常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,随着社会的进步,这些食疗方法很多是经过时间验证的。我们该如何去看待健康食疗呢?经过整理,小编为你呈上葛根的减肥功效食谱有哪些,希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!
葛根指的是一种豆科植物的根部,味道甘甜略微辛,有清香的味道,是中药材的一种,比较寒凉。葛根内含有百分之十二的黄酮类化合物,比如葛根素,花生素等,同时还含有丰富的蛋白质,氨基酸等,还含有多种人体生长发育所必需的铁,钙,铜等矿物质,是一种不可多得的补品,所以被许多人喜爱。葛根还有减肥的功效,下面为大家列举几种具有减肥功效的食谱。
减肥食谱一:葛根茶。
将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。此茶具有清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。帮助人体新陈代谢,从而达到减肥的效果。 减肥食谱二:葛根汤。
将葛根切片洗净后,可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤,加上调味品即可食用。此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。特别是夏暑季节的美味佳肴。
减肥食谱三:葛根粉粥。
葛根磨粉,清水泡洗粟米一晚,第二天滤水取出,与葛粉同拌均匀,按常法煮粥,粥成后酌加调味品。此粥软滑适口,清香沁脾,具有营养机体,升举人体阳气的功效。
葛根中含有多种对人体有益的物质,人体在服用葛根时,可以增加唾液的分泌,唾液又可以帮助人体消化,从而达到减肥的效果。葛根在减肥的同时还能帮助人体丰胸,是一种纯天然的营养品。同时还能帮助调理脾胃,从而达到帮助人体新陈代谢的效果。但脾胃不好的还是要注意少吃,毕竟葛根比较寒凉。
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葛根茶功效有哪些
人类对于葛根的记载,在几千年前就有吃葛根的记载,而且认为葛根不但有预防疾病的作用,同时还有治疗疾病的作用,所以不管是在过去还是在现在,愿意通过葛根作为一种中药来治病。那么,葛根茶功效有哪些?就来跟随小编一起来了解一下。
1.营养心肌,扩张血管
葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢,对心肌代谢产生有益作用,同时能扩张血管,改善微循环,降低血管阻力,使血流量增加,故可用防治心肌缺血,心肌梗死,心律失常,高血压,动脉硬化等病症。
2.解肌发表
葛根丙酮提取物有使体温恢复正常的作用,对多种发热有效。故常用于发热口渴,心烦不安等病症。
3.降糖降脂
葛根素有明显的降低血糖的作用,葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用,能降低血清胆固醇,降低油三酯,用于治疗高血糖,高血脂病症,有显著疗效。
4.益智作用
某些研究表明葛根对学习记忆障碍有明程的治疗作用,葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记忆障碍。可用于治疗老年性痴呆,智力障碍,记忆力差等病症。
5.升举阳气。
止渴止泻葛根轻清升散,药性升发,柳举阳气,鼓舞机体正气上升,津液布行。升发脾胃清阳空气而止渴,止泻痢。故常用于治疗内热消渴,麻疹透发不畅,腹泻、痢疾等病症。
了解了以上的介绍,相信你也了解了葛根茶的功效,葛根茶的功效有很多,比如说有降糖、降脂的作用,还有止咳止泻的作用,所以平时通过饮用葛根茶,对于疾病的预防,以及治疗疾病,都有很好的作用,因此,平时要多饮葛根茶,更好地保障身体的健康。
葛根的美容功效有哪些
葛根指的是野葛或者甘葛腾的干燥根,属于中药之一,在全国各地都有。葛根是一种很受人欢迎的补品,其中含有黄酮类化合物,比如葛根素,花生素等。与此同时,葛根内还含有丰富的蛋白质,氨基酸,糖类和许多人体生长所必须的元素,比如铁,钙,铜等。因此,葛根一直都很受人们的欢迎。葛根不仅有医疗价值,还有美容功效,其美容功效有以下几点。
1、丰胸:葛根可以有效增大胸围,改善胸部毛细血管微循环。葛根的丰胸作用还和葛根对肝脏功能的改善作用有关。葛根具有改善肝功能,促进肝脏细胞更新,改善机体脂肪代谢的功能,促进胸部脂肪 细胞新陈代谢,进而达到丰胸的效果。
2、抗衰老:葛根作为一种天然的中草药,其中含有的葛根异黄酮等物质具有清除体内过多的氧自由基,有利于美容养颜、延缓衰老。
3、祛斑:葛根还具有增强机体抵抗力、提高皮肤免疫力的功能,它能激发巨噬细胞M4的异物吞噬功能,清除体内毒素,清洁血液,具有一定的祛斑功效。
葛根中含有的异黄酮等物质使我们在丰胸的同时还不会使身体肥胖,同时还能帮助我们调节人体的内分泌,帮助人体的新陈代谢,从而帮助人体抵抗衰老,起到美容的作用,是很好的保健品。平时在家里可以备一点葛根粉,泡茶喝。同时,脸上长痘痘时用葛根粉加水敷在脸上,还能有效的起到消除痘痘的效果,也没有副作用。
中药葛根片的功效有哪些
葛根是我们比较常见的一种中药材,它的功效很多,对于男女身体机能的调理发挥的作用尤为显著,我们在日常使用这种药物,的时候主要是发挥它解酒丰胸的效果,其实它的功效还有很多,对于提高自身体质免疫力效果也非常的好,为了方便大家的选购使用,今天就为大家着重介绍一下,它的具体功效。
葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢,对心肌代谢产生有益作用,同时能扩张血管,改善微循环,降低血管阻力,使血流量增加,故可用防治心肌缺血,心肌梗死,心律失常,高血压,动脉硬化等病症。有使体温恢复正常的作用,对多种发热有效。
故常用于发热口渴,心烦不安等病症。葛根素有明显的降低血糖的作用,葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用,能降低血清胆固醇,降低油三酯,用于治疗高血糖,高血脂病症,有显著疗效。葛根对学习记忆障碍有明程的治疗作用,葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记显碍。可用于治疗老年性痴呆,智力障碍,记忆力差等病症。葛根能使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨,脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收,保护胃粘膜。增强皮肤的抗损伤能力。中药葛根片采用科学处理食用之后,可以改善人体的新陈代谢,提高身体抵抗能力的同时,能显著提高人体的记忆力,对于心脑血管病的治疗和预防也会达到不错的效果,而且他降血脂降胆固醇的功能也非常的突出。
葛根泡水喝有什么功效有哪些
葛根泡水喝有什么功效有哪些?很多的中药材不仅仅是可以当做药物的,还可以用作很多的地方,比如说可以用一些药材当做做菜的辅料,口感和营养成分都是非常多的,葛根大家都知道是一种比较常见的中药材了,葛根泡水的功效也是有很多的哦,有哪些呢?
