“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康,随着时间的发展,这些俗语并非简单的顺口溜,而有着其科学性。那些健康达人是如何对待食疗的呢?你也许需要"天生脾胃虚寒需要禁忌那些食物"这样的内容,如果合你所需,不妨马上收藏本页。
脾胃虚寒该如何预防,脾胃虚寒又该禁忌哪些食物成为很多人所关心的问题,大多数的脾胃虚寒和身体的因素有很大的原因,比如说遗传,天生就是脾胃虚寒症,让很多人不堪苦恼,平时不光是各种食物不宜食用,优点很多的时候也是需要警惕的,那么我们来一起了解一下,以下这些食物需要警惕呢!
脾胃虚寒应该如何预防?
脾胃虚寒忌食下列食物。
猕猴桃
性寒,味甘酸。《开宝本草》中指出:“冷脾胃。”《中药大辞典》也说:“脾胃虚寒者慎服。”凡脾胃虚寒痛者当忌。
甘蔗
性寒,味甘。虽有清热生津作用,但脾胃虚寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫:“脾胃虚寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。
莼菜
性寒,味甘。《本草汇言》中记载:“莼菜凉胃,……不宜多食久食,恐发冷气,困脾胃,亦能损人。”《医林纂要》亦指出:“多食腹寒痛”。凡脾胃虚寒疼痛者应忌食之。
西瓜
性大凉,能清胃火。《滇南本草》说它能“治一切热症”,素有“天生白虎汤”之称。《中药大辞典》中指出:“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。
茭白
俗称茭瓜,唐代着名食医孟诜曾指出:“茭白寒,性滑,发冷气,滑中,不可多食。”《本草汇言》亦说:“脾胃虚冷者勿食。”因此,寒性胃痛者宜忌之。
众所周知,脾胃虚寒的朋友们是不宜食用凉性的食物,比如说常见的猕猴桃西瓜等等,都是寒性的食物,吃了对肠胃来说不易消化,还会造成天生的脾胃虚寒出现拉肚子腹痛腹泻的症状。
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烹饪知识:脾胃虚寒怎么调理 脾胃虚寒要少喝菊花茶
1.脾胃虚寒的人喝菊花茶会有什么不适?1.1菊花茶具有清热泻火的作用,而脾胃虚寒的人阳气本虚,长期喝菊花茶会越喝越虚,甚至可能会引起胃反酸水。
1.2脾胃虚寒的人,体质也较为虚寒,喝菊花茶会损伤正气,所以如果有咽喉炎的人,会加重病情。
2.脾胃虚寒的人喝菊花茶禁忌搭配什么?最好不要在喝的时候加入冰糖,一方面添加冰糖确实是可以改善口味,但是另一方面加入冰糖之后可以有一定造成体虚的作用。(患有糖尿病的人更加不适合加冰糖。)
3.脾胃虚寒的人喝菊花茶对菊花的选取需要注意什么?很多人在选菊花的时候会选大朵的,品相较好的,其实最好的菊花往往是小朵的,甚至有点丑的,这样的才是最好的,花萼最好是偏绿色的,说明是在最嫩的时候被摘下的,顺滑,松软的最好。可以参见下图。
为了让大家看得更清楚,特意做了一个对比,可以看一下下面这个已经干了的菊花,能看出来晒干之前花朵是比较大的,但是这种只能算作是b级菊花。
4.脾胃虚寒的人喝菊花茶适合搭配什么?如果 偏爱菊花茶的,脾胃虚寒的人建议你可以加点枸杞,因为枸杞具有免疫系统调节的作用,可以抗氧化,降血糖,血脂,菊花属于寒性,所以脾胃虚寒者不适合,但加入一定量的枸杞,效果会好很多,但也不建议多喝,少喝为宜。
脑血栓需要禁忌的食物
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"脑血栓需要禁忌的食物",请您翻阅!
