“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,随着时间的发展,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。有关健康食疗你是怎么看待的呢?也许下面的“牙龈炎饮食怎么注意”正合你意!欢迎学习和参考,希望对你有帮助。
现在得牙龈炎的人是逐渐的增多,这些人往往是平时卫生习惯没有注意,饮食习惯也不怎么好,比如说经常吃一些很硬的而且是麻辣的食物,而且吃了饭之后不积极刷牙,久而久之,牙菌斑在牙齿上聚集,还有大量的牙垢出现,这些因素都使得牙龈受到感染的机会上升,从而引发牙龈炎症。
患有牙龈炎、牙周炎等病症的患者必须要养成良好的生活习惯。首先要注意的便是生活习惯,比如像早晚刷牙等,这样可以避免唾液中的细菌大量滋生从而影响口腔健康。同时还应该注意养成良好的饮食习惯,一些不利于牙龈健康的食物应该尽量少吃,比如像各种辛辣刺激食品,这类食物对牙龈以及口腔的伤害非常大。
最常见的有辣椒、大蒜、咖喱等,这些刺激性食品都会严重的损害口腔黏膜以及牙龈健康。同时如果过量食用这类食物,还有可能会使疼痛加重同时炎症也会进一步的扩散。
不管是什么原因的牙周炎,这部分患者在平时生活中都要特别的注意,那就是尽量的不要吃过硬的食物。可以说大家对各种各样的坚果、干果类似物都非常的喜欢,这些食物都是非常健康的零食,过量食用也不用担心会发胖。但对于患有牙龈炎的患者而言,如果在日常生活中过量食用这类食物的话,势必会导致炎症更加严重。
具体说来,牙龈炎患者不能吃的食物还有很多,比如说煎炸的食物不能吃,烧烤类的食物不能吃,像我们平时吃的油条、油炸鱼块、油炸排骨等食物,得了牙龈炎之后,最好统统不要吃。吃这些食物非常容易导致牙龈损伤,并且使得牙龈出血。
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牙龈炎吃什么食物
得了牙龈炎之后,为了改善症状,要积极治疗,还要注意饮食。多吃清淡的食物,绿色蔬菜更是要多吃。不可以吃太辛辣的食品。患病后可以每天早上起床的时候用淡盐水漱口,可缓解牙龈炎导致的疼痛感觉,还可以避免病菌大量繁殖。吃饭的时候细嚼慢咽,可以帮助消化,还可以促进牙龈代谢。
牙龈炎的食疗:槐花15克,炒焦研末,蛤壳粉30克,调匀,每次3克,每天3次,温开水冲服,连服数剂。
牙龈炎的食疗:生石膏15克,黄芩9克,栀子9克,藕节15克,水煎服,每天1剂,连服3-4剂。
牙龈炎的食疗:梨2个,鲜藕250克,生荸荠125克,生地15克,白糖适量,共同煎水服,每天l剂,连服4~5剂。
牙龈炎的食疗:珏竹15克,旱莲草9克,加水煎煮,加醋适量服用,每天1剂,连服数剂。
牙龈炎的食疗:黄花菜60克,鲜藕节30克,生地15克,水煎服。每天1剂,连服3~5剂。
牙龈炎的食疗:雪耳15克,首乌15克,花生衣3克,粳米60克,同煮粥食。每天1剂,连服数剂。
牙龈炎的食疗:西瓜籽1把,加水2碗,煎至1碗,1次服下。
另外,多吃白菜可有效防治牙龈出血,白菜中含有大量的维生素C,每百克中含24毫克,它是抗氧化剂,能清除体内破坏血管内膜细胞的自由基,延缓脂质斑块形成和动脉发生粥样硬化,从而防治了心脑血管病的发生和发展。
牙龈炎多是牙垢太多,牙菌斑形成而导致发病的,所以有这种病的人必须注意口腔的卫生,要每天都刷牙,刷牙的次数可以由每天两次、调整为每天三次。还可适当做牙龈按摩,双手清洗干净,用指甲盖对牙龈部位做轻微的敲打,每次敲打二十下左右。
牙龈炎吃什么消炎
在治疗牙龈炎的时候最常用的莫过于阿莫西林以及甲硝唑了。这两种药在以前更倾向于时候甲硝唑,后来甲硝唑被证实对人的胃刺激很大,服用后导致胃酸过多,使得用药者烧心,所以现在常应用阿莫西林治疗。当然,如果牙龈炎患者有疼痛感,治疗用药还需要考虑止痛。下面介绍牙龈炎的一些常见疗法。
通过洁治术彻底清除菌斑、牙石,消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素。急性龈乳头炎要去除局部刺激因素。对于炎症较重的患者,可配合局部药物治疗,常用的局部药物有1%过氧化氢、复发氯己定含漱液、碘制剂。急性炎症可配合使用抗生素阿莫西林和甲硝唑。
