“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,随着文化的进步,中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。你对健康食疗有什么样的看法呢?下面是小编帮大家整理的血脂高大蒜可以吃吗?,欢迎你阅读与收藏。
大蒜是我们生活中不可缺少的食材,它往往都起着重要的作用,那就是调味。几乎每餐都会有它,尤其是在我们有美味的菜时,大蒜其实也是一样很好的东西,它对我们的身体也有好的作用。很多人血脂非常高,大蒜也是可以起到降低的作用,那么血脂高的人可以吃大蒜吗?
大蒜及其制剂能降低总胆固醇和甘油三酯水平,建议一天吃1-2头大蒜,是防治动脉粥样硬化的重要药食之一。每日服食相当于50克大蒜的新鲜蒜汁或精油,能防治饮食所有引起的血浆胆固醇水平的升高。可以随时吃,对轻度高血脂有治疗作用。
预防癌症:大蒜能够阻断致癌物质———亚硝胺的合成,抑制癌细胞生长,对癌细胞有杀伤作用。大蒜内含丰富的硒,能加速体内过氧化物的分解,减少恶性肿瘤所需的氧气供给,从而抑制癌细胞。科学家认为,大蒜对白血病、口腔癌、食管癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等均有预防作用。
预防心、脑血管疾病:科学家给大蒜的另一个外号是“血管清道夫”,研究人员发现长期吃大蒜的人血管内壁里的沉积比不吃的人要轻很多。而血管壁沉积是心血管病的一大诱因,时间长了会让动脉阻塞、弹性变差,引起中风或心肌梗死。大蒜还能降低血脂和血液的黏稠度、抗血小板聚集,使心脏病、脑血栓和脑出血的发作危险大为减少。
促进毛发增长:大蒜中含有的挥发油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度,从而促进毛发生长,对秃头也有治疗作用。把蒜泥敷在头皮上,可以改善毛发生长,消除头屑。如果加入同样多的植物油敷头,还能缓解头发的干燥程度。
增强免疫功能:动物实验表明,大蒜中的脂溶性挥发油能显着提高巨噬细胞的吞噬机能,有增强免疫系统的作用。
抗衰老:大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质,具有预防血管老化、免疫力衰退等作用。
健脑益智:大蒜中的成分和人体内的维生素B1结合能产生“蒜胺”,这种蒜胺能促进和发挥维生素B1的作用,增强碳水化合物氧化供能,为大脑细胞提供足够的能量,使思维敏捷。
看到了大蒜有这么多功效,大家一定很惊讶吧。很多血脂高的人也可以适当吃一些大蒜,生活中,我们会觉得大蒜的味道很重,不喜欢它,它的味道虽然重,但对我们身体也非常好,也有祛风避寒的作用,我们需要在饭食中加入适当的大蒜。
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血脂高患者可以吃牛奶吗
做为血脂高的人士是可以喝一些牛奶的,当然最好喝低脂牛奶,牛奶的钙质很高,选择脱脂的牛奶饮用更健康,同是也不要过于盲从别人的意见,虽然血脂高的人士会有很多禁忌,但是如果身体的营养跟不上也是枉然,总不能因噎废食,一定量的牛奶是不会带来害处的。
虽然牛奶含有的不饱和脂肪比较少,但是,牛奶中含有一种耐热的低分子化合物,可以抑制胆固醇的合成,且牛奶中含有的乳清酸影响脂肪代谢,富含的钙质也能减少人体对胆固醇的吸收。牛奶中的一些成分,具有很好的限制血脂升高的作用,所以高血脂患者是可以少量喝牛奶的
高血脂是因为脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常血脂疾病,属于一种常见疾病,尤其是上了一定的年纪的中老年人,更容易受到这种疾病的影响, 在这种情况下,除了要注意保持血脂的稳定之外,好要注意自己的饮食。
