“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”国人生活中对于食疗有着丰富的经验,随着社会的进步,国人相信通过饮食可以提升健康。我们如何去进行健康食疗呢?考虑到你的需要,小编特地编辑了“脑膜瘤食疗要怎么做?”,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。
脑膜瘤是一种难以治愈的病症,所以说,除了药物治疗之外,平时在生活中的保养与注意事项就显得更加的重要,尤其是对于食物方面,食疗也是对于脑膜瘤的治愈与缓解极好的一种方式,那么具体而言,脑膜瘤应该要怎么做比较好呢?它的食疗的方法究竟是怎么样的呢?
一、脑膜瘤食疗方
(1)魔芋粗丝
配方:魔芋、胡萝卜、牛蒡、蒜苗、色拉油、调料(料酒、酱油、砂糖等各适量)。
制法:魔芋切成适当大小,胡萝卜切成与之同样大小。牛蒡切细并加水煮5-6分钟。蒜苗切成3-4CM之段,在锅内将色拉油烧热,放入魔芋、牛蒡同炒,加调料煮10分钟,另加胡萝卜煮5-6分钟,最后放入蒜苗,再烧片刻,即可。
功效:行瘀消肿,解毒止痛。本膳用于脑部而症见头痛,便秘者。
(2)米仁菊花决明粥
配方:白菊花、炒决明子、米仁、粳米,冰糖少许。
制法:先把决明子放入锅内炒至微有香气,取出即为炒决明子。待冷后和白菊花一起加清水同煎取汁,去渣,放入米仁和粳米煮粥。粥将成时,放入冰糖,煮至溶化即可。
功效:清肝降火,养神通便。本膳适用于脑肿瘤目涩,口干者。
(3)天麻猪脑盅
配方:天麻片、猪脑、冬茹。葱、姜、盐、料酒、味精、鸡汤等各适量。
制法:天麻片用温水洗净,猪脑挑去血筋,冬茹洗净泡软。小盅内倒入适量鸡汤,加入以上诸味,隔水蒸20分钟。临食前加入少许味精调味。
功效:养心补脑,镇静安神。本膳主要适用于脑肿瘤出现精神症状。
二、脑膜瘤吃哪些对身体好?
(1)宜进抗脑瘤的食物,如小麦、薏米、荸荠、海蜇、芦笋、炸壁虎、炸全蝎、炸蜈蚣、炸蚕蛹、鲎、海带。
(2)宜吃具有保护颅内血管作用的食物:芹菜、荠菜、菊花脑、茭白、向日葵籽、海带、海蜇、牡蛎、文蛤。
(3)宜吃具有防治颅内高压作用的食物:玉米须、赤豆、核桃仁、紫菜、鲤鱼、鸭肉、石莼、海带、蟹、蛤蜊。
(4)宜吃具有保护视力的食物:菊花、马兰头、荠菜、羊肝、猪肝、鳗鲡。
除了小编所讲述的上述言语之外,还有一些其他的饮食对于脑膜瘤的抵抗作用与身体的修复作用是极好的,建议大家可以吃一些黑木耳,芝麻,莲子等,同时,以下几种食物建议大家也不要吃,一些兴奋性的饮料与辛辣的刺激性饮食,会加重病情。
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风热咳嗽的食疗要怎么做
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"风热咳嗽的食疗要怎么做",希望您喜欢!
