“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”国人非常看重食疗,随着文化的进步,这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。健康食疗怎么做才算是科学呢?也许"面瘫吃什么食物最好呢"就是你要找的,欢迎大家参考阅读。
面瘫是由很多原因引起的,如冬季天气寒冷引起的面瘫,脸部手术不当引起的面瘫,也有些患者是疾病引起的面瘫,发现面瘫的症状后必须针对病情治疗,能防止疾病更严重,同时患者还要注意饮食,通过饮食能调理身体,对疾病的恢复有帮助。那么面瘫吃什么食物最好?患者可以吃很多食物,也能通过饮食偏方调理,一起来了解吧!
面瘫吃哪些食物对身体好:
1.补充钙及维生素B族元素,对面神经疾病都有帮助。钙不仅能对骨骼和智力有益,还能促进肌肉及神经功能正常,由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩,所以补钙很重要,排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。
2.维生素B族元素对面神经疾病也有帮助,如B1、B2、B12等。维生素B族富含于下列食品中:香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素B,能够帮助神经传导物质的合成,所以应该适当进补。
3.宜食清淡,易消化的食物。适当增加维生素B族的摄入。适量补钙。
常见食谱:
1、参芪乌鸡汤
备党参15克、北芪15克、田七10克、竹丝鸡四分之一只撤除皮脂,生姜2片,煲汤饮食。可以补虚扶正、祛痰,适宜规复期气血较弱的患者利用。
2、防风粥
防风10—15克,葱白口茎,粳米30—60克,前两味水煎取汁,去渣,粳米煮粥,待粥将熟时参加药汁,煮成稀粥,温服。可祛风解表散寒,实用于风寒袭络引起的面瘫,肌体肌肉辛酸等。
3、姜糖苏叶饮
紫苏叶3—6克,生姜3克,红糖15克,以滚水浸泡5—10分钟。具有流风散寒,常浸解表的效用。实用于外感风邪引起的诸症。
4、川芎白芷水炖鱼头
川芎3—9克,白芷3—9克,鳙鱼头500克,葱、胡椒、姜、盐适量。武火烧沸,再以文火炖半小时,分早、晚食鱼喝汤。可以祛风散寒、活血通络,实用于外感风邪引起的面瘫。
5、大枣粥
大枣30克,粳米100克,冰糖适量,煮至熟烂成粥,可以补气养血,实用于气病弱之口眼歪斜,气短乏力者。
当我们了解文章内容后发现可以回答面瘫吃什么食物最好的问题,患上疾病后患者的五官会受到影响,进食也会有出现问题,因此患者要积极面对疾病进行治疗。面瘫的治疗有很多方法,如手术治疗、药物治疗、中医治疗及康复治疗等,治疗疾病期间的饮食就要引起重视,而治疗疾病后患者也要进行护理。
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吃什么食物护肝最好呢
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"吃什么食物护肝最好呢",希望您喜欢!
