俗话说“少喝果汁,多菜少肉,营养均衡,不要太瘦!”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成,从古至今,科学的研究也支持这些俗语的科学性。你对健康食疗有什么样的看法呢?小编陆续为大家整理了食疗百科:养生警惕,两种人不适合饭前喝汤,相信你能从中找到需要的内容!
冬季喝汤是很好的进补方法,我们知道在饭前喝汤的效果要比饭后喝汤的效果好很多,所以更多人选择饭前喝汤,但是并不是所有的人都适合饭前喝汤的。以下两种人不适合饭前喝汤,大家可要警惕了。
1、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡的人
因为相比健康人,他们胃酸分泌较少,如果饭前汤水摄入过多,就会冲淡胃液,进一步影响食物的消化,引起胃部不适,从而加重病情。
2、胃酸分泌多的人
汤(鸡汤、浓缩的肉汤)能刺激胃酸分泌更多,易引起烧心、打嗝等不适,因此总是有泛酸等不适的 人,也要少喝肉汤。除了饭前少喝或不喝汤外,饭中间喝很多汤,或者饭后再大量喝汤,对于胃下垂的人也是不适宜的,因为这会让胃部更为沉重。即使要喝汤,建议吃饭时也要缓慢少量地喝,多吃菜,或者最好在饭后半个小时再喝,以一小碗为宜,大约100~200毫升。
另外对于胃病患者,养胃很重要,通过食疗也是最直接最简单的方法,制药我们保证饮食规律,不吃辛辣刺激等食物,可以帮助胃部很好的吸收的运转。还要建议大家不要再饭后立即喝茶,以免引起胃部不适。
其实对于什么人应该什么时候喝汤的问题,我们有很多的建议,但是最最正确的方法还是我们要根据我们自己的情况来选择的,这样才能有利于我们的身体健康的。
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食疗百科:折耳根不适合哪些人吃
折耳根也叫鱼腥草,不但可以被用于炒菜,也可以被用于入药,前者需要的是新鲜鱼腥草,做药材的时候就必须选择晒干的鱼腥草。下面我们就来看看折耳根不适合哪些人吃。
折耳根不适合哪些人吃
1.体寒的人
折耳根性寒,如果本身有宫寒、体寒等问题的人士也不可摄入,毕竟这会直接导致寒上加寒,特别是对于女性朋友,甚至可能因此导致不孕不育问题。
2.易过敏的人
每个人的体质都是不同的,肤质也有区别,所以,部分人对折耳根是会过敏的。尤其是容易过敏体质的人或是有皮肤病的人,食用不当就会导致过敏,还容易导致腹痛、腹泻等症状。所以,过敏的人不适合吃折耳根。
3.肝脏功能差的人
折耳根本身是中药材,也是可以摄入的食物,但是还是有一定毒性在其中,而肝脏是主排毒的,如果肝脏功能差的,最好不要长期大量摄入。
吃折耳根有什么好处
1.提高免疫力
现代药理研究表明,折耳根中含有的鱼腥草素、折耳根煎剂等成分能够增强血液中白细胞的分泌和吞噬能力,提高人体血清备解素,抵御病菌的侵袭,有助于使机体免疫功能增强。
2.防辐射
折耳根具有抗辐射作用,且无任何毒副作用,适用于经常接近辐射的人员,如常看电视或电脑还有手机一族,折耳根(折耳根)更是必吃的防辐射菜肴。
3.抗菌
折耳根素是鱼腥草的主要抗菌成分,对卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等有明显抑制作用。
4.利尿通淋
折耳根中所含的槲皮苷可以帮助扩张毛细血管,促进血液循环。同时,折耳根中还含有大量钾,具有较好的利尿作用。
5.抗癌
折耳根含有的鱼腥草素具有极好的抗癌作用,除对胃癌有效外,并对中晚期肺癌、绒毛膜癌、恶性葡萄胎、直肠癌等也有一定的治疗作用。
相信大家看完上文的介绍后,对折耳根不适合哪些人吃已经有了更多的了解了,此外还介绍了吃折耳根有什么好处,希望可以帮助到大家。
食疗百科:什么人不适合喝大麦茶
大麦炒黄之后用来煮水,或是直接用开水冲泡,就是很美味的大麦茶了,有很好闻的麦香、焦香味,还有很好的养胃暖胃作用,但并不是每个人都适合喝大麦茶的,你知道大麦茶的禁忌人群有哪些吗?我们一起来了解一下。
一、醉后别喝:有些朋友很爱喝酒,拿起酒杯后就无法放下了。平常生活中听到有人说,喝茶能醒酒?其实这是一个错误的想法,醉后喝茶会加重心脏负担对身体健康不利,大麦茶也是如此。
二、老年人少喝:大麦茶不太适合老年人喝,因为他们的肠胃比较弱,喝大麦茶不太有利于身体健康哦~
