有言道“宁可锅中存放,不可肚子饱胀。”中国对食疗有着非同寻常的重视,从古至今,这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?以下是小编收集整理的“吃什么可以降低尿酸高的症状”,仅供参考,希望能为你提供参考!
尿酸高这个疾病很多人都不常见,以为这样的疾病是很轻松的,其实这个疾病跟糖尿病一样,疾病虽然说不是很严重,但是如果控制不好疾病的话就会导致疾病发作危害到身体的健康,不及时做治疗尿酸高还会引起更多的并发症,而尿酸高跟糖尿病一样都不好治疗,必须要改善饮食习惯来治疗疾病,那么吃什么可以降低尿酸高的症状呢?
对于身体内部出现问题的话,身体的调理是必不可少的,这样对治疗也是有很大的帮助,大家不要轻视饮食调理。尿酸高是什么好?估计这个问题对于很多患者来说都是很重要的。
专家称:“在发现尿酸高症状以后,首先就应该详细了解自己具体的症状,是否只有尿酸高没有痛风病,是不是无症状高尿酸血症,彻底了解自己病情才能采用更加合适的方法控制”,但是无论是那种情况,尿酸高的饮食都是需要严格控制的,因为饮食才是引起尿酸高的最重要原因。
尿酸高首先就应该多食用降尿酸的物质,比如碱性食物、利尿食物、含水量高的食物,一些矿物质元素含量高的食物,都可以起到一定的降尿酸作用。
尿酸高可以多食蔬菜和水果,这些食物不仅低嘌呤甚至无嘌呤,而且很多都是碱性食物,含有丰富的维生素和矿物质元素,用黄瓜、西红柿、土豆、白菜、生菜、青菜等。
1.多吃高钾质食物:如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
2.多吃行气活血、舒筋活络的食物,上海治疗尿酸高常使用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。
3.多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。
4.多吃碱性食物:冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。西瓜,拥有利尿元素基、酸柠檬黄素,使盐顺利随尿排出。
以上的食物都是可以在患上了尿酸高疾病的时候食用改善疾病症状的,而多吃碱性的食物也是可以改善尿酸高的症状, 但是必须要控制酸性食物,而尿酸高疾病发生之后也要禁止动物内脏,这些食物都是含有胆固醇和嘌呤的,这样的食物吃了之后对疾病的影响很大, 还有些患者就是因为饮食不当所引起的疾病,所以说要及时的做好食物改善。
97msW.com相关推荐
血脂高吃什么可以降低呢
高血脂是慢性疾病,高血脂患者除了坚持良好的治疗以外,在饮食方面工作也是不可少的,如果吃得得当,吃的健康,会对高血脂起到调养和保健效果。这方面的食物是很多的,如一些水果蔬菜、一些黑色食品如木耳和真菌类食物。下面向大家介绍几种比较有代表性的食物。
绿豆芽:将胆固醇排出去
绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素c可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素c可促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积 。绿豆芽的膳食纤维,能帮助清除体内垃圾,还可以与食物中的胆固醇相结合,并将其转化为胆酸排出体外,从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉,富含水分,还可以解腻生津,是不可多得的减肥调脂小菜
洋葱:升高好胆固醇
洋葱是极少数含有前列腺素 a的蔬菜,前列腺素 a是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄,因此既能调节血脂,还有降压和预防血栓形成的作用。
更难能可贵的是,洋葱中含有一种洋葱精油,不仅可降低胆固醇,改善动脉粥样硬化 ,还能升高 “好胆固醇 ”———高密度脂蛋白的含量。
苹果:吸收多余胆固醇
苹果是人们容易忽视的 “降脂果 ” ,它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质,如维生素 c、果糖等结合在一起,从而增强降血脂功效。此外,苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。
通过以上可以看出,如果患者在饮食方面比较科学合理,是可以起到降低血脂的作用的。所以患者应该多吃这样有益于恢复健康的食物。而要少吃那些高油高脂高热量的食物,在生活中做好相关的调养和保健工作。
尿酸高吃什么可降低
尿酸高在治疗疾病的时候首先就是从饮食上来做好改善,这个也是很多患者们都知道的,当爱治疗这个尿酸高疾病的时候必须要先控制好疾病,改善疾病,才能够预防后遗症,不过改善疾病的食物该吃什么好呢,相信很多人都开始盲目和疑惑了,不知如何来给自己选择食物的话对自己来说就是一种伤害,那么尿酸高到底吃什么能够降低呢?