肝脏对人体的主要功能就是排毒,从养生角度来说日常要减少用药,特别是要注意少食用一些抗生素药物,那样能减少对肝脏的损害。养肝还要学会控制自己的情绪,人在生气的时候,肝气也会跟着上升,肝火旺。那么日常生活中如何来养肝护肝呢?吃什么最好呢?下面我们就一起来了解下吃什么食物护肝最好呢。
水:水具有排毒的功效,因此就可以在排毒的时候,顺便将一些毒素带走,就可减少毒素对于肝脏的损害了。
米饭:大米饭除了能充饥,同时其还含有丰富的碳水化合物,淀粉,可以补充人体所需的热量,保证生命活动所需要的基本能源。
蛋白质含量多的食物:蛋白质是人体所需要的最重要的一种元素,也是长肌肤,维持身体正常的运行,对保持身体的健康,促进肝脏健康也会有很大的帮助的。
韭菜:中医认为春季吃韭菜,可起到祛阴散寒的作用,对养阳护肝本身就会有很大的帮助养肝。韭菜本身就具有助阳的功效,但是中医认为秋季的韭菜含蛋白质更高,所以如果有痛风的问题的话,那么最好不要吃了。同时韭菜还和一些中药会发生反应,所以如果有吃药的话,最好咨询一下是否会和药效产生反应。
葡萄:葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素,本身就具有提高血浆白蛋白的作用,葡萄中的果酸能帮助消化,促进食欲,同时对预防现代人高发的乙肝也有着很大的帮助。再者因为葡萄中本身还有的生物活性物质,可以消除体内的自由基,由其是对于那些肝脏功能本身就不是很好的人,可以起到一个辅助治疗的作用。
绿豆:很多人都知道绿豆本身清热解毒,去暑消水肿的作用。其实因为绿豆本身含有丰富的赖氨酸和氨酸,而这两种营养素同冰糖结合就具有很高的食疗价值,由其是可防止因为肝火旺而引起的上火。
大豆:大豆中除了含有丰富的雌性激素之外,其实还含有丰富的微量元素,像钙,铁,磷这些元素促进肝脏的再生和修复受损的肝细胞都有着很大的帮助。
动物肝脏:从以形补形的角度上说,动物肝脏本身就可以起到保护肝脏的作用了,其实这是因为肝脏本身的营养丰富,例如蛋白质,叶酸,维生素B12,铁各种元素的含量都是非常丰富的。
西红柿:西红柿具有清热解毒的功效,同时对于肝病患者来说还可补充一些营养素,更有利于减少毒素对于肝细胞的损害。保护肝脏的效果相当不错。
蘑菇:蘑菇是菌类植物中的皇后,本身就含有丰富的营养素了,而秋季吃蘑菇更有助于滋养肝脏。
最主要的养肝日常要注意多喝水,多喝水能对整个消化腺和胰液的分泌起到促进的作用,这样就可以减少代谢物对肝脏的损害了,日常要学会制怒,要学会控制住自己的脾气,平时要尽量做到乐观开朗,无忧无虑,因而也能起到养肝的作用。祝您健康。
血脂高吃什么食物最好呢?
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随着社会的进步,许多家庭都进入奔小康的生活,因此,大家的生活条件也变得越来越好了,与此同时,人们在饮食上也不那么注意了,健康随之岌岌可危,一些健康问题也一职困扰着大家,例如血脂高、血压高等等问题。今天呢,小编为大家解决的是血脂高吃什么食物最好。接下来,就让小编来为大家详细的介绍一下吧。
血脂高吃什么食物好,主食 主食一般是指碳水化合物,例如含有高纤维素的谷类等。这类食物可以在体内慢慢“燃烧”,长时间释放热量,增加人体的耐力,是身体(特别是大脑)所需要的理想“燃料”。主食应以豆类、燕麦、粗米、全麦面包、土豆、南瓜等为主,至于炸薯片、白面包、油条、蛋糕、点心等,最好是不吃或是少吃。
谷类的每天摄食量应为250~500克。合理的主食分配是:早餐50克燕麦片,午餐150~200克全麦面包,晚餐100克粗米饭。 蔬菜和水果 蔬菜和水果脂肪含量较少,不含胆固醇,热量很低,含有大量膳食纤维素、维生素(如维生素C、E及β-胡萝卜素)、矿物质等。这些营养物质可以增强人体的免疫功能,抗脂质过氧化。纤维素更有降低血脂、帮助消化的功能。蔬菜、水果最好是选食新鲜的。
果汁虽然也是健康食品,但与新鲜蔬菜、水果相比,毕竟少了一些纤维素。罐装水果虽然食用方便,但失去了部分珍贵的维生素、矿物质。一般来说,每人每天应吃新鲜蔬菜400~500克,水果150~250克。
以上就小编为大家介绍的关于血脂高吃什么食物最好的问题了,大家应该都知道没有什么是最好的,最好的东西即使多度食用,也会造成不好的影响,重要的是要均衡饮食,多吃绿色食品,少吃油腻辛辣的食品,同时配合上运动,促进新陈代谢,相信对患者的病情一定会有所改善的。
胃溃疡吃什么食物好最好呢?
