“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”国人生活中对于食疗有着丰富的经验,随着生活的不断好转,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。如何避免健康食疗的误区呢?在此,你不妨阅读一下食疗养生知识:南瓜不能跟六种食物一起吃 南瓜加红薯致肠胃气胀腹痛,相信你能从本文中找到需要的内容。
南瓜的营养价值非常丰富,而且南瓜的做法有很多,味道非常美味,所以深受人们的喜爱。但是吃南瓜的时候也得注意一些饮食误区,否则就会损害身体健康。今天小编告诉大家吃南瓜时注意这6大禁忌,赶紧来看看吧。
1、南瓜加菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。
2、南瓜加红薯
皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
3、南瓜加羊肉
这两种食物都是热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。
4、南瓜加醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。
5、南瓜加带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。
6、南瓜加红枣
红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。
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健康食疗:南瓜跟什么不能一起吃
南瓜营养丰富,软耨香甜,受到大家的欢迎,不管是南瓜饼还是南瓜汤我们都爱吃,但是吃南瓜也有一定的禁忌,很多食物是不能和南瓜一起吃的。下面我们就来看看南瓜跟什么不能一起吃。
南瓜跟什么不能一起吃
1.带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。
2.羊肉
南瓜和羊肉不能搭配在一起吃,因为羊肉是一种性质极热的食材,而难过也是一种性质温热的食材,如果它们搭配在一起吃,容易让人体内部热毒过盛,会引发身体发热,或者导致腹胀和便秘等多种不良症状,特别是那些患有感染性疾病的人,把南瓜和羊肉搭配在一起吃,还会让病情加重。
3.菠菜
南瓜和菠菜一起食用的话会对菠菜中含有的营养物质造成一定的损伤,因为南瓜中含有一种维生素C分解酶,而菠菜中就是维生素C的含量极为丰富,所以在平时生活中的话如果将这两种食材一起食用的话就会导致菠菜中含有的维生素C的含量减轻,导致人体不能正常吸收所以在平时生活中的话并不建议将南瓜和菠菜一起食用。
4.醋
我们在吃南瓜的时候千万不要吃醋,虽然很少人会这么做,但是也要提醒一下,醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。
5.红薯
南瓜和红薯一起食用之后会导致人体出现一定的腹胀的情况,所以在平时生活中的话需要注意,尤其是一些本身肠胃消化功能就不好的人群更是不建议食用,会导致出现腹痛、呕吐等情况发生。
6.红枣
红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。
通过对上文的阅读,相信大家对南瓜跟什么不能一起吃已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家。
食疗养生:木耳不能跟什么一起吃
黑木耳中铁的含量是各种素食中最多的,常吃能养血驻颜,并可防治缺铁性贫血。黑木耳内还有一种类核酸物质,可以降低血中的胆固醇水平,对冠心病、动脉硬化患者颇有益处。合理搭配让木耳的功效发挥得更好,但若是搭配错误,小心会中毒。那么木耳不能和什么一起吃呢?下面为你介绍。
木耳不能跟什么一起吃
2、麦冬
麦冬具有强心、利尿、抗菌的作用。主治热病伤津、心烦、口渴、咽干、肺热燥咳、肺结核咯血、咽喉痛等症。但你要注意了,黑木耳与麦冬相克,黑木耳与麦冬同食会导致胸闷。所以这两种食物不要一起吃。
3、野鸭
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
4、茶
黑木耳与茶相克。黑木耳中富含铁质,与富含单宁酸的茶同食,会下降人体对铁的吸收。
5、马肉
