“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”国人非常看重食疗,随着生活的提升,这些俗语并非简单的顺口溜,而有着其科学性。有关健康食疗你是怎么看待的呢?小编收集并整理了“吃饭后胃胀怎么办呢”,供你参考和使用,请收藏和分享。
很多人认为吃饭后胃胀并不是什么大问题,因此不过分重视这方面的问题。在胃胀后只简单地去就近的小店铺,随便买些治疗胃病的药。而这并不是科学的治疗方式,胃胀这种微不足道的小事也有可能会造成很大的恶性影响。下面我告诉大家吃饭后胃胀怎么办。
病情分析:
胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,随着年龄的增长,人的各个脏器的功能都有所退化,故平时饮食应注意,减少胃肠功能的负荷症状会减轻。
发病原因、危害及注意事项:
1、发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。
2、临床症状与危害一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。
3、常用药的危害医药治疗主要加强胃动力,但是长期服用会造成人体的依赖性;由于药物是化学合成,对人体存在着副作用。
4、日常生活以及饮食的注意事项避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。
食疗法,3-5天可以改善情况:
食疗方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼)炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。这种食疗法任何人可用。
食疗方二:槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。制作方法:将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最好。
上面我已经说过吃饭后胃胀怎么办了。首先我们要有科学的对待此事的态度,不能将小病拖成大病。在感觉到吃饭后胃胀后就及时就医,服从医生的嘱咐。也要从一些细微之事做起,这可以从根本上杜绝吃饭后胃胀。希望可以帮助到大家。
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吃饭饭胃胀怎么办
很多人对这种胃胀都不会过度的重视,以为胃胀就是人们吃了食物之后消化不良的时候才会引起的一种症状, 其实很多时候不一定完全就是这样的原因,还有可能是其他的用因素,很多专家表示,如果经常胃胀的话也有可能是患上了什么肿瘤疾病,所以说对于胃胀我们不要小看,那么这个吃饭饭之后引起胃胀到底该怎么办呢?
食疗:胃胀气跑光光
胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,3-5天可以改善情况。
食疗方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼)
炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。
制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。
这种食疗法任何人可用。
食疗方二:槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。
制作方法:将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最
胃胀气
1、发病机理与病因
引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。
2、临床症状与危害
一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;
胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。
3、常用药的危害
医药治疗主要加强胃动力,但是长期服用会造成人体的依赖性;
由于药物是化学合成,对人体存在着副作用。
4、日常生活以及饮食的注意事项
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。
5、营养产品调理建议
■维生素 C:具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力。
■维生素 B族:促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。
■复合维生素片:补充人体所需的维生素和矿物质,促进消化,加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪,减轻精神压力。
6、建议服用方法
■急需营养重点补充,按标签注量的 3倍服用,直到有关症状缓解为止:维生素C,维生素B族
■正常需要基本营养补充,按标签注量服用:复合维生素片
吃饭饭后胃胀的话,那么平时就要多吃点清淡易消化的食物,不然这样的胃胀现象还会一直持续,很多时候胃胀是有很多原因的,要改善这样的因素,如果是吃了饭之后消化不良的话,那么就要在吃饭之后适当的运动,这样可以加快肠胃蠕动能力,让消化更快,从而缓解这样的现象。
吃饭后胃胀怎么回事呢
虽然我们的生活条件越来越好,但是也不难发现,我们身体出现的问题也越来越多,吃饭后胃胀怎么回事相信很多人都有过,但是很少人会去想为什么,是什么原因导致这一现象,有的人说是因为吃多了,有的则认为是胀气等,接下来让我们一起来了解一下原因,到底为什么会导致这一情况的发生。
很多人都认为胃胀气、消化不良只不过是个小问题,不用大惊小怪的,也无需到医院大费周章,自己买点谓崧茶,帮助消化就可以了,其实不然,北京武总医院专家解释:胃胀气、消化不良小问题也能引起大病症发生,比如浅表性胃炎、慢性胃炎、溃疡性胃炎、萎缩性胃炎等。胃胀气,消化不良症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等严重影响到了人们的日常生活与工作。所以如果肠胃不好,日常调理是关键。古方 谓*崧*茶采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法,调节患者的体质,并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛,达到治根的目的。俗语说“胃病三分治、七分养”。
1.胃肠道内气体排出障碍
2.胃肠道中气体吸收障碍。正常情况下,腹腔内大部分气体,经肠壁血管吸收后,由肺部呼吸排出体外。有些疾病,肠壁血液循环发生障碍,影响肠腔内气体吸收,从而引起腹胀。
3.吸入空气。吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气,而引起肠胀气。因某些原因,肠蠕动功能减弱或消失,所以肠腔内的气体排不出体外,因而引起腹胀。
4.食物发酵。正常情况下,回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里,因某种原因停留时间过长,在细菌的作用下,可以引起食糜发酵,产生大量的气体,引起腹胀。
吃饭后胃胀怎么回事?其实不是大的问题,有的是因为暴饮暴食,有的则是不规律饮食习惯造成的,由此可以看出很多坏的结果的产生是由于我们自己的粗心大意,因此在工作和学习再怎么忙碌的同时,也要注意各方面的问题,另外一天三餐是每个人每天必须按时吃饭的规则,不可以打乱,否则时间久了会带来各方面的问题。
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