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"胃溃疡吃什么食物好最好呢?",请您翻阅!
胃病是一种多见病,特别是对如今人们工作压力大、生活节奏快的人来说几乎每个人都有胃病。而临床上胃病的分类有很多,但是常见的就是胃溃疡。胃溃疡发作的时候患者疼痛难忍,严重者还会出现胃出血以及胃穿孔的现在,要想避免它们的出现生活中就要重视饮食护理。
1、鸡蛋炖三七
做法:鸡蛋一个,蜂蜜30克,三七粉3g,将鸡蛋打入碗中搅拌,加入三七粉拌匀,隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食,每日1剂。
功效:三七止血抗炎;蜂蜜补中益气,健脾胃;此方可舒肝理气,和胃健脾,适用于上腹疼痛,呕吐、伴恶心、嗳气等。
2、佛手扁薏粥
做法:佛手10g,白扁豆、薏米、山药各30g,猪肚汤及食盐适量。
将佛手水煎取汁,去渣,纳入扁豆、薏米、山药及猪肚汤,煮为稀粥,略放食盐调味服食,每日1剂。
功效:佛手芳香理气,健胃止呕;白扁豆健脾化湿,和中消暑,用于脾胃虚弱、食欲不振、胸闷腹胀;薏米、山药健脾益胃;
猪肚汤补虚损、健脾胃;适用于胃脘灼热疼痛,口干口苦,心烦易怒的胃、十二指肠溃疡等。
3、蒲公英和龙胆草
蒲公英与龙胆草可以煎服,也可做汤炖服,但是味道会苦,尤其是蒲公英的味道苦中带涩,需趁热服用。龙胆草,是治疗胃溃疡的良药。
4、白胡椒煲猪肚汤
白胡椒略打碎15g,猪肚1只(去杂,洗净),放水适量,慢火煲,调味后服食。适用于虚寒型溃疡病。
对于胃病的人来说在治疗上是没有捷径的,最重要的就是慢慢养胃,作为胃病最常见的种类胃溃疡也少不掉我们的调理。在众多治疗方法中,饮食治疗虽然见效慢但是却最有效,而且不仅能够治疗胃病更可以补充身体缺乏的营养。
牙周炎吃什么最好呢
如今有不少的朋友患上了牙周炎,那么我们知道,如今的治疗方法有很多,对于牙周炎,我们可以通过药物治疗等,同时也可以通过食疗的方法进行治疗。由于食疗这种方法,比较健康,而且副作用少,对于轻微的牙周炎,疗效尤为明显,被很多朋友所接受,所以接下来我们就来看一下牙周炎吃什么最好呢?