黑木耳与马肉相克。黑木耳与马肉同食,易引起呕吐。
6、鹌鹑肉
鹌鹑肉与黑木耳相克,黑木耳胆固醇含量很低,而鹌鹑肉会增加血液黏稠度,二者同食不利于效用发挥。
7、维生素A
维生素A与黑木耳相克,黑木耳中含有多种人体易吸收的维生素,服用维生素时再食用黑木耳可造成药物蓄积。此外,木耳中所含的某些化学成分对合成的维生素也有一定的破坏作用。
8、田螺
木耳性味甘平,除含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物元素(钙、铁、磷)之外,还含有磷脂、甾醇、植物胶质等营养成分。这些类脂质及胶质,与田螺中的一些生物活性物质起不良反应。从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。所以在以木耳入肴时,记得别把它和田螺同吃。
9、野鸡
患有痔疮者,木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
10、四环素
服四环素类药、红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍(西咪替丁)时,应忌食黄花菜、黑木耳、海带、紫菜等。这些食物中的钙离子可与以上药物发生反应,生成难以溶解的结合物而降低药效。
11、维生素K3
维生素K3与黑木耳相克,维生素K3促进凝血作用,而黑木耳中含有妨碍血凝固的成分,可使维生素K3凝血作用减弱,甚至完全丧失。所以,在治疗出血性疾病应用维生素K3时,应当忌食黑木耳。
相信大家看完上文的介绍后,对木耳不能跟什么一起吃已经有了自己的认识了,希望以上内容可以帮助到你。
食疗养生知识: 什么食物不能和海鲜一起吃
海鲜的美味让很多人都欲罢不能,但是,我们在吃海鲜的时候还是应该注意禁忌问题,如果不恰当的吃海鲜可能会让你身体因此而受累。下面就来了解什么食物不能和海鲜一起吃。
什么食物不能和海鲜一起吃
1.水果
鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙(钙食品)等营养素。而水果中含有较多的鞣酸,如果吃完海产品后,马上吃水果,不但影响人体对蛋白质的吸收,海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合,形成难溶的钙,会对胃肠道产生刺激,甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。
2.啤酒
在吃海鲜的时候千万不要喝啤酒,因为虾、蟹等等海鲜在人体新陈代谢以后会形成尿酸,如果尿酸太多就会导致痛风或者肾结石等等病症,要是食用大量海鲜再喝啤酒的话,体内尿酸形成速度就会加快,所以,建议避免二者搭配吃。
3.维生素C
虾、蟹等甲壳类海鲜品中含有一定的高浓度“五价砷”,其本身对人体无害,但同时服用大量维生素C时,“五价砷”会转化成“三价砷”(即三氧化二砷,俗称砒霜),会导致急性砷中毒;严重者还会危及生命。
4.喝茶
因为在茶叶中也含有鞣酸,同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜,都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此,在吃海鲜时最好别喝茶。同理,也是最好间隔2小时以上。
5.寒凉食物
海鲜本性寒凉,最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用,比如空心菜、黄瓜等蔬菜,饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品,还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免导致身体不适。
以上就是为大家介绍的什么食物不能和海鲜一起吃相关内容,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
食疗养生知识:芒果不能和什么食物一起吃
芒果是我们很喜欢的热带水果,它的口感香甜,汁水味道独特,口感软糯,十分诱人,但不少人出现过吃完芒果后身体出现不适的情况,这可能是吃到了相克的食物,那么芒果不能和什么食物一起吃呢?下面就为大家介绍。
芒果不能和什么食物一起吃
1.大蒜等辛辣食物
