“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生,在长期的生活中,这些俗语并非简单的顺口溜,而有着其科学性。怎么样才能做到健康食疗的呢?你也许需要"不开胃吃什么好呢?"这样的内容,希望能对你有所帮助,请收藏。
当天气比较炎热的时候,人们一般都会没有胃口,不愿意吃东西;还有的人在心情非常的沉重的时候,或者紧张的时候,也会有胃口不佳的情况;当然有些人在患有疾病的时候,也会有胃口不好,食欲不振的情况。如果经常饮食不佳,就会导致身体出现营养不良,从而出现许多疾病的。所以当胃口不好的时候,要注意调理。那么,应该吃一些什么比较好呢?
1. 山楂胃酸,稍甜,性温和。具有消食健胃,行气散淤之功效,可用于肉食滞积,胃胀等,是开胃消食的佳品。
2. 梅子,血分治国,健胃,敛肺,温脾,止血涌痰,消肿解毒,生津止渴,治久嗽泻痢等。
3.陈皮味辛、苦,性温,有行气健脾、降逆止呕、燥湿化痰的功效,可用于胃部胀满、嗳气、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰这些症状。无论属寒属热、属虚属实的恶心呕吐皆可用之。在补药中加入陈皮,可以帮助脾胃运化,补而不腻,让补药更易吸收。此外,属于气滞的大便不通者也可泡服陈皮,解除便秘的痛苦。
4. 石榴性味酸、甘、涩、温,入肾、大肠经
5.柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。
当胃口不佳的时候,不妨吃一些酸一点的食物,可以起到很好的健脾消食、开胃养胃的作用的。除了上述的食物可以时常的多吃一些以外,还可以多吃一些橘子、柠檬、猕猴桃等水果,开胃健脾的效果非常的好,而且还有美容肌肤的作用。
97mSw.com相关阅读
补肝肾吃什么好呢
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"补肝肾吃什么好呢",请您翻阅!
“肾是先天之本”,同时肾又是一切活力的源泉。中医学把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝,黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。所以在生活中可以根据颜色来选择饮食,而黑色食物对肾的滋养有着很好的效果。其实,男人补肾和女人补肾虽然在食物选择和方法上不完全一致,但大体上想通,下面就为大家介绍一下补肝肾吃什么好吧。
麦芽油
严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩。性的激 素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
核桃
补肾又补脑的核桃最适合现代男士,拼搏之余补补虚耗过度的脑力,更有竞争力。
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。
海藻
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流之产、男之性性之功能 衰 退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
果仁
德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列 的腺 疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性的激素产生的神秘物质。此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性的 功能有益。
海鱼
沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。其实,在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性 的欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性 之爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性的 功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性 之功能和生的殖功能减退,而女性则发生体重下降,性之 交时阴道分泌液减少等症状。
韭菜
又名起阳草、壮 阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。对男性 阴之茎勃 之起障碍、早之泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。
希望上面的方法能帮助到大家,每个人都想有个健康的身体,因为只有健康的身体才能给家人去创造幸福,所以,平时注意养生是很重要的,希望上面所述的补肾食物能让大家在平时选择食物上做出相应的调整,为了身体的健康,一定要注意饮食哦。
胃病吃什么好呢?
很多年轻人有胃病,所以胃病不一定就是发生在老年人身上,很多年轻人,怕起早不吃早饭,久而久之就形成了胃病,等到他们发现时候,胃病已经形成了,这个时候他们就需要通过其他食物,来保护胃,调养胃,那么患有胃病的人,可以吃一些什么食物呢?他们的饮食禁忌又是什么呢?
有胃病的人,要知道胃一旦有毛病,必须重视,特别是从平时的饮食习惯上就开始,长时间拖延存在侥幸的心理,以后胃病发作了就不好了
有胃病日常饮食需要清淡些,如小米粥,玉米粥,山药粥,糯米麦粥,牛肉粥,羊肉粥,山药百合大枣粥,可以选择早晚喝碗
对胃有好处的菜:有胃病切忌不能吃太饱,最好一天份六顿吃,每次吃一天的六分之一,要多喝热水4有胃病的人所吃的食物一定要煮的更烂更软 ,吃精细的食物,有胃病的吸收会不好,多吃些豆制品,吃饭时候要细嚼慢咽,咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等,应避免食用,容易刺激胃,性寒生冷的食物也要忌如:螃蟹等海鲜,贪吃胃病也就别想好了
蔬菜可以吃些:西兰花,蘑菇 :白萝卜(熟),韭菜,藕(熟),茼蒿,土豆,胡萝卜,芋头,芹菜,蒜苔,青蒜,洋葱,,香椿头,香菜,南瓜,笋,这些食物性温和可以多吃,但记住一定要做熟透,利于胃的吸收
鱼类;可以吃些草鱼,鲫鱼,鲤鱼,鳊鱼,鲳鱼,羊肉 牛肉
水果类;木瓜,橘子,火龙果,苹果,鲜荔枝,樱桃,鲜龙眼冬天吃的话最好用热水捂一下
饮食方面要格外注意,当然平时也要最一些运动,放松身体,排除废弃,多喝开水
有胃病的朋友们你们看到了吗?其实我们可以吃的东西有很多,只是我们在不恰当的时候吃了不恰当的食物才会导致胃病,那么如果我们发现有胃病的时候就一定要去注意自己的饮食,护好我们的胃不再受更大的伤害。
风疹吃什么好呢
风疹是患者受到风疹病毒(RV)引起的疾病,疾病发作很快,发病后身体会出现很多红疹子,有些患者会出现发热、淋巴结肿大等症状,但很快就会恢复健康,患者发现疾病后可观察身体的异常,病情严重后可适当的采取治疗,防止疾病更加严重,同时注意饮食,那么风疹吃什么好?患者要注意食疗偏方,同时注意日常饮食护理,我们一起来看看。
1、风疹食疗方:
1):豆腐绿豆汤
清热解毒
原料:绿豆30克,豆腐30克,冰糖适量。
制法:将绿豆淘洗干净,放入锅中,加水适量,浸泡一小时后煮烂,加入豆腐,再煮20分钟,调入冰糖,使之融化即可。
服法:佐餐食用(糖尿病人去糖)。
2):苦瓜豆腐汤
清热解毒,通利肠胃,亦可解酒毒
原料:苦瓜150克,瘦猪肉100克,豆腐400克,料酒、酱油、香油、精盐、味精、植物油各适 量。
患者的饮食注意事项:
1、平时应注意多吃一些清淡以及易消化的食物,可吃一些菜粥、面条汤等。
2、还应多吃一些新鲜的水果和蔬菜,注意保证维生素的摄入量。
3、平时应多吃一些流质或者是半流质的食物。
4、风疹患者不要吃甜食。
5、避免吃很多辛辣、刺激的食物。
风疹吃什么好?通过文本的介绍我们知道疾病的饮食,患上疾病后患者的食欲也会受到影响,患者要注意饮食护理,这样能帮助疾病的治疗,疾病也会好得更快。同时患者要注意休息,防止病菌的感染,一定要远离传染源,患病后要对病人进行隔离,等病情完全康复后再恢复出行,可防止疾病传染。
健康食疗《不开胃吃什么好呢?》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了肺炎吃什么食物专题,希望您能喜欢!