虽然牛奶含有的不饱和脂肪比较少,但是,牛奶中含有一种耐热的低分子化合物,可以抑制胆固醇的合成,且牛奶中含有的乳清酸影响脂肪代谢,富含的钙质也能减少人体对胆固醇的吸收。牛奶中的一些成分,具有很好的限制血脂升高的作用,但是,你别以为高血脂患者就可以肆无忌惮地喝牛奶了,没有什么东西吃的过量对身体有好处的,牛奶喝的多了也不例外,毕竟牛奶中含有一定的胆固醇,所以,高血脂患者最好不要过多地喝牛奶。
从血脂高的成因来说,与生活中暴饮暴食和过多食用脂肪和胆固醇有很大的关系,另外不爱运动也会加剧高血脂发生。如果平时生活中多注意运动,在饮食上有所注意,在这样的情况下喝些牛奶是完全没有问题的,反而会有良好的调养功效。
血脂高能吃蜂蜜吗
高血脂是很严重的疾病,如果治疗或预防不好很容易导致更严重的疾病发生,高血脂患者中风和偏瘫发病率是很高的,一旦严重致病很可能是不可逆转的。因此平时在饮食等方面要做好保健工作,其中蜂蜜就是不错的保健饮品,但在饮用的时候要控制不要喝的过多。
可以,适量。蜂蜜主成分是糖类(葡萄糖和果糖)、少量脂类、蛋白质(包括酶)、微量元素、有机酸等,其糖类很容易被身体吸收,其它微量物质对身体也有润肠、宁神、利贫血等功效。从营养学来讲,过量糖类在体内可转换成糖元再形成脂肪。
但糖类主要来自于主食比如米、面等;少量蜂蜜不会显着增加糖类的摄入。高血脂应注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食油腻、荤腥食物
高血脂的产生,多是因日常膳食不当所导致的,因此,合理的饮食与生存方式对预防此病有着重要的意义。那么,高血脂能吃蜂蜜吗?由于蜂蜜具有保证血流正常的功效,因此对心力衰竭和心脏病有一定的疗效。所以高血脂患者是完全可以吃蜂蜜的。
高血脂喝蜂蜜对预防和调养血脂高是有一定的效果,这是因为蜂蜜中的营养成分能够有效的清除胆固醇带来的危害,起到降低胆固醇的效果,这样的作用直接会起到降低血脂的要求,因此做为高血脂患者可以在平时多喝一些蜂蜜水。
血脂高能吃海参吗
对于高血脂病人来说,是可以吃海参的,海参和其他海鲜还是有区别的,它的脂肪含量非常少,富含人体所需要的维生素,因此多吃一些是有好处的。也就是说要平衡身体中的营养。所以说在饮食方面一方面少吃高油高脂食物,同时也要样注意食物的多样性。
完全没问题的,海参是全部蛋白质构成,和血脂关系不大。但是血脂高的话要注意别吃油腻的东西,肉什么的尽量有节制要注意。如果不放心可以体检时咨询医生,但海参是除了尿蛋白的人,其余的人都可以吃的。
高血脂能吃海参。高血脂能吃海参,海参同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一,具有补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。现代研究表明,海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。
血脂高建议你在饮食上注意要清淡,多菜,多果,少盐,少糖,低脂饮食,控制主食的摄入量,避免进食肥肉,油炸食品,蟹黄,等高脂,高热量,高胆固醇的饮食。
对于高血脂病人在饮食当中要做的是合理膳食结构,尤其是对于高血压患者一定要注意,海参是不错的选择,,吃的适量对身体是有益的。起到增加营养的效果,另外在平时也要注意少吃高油高脂食物,多吃水果蔬菜。
拉肚子可以吃大蒜吗
“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”中国食疗文化渊远流长,随着生活的提升,这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。我们该如何去看待健康食疗呢?以下是小编收集整理的“拉肚子可以吃大蒜吗”,仅供参考,欢迎阅读。
拉肚子是很常见的一个事情,在饮食不当或者着凉的时候,都是会出现这样问题,因此在解决拉肚子问题上,都是可以根据自身情况进行,这样对身体也不会有任何的损害,那在出现拉肚子的时候,也是要注意要及时的进行治疗,不能制止不理,这样对身体会有很大损害的,那拉肚子可以吃大蒜吗?
