“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”国人非常看重食疗,时间的推移,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。你是否很关注健康食疗呢?有请驻留片刻,小编为你推荐西瓜对人体的作用是什么,欢迎阅读,希望你能喜欢!
西瓜对人体的作用是有非常多的,不光是食用价值,还有一些药用价值,所以在夏季的时候可以吃一些西瓜来解渴的,而且很多人都喜欢把西瓜送到冰箱里面以后再拿出来吃,那样吃上一口就非常的凉爽,所以下面我们就一起来了解一下西瓜对人体的作用有哪些?
1. 西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;
2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;
3. 西瓜还含有能使血压降低的物质;
4. 吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用;
5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。
甘、寒、无毒。果肉含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、蔗糖酶、钙、铁、磷、粗纤维及维生素(A、B、C)等。皮含蜡质。种子含脂肪、蛋白质、维生素B等。有消烦止渴、解暑热、疗喉痹、宽中下气、利小便、治血痢、解酒毒、治口疮等作用。皮及瓤均为利尿剂,治肾炎水肿、糖尿病、黄疸;西瓜仁有清肺润肠助消化作用;西瓜霜吹喉治咽喉肿痛;西瓜根叶煎汤可治腹泻和肠炎;用西瓜皮绿色部分煎汤代茶,是很好的消暑清凉饮料,西瓜皮(中医称西瓜翠衣)可治闪腰岔气和口唇生疮。另据报道,西瓜子仁中还有一种能降低血压的物质,并可缓解急性膀胱炎的症状。西瓜中的配糖体也有降低血压作用。因此,高血压、肾炎者可用西瓜作食疗。
这篇文章向我们讲述了西瓜对人体的作用到底有哪些,西瓜虽说非常好吃,营养成分也含有许多,但是如果一次性吃太多西瓜的话,会使得水分过度地留在体内,会增加自己心脏的负担的。
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味精对人体的作用是什么?
我们平时做菜的时候都会在饭菜里面加一点味精,味精的主要功效就是可以提鲜,人体是应该要适当的吃一点味精的,但是味精不能吃的太多,如果吃得太多的话会有一定的毒性,尤其是婴儿,婴幼儿吃菜的时候里面千万不要太多味精,最好不要放,吃味精对人体有什么好处呢!
味精对人体没有直接的营养价值,但它能增加食品的鲜味,引起人们食欲,有助于提高人体对食物的消化率。另外,味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用。大量研究资料表明,常规食用量对人体无害。
作菜使用味精,应在起锅时加入。高温下,味精会分解为焦谷氨酸钠,即脱水谷氨酸钠,不但没有鲜味,而且还会产生轻微的毒素,危害人体。味精使用时应掌握好用量,并不是多多益善。如投放量过多,会使菜中产生似成非成,似涩非涩的怪味,造成相反的效果。婴儿食品暂不用味精;成人每人每天味精摄入量不要超过6克。
味精在常温下不易溶解,在70℃~90℃时溶解最好,鲜味最足,超过100C时味精就被水蒸气挥发,超过130C时,即变质为焦谷氨酸钠,不但没有鲜味,还会产生毒性。在含有碱性的原料中不宜使用味精,回味精遇碱会化合成谷氨酸二钠,会产生氨水臭味。都要注意适量食用为好。
放味精的时候,要看是什么菜,如果已经是高汤的话就不需要放味精了,因为是高汤类的食物,里面有很多的鲜味,这个时候再放味精,味道就会很重,做凉拌菜的时候也不要放太多,尤其是一些酸性食物,会改善味道,自己要注意哦。
营养素对人体的作用是什么
我们人体当中六大营养素大家都知道有哪些嘛?这六大营养素值得就是蛋白质、糖类、脂质、矿物质、维生素还有水。不同的营养素有不同的功效,而这些营养素相互转换,相互作用才能够保证我们身体的健康,同时还能够保证各项功能正常运转。那么营养素对人体到底有何种作用?