三、孕妇要慎重:孕妇秋天喝大麦茶也要慎重,或许会导致产后哺乳时出现回奶的现象,同时大麦茶这种茶对胎儿健康也不是有利的。
四、肠胃不好者慎喝:虽然大麦茶有着调理肠胃的作用,但对于本来肠胃就不好的朋友们,是不适合喝大麦茶的。肠胃不好的人喝大麦茶容易加重病症,导致腹泻,总之对身体健康十分不利。
五、经常便秘者不宜喝:大麦茶中含有丰富的纤维素成分,经常便秘者若是饮用过多,其中的纤维素会停留在肠道内吸水膨胀,影响正常肠胃功能,加重便秘症状。
以上就是关于大麦茶禁忌人群的相关内容,希望对你有所帮助。大麦茶虽好,味道也十分可口,但是并不是所有人都能喝的,另外空腹也不适合喝大麦茶哦。
食疗养生:三种人不适合吃萝卜
萝卜是日常生活中一种常见的蔬菜,特别是胡萝卜,可以有效的补充我们身体所需的维生素以及微量元素,但是萝卜这种食材有一些朋友在平时是不宜食用的,下面我们就来看看哪些人不适合吃萝卜。
三种人不适合吃萝卜
1.气虚体质
气虚是中医理论上对人体病症的一种描述,简单来说就是由于人体元气不足造成的多种病理变化,包括肺气虚、心气虚、肾气虚等。白萝卜属于凉性食物,而气虚的人更需要的是补气补血的食物。另外白萝卜也有行气的功效,行气过多会导致耗气散气,使气虚症状加重。
2.阳虚型便秘患者
同阳虚也是人体病理症状的一中,一般阳虚的人常感四肢不热,腰膝酸冷。白萝卜营养价值高,且能健胃消食,行气散瘀,但它并不适合阳虚类型的便秘患者,吃了可能会导致加重症状。白萝卜如果是阳虚的人群食用以后会出现病情加重的情况,不仅不会预防便秘,而且还会更加的严重。
3.腹泻患者
如上面提到的那样,白萝卜有行气通气,帮助消化等功效,同时它也属于典型的凉性食物,因此如果有肠胃腹泻症状,千万要慎重吃白萝卜,这种情况下只会加重病情和症状。腹泻的人群食用白萝卜的话可以有加重病情的情况,对于身体健康不利。
以上就是为为大家介绍的不适合吃萝卜的三类人群,希望可以帮助到大家,由于萝卜有下气和消滞的作用,因此对于脾胃虚弱(表现为胃纳不佳、大便溏泻),并且没有积滞的人来说,最好不要经常吃白萝卜。因为过多的行气,就有耗气的可能,这会使脾胃虚弱的状态无法好转,甚至加重虚弱的情况。
食疗百科:夏天喝苦丁茶清热解毒 这类人不适合饮用
苦丁茶的功效
从中医的角度讲,苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用,用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等药用效果非常明显。
现代药理研究也证明,苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。
除此以外,苦丁茶外形绿润均匀,汤色清绿明亮,口感微苦滑爽,回甘长久,饮后神清气爽,消乏解渴。因此备受人们,特别是中老年人的青睐。但是,苦丁茶并非人人皆宜,有些人喝苦丁茶要慎重。
四类人群不宜饮用苦丁茶经期女性:
女性月经期处于失血状态,苦丁茶性寒,极易导致气血凝滞、经血难排,引发痛经,严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝。
产妇:
刚生完宝宝的产妇身体虚弱,应适当多吃一些温补性的食物。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复,还会伤及脾胃,极易引发日后的腹部冷痛。
虚寒体质:
虚寒体质者冬季畏寒,手脚冰凉,且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后,凉症甚至会加重,不利于改善体质,严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
慢性胃肠炎病患:
慢性胃肠炎患者脾胃虚寒,腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛,苦丁茶会加重这些症状。此外,老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人,也不宜饮用苦丁茶,否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
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