“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”中国人从古至今都很看重食疗,时间的推移,人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。你是如何看待健康食疗的呢?有请阅读小编为你编辑的喝热牛奶拉肚子的原因,供你参考,希望能帮到你。
牛奶可以说是我们生活中最重要的一种食品,牛奶的营养非常的丰富,是补充人体的钙质和其他营养所必须的食物,牛奶尤其适合小孩子食用,可以补充身体的营养,促进孩子的身体发育,但是有的人出现了喝热牛奶拉肚子的现象,那么,喝热牛奶拉肚子的原因是什么呢?
原因有两种,一是乳糖不耐受,一是牛奶过敏。
乳糖不耐受 乳糖必须经过体内乳糖酶水解为葡萄糖和半乳糖才能被人体吸收。但是有些人体内小肠黏膜无法产生足够的乳糖酶,当饮用奶类后,乳糖未被分解,直接到了大肠。在肠道细菌的作用下,乳糖发酵和分解,产生大量气体和有机酸刺激肠黏膜导致腹泻。
乳糖酶缺乏分先天和后天的。比如宝宝出生后发现缺乏不能和奶,这类患儿可以用米汤、无乳糖或乳糖含量低的配方奶粉。
后天缺乏,多数由于长时间没有喝牛奶,机体合成乳糖酶的功能退化或疾病原因,导致乳糖酶分泌不足或缺乏。解决办法是,少量多次,渐渐适应,慢慢的消除乳糖不耐受,提高小肠黏膜合成乳糖酶的能力。
从上述的讲解来看,喝热牛奶拉肚子的原因主要是两种原因造成的,人们在发现自己喝热牛奶拉肚子之后要仔细找一找原因,看看到底是哪种原因造成的拉肚子现象,然后积极的进行处理就行了,并且在平时的时候要尽量少食用牛奶。
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早餐喝牛奶拉肚子的原因
“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”国人对于食疗有着一种迷之痴迷,时间的推移,这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。怎么样才能做到健康食疗的呢?小编为大家整理了“早餐喝牛奶拉肚子的原因”,赶紧看看对您有没有帮助吧,喜欢请收藏哦!
牛奶是很多人早餐必备的饮品,每天一杯牛奶,就能满足人体所需的各种营养,但是也有很多人,由于体质问题,就会出现早餐喝牛奶拉肚子的现象,那么早餐喝牛奶拉肚子的原因有哪些呢?为什么有的人就是无福消受牛奶呢?喝牛奶有什么禁忌,这个问题我们具体了解下。
按道理来说,牛奶应该是一种老少皆宜的饮品,而如果是早上喝牛奶拉肚子一般都是和人的体质有很大的关系的。不过在早晨的时候因为空腹,是不适用于饮用酸奶的,这一点希望您可以知道。
这要从牛奶的组成成分来分析,牛奶中含的糖分都是乳糖。它由1分子葡萄糖和1分子半乳糖组成。消化乳糖必须用特殊的酶乳糖酶。婴幼儿的胃里这种酶很丰富,所以消化乳糖毫不费力。但是婴幼儿喝过量的牛奶也会导致腹泻,随着年龄的增长,这种酶逐渐减少,到了成年就几乎没有或极少了。一旦再喝牛奶时就没有足够的乳糖酶来消化乳糖。乳糖到了肠里,被肠道细茵分解发酵,产生大量二氧化碳气体,使肠道膨胀,并兴奋肠道蠕动,使收缩加强,造成肠鸣和腹泻。
有些人是因为对动物蛋白过敏,喝牛奶时肠道产生过敏反应,所以腹泻。
还有些人有乳糖不适应症,这主要是由身体基因决定,这种人喝纯奶可能会腹泻,喝酸奶则不会,所以选择牛奶也要选择适合自己身体吸收的。
早餐喝牛奶拉肚子的原因有的时候,并不是由于个人体质原因造成,也有可能是个人肠胃不好造成的,如果早上喝的是常温下的牛奶,那么也就很有可能造成拉肚子,因此,如果出现早餐喝牛奶拉肚子的症状,也一定要找到病因。
最近喝牛奶拉肚子的原因
牛奶可以补充人体所需的蛋白质,牛奶在西方国家更受欢迎,之所以一些中国人不喝牛奶的原因是喝过牛奶后会拉肚子,大家都知道致使我们拉肚子的原因是我们身体里缺乏一种转化牛奶的酶,而西方国家的人群体内富含这种酶,这种酶到底是什么,下面具体了解一下。
1、“乳糖不耐症”才是导致拉肚子的元凶:
乳糖不耐症又叫“乳糖不消化症”。牛奶中的乳糖是一种双糖,因为分子太大,不能在肠壁被吸收,要在小肠中消化成较小的葡萄糖及半乳糖,然而成年人因为体内缺乏乳糖酶,不能将牛奶中的乳糖转化为葡萄糖及和乳糖,从而引起胀气、腹痛、腹泻等现象。就称为乳糖不耐症。
2、 “乳糖不耐症”是怎样产生的:
婴儿出生后,完全依靠乳汁维持生命并生长发育,具有消化乳糖的本能,然而随着年龄和身体的逐渐生长,尤其是停止饮奶后,生理上就发生了变化,肠粘膜乳糖活性降低,甚至身体内乳糖酶会消失。随着时间的增加,我们年龄的增长,长期没有喝奶的习惯,乳糖酶也就慢慢没有了。如果在体内没有乳糖酶后再饮用牛奶,就会出现“乳糖不耐症”的症状。