脑血栓在我们的生活中是一种常见病,随着年龄的增长脑血栓的患病几率也会增长,所以在中老年的人群中患有脑血栓的情况就会更为常见。通俗一点说,脑血栓就是指脑部供血量不足,所以患者常会觉得自己头晕不适、四肢无力,严重者还会引发休克。下面就为大家介绍一下脑血栓患者需要禁忌的食物。
脑血栓患者不宜吃的食物:
1、忌高脂肪、高热量食物:若连续长期进高脂肪、高热量饮食,可使血脂进一步增高,血液粘稠度增加,动脉样硬化斑块容易形成,最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等,少食花生等含油脂多,胆固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。
2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品:少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入;忌食过多酱、咸菜等。
3、忌生、冷、辛辣刺激性食物:如白酒、麻椒、麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。
4、忌嗜烟、酗酒:烟毒可损害血管内膜,并能引起小血管收缩,管腔变窄,因而容易形成血栓;大量引用烈性酒,对血管有害无益。据调查,酗酒是引起脑血栓的诱因之一。
5、在饮食低盐清淡的情况下,要增加膳食纤维和维生素C的食物。要注意清淡,最好采用蒸,煮炖,熬,清炒,切忌油炸等易上火的方式。还要限制脂肪的摄入量,控制食物的总热量,适量增加蛋白质,少吃糖,多喝水。
上面为大家列举了一些脑血栓患者需要禁忌的食物,有需要的朋友们可以作为平时饮食上的一个参考。除此之外,高血压和心脏病等疾病也会导致脑血栓的产生,所以患有高血压或是心脏病的朋友们在平时的生活中应当格外注意自己的身体健康。
脾胃虚寒腹泻的食疗方法
脾胃虚寒是日常生活当中常见的一种疾病,一般通过食疗的方式则可得到治愈的作用,不过现在人们总是忙碌的工作,几乎没有时间把自己的身心投入到治疗病情当中,久而久之,自己的身体出现了很多的问题,往往自己去忽视,今天我们就来了解一些关于脾胃虚寒腹泻该怎么办呢!
脾虚你可以试试红豆薏米粥
红豆健脾,薏米除湿,而且薏米性寒凉,不会产生热气。其余注意:
1 吃饭7-8成饱
2 有氧运动,一定要运动 适量
3 黄色食品健脾: 玉米 小米(尤其是小米粥上面的一层粥油 如果能坚持喝 就不用吃别的药) 香蕉(性寒少吃) 土豆 花生 牛奶
最好每天热水泡脚
还有吃酸奶 蜂蜜润肠通便.白菜:治疗大便秘结
最重要的是运动 适量运动!热水泡脚!多按摩小腹 左右各36次
其实我觉得脾虚这是一个长期性的症状,所以不是一时就可以改善的,建议你可以以食疗和调养为主,比如在没有食欲的时候吃点米汤,平时注意脾胃的保护,不要吃刺激性的食物。你指的营养配搭似乎是西医而言,其实我建议你用食疗,具体食谱建议你买一本《饮膳正要》试试根据你自己的身体去选择食疗方法。少吃那些滋腻的补品,你的脾胃运化功能不好,再吃那些会雪上加霜。还有,适量的运动可以帮助你恢复身体,不过不要剧烈的,你不妨试一下打太极拳。饮茶上我建议你可以试试楂~脾cha~,现在茶疗不是也很风行的吗。特别加入了人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁等天然草本,对脾虚虚弱虚寒,腹胀纳少,食后胀甚,食欲不振 肢体倦怠都是有很好的调理作用的。事实证明安全健康的。
下面推荐一些比较简单的食疗的做饭
药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心,用以防治疾病的一种方法。
方1、橘红糕:鲜橘皮10克,打碎成细粒后用糖浸渍,再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多。
方2、豆蔻馒头:白豆蔻粉6克,撒入适量的面粉内,再蒸煮成馒头,适用于腹胀、食欲不振。
方3、红枣益脾糕:红枣30克、白术10克,干姜1克,鸡内金10克。先煮熬取汁,再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕,适用于胃呆纳减,大便溏薄。
方4、山药饭:山药、莲肉、米仁、扁豆各30克,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振。
很多人脾胃虚寒腹泻还会引起食欲不振,肠胃发胀,甚至是连吃饭都懒得吃了,其实这就是由于肠胃当中的食物没有消化掉存,在于食物积攒所造成主要因素,那么对于以上介绍的这些食疗方法,相信大家也学习的差不多了。
中医治疗脾胃虚寒的食疗方法
中医认为脾胃虚寒,一般是由于身体当中免疫力不足,加上抵抗力低下,所造成的一种疾病,一般来说会带来胃胀胃不消化,肠胃胀气,恶心,呕吐,容易发烧感冒,这些都是所谓在中医看来,脾胃虚寒的主要因素,一般来说可以通过药物的方式进行治疗,但是药物确实是是药三分毒,那么今天就来为大家介绍一下中医治疗脾胃虚寒的食疗方法。
