“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”食疗一直为国人所重视,随着生活的提升,这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。你对健康食疗的态度是什么呢?小编现在向你推荐胆囊结石吃什么食物的治疗效果比较好呢?,供您参考,并请收藏本页!
现在很多人生病都不仅仅是靠吃药来治疗病情,有很多人也开始采取食疗的方式来缓解病情。就像胆囊结石,这个病只靠单纯的药物治疗或者是手术治疗,效果并不是特别理想,如果能够和食疗的方式结合起来,那么恢复的也会更快一些,小编下面就和大家一起来探究下胆囊结石吃什么食物才比较好。
1、核桃
核桃含有丰富的亚油酸,可以抑制体内胆固醇的形成,进而降低胆汁中胆固醇的浓度,故能阻止胆石的形成。核桃中还含有不饱和脂肪酸,可改善胆汁成分,有利于结石的排出。
2、胡萝卜
中医认为,萝卜有顺气、健脾消食、化痰清热、利尿等功能。有研究证明,将萝卜绞汁后服用可阻止胆石的沉积,对胆结石症有辅助治疗作用。萝卜还有防癌抗癌作用,所含的维生素C、胡萝卜素能阻止亚硝胺致癌合成的作用。
3、黑木耳
黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道。
4、生姜
人体前列腺素分泌过多可导致胆汁中的粘蛋白增加,合成结石析出。而生姜能抑制前列腺素的合成,可相对减少胆汁中粘蛋白的形成,从而达到抑制胆结石的目的。
5、橙子
常吃橙子不仅可以补充维生素C,还可以帮助人们预防胆结石。橙子中的维生素C含量很高,维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,从而使胆汁中胆固醇的浓度下降,两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。
6、辣椒
常吃辣椒能预防胆结石。辣椒含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石,已患胆结石者多吃富含维生素C的辣椒,对缓解病情有一定作用。
很多食物对胆囊结石都有一定的治疗作用,平时可以多吃一些蔬菜,像芹菜,莲藕等,这些蔬菜都很好,都是对胆脏很好的蔬菜,常吃还有一定的溶解胆囊结石的作用。另外,患者平时要多饮一些水,平时要不抽烟不喝酒,也不要吃太刺激胆脏的食物。
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晕车吃什么食物比较好呢?
相信大家身边都存在一部分人不论是坐车,乘飞机还是坐船,他们都会出现晕车的反应。晕车是件很难受的事情,因为不但让人会觉得头脑眩晕同时还会想呕吐恶心。所以很多人都认为如果晕车的话就不能吃任何食物,其实不然,对于晕车的人来说可以吃东西,但是要吃的正确。
坐车前吃补胃食物
晕车都是胃不好、胃气虚的表现,在回家之前多吃一些补胃的食物,能够缓解晕车,例如:土豆炖牛肉、小米粥、煮鸡蛋、土豆泥、土豆水等。这些食物都是补胃的佳品,平时多吃,把胃气补得足足的,坐车的时候就不会晕车了。坐车时吃些核桃如果你准备上车了,那就准备一些干桂圆、核桃、煮鸡蛋,这些食物能够稳固胃气,在车上如果想吃东西,就吃这些食物,不但解馋,还能帮你缓解晕车的问题,一举两得。
嚼块生姜
生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是,姜会让血液变得稀薄,如果你在服用降血压的药物,一定要事先咨询医生。
晕车之时,可以尝试按压这几个穴位,持续按1—5分钟,感觉到酸胀感即可。
橄榄及柠檬。晕车的初期使你产生过量的唾液,这些唾液滴人你的胃内,产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸,能使你口腔干燥。因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消除恶心。
对于一些习惯性晕车的人来说,不仅在坐车以后吃东西同时在坐车前也应该做好准备。除了可以通过饮食来治疗晕车之外,一般晕车的人还可以通过心理上自我缓解,可以和身边的人进行交流分散自己的注意力,保持愉悦的心情。
头痛吃什么食物比较好呢?
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对于当今这个科技发达的社会而言,每个成年人的生活压力都在日趋变大,往往因为睡眠不足或是营养跟不上,很容易出现贫血的症状,而头痛是一件最为平常的事情,发烧感冒等都会引起头痛。特别是处在老年阶段的人,一头痛起来就没完没了了,那么,除了食用药物外,吃些什么为好,一起去学习一下了。
头痛是临床上最为常见的临床症状之一,是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉,属于疼痛的范畴。致痛因素可以是物理的、化学的、生物化学的或机械性的,等等。这些因素刺激了位于颅内外组织结构中的感觉神经末梢,通过相应的传导通路传到大脑而感知。
步骤阅读
方法/步骤
01
土豆
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿,饮酒过量致使身体缺水,微量元素钾流失,电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下,土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。
02
西瓜
脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富,同时能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
03
咖啡
酒精使血管扩张,加重头痛;咖啡因却能收缩血管,缓解头痛。不过,咖啡因缓解头痛作用有限,过多摄入会加重身体脱水程度,使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。
04
全谷物吐司
碳水化合物吃得太少,大脑能量不充足,同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物,如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。
05
杏仁
研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。
06
辛辣食品
对于某些原因导致的头痛,如鼻塞,吃辛辣食品可以减少充血、肿胀症状,缓解压迫感和头痛。
07
奶酪
大脑缺钙同样会发出头痛信号。低脂酸奶既含有丰富和钙和益生菌,而且没有添加糖分,可以作为补钙食物。
08
芝麻
无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素,具有促循环、稳固雌激素水平,预防经期头痛的功效。
09
菠菜
研究已经证实菠菜能降血压,预防宿醉,缓解头痛。夏天来临,不妨吃几份菠菜沙拉。
换季时节,对于一些体质稍微衰弱的人而言,很容易引发流行性感冒,甚至高至发烧,小编建议患者加强自身的保暖,多穿些厚衣服。虽然吃药可以有效的改善病情,但是,如果吃一些水果可以治疗的话,最好不要吃药。同时,注意个人的睡眠时间充足。
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