芒果中含有果酸,氨基酸,蛋白质等物质,这些物质还有刺激性物质比较多,此时和大蒜这种辛辣的食物一起吃,很容易出现过敏反应,严重还会对肾脏造成伤害。
2.燥热的食物
芒果不能和燥热的食物一起吃,因为芒果性温,与燥热食物食用会导致口腔溃疡、咽喉疼痛、便秘、口干舌燥、流鼻血等上火的症状。燥热的食物比如羊肉、狗肉、泥鳅、荔枝等。如果出现了上火的症状,可以食用龟苓膏、绿豆汤、菊花茶和金银花茶来降火。
3.酒类
芒果不能和酒类一起吃,酒精对肠胃本就有一定的刺激作用,芒果与酒精一起吃不仅会引起肠胃不适,还会增加过敏的机率。另外,酒属于辛辣之品,与芒果同食不利于肾脏,易加重肾脏的负担。因此建议吃芒果的时候不要饮酒。
4.海鲜
因为海鲜含有非常丰富的蛋白质,如果和海鲜同时食用,芒果中的鞣酸会和海鲜中的蛋白质反应生成不容易被人体消化吸收的沉淀物质,就会导致呕吐、腹胀、腹痛、腹浑等肠胃不适症状。
5.菠萝
芒果和菠萝都具有丰富的营养成分,但两者结合在一起,却对身体健康没有益处。因为芒果和菠萝本身就含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分,一起吃这两种水果,会让化学成分更容易摄入体内,而出现过敏不舒适等反应。
从上文中我们可以了解到,芒果不能和大蒜等辛辣食物、海鲜、酒类等食物一起吃,希望以上内容可以帮助到大家。
食疗养生知识:钙片不能和什么一起吃
在服用钙片期间要是没有注意饮食的合理性就会在很大程度上直接影响到它的吸收效果,有人说,自己并不知道钙片不能和什么一起吃,所以,在服用的时候有些忐忑。今天就来和大家说说钙片不能和什么一起吃。
钙片不能和什么一起吃
1.盐分高的食物
在吃钙片的过程当中摄入盐分比较高的食物会影响到钙质吸收,而且,还会让人身体当中的钙质被流失掉,这是因为在盐里面含有的钠元素比较多,而人体的肾脏每天就需要把多余的钠元素给排出去,在排泄钠元素的时候会让钙质被消耗掉,所以,建议在平时和吃钙片期间都要饮食清淡一点。
2.牛奶
牛奶可能与钙片中的其他成分结合,反而影响钙的吸收,最好在喝奶后半小时到一个小时再服钙片。补钙同时还应适当晒太阳、合理锻炼,如果出现明显不适,应及时咨询医生或药师。
3.碳酸饮料
人体吸收过多的碳酸饮料,吸收过量的微量元素磷,而钙与磷的比例失调以后,磷就会把身体里的钙质赶出体外,让人体不能及时吸收充足的钙,服用钙片,也就起不到应有的补钙作用。
4.含有草酸的蔬菜
在生活当中含有丰富草酸的蔬菜主要有菠菜、竹笋和苋菜等等,这些食物不能够跟钙片一起吃,其原因是草酸和钙质在肠道当中会发生反应,从而导致溶解效果不好的沉淀物出现,这样一来自然也就让钙质吸收深受影响,另外,吃这些食物的朋友在平时也要养成将它们先焯水然后再服用的好习惯。
5.油脂类食物
脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物,使钙的吸收率降低。因此,要合理安排好膳食,不要吃过于油腻的东西。
6.有丰富植酸的食物
植酸跟钙质会在消化道里面结合从而产生不容易被身体吸收的成分,这会在很大程度上让钙质的吸收效果降低,所以,大家在吃这些食物的时候都要尽量将其放在温水里面泡一下,这样才能够让里面的植酸被分解,从而避免影响到钙质吸收,目前,含有植酸的食物主要包含有白面和大米等等。
经过上文的介绍,相信大家已经知道了钙片不能和盐分高的食物、奶牛、碳酸饮料、含有草酸的蔬菜等一起吃,希望以上内容可以帮助到大家。
食疗养生知识:鸭肉不能和什么一起吃
鸭肉是大补之物,但是也有许多与之相克的食物,只有了解了这些,我们才能更好的享用美味的鸭肉。那么鸭肉不能和什么一起吃呢?下面一起来了解一下。
鸭肉不能和什么一起吃
1.兔肉
鸭肉与兔肉都属于寒性较大的食物,一起吃的话很容易会导致腹泻,水肿等情况出现,所以不建议两者同食。
2.鳖肉
鳖肉为鳖科动物甲鱼的肉,具有滋阴凉血之功效。鸭肉属寒性,而鳖也属寒性,所以不宜配食。久食令人阳虚,水肿腹泻。
3.大蒜
如果说鸭肉跟大蒜一起吃了的话就会引起食物中毒,当然如果吃的不多一点点,那个只会导致人体不舒服,但是如果你吃了很多鸭肉然后又一起吃了很多大蒜的话,这个是会引起食物中毒的。
4.木耳
鸭肉味道鲜美,具有润肠的功效,而黑木耳作为一种常见菌类,可以提高人体的免疫力,但是木耳也有利于清除肠道内的垃圾,所以鸭肉和木耳一起食用会导致肠胃不舒服,严重时引发腹泻的情况。
5.鸡蛋
鸭肉不能和鸡蛋放在一起吃,因为鸭肉是寒性的食物,鸡蛋里面含有非常丰富的蛋白质,两种一起吃特别容易损害身体里面的元气。
