
女性朋友们看完这篇文章介绍的喝柠檬水有什么好处,相信你们应该都知道柠檬水这种东西在我们的生活中是比较常见的,而且柠檬水对于我们养颜补充维生素是很好的,而且柠檬水有缓解便秘的功效,所以我们建议大家可以好好的利用柠檬水的功效。
常喝生姜水有什么好处呢
很多人都会喝过生姜水,有时是对于感冒风寒的时候,喝生姜水可以有效地缓解这些症状,同时对预防感冒也有很好的效果,所以自然而然喝生姜水对身体保健是比较有利的,那么现在就为大家具体介绍一下,经常喝生姜水可以带来的几大保健作用,看看生活当中你有没有科学的利用它为健康服务。
如果感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞,民间常用姜糖水治疗.具体做法是:用生姜一大块切片或切丝煎水,加少许红糖(白糖亦可),乘热一气服下。
对于感冒轻型或体质壮实的患者,往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒,如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时,及时喝一碗生姜红糖水,汗出身暖,浑身舒畅,常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗,避免风寒。
而且生姜水还可以加速身体的血液循环,加强新陈代谢,这样对提高身体免疫力,预防疾病,都可以带来很好的效果。
常喝生姜水有利于我们健康,尤其是在严寒的冬季比较容易感冒风寒,这个时候多喝生姜水可以提高身体的免疫能力,起到防寒御暖的功效,尤其是那些突然淋雨的朋友,应该及时的喝一杯热的生姜水,这样就可以有效地避免风寒感冒问题发生。
喝桃花水有什么好处呢
桃花是一种在春季盛放的花朵,它的味道是十分清香的,同时它也是可以食用的,很多朋友会用桃花来泡水喝,尤其是一些广东的朋友在生活中是比较喜欢喝茶的,所以经常会用桃花来泡茶,这也是一种可以帮助我们美容养颜的好东西,还具有一定的药用价值,那么喝桃花水有什么好处呢?
1、桃花茶具有美容功效。我国古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到,桃花具有"令人好颜色"之功效。据《国经本草》记载:采新鲜桃花,浸酒,每日喝一些,可使容颜红润,艳美如桃花。 有人说喝桃花茶不仅可以减肥,还可以美容养颜,每年三月初三从桃树上取下的桃花是最好的,桃花晒干泡茶喝可以排毒、通肠还可养颜。
2、桃花茶具有中药价值。桃花也是一味中药,药性是味苦,平,功用是主除水气,利大小便,下三虫。
3、利用桃花美容的简单方法就是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部,轻轻按摩片刻,也可用阴干的桃花粉末,用蜂蜜调匀涂敷脸部,然后洗净。鲜花中的营养物质可滋润皮肤,改变面部细胞的活力,从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。
以上就是关于喝桃花水有什么好处的一个介绍,桃花水对于我们的好处是非常多的,尤其是女性朋友,因为桃花可以帮助女性保养皮肤,达到美容养颜的功效,所以在平时的生活中适当的饮用一些桃花水是可以帮助肌肤变得更加的有弹性的。
喝桂花水有什么好处呢
桂花是我们日常生活中经常见到的一种花,盛开于秋季八月份。因其浓郁的香味喝美丽的外形而深受大家的喜爱。除了观赏作用外,人们经常用桂花来制作糕点,腌制食用或泡酒泡茶等,是日常居家或招待亲友的佳品。桂花性温,具有舒缓情绪,清热解毒等功效。桂花的用途很多,今天我就为大家特别介绍一下桂花泡水对人体的好处。
1、桂花水可以解除口干舌燥,润肠通便,减轻胀气肠胃不适。因为桂花花瓣可以散寒破结,化痰止咳。用于牙痛,咳喘痰多,经闭腹痛。很多人常常会感到胃部不适,甚至出现冷痛的感觉,这个时候用干桂花泡水喝,就能够很好的缓解症状。
2、可以美白皮肤,解除体内毒素。有利于缓解肌肤暗沉,皮肤粗糙等问题,对于常在办公室的女性来说,桂花水是一种很不错的选择。
3.桂花茶有清香提神功效。能治口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龊齿牙痛等桂花经沸水稍烫后捞起晾干,用白糖溃起来,密封于瓶里,以保持颜色和香气,可作为食品香料。将桂花、纯藕粉加白糖冲调,就成了桂花藕粉,味美且开胃。取上等小枣,加糖煮,汤将尽时,加入桂花,即成健脾开胃的桂花蜜枣。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。
4.桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。桂枝、桂籽、桂根皆可人药。由桂枝、芍药生姜、大枣、甘草配制的桂枝汤,专治外感风邪、发热头痛等症。桂根味甘微涩。 中医认为,桂花有很好的药用价值。冬季喝桂花茶可缓解胃不适,解除口干舌燥,润肠通便,减轻胀气肠胃不适;美白皮肤,解除体内毒素;用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龊齿牙痛等;温补阳气,主治阳气虚弱型高血压病。
中医认为,桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。红茶性温,有暖脾胃、助消化的功能,可以促进食欲;红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,特别适于产妇、儿童及贫血者食用。因此,脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。但表现为胃脘灼热疼痛,口干,饥饿却不想吃东西,小便色黄,大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。
以上就是我为大家介绍的常喝桂花茶的好处了。桂花茶作为一种深受人们喜爱的花茶,饮后有通气和胃,止咳化痰、养生润肺的作用。适量饮用桂花茶可以说是有益无害,通常来说桂花茶没什么特殊的搭配,但如果和性平的东西搭配效果最好。另外注意,应避免在睡前引用桂花茶,以免影响睡眠质量。
喝姜水有什么好处呢
姜是一种我们常见的佐料,一般都是用来帮助提升菜的味道,如果大家认为姜的功效只有这些的话,那就错了,其实姜也可以煮成姜水来饮用,这可以帮助我们去除身体中的寒气,特别是在感冒的时候非常有效,所以很多朋友在出现感冒的时候就会给自己煮一碗姜水喝,那么喝姜水有什么好处呢?
姜汤可以驱寒,尤其早晨喝姜汤最好,对肠胃虚寒有特效,而且现代人夏天都用空调,很少出汗,不能把体内的寒气逼出来,喝姜汤就可以解决这个问题。
可以治疗生活中很多常见的病症:
1. 感冒头痛:将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
2. 口腔溃疡:用热姜水代茶漱口,每日2至3次,一般6至9次溃疡面即可收敛。
3. 牙周炎:先用热姜水清洗牙石,然后用热姜水代茶饮用,每日1至2次,一般6次左右即可消除炎症。
4. 咽喉肿痛:用热姜水代茶漱口,每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒,可用热姜水加少许食盐代茶饮用,每日2至3次,一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒。
5. 龋齿:每日早、晚坚持用热姜水漱口1次,并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿,预防和治疗龋齿颇为有效。
6. 偏头痛:当偏头痛发作时,可用热姜水浸泡双手,大约浸泡15分钟左右,痛感就会减轻,甚至消失。神经衰弱:每天早、晚空腹各饮用热姜水1至2杯,可收到补气、提神之效。持续下来,对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。
关于喝姜水有什么好处,以上给大家做了一个详细的介绍,大家现在了解了姜水对于我们人体的一些功效之后,就应该知道在什么情况下可以喝姜水了,如果在不对的情况下喝姜水是有可能对身体产生一些不好的影响的,所以大家对于这方面的只是需要多了解一下。
感谢您阅读“97美食网”的《玉米水有什么好处呢》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了烧烤有什么食材专题,希望您能喜欢!