少数增生性龈炎的患者牙龈纤维增生明显,炎症消退后牙龈形态仍不能恢复正常,可施行牙龈成形术,以恢复牙龈的生理外形。
慢性龈炎的疗效较理想,重要的是要防止疾病的复发。要持之以恒的保持好良好的口腔卫生习惯,定期(半年到一年)进行复查和维护,才能保持疗效,防止复发。
坏死性龈炎的患者还可局部使用1%-3%的过氧化氢溶液擦拭、冲洗和反复含漱,有助于去除坏死组织,同时抑制厌氧菌。全身给予维生素C和蛋白质等支持疗法,同时要对全身性因素进行矫正和治疗。
也许很多人不知道甲硝唑是何物,笔者前些天正好牙龈发炎,服用了一个星期甲硝唑,每天到了饭点的时候就觉得胃里面好像有一团火一样翻滚,晚上睡觉的时候胃酸同样让人难以入眠,所以在使用甲硝唑之前一定要慎重考虑。阿莫西林治疗牙龈炎相对与甲硝唑对胃部的副作用要小一些。
牙龈炎牙周炎吃什么
牙龈对我们的口腔健康至关重要,平时一定要好好保护。牙龈炎是常见病,发出之后给生活带来了很大的困扰,比如会疼痛,甚至会流脓,使得我们张口说话都很困难,吃饭的时候咀嚼食物感觉到很疼痛。得了牙龈炎之后在吃的方面一定要特别注意,否则,很容易使得病情加重,给治疗增加了不必要的麻烦。
牙龈炎患者可用生理盐水或药物含漱液漱口,漱时要紧闭口腔,用又颊及唇、舌,充分活动漱口液,使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣,然后吐出。
养成好的咀嚼习惯,慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。
清音茶:胖大海5克,蝉蜕3克,石斛15克,水煎代茶饮。取橄榄2枚,绿茶1克。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖5分钟,代茶饮。罗汉果茶:罗汉果1个,切碎,用沸水冲泡,加盖焖10分钟,不拘时频饮。每日1~2次,每次1个。
桑菊杏仁茶:桑叶、菊花、杏仁各10克,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟,代茶饮,每日1剂。
得了牙龈炎之后,有些事我是绝对不能吃的,比如说煎炸烧烤类的食物不可以吃,辛辣刺激的食物不可以吃,烟酒应该戒掉,过于酸或者过于甜的食物不能吃。得了这种病之后,白菜或者其他绿色的蔬菜可以多吃,主要是为了补充维生素c,这是因为维生素c有治疗牙龈炎的功效。
牙龈炎吃什么东西
得了牙龈炎之后,为了避免因为饮食而导致疼痛,避免炎症继续扩大,饮食应当清淡,最忌讳的就是吃油煎油炸的食物。牙龈炎患者不能吃辣椒,不能够吃大蒜。饮酒也是不可以的,因为酒精能使得牙龈炎患者疼痛。这种疾病的患者,尽量不要吃酸性的食物,因为容易腐蚀牙齿。下面来介绍牙龈炎患者可以吃的食物以及一些饮食疗法。
得了牙龈炎之后,胡萝卜,猪肝,鸡蛋黄,牛奶可多吃。辣椒(红、尖、干),大蒜,咖喱,松子仁不宜吃。
高蛋白食物、含维生素丰富、高钙的食物。胡萝卜、瘦猪肉、猪肝、蛋黄、牛奶、虾皮、大豆等。忌辛辣刺激性食物、油炸、熏烤、酸甜、冰冻、坚硬的食物。
雪耳15克,首乌15克,花生衣3克,粳米60克,同煮粥食。每天1剂,连服数剂。西瓜籽1把,加水2碗,煎至1碗,1次服下。黄花菜60克,鲜藕节30克,生地15克,水煎服。每天1剂,连服3~5剂。
珏竹15克,旱莲草9克,加水煎煮,加醋适量服用,每天1剂,连服数剂。梨2个,鲜藕250克,生荸荠125克,生地15克,白糖适量,共同煎水服,每天l剂,连服4~5剂。
生石膏15克,黄芩9克,栀子9克,藕节15克,水煎服,每天1剂,连0艮3-4剂。槐花15克,炒焦研末,蛤壳粉30克,调匀,每次3克,每天3次,温开水冲服,连服数剂。
得了牙龈炎之后,口腔的日常清洁工作一定要做好,可以购买几根牙线,吃了饭之后用牙线将牙齿缝隙当中的食物残渣彻底清除。最好是吃完饭之后用生理盐水漱口,可以杀菌。你是习惯要良好,吃饭细嚼慢咽,每天早上可以用手指甲盖叩击牙齿10分钟左右,能够按摩牙龈,还能缓解疼痛。
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