天气转凉之后,如果不注意保养的话。那么身体就很容易会发生一些疾病症状出现。比如风热咳嗽等。有了这样的症状后,身体会有连续咳嗽、痰多等症状。如果不能很及时的进行治疗和控制,那么还可能会引发更严重的身体疾病发生。除了积极的治疗,还应该要做好食疗的工作。下面我们就介绍一下食疗的方法。
治宜疏风清热,宣肺止咳。常用用银翘散,桑菊饮等方。《医学入门·咳嗽》:“新咳有痰者外感,随时解散;无痰者便是火热,只宜清之。”《慎斋遗书·咳嗽》:“咳嗽不一,所因不同也。因于风,宜辛凉以散之,前胡、紫苏、防风、葛根之属。因于火,宜清润之,麦冬、紫菀、花粉、元参之属。”
病因因素体火盛,或感觉风热外邪,首先犯肺,肺失清肃,热炼津液成痰,故见咳嗽,咳痰黄稠,口干;风热之邪侵袭肌表,卫阳受遏,邪正相争,故身热恶风;风主疏泄,风热犯表,皮毛腠理开泄,故出汗;风热上扰,熏蒸咽喉,故头痛咽痛;舌苔薄黄,脉浮数,为风热侵于肺卫之象。
临床表现咳嗽,无痰,或有痰色黄稠,不易咳出,咽干疼痛,口渴,常伴有发热、汗出,头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。
辨证施治
1.证候
咳嗽,无痰,或有痰色黄稠,不易咳出,咽干疼痛,口渴,常伴有发热、汗出,头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。
2.治则
疏风清热,宣肺止咳。
3.主方
桑菊饮加减。
4.方药
桑叶、菊花、薄荷、连翘疏风清热;前胡、牛蒡子、杏仁、桔梗、贝母、枇杷叶清宣肺气,化痰止咳。
若肺热内盛,发热明显,口渴喜饮,可加黄芩、知母清肺泄热;风热上犯,咽喉肿痛明显,可加山豆根、玄参、蝉衣、射干清热利咽;如热甚伤津,口干咽燥,舌质红,加沙参、麦冬、天花粉、芦根等生津润燥。
严格按照风热食疗的方法来进行保养治疗的话,那么风热咳嗽的症状是能很快得到比较好的治疗效果。除了食疗的方法外,还是应该要积极的进行药物的治疗。这样才能让治疗的效果更加的理想。治疗好之后,平常的时候也要积极的预防风热咳嗽发生。
韭菜水治脚气要怎么做
“早上起床喝杯水,改善肠胃和便秘,运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水。”中国对食疗有着非同寻常的重视,随着生活的提升,这些食疗文化并非随意编说。我们该如何去看待健康食疗呢?以下是小编陆续整理的“韭菜水治脚气要怎么做”,欢迎阅读,希望能为大家提供一些参考!
脚气是困扰我们的一种脚步疾病,会让人瘙痒难忍,而且脚气具有反复性,是很难根治的。一旦患有脚气,无论男女都想要尽快的去除,治疗脚气的方法有很多。韭菜水治脚气就是其中的一种,那韭菜水治脚气要怎么做?这是患者朋友想了解的,下面就为大家简单的介绍一下。
韭菜水治脚气要怎么做?
工具/原料:韭菜、脚盆;
韭菜水治脚气的方法/步骤:
1 买来新鲜韭菜250克——500克;
2 剔除黄叶等杂质并洗净,放入锅等容器中加水适量,煮10分钟后;
3 倒一部分水到脚盆,水量以淹没脚面至脚踝为准,等到水温合适时,将脚放入浸泡,感觉凉时兑入剩下的热水。
4 每天泡一次,每次泡20分钟。连续泡3天,效果就显现出来。另外,根据自己情况可以适当多泡几天,直到症状消失。有严重脚气病患者每次用新鲜韭菜500克,坚持用了3天就痊愈的。
注意事项:
煮韭菜时加水适量是指根据个人需要酌情而定,不能太少,适当多点儿。
对于韭菜有副作用,建议去皮肤科就诊。
上文就是关于韭菜水治脚气要怎么做的简单介绍,希望以上的介绍会对大家治疗脚气有一定的帮助。脚气就是脚部真菌,只要保证脚部的卫生与透气是很难患上脚气的。患上脚气也不用怕,积极的治疗,并保持脚部卫生,会很快恢复的。
食疗防止脱发怎么做?
用食疗的方法来治疗脱发是目前非常常见的一种治疗脱发的方法,其中的原因就是让我们在正常的饮食过程中,摄入一定的种族的有利于头发生长的食物,以此可以帮助我们的头发进行正好的生长,以及对于脱发的情况进行一定的抑制,那么有什么食疗可以帮助防止脱发?让小编来进行介绍。
工具/原料
黑芝麻、菟丝子、蒲公英、何首乌、枸杞、黑芝麻
方法
1
黑芝麻粳米粥
黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。
2
菟丝子茯苓粥
中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克,黑芝麻15克,粳米50克,加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。
3
蒲公英黑豆糖
将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。适用于脂溢性脱发。
4
何首乌粥
何首乌30克,大米50克,冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁,然后放入大米煮成粥,加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。
5
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克,以上三味共煮粥,具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。
END
注意事项
充足的睡眠
可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
减少头发损伤
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃,会破坏毛发组织,损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。
现在大家应该对于用食疗的方法来治疗脱发已经有了充足的了解了吧,其实还有一个重要的值得引起我们注意的,就是应该在进行食疗的同时,我们的心理应该要保持好健康的状态,如果过于压抑以及抑郁的话,容易加重脱发的情况。
调理脾胃食疗怎么做?