中医认为脾胃虚寒症的人可以通过中药来调理,那么治疗脾胃虚寒的中药方有哪些?本文就是治疗脾胃虚寒症状的药方推荐,请往下看:
治疗脾胃虚寒症状的药方一
高良姜30克,粳米50克。先用高良姜加适量的水,在沙罐内煎取药汁;
茴香再用药汁和粳米煮粥,空腹食之。1日1次,连服3--7天。
本方适用于胃寒性胃疼。
治疗脾胃虚寒症状的药方二
陈皮20克,葱白10茎,香附子15克,生姜6克,鸡肉。将鸡肉切成1厘米见方的丁,备用,再将陈皮洗净,香附醋炒,放入砂锅中煎取药汁200毫升,把生姜切成粒,葱切成丝,再把鸡肉,药汁同放入铁锅闷煮。以先武火烧沸,酌加料酒、味精、酱油炒拌即成。吃时,以沸米酒50毫升,边饮酒,边吃鸡了。须开怀食饮。
本方适用于肝气郁滞之胃疼。
治疗脾胃虚寒症状的药方三
甘蔗500克,高梁米30克。将甘蔗榨取汁,同高粱米一起煮粥,佐餐用。
本方适用于胃热疼痛。
治疗脾胃虚寒症状的药方四
丁香1.5克,肉桂1克,红糖适量。丁香、肉桂用温水浸透,武火煮沸,文火煮20分钟,取汁,调人红糖,每服5—10毫升,日3次。
以上这些中医治疗脾胃虚寒的食疗方法,虽说里面加入了中药,能够对于身体的各种疾病有着非常好的帮助,平时很多身体虚寒或者是肾阳不足的朋友们,大家可以来尝试一下食用以上这些中药,来调理身体出现的气血不足和免疫力低下等常见的问题。
脾胃虚寒治不好有什么食疗方法
脾胃虚寒尝试过很多方法,却总也治不好,成为了大家在生活当中的一个难题,平日的时候脾胃虚寒作为常见病,一般来说会发生在身体当中的各个症状部位,比如说出现的腹痛,身体严寒,全身无力身体乏力,这就是所谓的脾胃虚寒症状,那么脾胃虚寒真的是不好吗?如何对于脾胃虚寒的调理和食疗方法呢!
〖 原 料 〗: 胡椒12克,猪肚1个(约600克),蜜枣5枚。
〖 做 法 〗: 猪肚用生粉、盐擦洗内外,洗净。将胡椒放入猪肚内,用线缝合,与蜜枣一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,调味后,饮汤吃猪肚、蜜枣。
〖 功 效 〗: 温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者,症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。
附:其他相关食疗方
1、糯米500克,淮山药50克,共炒熟,研成细末,每早晨用小半碗,加白糖、胡椒末少许,开水冲服。可治脾胃虚寒,久泻,饮食减少。
2、鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂,切片,干姜6克,食盐适量,同煮熟食用,有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒,食欲不振等症。
3、羊肉50克煮熟,加入豆腐200克,生姜15克,适量食盐调味食用,适用于月经不调、脾胃虚寒。
4、治老年人脾胃虚寒、反胃食少、呕吐清水、腹痛泄泻以及肺寒喘咳:鲜生姜10克切片,大枣5枚,粳米150克,同煮粥,适量油盐调味佐膳。
5、生姜粥:鲜生姜5-10克切片,大枣2-5枚,粳米100-150克,同煮粥,用适量油盐调味食用。有暖脾养胃,祛风散寒功效,适用于病后或老年人脾胃虚寒,反胃食少,呕吐清水,腹痛泄泻,头痛鼻塞,以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣,加入葱白3根。
以上为大家介绍的这些脾胃虚寒食疗方法,可以有效的治疗脾胃虚寒疾病,其实脾胃虚寒治不好是不可能的因为这种病,大多数和气血两亏有很大的关系,所以要调理好气血。
咳嗽吃那些食物好
“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重,随着观念的更新,这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。如何正确地看待健康食疗呢?根据大家的需求,小编特意准备了“咳嗽吃那些食物好”,希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
任何人生活中都会经历一些身体不舒服的情况,而感冒咳嗽的情况是大家都发生过的。咳嗽的期间,是比较不舒服的,而且对于日常的学习工作都会造成或多或少的影响。咳嗽期间的饮食方面需要大家注意调理一下,那么,咳嗽吃那些食物好?对于咳嗽期间应该吃的一些食物,大家来看看下文的介绍。
1、大蒜
从中医上讲,大蒜性能味辛、甘,性温。能温中健胃,消食理气,解毒杀虫。同时具有保护心血管,保护肝功能,预防感冒,强力杀菌的作用。所以,如果适量的饮用一些大蒜水,对于咳嗽的痊愈,有很好的作用。
2、梨
梨,确实具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身,含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外,梨皮和梨花、叶、根也都可以入药,具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。