很多人对拉肚子可以吃大蒜吗并不是很清楚,在出现拉肚子的时候,对是否可以选择吃大蒜,也是需要进行一些认识,这样在选择的时候对身体也不会有任何的影响的。
拉肚子可以吃大蒜吗:
拉肚子不可以吃大蒜,腹泻的病因是受凉或进食不洁食物,引起肠道局部组织炎症水肿,肠腺体分泌亢进,大量体液进入肠腔的结果。此时肠腔已处于饱和状态,如果进食大蒜等辛辣食品,则可能加重对肠壁的刺激,促使肠壁血管进一步充血水肿,从而加重腹泻。所以,急性腹泻不宜吃大蒜,尤其是生蒜。吃大蒜杀菌防腹泻,应该在未病之时服用,方可显其功效。但是一旦发生腹泻,大蒜对治疗腹泻的效果微乎其微!
以上就是对拉肚子可以吃大蒜吗详细介绍,在出现拉肚子的时候,是不可以吃大蒜的,这样对患者身体会有更多的危害,而且吃大蒜对胃部也是会造成损害,这样对拉肚子的人群,更是雪上加霜,对身体会有更多的影响。
血脂高的人能吃大枣吗
做为高血脂人士来说,吃一些大枣对身体是很有利的,但不要多吃。另外在生活中的调养很重要的,其作用不亚于治疗。尤其是在饮食上更要格外注意,少吃高油高脂的食物,多吃一些蔬菜和豆类、奶类等。适度做一些身体锻炼,这对调养身体、预防血压升高都有好处。
红枣性和补气血,不过因为其性比较粘稠,吃太多可能会引起体湿,建议平时用枸杞菊花泡水喝比较好,补益精血的同时也可以降血压。
平时可吃些海带瘦肉粥、山楂粥、葛根绿豆菊花粥、胡萝卜粳米粥、决明子海带粥、海带绿豆粳米粥、马蹄海带玉米须汤、菊楂决明饮、鲜芹汁、冰糖炖海参、夏枯草煲猪肉等,有利于辅助治疗高血压。
另外,饭后用两片山楂泡水喝,有降脂之效。另外,平时也可多吃些平菇炖豆腐、洋葱肉片、素炒黑木耳白菜、芹菜瘦肉粥等,都有助于降血脂
过量食用有损消化功能:红枣可以经常食用,但不可过量,否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外,红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,不适合糖尿病患者吃,以免血糖增高,使病情恶化。如果吃得太多红枣,又没有喝足够的水,会容易蛀牙。
红枣对身体的好处也是很多的,而对于高血脂人士来说,是可以吃的,但不要吃多,同时它的营养成分对身体也有很好的调养效果,有时血脂高患者会出现免疫力不好的情况,适当吃些红枣能够改善病症,起到一定的预防效果。
血脂高的人能吃鸡肉吗
鸡肉是很常见的肉类,也是家常菜中经常吃到的,做为高血脂病人可以吃一些鸡肉的,但要注意不要吃鸡皮,鸡皮的脂肪含量是很高的,另外做为病人在平时要做好调养工作,多吃一些水果和豆类食物。尽量少吃一些油炸、煎炸的食物,平时菜品中放入的盐分也要少,这样才会吃出健康来。
高血脂:调整饮食(饮食治疗)及改善生活方式(生活方式治疗)是高血脂治疗的基础,其次是选择恰当的药物治疗。意见建议:吃肉类时,应尽量吃去皮的鸡肉与鸭肉,多吃瘦肉、鱼类,水果、蔬菜、豆类和多喝低脂牛奶。平时食物要以碳水化合物为主。
高血脂能吃鸡肉,鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。吃肉类时,应尽量吃去皮的鸡肉与鸭肉,多吃瘦肉、鱼类,水果、蔬菜、豆类和多喝低脂牛奶。平时食物要以碳水化合物为主。
严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。不过,不能片面强调限制高脂肪的摄入,因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的。所以可以少量吃鸡肉。