现在很多人都有一些脾胃不适的情况出现,尤其是现在生活压力比较大,工作非常的繁忙,所以饮食和生活习惯都会有一些改变,不健康的生活习惯对人体的危害还是很大的,最主要的就是会影响到人的脾胃健康,是需要及时的进行调理的,食疗是最好的调理方法,应该要怎么食疗呢!
山药薏米芡实粥是调理脾胃,补气血最快捷最有效的方法。而粥也是五脏最好的补药,如果你的脾胃连喝粥都难以消化,那么药物就更难于消化吸收了,更何况它们不需要我们支出而是直接供给我们气血的良药美食。
山药性甘平,气阴两补,是培补中最平和之品,可健脾补虚,滋阴利湿,建议选择新鲜的山药,如果到药房买,建议用干燥后的生山药为佳。薏米,主要的功效在于健脾祛湿,补肺化痰,和山药同用,相得益彰。芡实,和莲子差不多,同属莲花科,味甘、涩,都有健脾止泻作用,因其甘能补脾。芡实可以止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水,是健脾补肾的绝佳首选。
胃寒可去掉薏米;胃热可去芡实换白扁豆,或偶尔换绿豆薏米粥,最祛湿热,对肝旺脾虚,舌苔黄腻的人最为对症。另每日空腹多吃些小枣,补血健脾,又益气通便,打造补血力强,小枣活血力强,夏天酷热以小枣为佳。山药也可以单独来吃,比如蓝莓山药,蒸山药,煲汤等。
脾胃不适的情况,如果通过这样饮食方法还没有调理过来的话,最好还是要到医院去做一个详细的检查,尤其是中医治疗是很有效的,可以吃山药薏米芡实粥,还可以喝一些西红柿牛肉汤也是很好的,平时还要注意饮食,不要过饥过抱。
结节性甲状腺肿的食疗要怎么做呢?
外国人常说中国人百毒不侵,其实不然。现在科技发达了,也有不少的病出现,小编小时候听父母说过,如果喝矿泉水多,就会得甲状腺,长大后就听说结节性甲状腺肿这种病。不少人不喜欢打针就吃药,可药毕竟也是化学合成,多多少少都有副作用。小编这里有更好的治疗方法,花小钱治病,让我们一起来看看吧。
一般单纯性结节性甲状腺肿,无论是单结节及多发性结节,如果是温结节或冷结节都可试用甲状腺制剂治疗。给甲状腺(片)40~80mg,每天分为1~2次口服。或用左甲状腺素钠(L-T4) 片,每次50~75µg,每天1~2次即可。
治疗后肿大结节缩小者可继续使用至完全消失,治疗后结节不消失者,应采用切除甲状腺结节治疗,治疗期间应观察甲状腺功能变化。对热结节有功能自主性者也应采取手术治疗为主,术后也要观察甲状腺功能变化。临床上有切除甲状腺腺瘤10余年者,仍然复发,可再次手术治疗。
冷结节中少数为甲状腺发育不全,可试用甲状腺制剂治疗4~6个月,如结节缩小,可免于手术治疗,如结节不缩小,反而增长迅速,累及周围组织,应考虑为恶性癌肿,争取尽快手术治疗。手术治疗往往彻底清扫,术后经常有甲状腺功能减退,必须以甲状腺激素终身替代治疗。并有防止复发的可能性。
看了以上的资料,大家多有了解了吧。平时尽量少吃点盐,对于水,也是尽量喝熟水。因为对于我们平时的自来水而言,其中可能会存在一定的重金属材料,会导致甲状腺结节的情况加重,平时大家也要注意好营养的补充。
惰性b细胞淋巴瘤要如何饮食
可以说人体到处都有淋巴,一旦出现淋巴肿瘤就会给人体健康带来极大的隐患和威胁,然而现如今越来越多的人会受到疾病的侵扰与伤害,在面对这种恶性肿瘤出现后,还是要提高警惕的,也要在治疗期间做好相应的防护措施,那么惰性b细胞淋巴瘤要如何饮食?