尿酸高首先就应该多食用降尿酸的物质,比如碱性食物、利尿食物、含水量高的食物,一些矿物质元素含量高的食物,都可以起到一定的降尿酸作用。
尿酸高可以多食蔬菜和水果,这些食物不仅低嘌呤甚至无嘌呤,而且很多都是碱性食物,含有丰富的维生素和矿物质元素,用黄瓜、西红柿、土豆、白菜、生菜、青菜等。
1.多吃高钾质食物:如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
2.多吃行气活血、舒筋活络的食物,上海治疗尿酸高常使用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。
3.多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。
4.多吃碱性食物:冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。西瓜,拥有利尿元素基、酸柠檬黄素,使盐顺利随尿排出。
5.生活蔬菜的选用原则要以新鲜的,绿色的蔬菜为主,其次就是要有针对性的选择方向,对于尿酸高患者来讲,碱性的蔬菜效果是最好的,所以选择蔬菜以碱性为根本。
6.脂肪蛋白质的饮食正确性因人体每天都要从不同的食物里面补充蛋白质和脂肪成分来维持自己的机能平衡,对于尿酸高患者来讲,亦然如此,但是也要讲究正规性,专家建议,作为尿酸高患者来说,每天脂肪或者是蛋白质的摄入成分控制在四十到五十克以内,不防止疾病的干扰。
患上了尿酸高之后这些饮食必须要坚持正规的原则,如果不遵从食物原则的话,那么吃亏的就是自己,因为食物的不得当,不合理的话到时候对疾病来说危害就大了,而针对这个疾病做治疗的时候动物的内脏是一定不能吃了,吃了这样的食物对疾病的治疗更加的有危害了。
吃什么可以降低血压
长期服用西药降血压有哪些危害?
服用西药,是长久以来高血压患者的传统降压手法。但是,你知道长期服用西药降血压会带来哪些危害吗?
长期服用西药降压的高血压患者,应该都有一个共识:西药降压虽快,但治标不治本,因为它无法抑制病情恶化,不仅不能阻断并发症,反而会加剧并发症的发生。
这是因为,由降压药产生的大量的药物代谢毒素会沉积在血管壁上,服用越多沉积的也就越多,最终导致血管硬化、变雹变脆;再加上降压药是通过强力扩张血管以达到快速降压的,因此必然使原本已经硬化的血管变得更加脆弱,而这将会严重地损害心、脑、肝、肾等重要的人体器官,并加剧并发症的发生,最终危及人的生命。
高血压已成为严重威胁国人健康的隐形杀手,但是目前不少高血压患者遇到降血压两个瓶颈。第一,血压降不下来;第二,血压降下来了,却稳不住。
早在上世纪50年代,我国高血压防治工作者就曾提出让高血压低头的口号。但近年来,高血压患病率不降反升,已成为严重威胁国人健康的疾病之一,高血压防治形势格外严峻,医学界称之为三低,即低知晓率、治疗率低和控制率低。
吃什么可以降低血压
1、菠菜
菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂,其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素,因此膳食补钾,有益降压。
2、土豆
降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点,富含多种抗氧化剂。新研究发现,土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源,常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳,这些方法不增加脂肪或热量,也不会破坏土豆中有益健康的营养物质。
3、西葫芦
降压饮食的另一主角西葫芦,含有多种维生素和微量元素,钾含量尤其丰富,因而有辅助降压作用。
4、大蒜
大蒜是最有效的食疗降压秘方之一。大蒜中富含的硫化物有助保持人体内一种酶的稳定,进而避免出现高血压。多项研究发现,经常吃大蒜的人群比其他人群平均血压水平更低。每天吃2~3瓣大蒜是最简单易行的降压妙招。
吃什么会引起尿酸高的症状
大家肯定都知道饮食对于我们的重要性吧,好的饮食不但可以为我们提供能量和营养而且还能起到预防和治疗疾病的功效,不良的饮食习惯却可能导致我们出现多种疾病,例如我们如果饮食不当的话,容易出现尿酸高的症状,所以我们要做好预防的工作,下文我们给大家介绍一下吃什么会引起尿酸高的症状。
1.多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。
2.禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风;严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质,大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成;另外,短期大量摄入海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10%~20%,但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高,再喝酒影响排泄。
3.避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等!避免吃炖肉或卤肉。
4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。
5.饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。
6.每日的饮食结构中,以碳水化合物为主,碳水化合物可促进尿酸排出,可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。
7.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素;
8.不宜使用抑制尿酸排出的药物。
在上面的文章里面我们介绍了饮食的多种作用,我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要注意自己的饮食,千万不能乱吃东西而引发疾病,上文为我们详细介绍了吃什么会引起尿酸高的症状。
吃什么可以降低高血糖呢?