6.板栗
板栗中含有丰富的淀粉含量,鸭肉中含有丰富的蛋白质,这两种物质在体内都是比较难消化的,食用过多还会出现腹胀、消化不良的现象,影响食物的消化吸收。
从上文中我们可以了解到,鸭肉不能和兔肉、鳖肉、大蒜、木耳等食物一起吃,希望今天分享的内容能够帮助到大家。
食疗养生知识:狗肉不能和什么一起吃
狗肉咸,温,入脾、胃、肾经,有补中益气,温肾助阳的功效。狗肉的营养丰富,蛋白质含量高,而且蛋白质质量极佳。但是食用狗肉是有着禁忌的,下面我们就来看看狗肉不能和什么一起吃。
狗肉不能和什么一起吃
1.西瓜
因为狗肉味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低羊肉的温补作用,且有碍脾胃。
2.大蒜
狗肉性热,大蒜辛温有刺激性,狗肉温补,大蒜熏烈,同食助火,容易损人,特别是对于火热阳盛体质的人更应当忌食。
3.醋
狗肉不宜与醋同食,因为酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与狗肉同吃会让它的温补作用大打折扣。
4.喝茶
狗肉中富含蛋白质,而茶叶中鞣酸较多,如食狗肉后立即饮茶,会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用,能减弱肠蠕动,产生便秘,代谢产生的有毒物质和致癌物滞留在肠内被动吸收,而不利于健康,所以,吃狗肉后应该忌喝茶。
5.商陆
狗肉酸咸而性温,功能益气壮阳,补胃强身;商陆苦寒。商陆与狗肉,性味功能都不相合,所以用商陆者应忌吃狗肉。
6.鲤鱼
狗肉性温,鲤鱼也性温,两者同吃,容易上火,产生热毒。
7.黄鳝
狗肉有温热动火,而黄鳝甘而大温,二者同食,温热助火作用更强,不利于常人;且黄鳝有腥气,更不能与狗肉同煮。
以上就是关于狗肉不能和什么一起吃的相关内容,希望以上内容可以帮助到大家。
食疗养生知识:板栗和什么不能一起吃
板栗的营养价值丰富,做法也有很多,如板栗烧鸡、板栗炖猪肉等,但你知道吗,板栗不是百搭的,那么板栗和什么不能一起吃呢?我们来看看它们是什么。
板栗和什么不能一起吃
1、板栗+羊肉
板栗是不能和羊肉一起同吃的,因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物,要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者,二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。
2、栗子+豆腐
豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,而栗子中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质,而且还易导致结石症。同理,豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃。
3、板栗+杏仁
板栗是不能和杏仁一起吃的,一起吃的话会引发胃痛的哦。
因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄,所以不能与板栗同吃,杏仁属于热性食物,有小毒,吃多了话会伤及筋骨,引起老病复发,然而板栗含有的维生素C较多。因此,如果将板栗和杏仁同吃的话就会出现胃痛的现象,要是原来有胃病的朋友,还会使你的胃病复发。
4、板栗+牛肉:腹胀呕吐不消化
栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子的营养价值,而且不易消化。牛肉性温,它具有补脾胃壮腰脚、补中益气的功效;而板栗属于咸而温,具有补肾气、益气厚肠胃的作用。
单从食物的药性来看两者并没有矛盾;可是从营养成分来看的话,板栗中富含维生素C,每100克板栗中含有40毫克的维生素C。然而,牛肉中含有的胡萝卜素、B族维生素还有脂肪酸。板栗中的维生素C会与牛肉中的微量元素发生化学反应,从而丢掉了板栗原有的营养价值。而且,食用板栗和牛肉会引起腹胀呕吐不消化的症状。故牛肉不宜与栗子共食,最好间隔一段时间,分开食用。
以上就是为大家介绍的板栗和什么不能一起吃相关内容,爱吃板栗的你,一定要注意哦。
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