惰性b细胞淋巴瘤吃什么对身体好?
1、饮食以清淡为主;
2、化疗期间要适当增加蛋白质,糖分的摄入,如多食一些瘦猪肉,牛肉,鸡肉,鱼肉等;
3、多吃新鲜蔬菜和水果,如卷心菜、大白菜,西瓜、猕猴桃、苹果、梨、草莓等;
4、宜多吃豆类制品,如豆腐、豆浆、黄豆芽等;
5、多吃含维生素C的食物,如橙等。
惰性b细胞淋巴瘤最好别吃什么食物?
1、少食高脂肪,高胆固醇类的食物,如动物的肝脏;
2、忌食油炸类食物,如油条等;
3、少吃腌渍食品,如咸菜,酸菜,泡菜等;
4、严禁食用刺激性强的调味品。
惰性b细胞淋巴瘤患者饮食宜:
1、宜多吃具有抗恶性淋巴瘤作用的食物:蟾蜍、田鸡、芋艿。
2 、淋巴结肿大宜吃荸荠、芋艿、核桃、荔枝、黄颡鱼、田螺、羊肚、猫肉、牡蛎。
3、发热宜吃豆腐渣、无花果、大麦、绿豆、苦瓜、节瓜、菱、水蛇。
4、盗汗宜吃猪心、羊肚、燕麦、高粱、豆腐皮。
惰性b细胞淋巴瘤患者饮食忌:
1、忌咖啡等兴奋性饮料。
2、忌葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。
3、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。
4、忌公鸡、猪头肉等发物。
5、忌海鲜。
6、忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热性食物。
通过上面的介绍,大家对惰性b细胞淋巴瘤要如何饮食也都很清楚了,合理膳食是每个人都需要做到的,因为很多疾病都是病从口入的,尤其是在出现一些恶性肿瘤时,更要意识到饮食调理的重要性,能够起到辅助治疗的作用。
健康食疗:炖鱼怎么做 告诉你鱼要这样炖才好吃
“早上起床喝杯水,改善肠胃和便秘,运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成,随着文化的进步,食疗越来越被科学所证明。我们该如何去看待健康食疗呢?下面是小编为大家整理的《健康食疗:炖鱼怎么做 告诉你鱼要这样炖才好吃》,供大家收藏参考,希望能提供一些帮助。
炖鱼是一道菜名,它主要是由鱼和肉一起烹制而成的一道菜,它的做法有很多,那么你知道炖鱼怎么做好吃吗?今天小编就向大家介绍炖鱼怎么做才最好吃,赶紧来学习一下吧!
目录
1、炖鱼怎么做 2、清炖鱼的家常做法
3、猪肉炖鱼怎么做 4、儿童吃炖鱼怎么做
5、家常炖鱼怎么做 6、清炖鱼汤的做法
7、清炖泥鳅怎么做 8、孕妇吃炖鱼怎么做
炖鱼怎么做
炖鱼的做法有很多,因为各种鱼都可以用来做炖鱼,它的味道也可以多变,所以深受人们的喜欢。
其实炖鱼也是一道菜的名字,它并不是泛指的炖鱼汤,而是将鱼和猪肉通过炖的方式制作出来的一道菜,相信如果是没有吃过这道菜的朋友,是不知道炖鱼其实是菜名的。
而很多吃过炖鱼的朋友,都会为它的美味所痴迷,它和清炖的鱼汤口味上有很大的不同,尤其是鱼肉的口感,结合了猪肉独有的一种香味,吃起来的感觉非常的奇妙。那么,如此美味的炖鱼怎么做?