鸡肉富含蛋白质,对人体能够起到补充营养的效果,当然也不要吃的过多,尤其是不要吃鸡皮,另外注意调整膳食结构,保证营养的情况下,少吃一些多油多脂的食物。除了鸡肉以外,鸭肉等禽肉都是可以吃一些的。
血脂高患者能吃猪肝吗
猪肝的营养价值很高,尤其是对补铁补血有要求的人士效果很好。它的维生素和蛋白质含量都很高,另外它的胆固醇也非常高,基于这个指数,所以说,血脂高的人士还是要少吃或不吃,毕竟胆固醇过高很容易造成血脂升高,对疾病的治疗和保养都是不利的。
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。每100克猪肝中含维生素A约8700国际单位,成人每天需要量为2200国际单 位,如大量食用猪肝,会因体内维生素A含量过多,造成无法由肾脏排泄而出现中毒 现象。
中毒时可致恶心、呕吐、头痛、嗜睡、视象模糊等,久之能导致骨质疏松、皮 疹、毛发干枯等症状,而且对肝脏也有一定的损害作用。
每100克猪肝中含胆固醇达 400毫克以上,而一个人每天从食物中摄取胆固醇不宜超过300毫克,如超过正常食用 胆固醇的数量,可导致动脉硬化和加重心血管疾病,尤以高血压、冠心病患者更应重视。因此,食用猪肝宜适量,不要食用过多。
通过以上可以看出,猪肝的胆固醇很高,虽然猪肝的营养很好,但因为胆固醇的问题,所以高血脂病人还是不好为妙,我们知道,高血脂病人一个病理牲就是身体的胆固醇过高,如果这时再吃这样的食物就无异于增加疾病的严重程度了。
患有高血脂可以吃牛奶吗?
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"患有高血脂可以吃牛奶吗?",希望您喜欢!
大家都知道三高人群对于自己的饮食都需要格外的注意,对于高血压的一些注意事项大家是最了解不过的了,像是高血压不可以吃盐分大的食物,相信没有几个人不知道的了,但是对于高血脂患者来说,对于这个病的饮食禁忌就没有多少人清楚了,下面咱们就来一起看看。
高血脂能不能吃牛肉。
高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
一般高脂血的患者饮食要清淡,可以吃鱼,但要清蒸的不要油炸或煎,牛羊肉一般脂肪及胆固醇含量稍高,可以吃,一定要适量,定期复查血脂。
血浆脂质主要来源于食物,通过控制饮食,可使血浆胆固醇水平降低5%~10%,同时有助于减肥。并使降脂药物发挥出最佳的效果。多数Ⅲ型高脂蛋白血症患者通过饮食治疗,同时纠正其他共存的代谢紊乱,常可使血脂水平降至正常。
饮食治疗时机,主要取决于患者的冠心病危险程度和血浆LDL-胆固醇水平。一般来讲,冠心病的危险程度越高,则开始进行饮食治疗的血浆LDL-胆固醇水平就越低。
高脂血症的饮食治疗是通过控制饮食的方法,在保持理想体重的同时,降低血浆中的LDL-胆固醇水平。
饮食结构可直接影响血脂水平的高低。血浆胆固醇水平易受饮食中胆固醇摄入量的影响,进食大量的饱和脂肪酸也可增加胆固醇的合成。通常,肉食、蛋及乳制品等食物(特别是蛋黄和动物内脏)中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多,应限量进食。食用油应以植物油为主,每人每天用量以25~30g为宜。家族性高胆固醇血症患者应严格限制食物中的胆固醇和脂肪酸摄入。
高血脂患者的一个治疗方法就是通过调节饮食来进行治疗,高血脂患者平时的饮食最好还是吃一些稍微清淡一些的食物,像是大鱼大肉的食物都要少吃,牛肉虽然有很多的功效,但是里面含有的胆固醇也是很多的,高血脂患者一定要控制量,只能吃一点。