平时喝牛奶拉对子的人群要注意了,牛奶虽然好,但并不是适合所有的人群,如果体内含有乳糖酶,喝牛奶不拉肚子,那么牛奶是一个不错的补充蛋白质的佳品,尤其对孕妇、小孩、老年人、生病患者等需要大量补充蛋白质的人群。
喝牛奶拉肚子原因有哪些
牛奶这种乳制品在我们的饮食里面扮演着比较重要的角色,这种如制品是我们用来 补充钙和其他微量元素的最佳食物,但是有些人对于牛奶有过敏的反应,喝了就、牛奶会出现拉肚子的现象,那么,喝牛奶拉肚子原因有哪些呢?下面就来看看详细的讲解吧。
造成喝牛奶拉肚子的情况有几种原因,不同原因要不同对待。
1、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量,一般200毫升之内没问题,但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶,否则引起胃胀和腹泻。
2、不宜多饮冷牛奶,因为冷牛奶会影响肠胃运动机能,引起轻度腹泻,使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地窖里取出的冷牛奶,特别是有伤风感冒的患者。
3、有些人对牛奶过敏,饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。还有鼻炎,哮喘等呼呶道症状或尊麻疹等,应忌饮牛奶。
4、刚喝完牛奶就吃橘子,会影响消化吸收,而且还会使人腹胀,腹痛,腹泻。
5、牛奶忌巧克力一起喝,因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯,腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢。
牛奶的营养非常的丰富,是人们用来补充身体的最主要奶源之一,而牛奶在经过了多年的发展之后基本上成为了人们的最主要食物之一,但是有些人的体质是比较排斥牛奶的,因此,人们在生活中应该喝符合自己身体要求的奶制品。
一般拉肚子能喝热牛奶吗
拉肚子是很不舒服的,情况严重的甚至能够虚脱,这样的问题必须要重视起来,也要尽快的通过饮食的方式将自己的身体调理好,只有把体内的毒素都排出来,才能缓解和控制,此时一定不能乱吃东西,否则情况会更加严重的,那么拉肚子能喝热牛奶吗?我们一起来看一下。
人们也许很难想到,虽然营养丰富,但牛奶如饮用不当,也会给健康带来不良影响。不少人饮奶后出现腹部不适、腹胀、多气、腹痛甚至腹泻等症状,医学上称为乳糖不耐受症。其原因是人体小肠缺乏乳糖酶,不能消化牛奶中的乳糖,乳糖进入结肠后,经结肠中的细菌发酵,产生大量气体和醋酸等物质所致。年龄越大,发生乳糖不耐受的可能性越大。
吃饭时讲究“细嚼慢咽”,喝牛奶也是一样的道理。喝得太快会对胃肠造成一定负担,乳糖酶无法在极短的时间内达到身体所需要的水平,造成应激性的乳糖不耐受,可能会引起腹泻,消化吸收率也会受到影响。也就是说,不喜欢喝牛奶的人为了追求营养价值而强迫自己喝牛奶,采取一口闷的形式也许会造成营养素的浪费。
专家指出,虽然一部分人习惯了快吃快喝的生活方式,肠胃耐受力强,即使狼吞虎咽大口喝奶也不会有不适感,但从长远的健康角度出发,喝奶也应该一口一口慢慢地喝,不提倡一口气灌一大杯或者一瓶的做法。
有些家长把糖与牛奶加在一起加热,这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应,生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收,还会危害健康,尤其对小儿危害更大。因此,应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50℃)时,再将糖放入牛奶中溶解。
通过上面的介绍,大家对拉肚子能喝热牛奶吗也都很清楚了,热牛奶只是比凉牛奶在温度上稍微热乎了一些,并不能从根本上改变它的性质,而且牛奶加热温度是不易太高的,否则也会改变牛奶的性质,这样就更不好了。
喝酒拉肚子的原因
常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”中国人从古至今都很看重食疗,随着人们观念的进步,这些食疗文化并非随意编说。你是否很关注健康食疗呢?考虑到你的需求,小编特意整理了“喝酒拉肚子的原因”,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!