原料
草鱼、青鱼或鲤鱼,卤水豆腐一块,粉条一把,大白菜,五花肉数片,榛磨或香菇若干,土豆一到两个。
配料
青辣椒两个,小干红辣椒一定要有(怕辣可少放),葱一根,姜一块,蒜半头,盐,料酒,糖,酱油,花椒,八角,桂皮。
制作方法
1、过油
把鱼洗净,改刀,水控净,过油或旺火煎三四分钟。
2、调汤
根据自己的口味掌握盐量;把葱切成段,不要切碎,这样可以增加整道菜的美感;姜切片,蒜去皮。把所有配料放在料理盆里,调匀。这时要把榛磨洗净,浸在水中。土豆切块备用。
3、炖鱼
鱼过油后,把多余的油倒出,调好的汤汁浇在鱼上,加五花肉;加开水,水量没过鱼身低于大勺边,旺火炖;水开三五分钟后调小火炖20分钟。注意水量不要太少,一是炖的时间长,二是后面还要粉条,粉条吃水。
4、加料
鱼入锅炖约25分钟后,加入粉条、土豆和榛磨,粉条不要紧贴锅底以免粘锅。10分钟后加入切成大片的豆腐、白菜,白菜可以整片放入,五六分钟后关火出锅。一定要用稍大一点的盆来盛,这样吃起来才够气氛。
炖鱼小技巧
在做炖鱼的时候,你可以把猪肉剁成肉末,然后到鱼肚子里面,这样鱼肉和猪肉的香味可以再高温的作用下相互融合,肯定是一种非常不一样的味道哦!
养生食疗药膳怎么做?
现在的人们随着思想觉悟的提高,都特别的懂得养生的一些道理,都特别的注重自己的养生,希望自己的身体不会随着年纪的增加而逐渐变差,衰老甚至患上不好的疾病。现在有很多人推出了很多的养生食疗的药膳,接下来,通过一些资料来看一看。
葡萄自古被推尊为“百果之宗”,可以止咳、润肺凉心、消炎降火。葡萄中含有充足的水分、葡萄糖和维生素A、B、C、D、E,并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素,还具有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。不仅能维持身体细胞的健康状态,帮助器官排毒、净化机体、软化血管,而且能促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼,增强骨钙质。
一、晚饭时喝杯红酒有益健康
研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天喝200ml红酒,并测定喝红酒前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。研究结果发现,吸烟6小时后喝杯红酒,人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不喝红酒,1-羟基芘排出量则很少。葡萄酒中含有大量的抗癌物质多酚,给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的红酒,白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素,从而有效预防癌症。
另外,葡萄虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人喝红酒,可以帮助人体净化器官,软化血管。喝红酒还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。
二、秋季喝葡萄酒的7大好处
1. 润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
红酒味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
2. 促进胃肠蠕动
红酒富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而喝杯红酒,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
3. 保护肝脏,适合饮酒的人
红酒含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。
4. 降低血压、养阴清热
具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些红酒大有益处。
5. 有助肾脏排泄
红酒有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
6. 促进食欲,帮助消化
红酒能促进食欲,帮助消化,并有利尿、通便和解热的作用,可用于高热时补充水分和营养。
7. 养阴润燥消风
具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一杯红酒可缓解干燥。
以上就是关于人们非常关注的养生食疗食谱的相关内容的具体介绍。养生,是一种非常重要的事情,人们必须对这个引起一定程度的重视,这样才可以让自己的身体变得更加的好,更加的棒,才可以让自己不用在受到疾病的肆意危害。
清理血管的食疗怎么做?
众所周知,大家血液里的红细胞含量多,作用大,既能运输氧气和养分补充细胞营养,又能运输走细胞所产生的废料,但是当红细胞由于某种原因而造成了血管堵塞或因为其他原因而导致血管内废物过多时我们就要想办法清理血管,今天为大家带来的是有助于清理血管的食物。
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。建议选择最原始的燕麦,就是那种大片,并且是整粒不是很细碎的,并且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥,再加些果仁,营养又美味。
海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。可以直接将海带泡发好之后,凉拌海带丝食用。不过,由于海带属于凉性,建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐,经高温加热后,能中和海带的凉性。
纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品,研究证实,纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓,防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外,纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K,不但能补充雌激素,改善更年期症状,还可以预防骨质疏松。为了保持纳豆激酶等成分的活性,纳豆不能加热吃,必须是凉菜状态,新鲜食用。
当然,以上的食物食用也有一些要注意的小地方,具体的要大家自己去了解了,比如如果想要使纳豆保留纳豆原有的的效果,那么就不能在纳豆里面加入过多的油脂类,同时也希望不要和太多肉类一起食用等等,以上就是为大家介绍的几种清理血管的食物了。
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