牙周炎是侵犯牙龈和牙周组-织的慢性炎症,是一种破-坏性疾病,其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症,牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动,它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。本病多因为菌斑,牙石,食物嵌塞,不良修复体,咬创伤等引起,牙龈发炎肿-胀,同时使菌斑堆积加重,并由龈上向龈下扩延。由于龈下微生态环境的特点,龈下菌斑中滋生着大量毒力较大的牙周致病菌,如牙龈类杆菌,中间类杆菌,螺旋体等,使牙龈的炎症加重并扩延,导致牙周袋形成和牙槽骨吸收,造成牙周炎。
口腔自洁,拔除预后差和不利修复的牙,龈上洁治,龈下刮治以清除菌斑,牙石,选用抗菌药控-制炎症,咬颌调整等。另外用杏林集东恒牙宣方,早晚刷牙前,以牙刷沾水并甩干,沾适量牙粉坚持刷牙2-3分钟,再以清水漱口。每日早晚各使用一次,能清热解毒,消肿止痛,牢牙护龈,固肾健齿。适用于牙齿宣露、齿脱血出、齿动-欲脱,疼痛碍食,或体有发-热恶寒。
对于牙周炎吃什么最好呢这个问题,相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。治疗牙周炎的食疗方法有很多,而且效果都比较好,大家可以选择自己喜欢的一种方法进行自我治疗,不过建议朋友们,食疗一定要坚持,这样效果才会更好。
肩周炎吃什么最好呢
肩周炎患者其实在治疗问题上,也有一些药物治疗,而且很多人更熟悉的是药物治疗,但是对于药物治疗肩周炎,大家也应该引起注意,因为我们都知道,任何一种药物在治疗疾病的同时,它里面存在的一些副作用问题也可能会影响我们的健康,以下就为大家来详细介绍一下关于肩周炎的一些药物治疗。
.肩周炎的药物治疗:治疗肩周炎疗效最为显着的是咗藤灸,也是患者常用的方法,且治愈率较高,深受患者的好评。咗藤灸:药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层,人体关节有七层组织结构,一般药物和普通膏药只能达到2—3层,使深层的致病因子长期存活下来,这是骨质增生久治不愈、反复发作的根本原因。
咗藤灸是世界上唯一一个“七层深入治疗”的海洋生物新药,它内含“七层透骨分子”(P-ATP)能穿透骨关节七层组织结构,彻底清除深层的致病因子,并能定向溶解突出物,激发骨细胞所需的营养成分肾骨酶的合成,达到无创伤治愈骨质增生的惊人疗效。独有的海洋生物活性因子,能轻易渗透软骨终板,直达病灶,使增生部分脱水萎缩,体积变小,直至溶解,吸收死骨,促进新骨,消除增生,松解血管,韧带的粘连,消除无菌性炎症,解除对神经的压迫,恢复受压的血管,让椎管、关节和韧带彻底恢复正常。
想快速的治疗肩周炎采取有效的,治疗方法那么上面介绍的这些,药物治疗问题也不可忽视,同时我们必须注重找到会引发肩周炎的根本原因,这样才能够真正的帮助自己,解决肩周炎,而在饮食上,肩周炎患者也应该遵守一些饮食的禁忌。
戒烟吃什么最好呢
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"戒烟吃什么最好呢",请您翻阅!
随着现代社会人们对烟草的各种坏处已经有了越来越深刻的认识,于是很多朋友都已经加入到了戒烟的队伍中。但在尝试了很多市面上的戒烟方法后,感觉还是有想复吸的冲动。于是很多健康专家就建议朋友们可以使用一些食疗方法来进行戒烟,所以戒烟吃什么最好呢?针对这个问题,下面的时间就请朋友们跟着我的思路一起看看下面的内容。
戒烟科研人员发现,烟瘾的产生与体液的酸碱度有关。如果体液偏酸性,口腔、肾脏会加速尼古丁的排泄,导致吸烟者产生吸烟的欲望。由于吸烟者对尼古丁的迅速排泄没有产生强烈的不适感,也就下不了戒烟的决心。
戒烟科研人员认为,吸烟的人多吃些碱性食物,使体液偏碱性,可以使其吸烟的欲望逐步减低,最终把烟戒掉,这比其他戒烟方法好。
一、鱼腥草戒烟单方
取鱼腥草25克,放入锅中,加水适量煎成汤汁,当成茶来喝,每天喝1剂,经常服用可以帮助戒烟。
二、戒烟汤
材料:人参5克,藿香、甘草、薄荷各10克,地龙和远志各15克,鱼腥草30克
做法:材料放锅中,加水适量清水煎汤。
去渣取汁,一剂分5吃服用,每天喝1剂,可以帮助戒烟。
三、解酒三豆汤
材料:甘草10克,黑豆、赤小豆、绿豆各50克、
做法:三豆洗净,放入锅中,加水煎煮,直到豆烂熟。
喝汤吃豆子,能够缓解酒精中毒。
四、葛花解酒
取葛花30克,煎水煎煮汤汁,代茶饮用,解酒效果很好。
上面为大家介绍了戒烟解酒的一些偏方,经常吸烟的人要多吃黄绿色果蔬,比如菠菜、胡萝卜、圆椒等,适当的喝酒有益健康,但是嗜酒就一定要注意饮酒量。
上面几段文字内容就为我们很好地揭示了达到最好的戒烟效果应该吃哪些东西,其实只要认真看了的朋友们都不难发现,这些食物都广泛存在于我们日常生活中。所以我们想要摄取也是轻而易举的,只是在食用时多加注意和留心就可以了。但我也想再提醒一下正在戒烟的朋友,一定要戒除心瘾。
晕车吃什么最好呢?