日常生活中大家总会时不时地要聚餐,喝喝小酒,联络联络感情。不过,有的朋友虽然在喝酒的时候总是发出豪言壮志,一杯又一杯地往肚子里灌酒,但是酒过三巡就开始受罪了。这不,有的人喝完酒以后就开始拉肚子,遭罪啊。但是这喝完就拉肚子的原因是什么呢?
喝酒拉肚子已经是非常常见的一种现象了,因为司空见惯,所以很多朋友都不去关注它,这种想法非常错误,喝酒会腹泻就说明这已经是身体在抗议了,我们要关心自己的身体,了解它所发出的信号,下面就是喝酒拉肚子的原因的相关介绍。
1首先,可能是在喝酒的过程当中吃了一些生冷辛辣的食物,各种食物在胃里混合在一起,共同刺激肠胃,很容易拉肚子。或者单纯是酒精的刺激,肠道运动加快,一般的话,这种情况不算是非常严重的,停止喝酒后差不多就可以恢复了。
2另外一些喝酒会拉肚子的人可能本身就患有慢性肠胃炎,消化系统不是很好,因为再加上酒精的刺激,就非常有可能拉肚子。一般来讲的话,长期饮酒的朋友是这种情况的比较多,尤其是在喝酒精含量较高的白酒时,就更加明显。
3此外,酒精还可能使一些朋友的胃黏膜受到刺激,引起肠胃痉挛,导致拉肚子的情况出现,这种情况建议在喝啤酒时,不要喝冰镇的或者凉的,选择常温的就可以,不要刺激肠胃,另外胃黏膜恢复后要少饮酒。
刚刚给大家介绍了喝酒拉肚子的原因,现在大家是不是已经了解了呢?俗话说“小饮怡情,大饮伤身”。所以大家在饮酒的时候一定要把握好度,千万不要为了面子而不顾自己的身体健康猛灌,要知道这拉肚子的滋味可不好受,要是引起其他的问题的话那么就更折磨人了。
拉肚子牛奶可以喝吗
日常生活中出现拉肚子的现象还是很常见的,比方说吃的不合适或是食物中毒、中暑后,都会有拉肚子的现象发生,此时还是需要有针对性的进行调理和养护的,那么拉肚子牛奶可以喝吗?这种情况下最好就不要喝牛奶了,尤其是对牛奶过敏或是对乳糖不耐受的情况更要忌口。
除非喝添加乳糖酶的牛奶,或者酸奶。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时,都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症,导致腹泻。如果已经在腹泻,再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖,而且能补充水分和营养。
这叫“牛奶不适症”,即“乳糖不耐症”。是什么原因引起的呢?主要是牛奶中特有的碳水化合物——乳糖引起的。乳糖是一种双糖,在小肠里有一种专门消化酶叫做乳糖酶,它将乳糖分解为二个单糖,即葡萄糖和半乳糖,然后被肠壁吸收。
儿童体内原有大量乳糖酶,随着年龄增加,有部分人这种酶就逐渐减少,有的人减少到几乎没有的程度,就根本不能分解乳糖了。据研究,从来不喝牛奶的人,其肠内乳糖酶也是缺乏的。缺乏乳糖酶的人喝了牛奶后乳糖在小肠里没有被分解就进入大肠,在大肠里吸收水分;同时乳糖在大肠里又受细菌作用而发酵,产生乳酸和碳酸气而刺激大肠,加快肠蠕动导致腹泻。
遇到这种情况,一种办法是改吃酸奶,因为酸奶里有部分乳糖已被分解。二是在喝牛奶前可先服用带有双歧杆菌的饮料,以帮助分解牛奶中的乳糖。三是将牛奶加在另一些食物里以冲淡乳糖的含量,如加在粥里、藕粉里、红茶里、咖啡里,或用牛奶做糕点、面包、馒头、奶汤等。当然,实在没办法适应的人,也不必过于强求,可另选其他合适的食物。
关于拉肚子牛奶可以喝吗,答案已经很明确了,希望大家都能提高警惕,不能因此饮食不当,让自己的身体受到伤害与打击,尤其是肠胃不好的时候,还是需要注意养生保健的,保养和调理好自己的肠胃,才能确保健康。
喝奶拉肚子的原因及治疗
牛奶是很多人每天都要喝的一种饮料,因为牛奶里面的营养价值是很高的,每天早晚一杯牛奶,营养有健身,对身体健康有很大的作用,而喝牛奶的时候也是很多人比较喜欢的,正因为喜欢,所以很多人喝牛奶的时候都是没有节制的,一直喝一直喝,这样是会给身体带来很大负面影响的,还有可能会出现拉肚子的现象,那么这个喝牛奶拉肚子的原因和治疗方法有哪些?