3、枇杷
在本草纲目中,对于枇杷有这样的描述“止渴下气,利肺气,止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于咳嗽,有非常好的缓解治疗效果。当然,枇杷最常见的吃法,就是去掉外面的皮,直接吃。但一定要把皮处理干净,因为上面非常脏。
4、萝卜
萝卜具有清热生津,凉血止血,化痰止咳,利小便,解毒等作用。最简单的办法,可以煮一碗萝卜水,对于咳嗽有不错的效果。当然,也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等,来作为药膳,更好的治疗咳嗽。
咳嗽吃那些食物好?咳嗽的期间大家需要多喝水,可以吃一些梨子,萝卜等这些食物缓解一下咳嗽的情况。咳嗽的期间,大家不要抽烟饮酒,也不要吃一些辣椒,这样都会加重喉咙的不适感觉。同时需要多注意休息,如果咳嗽没有改善的话,则需要到医院拿点药。
食物调理脾胃吃什么?
秋天的时候。日夜的温差那莫得变得明显了,气候也相对来说比较干燥了,这个时候如果没有注意饮食的话,身体比较容易出现各种的挺舒服,有些人甚至是会出现脾胃不好,恶心呕吐等症状,那么秋天吃什么比较好呢?怎么通过饮食来调理脾胃呢?下面我们就一起来看看专家怎么说。
1、健康饮食
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺是大有好处的。
2、调理脾胃
立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果,尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交,调理脾胃应侧重于清热、健脾,少食多餐,多吃熟、温软开胃,易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物,秋季调理一定要注意清泄胃中之火,以使体内的湿热之邪从小便排出,待胃火退后再进补。
3、预防秋乏
俗语说的好“春困秋乏”。秋乏,是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应,常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼,但要注意循序渐进;保持充足的睡眠,亦可防秋乏。
4、预防秋燥
秋天雨水较少,天气干爽,人体容易虚火上延出现“秋燥”,防秋燥,重在饮食调理,适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物,比如梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。
上面的四种日常注意事项相信大家都有一定了解了吧,脾胃不好的人饮食和生活作息是最重要的,只要从生活中的每一个细节开始调理的话,一般是可以得到很好的缓解,脾胃不好的人是一定要避免辛辣刺激的食物,可以多吃一个流质食物。
调理脾胃吃什么食物?
脾胃是人体中最为重要的器官,如果出现亏损的症状,就会引发比较明显的不良反应,比如消化不良等,因此在平时我们在饮食方面就要做好相应的调理。一般来说哪一些食物可以起到调理脾胃的作用呢?为此小编就搜集到了一些相应的食物种类,下面大家就来看一看吧。
第一:枸杞。如果身体出现了肝肾亏损严重的情况,那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情况下,肝肾亏损的症状主要表现为头晕目眩,视力也下降了,同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的情况。
第二:百合。中医方面认为,百合具有很好的养心安神的作用,同时还具有一定的润肺止咳的功效,非常适合一些大病初愈的患者服用。
第三:阿胶。这种药材主要作用于一些血虚导致的身体不适,出现头晕目眩以及心悸的情况,具有非常好的补血作用。
第四:蜂蜜。蜂蜜是一种非常常见的食物,具有很好的滋养、润燥的作用,经常服用还能够起到排毒养颜以及通便的功效。
第五:大枣。这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用,服用之后能够起到养血安神的功效,能够有效的治疗阴虚火旺的情况。
第六:羊肉。温胃的羊肉对胃病用处最大。煲上一锅温暖、滋补的羊肉汤,对补气健胃、畏寒、四肢冷有非常好的缓解作用,尤其是可以调理脾胃。
到这里小编就将食物种类基本上讲述完毕了,对于有脾胃功能变差的人群来说,就可以在一日三餐中加入上述内容中提及到的食物,这样的话不仅可以改善脾胃,还能够帮助补充足量的营养物质,让自身的体质变得更加健硕强壮。
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