构成机体组织
我们知道一座楼房是由砖,水泥,钢筋等构成的,而人是由蛋白质,无机盐,脂肪和水构成的。蛋白质构成,更新,修补人体组织的主要营养素;无机盐构成牙齿,骨骼和一些酶;水分构成机体的细胞内液和细胞外液;脂肪构成组织细胞和外界神经组织。其中水分占人体重量的60%---65%;蛋白质占18%;脂肪占13%;无机盐占4%。
为机体提供热量 有三种营养素在体内可分解成二氧化碳和水,同时释放出热量,维持机体的活动,这叫“生理燃烧现象”。在体内进行生理燃烧的营养素有蛋白质,脂肪,碳水化合物。1克碳水化合物燃烧后可产生4.1千卡热量,1克脂肪燃烧后可产生9.3千卡热量,1克蛋白质燃烧后可产生4.1千卡热量,我们管这个值叫做生理燃烧值,单位是千卡/克。这三种营养素提供给机体的热量比例为;碳水化合物占60%~65%,脂肪占20%~25%,蛋白质占12%~14%。另外,乙醇也可以给机体提供热量,他的生理燃烧值为7.1千卡/克。
调节机体的生理活动功能 人体内就像一座大的,复杂的生化工厂,随时都在进行着生化反映,以维持机体的新陈代谢。在这些过程中,蛋白质主要根据遗传信息调节激素和酶的作用,并与水,无机盐共同作用,调节机体体液的酸碱平衡。无机盐主要调节机体的酸碱平衡,并有促进肌肉兴奋性的作用。维生素参与机体各生理过程的新陈代谢活/,
营养素来自何处
人民长说;“民以食为天”,可见饮食是多么的重要。我们人体所需要的各种营养素主要来自食物。每种食物当中都含有多种营养素,只是各种食物所含营养素数量不等。比如,鸡蛋,鱼,肉,奶等食物富含蛋白质,而蔬菜,水果又是体内维生素的重要来源。
碳水化合物一般都是在植物性食物当中比较多,比如土豆、蔬菜水果等等。而蛋白质一般都是来自蛋类食物以及奶类食物当中。脂肪主要就是来自动物性的油脂,比如豆油、菜籽油等等。无机盐以及一些矿物质一般在水产品中比较多见。
西红柿对男人的作用是什么
我们都知道西红柿是市场上很容易买到的一种蔬菜。我们不仅可以生吃西红柿,同时也可以煮熟了下饭。西红柿似乎也就是这几种功能,对于女孩子来说,西红柿是一种可以让皮肤变得更好的东西,里面蕴含的维生素以及其他物质,对皮肤有很大的作用。那么有多少人知道西红柿对男人的作用呢?接下来我们就来介绍一下这方面的知识。
西红柿不仅营养丰富,热量低,许多模特靠西红柿来保持身材,对于皮肤黑且粗糙的人。可以将西红柿捣汁涂在脸上,停留15分钟,然后用水清尽,对去除死皮大有帮助,而且对男人有很强大的保健作用,西红柿所含的维生素A可保护男人精子,具有催情的作用。
一直都有西红柿具有保护男性精子的说法,其实西红柿也是催情的好东西。西红柿中富含维生素A,维生素A的主要功能是促进蛋白质合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降。男性若缺少维生素A,性生活就会失去活力和热情。
维生素A主要蕴含在肝脏中,是维持肝脏健康的重要元素。中医认为,生殖系统和肝有着巨大联系,一方面肝的经络直接缠绕在生殖系统上,一方面肝主生发,总管着人体生物能量(能量食品)的有效使用,所以说中医说肝主疏泄,调畅气机,能促进人体机能的活化,尤其能够促使生殖系统的活化,所以说,多吃富含维生素A的西红柿能增强男人性活力,有催情助性的作用,可以说是一种天然伟哥。
此外,大家所熟知的西红柿中的番茄红素具有较强的抗氧化功能,能够清除损害精子的自由基,促进男性体内的代谢功能,间接有利于男性的性功能。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分,番茄红素能防止前列腺发生病变,延缓性衰老。
没想到西红柿对女人的皮肤有保护的作用,西红柿对男人的作用也是很大的。所以说男人们如果想要自己的能力更强一些,不妨也可以试试西红柿。西红柿就算不说它的这些作用,单单吃西红柿也是很美味的,所以不管是男孩还是女孩都可以吃吃看。
西瓜的药理作用是什么
西瓜就是夏日里面的必备品,在这炎热的夏天里面西瓜是非常解暑的,尤其是冰镇以后的西瓜,很多也都非常的喜欢吃西瓜,觉得西瓜汁非常的多,也非常的甜,而且西瓜里面有非常多的营养价值,特别是药理作用,下面我们就一起来了解一下西瓜里面还有哪些药理作用?