喝牛奶拉肚子的原因分析
牛奶含有一种特有的物质就是乳糖,正常情况下,乳糖在小肠经乳糖酶的作用而被消化吸收,但乳糖酶随年龄的增长,活性逐渐降低。若饮用牛奶后,乳糖不能被分解而停留在大肠内发酵,产生水、二氧化碳和乳酸,乳酸不被人体吸收,因而引起腹胀腹泻。国内文献报道,汉族人乳糖酶缺乏煮为75%--92.4%。所以有的人对牛奶乳糖的不耐受。
可以采用一些办法逐渐诱活乳糖酶:
1、一次少量饮用,不超过250毫升或更少,一般不会产生症状。
2、改用酸奶或奶酪。酸奶中含B-半乳糖苷酶,可消化乳糖。酸奶乳糖经发酵后减少了近1/5,容易消化,较长时间地饮用后,肠道就会逐渐适应饮用奶类。
喝牛奶拉肚子怎么办
乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。喝牛奶没影响的人喝完牛奶后,乳糖是经小肠乳糖酶分解,然后被吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受症的朋友身体里就缺少乳糖酶,乳糖到达下部肠道,会造成肠道的渗透压增高,同时细菌把乳糖分解产生大量的氢和二氧化碳等等,这些都会刺激肠道,引起肚子痛还有拉肚子。
喝牛奶就不舒服的人有很多,尤其是黄种人和黑种人偏多,白种人发生这种情况的概率在5%—30%之间。而亚洲很多人世世代代都是以植物性蛋白补充为主,缺乏乳糖酶缺乏的人可以高达90%以上。
不过先天性的乳糖不耐受症比较少,很多是因为没有有坚持喝奶才导致的。很多孩子断了母乳后,就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了,乳糖酶的耐受性就一点点降了。
如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友,又想补充乳制品,那可以少食多餐,或者把牛奶用水冲淡点喝,可以减轻一些乳糖不耐受的症状。再有就是用酸奶来代替了,因为这些发酵乳里的20%—30%的乳糖已经被降解了,很易于消化吸收。而且,乳酸菌还能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质,促进消化的。
以上就是这个喝牛奶引起拉肚子的原因和治疗方法,如果拉肚子不是很厉害的话,那么就可以多喝点水来帮助自己改善,而拉肚子太厉害的就要吃药来改善症状,吃药的时候也不要乱吃,必须要在医生的指导下才能够正确的用药来治疗,还要记得在拉肚子的时候给自己多吃点清淡的食物。
喝灵芝孢子粉拉肚子的原因
有言道“宁可锅中存放,不可肚子饱胀。”中国人从古至今都很看重食疗,自有历史记载以来,人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。有没有更好的方法去进行健康食疗呢?以下是97美食网(97msw.com)小编吐血整理的“喝灵芝孢子粉拉肚子的原因”,欢迎您阅读和收藏,并分享给有需要的朋友!