随着生活水平的提高,很多人会患上高血糖,其实,得了这个病,食疗才是最好的办法,那么很多人都会关注,吃什么可以降低高血糖呢?在我们身边,有很多降血糖的食物和蔬菜,比方,黑木耳,苦瓜,山药,胡萝卜,紫菜,还有苹果,大蒜,柑橘,石榴,杨梅等,经常吃这些水果和蔬菜,效果看得见。
黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质,其中木耳多糖有明显的降糖效果,是日常降糖和保健的好菜。而苦瓜中的提取物有明显的降糖作用,现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物,因此,苦瓜也是降糖首选食物。
另外,山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质,其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用,能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。紫菜中含有丰富的紫菜多糖,胡萝卜素和维生素等高营养物质,紫菜多糖能明显降低空腹血糖,糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。
胡萝卜的提取物也有降糖作用,而且使食用方便,价格便宜。而大蒜有抗菌消炎,抗病毒,降血脂降血糖等作用,还能够保护血管和护肝作用。大蒜不宜多吃。
其实,糖尿病患者吃这些水果也有辅助降糖作用,包括:苹果,荔枝,枇杷,柑橘,石榴,杨梅等。
降低高血糖,有很多方法,其实最靠谱的就是食疗,因为人们常说,是药三分毒,我们应该尽量少吃,或者不吃药,从而避免他们给我们的身体带来副作用。除此之外,高血糖患者还应该加强体育锻炼,增强自己的体质。以上就是可以降低高血糖的食物介绍了。
血压高吃什么可以降低一些
血压高和高血压是一个意思,血压高的人士往往会非常苦恼,尤其是在饮食上不知道可以吃什么,其实高血压人士可以吃的食物是很多的,如大多数的水果和蔬菜都是可以吃的。另外如果从保健意义上来看,一些茶饮具有很好的降低血压、调养身体的效果,我们来看一下这方面的内容。
菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。 对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖 、降低血压 。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。 治疗高血压 的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
以上三种茶饮都有一个共同特点,就是有效的帮助消化过多的油脂,这在一定程度上能够起到预防高血压病情。因此做为高血压人士可以喝一些这方面的茶饮。当然也要注意,对于寒凉体质或身体素质较差的人士还是要少吃。
高血脂吃什么可以降低呢
高血脂的问题是困扰我们很多老年人朋友的一种疾病,这种疾病像我们老年人身上都发病率非常高,很多人都采用药物治疗方法进行治疗,要治疗方法一方面可以帮助我们治疗疾病,另一方面还可能会给我们身体带来其他的副作用,食疗方法的治愈效果也不错,下面就让我们一起了解一下高血脂吃什么可以降低呢吧。
1.高血脂适合吃,这是饭类,黑米红薯粥,芋头板栗小米饭,苦瓜炒洋葱,柠檬蜂蜜水,蜂蜜姜水,醋泡鲜姜,香菇炒洋葱,姜丝炒木耳,黑木耳炒洋葱的,醋泡黑豆,红酒泡洋葱,大蒜炒鸡肉,牛蒡菊花决明子茶,山楂菊花绞股蓝茶,等等都是降血脂,减肥,降压排毒,促进新陈代谢,降压,降脂的,这是食物类,柚子,山楂,洋葱,海带,决明子,菊花,芋头,醋,大蒜,淡菜,紫菜,白菜,娃娃菜,红薯,牛奶,酸奶,黑米,黑芝麻,等等,都是降血脂的。
2.茄子
茄子皮内含有丰富的维生素,具有降低血脂和胆固醇的功能,对人体有一定的活血、通脉功能,因此,茄子对于高血压、动脉硬化及高血脂患者来说是理想的食物。
3、大蒜
大蒜具有降脂抗菌的作用,对于心血管患者来讲,多吃大蒜能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂。
4、菊花
菊花有降低血脂的功效,对与高血压患者有降压的作用,平时饮茶时可放些菊花,能够有效的保护心血管,预防心血管疾病的发生。
5、苹果
高血脂患者多吃水果有益于身体的康复,苹果能够吸收人体内多余的胆固醇,起到降脂的作用。
6、韭菜
韭菜含有丰富的纤维素,研究以表明,常吃韭菜对于高血脂及冠心病患者十分有益
食疗方法是指语出现的高血脂问题非常不错的方法,高血脂吃什么可以降低呢可以分享给更多有需要的患者朋友们,帮助他们都可以尽快的摆脱高血脂给他们带来的困扰,还可以有效的减轻我们疾病的花费,减轻不必要的伤害。
吃什么食物可以降低食欲呢?
在夏天很多身材不是很好的女性朋友为了可以穿美丽的衣服脑海里面第一个想法当然就是减肥啦,但是减肥要做的第一件事就是控制好自己的食欲管好自己的嘴巴,可是对于一些食欲很好的女性来说就有一点困难了,那么接下来小编就为大家带来几款可以降低食欲的食物吧。
想要减肥可以多多利用食物天然的特性,帮助减少脂肪吸收哦!
1.冻豆腐∶能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。
2.陈皮∶帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。
3.乌贼∶乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。
4.薏仁∶对水肿型肥胖有效。
5.木瓜∶可治水肿、脚气病,且可改善关节。
6.竹笋∶低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。
7.菠萝∶具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
8.腌渍类蔬菜∶植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。
9.绿豆芽∶含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。
以上就是为大家带来的几款可以降低我们食欲的失误了,这几种食物不仅仅可以降低食欲,还对减肥有着很好的帮助,这样在减肥的时候也不用一定要不吃东西了。
相信《吃什么可以降低尿酸高的症状》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了尿酸高的菜谱专题,希望您能喜欢!