生津止渴解暑
西瓜中含有大量的水分,是一种可以滋身补体的食物和饮料,适宜于中暑发热,汗多口渴之人食用。口渴、汗多、烦躁时,吃上一块西瓜,症状会马上改善。
利尿消炎降压
西瓜中含有的糖、盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿;有适量的钾盐能消除肾脏的炎症,其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,以增加肾炎病人的营养;瓜中的配糖体则有降低血压的作用。
祛皱嫩肤美容
西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代谢成分,糖类、维生素、矿物质等营养物质,最容易被皮肤吸收,滋润面部皮肤、防晒、增白。
吃剩的西瓜皮切成薄片,贴于面部有斑处,可以去斑,最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效;冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤,经常使用有较明显的增白作用。
西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C,而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。
以上这篇文章就为大家详细讲解了西瓜的药理作用有哪些,虽然西瓜的营养价值非常的丰富,在炎热的夏天里面也不应该要多吃的,可以适当的吃一些来解暑的,防止自己中暑,但是吃多了以后会拉肚子,或者是损伤自己的胃部。
香菜对男性的作用是什么
表面上看,香菜是一种蔬菜,但其实它也可以说是中草药的一种,因为香菜是可以入药食用的。香菜的入药价值很高,它在人体健康方面是有着非常大的功效与作用的,尤其是对于男性朋友们而言,香菜更是有着无法用言语表达的作用。那么,香菜究竟对男性有些什么样的神奇妙用呢?下文将会一一作答。
香菜为伞形科芫菜属草本植物,又名芫荽、胡荽、香荽、满天星等。其外形似芹菜,具有特殊的香味,一般于春、秋两季栽培。香菜的营养价值很高,它含甘露糖醇、黄酮甙、正葵醛、壬醛和芳樟醇、牛儿醇、萜类、油酸、胡萝卜素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁等。 香菜是餐桌上常见的芳香开胃之品,常用来调味,即将其洗净后切碎,撒在菜上或汤中,既美观又可增进菜、汤的香味。香菜可清炒、凉拌及做饺子、包子的馅料。
在药用方面,香菜味辛,性温,有消食下气,发表透疹,醒脾调中、伴阳助兴等功效,可用来治疗胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透、流感、痔疮肿痛、脱肛以及性功能障碍等等。
具体用法如下:
性冷淡、阳痿患者可每日吃香菜鸽蛋汤。其制法为:取香菜50克,鸽蛋6个,猪骨汤1000毫升;煮开猪骨汤,鸽蛋去壳,整个打汤中,鸽蛋将熟时加入洗净切碎的香菜;再煮沸,加入细盐、料酒、味精,起锅。
风寒感冒者可取香菜30克,饴糖15克,米汤500毫升,煮沸,趁热服下香菜及汤。
麻疹不透者取香菜20克,生姜6克,红枣10枚,红糖15克,水煎服;一般于饭后2小时服用,每日1次。
风寒咳嗽者可取香菜20克,枇把叶15克,猪前蹄1只,细盐、料酒适量,加水文火炖,喝汤,吃菜及猪肉。
对于性冷淡或者是性功能障碍的男性朋友们来说,常吃香菜是可以起到一定的缓解、调节作用的。当然了,对于此类病症的男性患者而言,最好是吃点香菜鸽蛋汤,这种食物的效果才会好。此外,对于一般人来说,香菜也有着促进消化、治疗流感以及改善脱肛病症之效。
葱对人体的好处是什么
大葱是生活中最常见的食材之一,科学合理的食用大葱可以给身体带来很多的好处,达到补充身体所需要的营养以及恢复身体机能的目的。有些人士因为不喜欢葱的味道所以很少吃葱,但是经过合理的烹调可以遮住葱的刺激性味道,同时也可以起到很多意想不到的效果。
成效1:壮阳补阴
大葱中的各种维生素能确保人体激素正常排泄,还能有用影响性欲,然后“壮阳补阴”。因而,对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂,以到达壮阳补阴的成效。
成效2:解毒调味
大葱味辛,性微温,具有宣布通阳、解毒调味的效果。首要用于风寒伤风、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通,二便晦气等。大葱富含挥发油,油中的首要成分为蒜素,又富含二烯丙基硫醚、草酸钙。别的,还富含脂肪、糖类,胡萝卜素等,维生素B、C,烟酸,钙,镁,铁等成分。
成效3:防止癌症