葛根既是传统的中药材,又是上乘的保健食品。据现代医药学研究表明,中老年知识分子常喝点葛根水,对于防病保健和延年益寿是大有好处的。
在我国,人们食用和药用葛根至少有三千年的悠久历史。明朝医学家李时珍品尝过葛根后说:“葛根,人皆蒸食之,……多肉而少筋,甘美……”据现代药理研究表明,葛根含有多种治病的成份,诸如黄酮类物质(黄豆甙,乙酰葛根素、花生酸等),因此,它具有解热生津、升阳透疹,发表解肌等功效,凡是外感发烧头痛、颈背酸痛、麻疹初期发烧、慢性腹泻、热病口渴、高血压、心绞痛、偏头痛等病症,都可用葛根来治疗。此外,葛根还有一定的扩张冠状动脉血管和脑血管的作用。
近年来,我国医药工作者从葛根中提取有效成份,制成葛根片,葛根注射液等,治疗冠心病和心绞痛,有独特的疗效。
葛根泡水喝有什么功效有哪些?上面介绍的这些大家都清楚了吧,其实身体是最重要的,大家应该多注意自己的身体情况,如果出现了一些不舒服的状况,应该及时的去了解,尽快的了解到自己是什么地方出现了问题,可以采取一些好的方法去让自己的身体更加的健康。
葛根粉解酒功效有哪些
葛根粉又被叫做粉葛,是现在很普遍的一种草药,平常的话一般会有葛根粉和葛根全粉这两种。葛根粉是可以起到解酒的作用的,因为葛根粉中含有大豆甙,可以抑制酒精对肠胃的刺激吸收,还有可以减缓酒精进入大脑的速度,可以加快酒精在血液中的代谢,并且葛根粉还有保护肝脏 肾脏的功效。
葛根粉能有效地拮抗酒精引起的肝和睾丸组织脂质过氧化损害,有望作为可靠的解酒药物来开发。葛根含大豆甙,它能分解乙醛毒性,能阻止酒精对大脑抑制功能的减弱;能抑制肠胃对酒精的吸收,促进血液中酒精的代谢和排泄。美国人在用葛根黄酮治疗酒精中毒的临床研究中,取得了很好的疗效。
葛根、葛根粉于酒前、酒中、酒后饮用均可达到解酒舒肝的功效。民间相传的操作是葛根1钱,用开水当茶泡喝,喝酒前饮用可解酒。我们比较推荐的是直接冲葛粉喝。就是说只要是正宗的葛根或葛根粉无论怎么喝都可以解酒,当然野生的葛根粉效果会好一些。
野生葛根含有大量的膳食纤维,能改善便秘,清除体内毒素,减少癌病的发生;解酒、养胃、保肝、护肝;常食葛根粉能调节人体机能,增强体质,提高机体抗病能力,抗衰延年;葛根异黄酮具有较高的植物雌激素,可激活卵巢活力,使皮肤光滑细嫩。
从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用,可降低血压,能显著增加缺血组织的血液供应量,有B1受保健体阻断作用,可明显减慢心瘁,降低心肌氧耗量,能减轻心肌缺血,限制和缩小心肌梗塞范围,抗快速心律失常,能降低胆固醇和血粘度,抑制血小板聚集,改善微循环。葛粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素,其中钙、锌、磷的含量最高,葛粉所含的富“硒”元素,具有一定的防癌抗癌之功效。葛粉还具有:生津止渴,抗菌解毒的作用,对冠心病,对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用,还可疗伤寒中风头痛,治胸膈烦热发狂,止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒,治泄泻都有着一定的功效。
葛根粉是一个有很大功效的药材,但是在选葛根粉的时候一定要注意葛根粉的质量,不然的话药效一定会大打折扣,而且对于很多女性来说,葛根粉还具有美容养颜的功效,服用之后脸部会十分有光泽,而且对于痘痘肌肤也是很有帮助的,希望我的建议可以帮助大家充分的了解葛根粉。
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