“民以食为天,粗粮宝中宝,营养王中王,一能增血气,二可抗衰老,三能长精神。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生,从古至今,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢?经过收集并整理,小编为你呈上食疗百科:常喝软饮有坏处 男性易致前列腺癌,希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!
大多数人都知道喝酒对男性健康造成威胁,但是很少有人知道喝软饮料也会对身体造成危害,尤其是对男性朋友,小编提醒男士们要少喝软饮料哦。
随着人们健康意识的增强,不少男性朋友都知道喝酒对男性健康有诸多不利,但是很少有人知道软饮料对男性健康的危害。近日,“男性常喝软饮料或易得前列腺癌”的新闻被各大网站转载,不少男性朋友看后非常不解,这喝软饮料与前列腺癌怎么会扯上关系呢?南京泌尿外科专家表示,饮食方式是否健康合理,对防治前列腺癌的确很重要。
软饮料指酒精含量低于0.5%的天然或人工配制的饮料,通常包括碳酸饮料、果汁饮料、茶饮料等。瑞典隆德大学研究人员一项15年研究显示,每天饮用300毫升软饮料的男性,罹患前列腺癌的风险增加四成。研究人员以8000多名45岁至73岁的健康男性为研究对象,平均15年后,研究人员发现饮用软饮料或其他加糖饮料与罹患前列腺癌间存在明显关联。
前列腺癌是发生于男性前列腺组织的恶性肿瘤,发病率具有明显的地理和种族差异。人体内的一些激素的多少也与前列腺癌的形成有关系。人体雄性激素的代谢活动处于一个平衡状态,雄性激素调控失衡对前列腺癌的发病肯定有一定影响。
为减少前列腺癌发生的可能性,多吃水果和新鲜蔬菜,中老年男性预防前列腺癌,不妨适量多吃富含维生素E的食物,如坚果、小麦胚粉、紫菜、豆油、玉米油等,必要时可服用维生素E胶丸。
前列腺癌发病原因
前列腺癌的确切病因至今尚未明确,可能与基因的改变相关。如雄激素受体相关基因的改变会导致前列腺癌的患病风险增高;具有BRCA1基因的男性患前列腺癌的危险性是无BRCA1基因男性的3倍;而P53基因的异常与高级别、高侵袭性的前列腺癌密切相关。基因的改变也可能与饮食等环境因素相关。基因改变越多,患前列腺癌的危险越大。
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2023关于每天吃核桃可降低前列腺癌几率
“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,自有文字记录以来,这些食疗方法很多是经过时间验证的。如何正确地看待健康食疗呢?在这里,你不妨读读2023关于每天吃核桃可降低前列腺癌几率,相信能对大家有所帮助。
本文导读:根据一项新的研究,每天吃一把核桃可以避免前列腺癌。科学家们发现,富含坚果、或坚果油的饮食,可减缓小鼠体内的肿瘤生长。
根据一项新的研究,每天吃一把核桃可以避免前列腺癌。科学家们发现,富含坚果、或坚果油的饮食,可减缓小鼠体内的肿瘤生长。它们还减少胆固醇和增加人体对胰岛素的敏感性,这有助于预防糖尿病。
核桃是一种 超级食物 ,能自然地增加人体内促进健康的化学物质,这种食物中含有 - 3脂肪酸已被证明能够防止乳腺癌和心脏病。最新的调查结果显示,它们会减少人体内IGF-1激素的水平,这种激素已被与前列腺癌和乳腺癌联系在一起。加州大学戴维斯分校的保罗 戴维斯博士说: 多年来,美国政府一直在讨伐脂肪,而且我认为它会对我们造成伤害。
核桃是一个很好的例子。虽然核桃含有大量的脂肪,它们的脂肪不会促进列腺癌细胞的生长。 事实上,将核桃喂给小鼠时,它所起到的作用恰恰相反。每年大约有3万5000英国人被诊断为前列腺癌,并且每年有1万人会死于这种疾病。这项新的研究发表在《药用食品杂志》上,旨在找出这种有益的特性是否是核桃独有的,或是否是其他食物中也能找出的特定的成分如 - 3脂肪酸起了作用。