喝灵芝孢子粉拉肚子正常吗?这个问题将是我们今天所主要谈论的。大家对于喝灵芝孢子粉肯定是非常的迷茫的,大多数人是没有喝过的,灵芝孢子粉,是一种食用菌食物,也是一种养生的食材,含有很多人体所必须的营养物质,是非常的有益的,但是有的人出现了拉肚子,这到底是不是正常的?下面带领大家来仔细了解一下。
灵芝破壁孢子粉属灵芝类食用菌保健食品,灵芝类食用菌保健食品对身体有强效排毒性能,食用后将体内所产生的毒素,老废物或异物由粪尿或皮肤排出体外,因此排尿量会增加,大便会变成水状,也有从皮肤排毒情况,皆因人体内潜藏之代谢废物量而异。因此,服用灵芝破壁孢子粉是有可能会出现腹泻的,这是一种正常的好转现象,不必担心。
中药医疗或食物疗法中呈现的一种暂时性现象,常被误视为药物的副作用,事实上,在中医中称为瞑眩反应。出现这种作用后,渐渐地身体的各种不适症状就会消失,甚至有不起瞑眩,症状不愈的说法。
瞑眩反应是一种排毒作用、也是发挥效果的一种前兆。瞑眩作用因人而异,故不是所有的人都会呈现相同的症状,完全依个人体质及病症而有所不同。
一般而言,食用灵芝破壁孢子粉时,过敏性体质或化学药品过分摄取者,较易呈现瞑眩反应,不光是颜面或身体,甚至口中,会出现口干、口腔溃疡、荨麻疹等现象,其它也有腹痛、头晕、排泄物增加的现象,如产生上述症状时,请不要忧虑,它不是副作用,务请再继续食用,过一段时间,它会自然消失或减轻。
其次,也要排除服用灵芝破壁孢子粉期间吃了其他不卫生造成的腹泻。
上面就是一些对于喝灵芝孢子粉拉肚子正常吗的解答,相信大家已经非常的清楚了,如果有不了解的朋友可以多多的请教更加专业的人士,同时,也希望大家不要盲目的吃灵芝孢子粉,不要吃多了,什么东西吃多了都是有害无益的,在此,祝愿大家身体健康。
喝可乐拉肚子是什么原因
比起寡淡无味的白开水,更多人愿意选择酸甜可口的饮料,尤其是炎炎夏日,一瓶冰镇的可乐更是让人浑身舒畅,从喉咙畅快到肚子。可是同样的,美好的食物总有与其表面多呈现的美好不符的一面,可乐虽然好喝,却十分不健康。很多人都有出现喝可乐拉肚子的现象,那么,为什么喝可乐会导致拉肚子呢,喝可乐拉肚子该怎么办呢?今天,我们就一起来了解一下。
可乐喝得太多不但对肠胃没用,而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用,还很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。可乐中的咖啡因可增加钙的排泄,不利于孩子骨骼的发育,势必影响他们的正常生长发育。常饮可乐而很少喝牛奶的青少年,容易患上营养不良症。研究表明,喝可乐饮料的儿童平均每天摄入的钙只有推荐量的60%,所以会影响骨骼发育。建议服用补脾益肠丸、肠炎宁服用,治愈后平时再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间。饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物,多喝水。
由此可以看出,可乐的确好喝,但却会对身体造成许多伤害。例如喝可乐拉肚子,就是很具代表性的一种表现,所以,我们不要因为可乐好喝就一直喝,一定要有所节制,不要因为小小一瓶可乐而造成自己身体上的伤害,而如果因为喝可乐而出现拉肚子的情况,一定要及时购买相宜的药品解决自己的问题,而且要养成健康的饮食,少喝可乐之类的碳酸饮料。
喝酸奶拉肚子的原因是什么
俗语说:生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。中国人历来讲究食疗,随着历史的发展,这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。那些健康达人是如何对待食疗的呢?以下是小编为大家收集整理的“喝酸奶拉肚子的原因是什么”,希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
很多朋友都喜欢和酸奶,因为酸奶的味道不错,而且酸奶对于我们的身体健康是有很大的好处的。可是还是有人对于酸奶并不耐受,有人喝酸奶就会出现拉肚子的症状。那喝酸奶拉肚子的原因是什么?对于这个问题很多的朋友都想知道,下面就为大家简单的介绍一下,希望可以帮助到大家。
喝酸奶拉肚子的原因是什么?
牛奶中含有乳糖,喝进去后需要小肠乳糖酶分解,但部分人缺乏这种酶,称为乳糖不耐受,乳糖酶缺乏是正常现象,一般认为与世世代代形成的饮食习惯不同所造成的遗传基因突变有关,亚洲人比例很高,我就属于这类。没有被乳糖酶分解的乳糖在细菌发酵下产生小分子的有机酸如醋酸、丙酸、丁酸等,并产生一些气体如甲烷、H2、CO2等,这些产物大部分可被结肠重吸收,而未被吸收者或仍未被分解的乳糖可引起肠鸣、腹胀、腹痛、排气、不舒服、腹泻等症状。
这种现象是由基因所决定,不会因后天环境而改变;若要减轻乳醣不耐症状,饮用乳品时应伴随其他食物一起进食,或是喝牛奶酸奶时分小口慢慢咽下。
上文就是关于喝酸奶拉肚子的原因是什么的简单介绍,希望以上的介绍会对大家有一定的帮助。对于这些喝酸奶拉肚子的人,尽量就不要在喝酸奶了。如今的美食有很多,我们可以尝试其他的食物来代替酸奶,不一定就要在酸奶中获取能量。
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