“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”中国人从古至今都很看重食疗,随着社会的不断发展,这些经验的得来,是经历了长期的生活观察。你对健康食疗的态度是什么呢?经过搜索整理,小编为你呈现“健康食疗:如何腌制酸甜微辣爽口的白萝卜条?”,请阅读,或许对你有所帮助!
食材白萝卜 1个红尖椒 适量晾干的密封盒子 1个小米椒 1包盐、白糖、米醋 适量1密封盒子用热水烫一下,晾干水份
密封盒子用热水烫一下,晾干水份。
准备一个白萝卜、适量米醋、白糖、红尖椒、小米椒备用。
2白萝卜去除表皮切成粗细一般的条状
白萝卜去除表皮切成粗细一般的条状。不要切的太细,不能就不脆了。萝卜切好后不用洗,如果下水洗了就要晾干水份。
3红尖椒洗净晾干水份切成段
红尖椒洗净晾干水份切成段。也可以不切。
把切好的白萝卜装碗内加入适量的盐搅拌均匀,腌制1个小时。中途要不时的用筷子翻动。
这是腌了1个小时后白萝卜,已经腌出了水份,加入白开水淘一下。不能用自来水或生水。
倒掉白萝卜里多余的水,加入白糖、红尖椒、米醋搅拌均匀。
把搅拌均匀后的白萝卜装入密封盒子中。
4盖好盖子
盖好盖子。
5放入冰箱冷藏室中冷藏
放入冰箱冷藏室中冷藏。腌制几个小时后就可以食用了。
这是腌制了一天的白萝卜,加入小米椒后的味更好吃。
酸甜可口、脆爽微辣的腌白萝卜就做好了。
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【让你吃得爽口的白萝卜】卜丽翠
食材明细:
主料::白萝卜一个,白砂糖适中,水果汁适中,
【让你吃得爽口的白萝卜】卜丽翠的做法步骤:
1.白萝卜一个。
2.切片,很薄。加一勺白砂糖腌制,20分钟后用白水冲洗两次,再加一勺糖腌制,大致一个半小时的腌制。
3.这样卷起来即可,因为白萝卜腌制完后,会很软,这样卷起很容易。
4.卷好后,中间放入枸杞子,撒上白糖,加上少量的水果汁,什么味道的都可以。
5.成品图。
6.简单好吃,希望你们会喜欢。
小贴士:
白萝卜的营养分析:
1. 增强机体免疫功能:
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;
2. 帮助消化:
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
3. 帮助营养物质的吸收:
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4. 防癌抗癌:
萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
白萝卜可食相关人群:
1、一般人都可食用。
2、 萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;时胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
白萝卜的食物相克:
白萝卜忌与胡萝卜、橘子、柿子、人参、西洋参同食。
白萝卜的制作指导:
1. 萝卜可生食,炒食,做药膳,煮食,或煎汤、捣汁饮,或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤,也可作配料和点缀。
2. 萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。
3. 萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。
4. 白萝卜宜生食,但要注意吃后半小时内不能进食,以防其有效成分被其它事物稀释。
白萝卜的食疗作用:
萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;
可清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰;
主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
白萝卜的营养价值与功效
白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。
白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。
白萝卜有抗
健康食疗:白萝卜和胡萝卜能一起吃吗
网上传言称白萝卜和红萝卜不能一起吃,胡萝卜中的维生素C分解酶会把白萝卜中的维生素C破坏掉,所以不能一起吃。那么,白萝卜和胡萝卜能一起吃吗?白萝卜不能和什么一起吃?下面我们就一起来看看。
白萝卜和胡萝卜能一起吃吗
1.白萝卜和胡萝卜一起做凉菜是不可以的,因为胡萝卜不适合生吃,生吃会浪费掉70%的胡萝卜素,其中胡萝卜中的维生素C氧化酶,它还会破坏白萝卜中的维生素C。同样,将白萝卜和胡萝卜一起打汁饮用也是不行的。
2.将白萝卜和胡萝卜一起做成热菜是绝对可以的,比如炒菜、烧菜、炖菜或做汤食用均可。
所以,根据以上所述,白萝卜和胡萝卜不能一起生食的,做成熟食还是可以的。
白萝卜不能和什么一起吃
1.木耳
木耳中含有一种化学名叫“卟啉”的特殊物质。和萝卜一起食用后,经过阳关照射会造成植物日光性皮炎。
2.人参
白萝卜属于寒性食物,而人参属于大热性质的药材,两种一同食用,会相互抵消各自的作用。
3.中药
在吃中药的期间不要食用白萝卜。吃中药丸或中成药时也要忌食包萝卜,否则会影响药效。
4.酸性水果
白萝卜中有一种抗甲状腺的物质硫氰酸,如果和酸性水果一起食用或是前后大量食用,比如橘子、葡萄等,会诱发甲状腺疾病。
看完上文的讲解,大家对白萝卜和胡萝卜能一起吃吗以及白萝卜不能和什么一起吃有了解到吗?如果是肠胃不要的朋友还是要少食白萝卜哦。
香辣腌制料的作用
去年的韩剧有“下雪天要吃炸鸡配啤酒”的桥段,所以一时间炸鸡就火起来了。无论是成人还是儿童,对炸鸡都很有兴趣,但是快餐店里面的炸鸡没有质量保证,所以很多人都想在家自己制作炸鸡。其实做炸鸡最重要的就是用香辣腌制料来腌制,下面就来看看炸鸡的制作过程:
香辣炸鸡腌料能够很好的将鸡肉原本的新鲜味保存,又能带来香辣的味道,这样搭配绝对可以令人食指大动,香辣炸鸡腌料使用起来也是非常的方便,只需几个步骤,就可以吃到香辣炸鸡腌料做出来的炸鸡了。
诱人的香辣气味,辣味纯正清爽,引人食欲;能非常好的衬托出鸡肉的香味,辣度偏低,可接受度广,辣味在口中持续时间较长;注:香辣腌料建议用到油炸美食中,因为在烧烤中效果有效。
第1步:
鸡翅完全解冻后洗净,备用。
第2步:
按比例将腌料与水称量后混拌均匀,再加入到鸡翅中,使腌制液与鸡翅充分接触;若有比较结实的塑料袋,可将鸡翅与腌制液放入袋中,扎紧,用力摔打10~20分钟,以便入味均匀。
第3步:
将鸡翅放入冰箱冷藏室中腌制12小时以上。
第4步:
按粉:水=1:1.2~1.3的比例称出100g超级炸粉、120~130g的冰水,调浆,备用。
第5步:
将腌制好的鸡翅上浆后上粉,在掂粉筐中抖掉浮粉后,在175℃的煎炸油中油炸4~5分钟至金黄成熟即可。
以上就是有关香辣炸鸡的做法介绍,其中香辣腌制料是必不可少的。香辣炸鸡腌制料对腌制炸鸡是十分关键的,可以保持鸡肉的香嫩,从而使得炸出来的鸡肉香辣入味,十分诱人。不过炸鸡是属于油炸食品,最好是少吃或者在吃完之后多喝开水。
感谢您阅读“97美食网”的《健康食疗:如何腌制酸甜微辣爽口的白萝卜条?》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了腌制白萝卜专题,希望您能喜欢!