香葱所含的果胶,可显着地削减结肠癌的发作,有抗癌效果。葱内的蒜辣素也能够按捺癌细胞的成长;葱还富含微量元素硒,可下降胃液内的亚硝酸盐含量,对防止胃癌及多种癌症有必定效果。
成效4:发汗抑菌
大葱具有影响身体汗腺,到达发汗散热之效果;葱油能够影响上呼吸道,使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素,具有显着的抵挡细菌、病毒的效果,特别对痢疾杆菌和肌肤真菌按捺效果更强。
葱对人体的好处有很多,可以起到为身体健康保驾护航的作用。合理科学的使用大葱可以帮助我们排解身体中的湿气和毒素,起到排毒养颜的作用。同时大葱还可以增进食欲,特别是在夏季食欲不振的时候适度的在饮食中加入大葱进行烹调,可以促进营养和食欲的增强。
西红柿对人体的好处是什么?
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西红柿是属于一种营养含量相对而言比较高的蔬菜,平时生活中吃的方法也比较多,而且很多人都会喜欢吃,有的人还会选择食用西红柿做面膜,所以西红柿对人体有哪些好处呢,相信大家对于这方面并不是很了解,下面小编可以详细的给大家介绍一下。
1、抗衰老:西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素, 适合常吃,我国是世界上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。
2、维生素C丰富:餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C,可以预防感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。
3、防癌:西红柿中的番茄红素,具有很高的抗氧化作用,它能够保护细胞不受伤害,也能修补已受损的细胞,抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统,降低心脏病、高血压的发病率,对防癌、抗癌有一定效果。
4、美白:想保持皮肤的白皙么?当然少不了常吃西红柿、它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质,可以使皮肤的色素、暗斑消退,防止色素沉着。
5.治溃疡:
轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合饮用,每天早晚各一次,连服十次,溃疡可愈。
以上主要是小编介绍的西红柿的好处,在介绍了西红柿的营养之后,相信大多数的人是会选择吃这种蔬菜的,蔬菜在于平时生活中的作用,大多是补充维生素和纤维素,这样能够有效改善出现便秘的情况。当然平时要注重饮食多元化,荤素搭配是最好的饮食方式。
羊肉对人体的好处是什么
现在的人都爱吃羊肉,而且羊肉富有很丰富的营养价值,多吃羊肉有助于补充人体的营养,同时羊肉对人体也是有很多的好处的,平时羊肉多吃一些,肯定能够提供自身的一些免疫力的,那么大家知道羊肉对人体的好处有哪些吗,下面就详细的了解一下羊肉的具体功效。
(1)温补脾胃
用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
(2)温补肝肾
用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。
3)补血温经
用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
(4)保护胃黏膜
羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。
中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用。羊全身是宝。
羊肉是绝佳的食疗保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等
可用于多种疾病的治疗,具有较高的药用价值。
(5)补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效,对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比,富含更多脂肪和蛋白质,是肾病病人理想的食品之一,也是体虚者的天然补品。
如果一个人胃不好,或者是眼睛视力有问题的话,多吃一些羊肉真的能够有调养的作用,大家都知道羊肉能够有明目的功效的,同时对于胃黏膜也有很大的功效的,因此对于很多人来说多吃一些羊肉确实是有利于身体的康复的。
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