晕车是我们平时比较常见的一种疾病,经常在坐车坐船的时候,会发现很多的朋友脸色苍白,痛苦不堪,甚至是有些晕车的朋友还会出现有恶心呕吐,它主要是由于在颠簸的过程当中引起的一些神经系统的不适,对于经常出现有晕车的朋友,最好是事先能够进行一些有效的预防。
晕车、晕船、晕机和由于摇摆、颠簸、旋转、加速等不规则运动所引起的不适反应统称为晕动病。由于人体内耳平衡器官“前庭”受到过度运动的刺激,影响神经中枢而出现眩晕、出冷汗、恶心、呕吐等一系列症状。容易晕车的人,前庭器官对旋转等不规则运动的适应能力比较差。同时,晕动病还存在其他诱发因素,如高温、高湿、通风不良,噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。晕动病其实非常常见。有些人是天生就晕车,有些人则是后天在偶尔的某次晕车经历后就一发不可收拾。所以晕车既有功能上的原因,也存在心理上的因素。
巧用食物防晕车
不宜吃太饱
要想避免晕车,保持精神放松,拥有一份愉悦的好心情很关键。另外,旅行前不要饿肚子,也不要吃得太饱,以七分饱最适宜。
吃点榨菜
榨菜色香味俱全,许多人都喜欢用榨菜佐餐,也有人喜欢在旅途中带上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃,能够解除旅途劳乏;二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状,有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。《本草纲目》中记载:“榨菜性温,有宣肺化痰之功效,可以利膈顺气。”晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致,而榨菜能通利九窍,调整内耳不平衡的状态,从源头上防止晕车。此外,榨菜含有丰富的维生素B1,具有安抚神经的作用。
对于晕车比较严重的朋友,在乘车搭船之前也可以口服一些能够有效地缓解晕车症状的药物,目前市面上也会有很多的晕车贴,尤其是对于儿童晕车,可以在肚脐,耳后等等的位置贴上晕车贴来进行缓解,平时也可以转移幼儿的注意力,减轻晕车所带来的不适。
脱发吃什么最好呢
很多人一脱发就会特别的着急,心情也不好,一直担心这样的症状无法治疗好,而生活中脱发的原因有很多种,当人们脱发的时候可以选择采用食物来给自己改善脱发的现象,生活中有很多食物对脱发的现象改善效果都是相当不错的,不过很多人不知道,那么脱发吃什么最好呢?
一、多食芹菜、香菜和西兰花
“临床上,专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花,因为这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防“谢顶”。专家称,“谢顶”在医学上称之为雄激素源性脱发,是成年男性中最常见的一种脱发现象,多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。
二、含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等),可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。
三、含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。
四、含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸。
五、维生素E的食物
补充维生素E因为维生素E可抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。
六、碱性食物
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果中老年妇女容易秃发、头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留,产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类、洋葱等食品。
脱发的食物我们所介绍的这些食物吃了之后都是可以改善脱发效果的,而脱发之后要改善生活中的一些不好的饮食,避免给自己吃过多的盐量食物,减少油腻的食物,也要在脱发的时候避免给自己喝奶,喝奶对脱发的现象会加重,对脱发的影响也很大,所以说不能吃。
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