血脂高能够吃玉米吗
高血脂病人是可以吃玉米的,而且玉米对病人的身体也是非常有好处的,我们知道,玉米是粗粮之一,它富含粗纤维和维生素,经常吃玉米能够起到对身体的保健效果。尤其是高血脂病人更是如此,吃的方法也很好,可整根玉米煮着吃,也可以加工后来吃。
高血糖的饮食注意事项 1、 主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。
2. 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。
3. 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。
4. 禁用食物有:白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
对于高血脂患者来说,应该鼓励多吃一些杂粮,对身体是非常有益处的。当然要注意的是,因杂粮纤维素很高,如果患者的肠胃不好应该注意,最好杂粮细作,既保证营养,同时也减少对肠胃的损伤,是很不错的一种选择。
结核病人可以吃大蒜吗
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"结核病人可以吃大蒜吗",请您翻阅!
大蒜是我们生活当中经常会吃到的食物,一般在炒菜的时候可以起到调味的作用,另外大蒜在平时的时候生吃也是对身体很好的,可以起到预防感冒的作用,不过在吃大蒜的时候也要注意,有某些疾病的朋友更加的应该小心,那么结核病人可以吃大蒜吗?通过下面的介绍我们来进行一下了解。
肺结核病人不宜进行辛辣刺激食物,虽然并没有什么严重危害,但是因为结核病按照中医的观点属于阴虚火旺的疾病,而辛辣刺激食物对于阴虚的病人是不宜的,凡辛辣生痰助火的葱、韭、洋葱、辣椒、胡椒、姜、八角及油煎和干烧等品应不吃或少吃。最好不吃大蒜,待结核菌完全被治愈后再吃也不迟。
肺结核患者不能吃以下的几种食物:
1.茄子:结核病患者在抗结核治疗中食茄子容易过敏。随机抽样研究结果发现,吃茄子一组病人全部在40分钟—60分钟出现不同程度的过敏反应。如颜面潮红、皮肤瘙痒、烦躁、全身红斑、胸闷等过敏反应。
2.牛奶:口服利福平同时进食牛奶,一小时后药物吸收甚少。而空腹时服用后一小时血中药物浓度就可达高峰。故服用利福平与利神速定期间,切勿同时进食牛奶等饮料,以防降低药物的吸收。服用异烟肼不宜用食乳糖及含糖的食品,因为乳糖能完全阻碍人体对异烟肼的吸收,使之不能发挥药效。
3.某些鱼类:能引起过敏的鱼类一般为无鳞类和不新鲜的海鱼、淡水鱼。无鳞鱼类有金枪鱼、鲐鲅鱼、马条鱼、竹荚鱼、鱿鱼、沙丁鱼等。不新鲜的海鱼如带鱼、黄花鱼等。淡水鱼如鲤鱼等。在有用异烟肼治疗结核病过程中,食用这些鱼类易发生过敏症状,轻者头痛、头晕、恶心、皮肤潮红、结膜轻度充血,重者颜面潮红、灼热感、心悸脉快、口唇和面部麻胀感、荨疹样皮疹、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难、血压升高,甚至发生高血压危象和脑出血。
通过上述的介绍,我们知道了结核病人不可以吃大蒜,得了结核病后一定要在进行治疗的时候注意生活当中的调理,不但要在日常的饮食当中忌吃辛辣和刺激性的食物,在生活上也要注意充分的休息,有合理的生活习惯也很重要。
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