这些小鼠被喂食了整个核桃、核桃油或核桃样的脂肪18周。核桃和核桃油能够降低人体的胆固醇并且能减缓前列腺癌细胞的增长,相比之下,核桃样的脂肪并没有这些影响,这证明是核桃内的其他成分有此功效。戴维斯博士说: 我们发现虽然不是 - 3脂肪酸起了作用,然而,它可能是核桃油中的其他物质与 - 3脂肪酸结合所起到的作用。现在,人们越来越清楚,营养并不是一种物质带来的,它始终是许多物质的组合。
研究没有确定是核桃中的哪些物质同时结合能减慢肿瘤生长,但它排除了纤维、锌、镁、硒等几种元素。此外,研究表明,核桃能调节与肿瘤生长相关的几种机制。戴维斯博士说: 减少IGF- 1的能源影响似乎打乱了肿瘤生长过程,所以癌症不能像平时那样快速增长。
同时,人体内胆固醇的降低意味着癌细胞可能无法获得足够的胆固醇以维持其快速增长所需。 此外研究表明,化学元素脂联素和肿瘤抑制基因PSP94都有所增加,并且环氧合酶- 2分子的水平降低了,这些变化都能降低人体患前列腺癌的风险。虽然在小鼠身上进行的试验结果并不一定适用于人类,戴维斯博士说他的结果显示了将核桃纳入健康饮食的好处。
其他评估了地中海饮食的研究还发现吃核桃能降低这种癌症的死亡率。戴维斯博士说: 在我们的研究中,小鼠相当于摄入了2.6盎司(73.7克)的老鼠吃核桃。你需要意识到2.6盎司的核桃是大约含有482卡路里的热量。这不是无关紧要的,它的热量比吃一份的薯条还高61卡路里。
除了防癌的好处外,我们认为你也可以在我们的研究中看到其他核桃研究所表明的心血管益处。现在是假期,核桃是任意节日菜肴的一部分。请适量食用。 (实习编译:叶秀金 审校:邱天华)
(责任编辑:邱天华)
2023关于研究发现吃西红柿可预防前列腺癌
“注重饮食细节,关爱宝贵身体,提倡绿色健康,享受天然世界!”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,随着文化的进步,这些食疗方法很多是经过时间验证的。怎么样才能做到健康食疗的呢?下面是小编为你精心整理的“2023关于研究发现吃西红柿可预防前列腺癌”,供你阅读参考,并请收藏本页面!
本文导读:新研究指出,西红柿可能具有帮助对抗前列腺癌的效果。根据这项研究,每周吃超过10个西红柿的人患上前列腺癌的机会将降低18个百分点。
新研究指出,西红柿可能具有帮助对抗前列腺癌的效果。根据这项研究,每周吃超过10个西红柿的人患上前列腺癌的机会将降低18个百分点。
根据美国癌症协会的报告,前列腺癌是全世界男性中最常见的第二大癌症,在美国每年就会新增23万3000个病例,每年造成大约2万9000人死亡。这个数据意味着每7个男性中就有1个将患上前列腺癌,这种疾病一般发生在40岁以后。
英国布里斯托尔大学、剑桥大学和牛津大学的科学家们试图了解像饮食改变这样的生活方式因素对减少每年因前列腺癌死亡的人数是否具有帮助。他们对1806名年龄在50到69岁之间患有前列腺癌的男性饮食进行了调查,并且与另外1万2005名健康男性的情况进行了对比。
研究人员将目光投向西红柿的原因在于西红柿富含番茄红素,这种物质已经被发现与前列腺癌发病风险降低有关,另外西红柿还含有丰富的硒和钙元素。以理想状态摄取这3种饮食成分的男性将比较不容易发生前列腺癌。
根据研究人员介绍,番茄红素是一种能够对抗引起DNA和细胞损伤的毒素的抗氧化剂。
研究结果显示西红柿和番茄酱焗豆之类的西红柿制品是能够带来最大收益的食物,男性每周吃10份就能够降低18%的前列腺癌发病风险。
研究的领导者,来自布里斯托尔大学公共卫生学院,布里斯托尔大学营养研究中心的Vanessa Er表示,她们的研究显示出西红柿也许是一种重要的前列腺癌预防手段。
不过她也提到目前得到的还只是初步结果,并且尚未建立其中的因果关联。
Vanessa Er补充说,还需要进行更多的研究来确定这次的发现,特别是通过人体实验。她认为不管如何男性都应该尽量多吃水果和蔬菜,保持健康的体重积极地进行锻炼。(实习编译:陈鹭榕 审校:邱天华)
(责任编辑:邱天华)
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