“莲藕是个宝,御寒最有效;饭后吃红枣,补血抗衰老;早睡又晚起,保暖养元气。”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康,随着文化的进步,国人相信通过饮食可以提升健康。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢?以下为小编为你收集整理的绿豆皮的营养是什么,更多信息请继续关注本网站。
绿豆大家都知道可以消暑、去火的。特别是夏天人们最爱喝绿豆茶、绿豆汤了。而我们在吃绿豆的时候,会发现有绿豆皮漂在上面,一般我们会把这些皮捞出来倒掉,其实这样做是不科学的,绿豆皮很有营养的,那么绿豆皮的营养是什么呢?下面就我自己对这方面的了解,给大家介绍一下。
绿豆最常见的谷物类当中的一种,是在炎热的夏天,我们会吃到可口又消暑的绿豆汤。绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值。
绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分,如类黄酮、单宁、皂甙等,还有生物碱、豆固醇、香豆素、强心甙,以及大量的膳食纤维等。绿豆皮的功效 :解热毒, 清风热,化斑疹,消肿胀。
可见绿豆的营养在于绿豆的皮。煮绿豆最好是用砂锅,因为绿豆皮中的类黄酮和金属离子产生作用后,可能形成颜色较深的复合物,干扰绿豆的抗氧化作用,亦妨碍金属离子的吸收。因此,煮绿豆汤不适宜用铁锅,最好是用砂锅。
另外绿豆皮还可以用来做枕头的,用绿豆皮作枕头的特点:清凉、透气、散热快,其成分可帮助睡眠,并降低头部温度,符合中药的“头凉脚热”理论,夏天能去除头部的积存热气;冬天能减少因暖气热,室内空气干燥造成的“上火”现象。
绿豆皮枕头的主要原理是通过药物的挥发作用,使药气通过呼吸进入体内,进而缓慢持续发挥药效。年轻人单用绿豆皮枕头即可,中老年可加入菊花、决明子等,以达到安神、明目的效果。
上述内容就是绿豆皮的营养是什么问题的介绍,当大家读了这些内容后就会了解到更多的绿豆皮的营养作用,以后在食用绿豆时就要注意了,不要轻易的把绿豆皮扔掉,可以选择合适的渚绿豆方式,连皮一起吃是最好的,有条件的话可以做个绿豆皮枕头也是不错的。
97msW.com相关推荐
绿豆养生汤的营养价值是什么?
现在人们都讲究养生进补,但是一般都是认为进补的时候,应该是春天、秋天和冬天,很少有人认为在夏天进补的,因为夏天天气炎热,人们都不喜欢吃那些油腻的大补汤的。其实这种观念是错误的,夏天也需要进补,而夏天进补的食物,无需大鱼大肉,只需一碗绿豆汤就可以了。
1.以消暑为目的喝绿豆汤时,不要把豆子一起吃进去,只需光喝清汤。绿豆煮的时间不要太长,生绿豆加凉水煮开,旺火再煮五六分钟即可。不过应注意,绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用,会出现腹痛腹泻,阴虚者也不宜大量饮用,否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。
2.煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效,由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、痘毒等也有一定的疗效,这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果欠佳,但有很强的清热解毒功效。
3.绿豆营养价值较高,蛋白质含量比鸡肉还多,钙质是鸡肉的7倍,铁质是鸡肉的4.5倍,磷也比鸡肉多,这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。
4. 绿豆有防治动脉粥样硬化,减少血液中的胆固醇及保肝等作用,但寒凉体质者、老人、儿童以及正在服用各类药物的人并不适宜喝绿豆汤。
看了小编的这篇文章,知道绿豆的营养价值了吧,虽然用绿豆熬制的养生汤,没有平时观念中的大鱼大肉,但是这种汤的营养价值一点都不逊于大鱼大肉。夏天到了,正是喝绿豆养生汤的最佳时间,自己在家熬一熬,和家人一起养生进补吧!
绿豆的营养成分表是什么
绿豆是一种很常见的植物,在生活中有很多有关于它的做法和吃法,可以做绿豆糕、绿豆汤等等,而且无论怎么吃对于人体的作用都是很大的。人们对此认识的只有这些,对于绿豆的具体成分和具体的营养物质却不是很了解,所以有时候就很容易导致食物养分的流失。那么对于绿豆的营养成分表是什么?我们一起来了解一下。
每100克绿豆中含有蛋白质23.8克,碳水化合物58.8克,脂肪0.5克,钙80毫克,磷360毫克,铁6.8毫克。还含有胡萝卜素、维生素B1:、维生素B2:、维生素E和尼克酸及多种矿物质元素。绿豆所含蛋白质主要为球蛋白,并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸;在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油,磷脂酰丝氨酸等成分。
绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收;据临床实验报道,绿豆的有效成分具有抗过敏作用,可治疗荨麻疹等疾病;绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能清热解毒;绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,从而保护肾脏。
根据以上的介绍,我们知道了绿豆含有对人体很丰富的营养物质,电脑室它却是属于一种寒性的食物,所以还是有很多的患者是不能够食用的,以免加重病情。并且绿豆含有一种特殊的物质,具有解药的功效,所以正在吃药的患者也谨慎食用,不然的话达不到原有的药效。
绿豆芽菜的营养是什么
绿豆芽菜是一种由绿豆浸罨后所形成的嫩芽现在也是一种非常时尚的菜,并且价格也比较便宜,可以有很多的做法,并且诶营养功效是非常的好的,现在很多的人都非常的喜欢这个菜。因为绿豆在发芽的期间,会增加很多的维生素C,所以绿豆芽菜的营养比绿豆要多的多,对于绿豆芽菜的营养价值和适用人群还有很多人不了解,一起看以下的介绍吧。
绿豆芽菜的营养价值:豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)功效;豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可达到减肥的目的。
绿豆芽菜的适用人群:一般人群均可食用,特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症和减肥人士食用,嗜烟酒、肥腻者也适宜常吃;豆芽膳食纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人,不宜久食。
绿豆芽菜的的制作技巧:绿豆芽性寒,烹调时应配上一点姜丝,以中和它的寒性,十分适于夏季食用;烹调时油盐不宜太多,要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点;芽菜下锅后要迅速翻炒,适当加些醋,才能保存水分及维生素C,口感才好;
绿豆芽菜可以做出不少的菜,所以即使是天天吃也不会感觉到烦的,但是建议您一次性不要买的太多,以免自己的疏忽没有保存好,那就浪费了。并且买来的绿豆芽菜要注意多用清水进行清洗一下,现在有很多的商家都是采用化肥和药物催长的。
山核桃皮的营养价值是什么?
很多人都吃过核桃这类坚果,核桃非常有名的功效就是益智,而且核桃当中的微量元素含量也很丰富,适当吃一些还能够帮助增强人体免疫力。但是其实不止核桃果仁有这些用处,核桃皮也是有一定的功效的,所以在吃完核桃以后还可以用核桃皮煮水,适当喝一些对人体是有好处的。
核桃皮煮水的功效
1、核桃皮的营养价值丰富,核桃皮是由蛋白质、矿物质以及其他的一些物质组成,营养价值丝毫不逊于核桃的果仁。科学研究发现,核桃皮吸收了核桃果仁的抗氧化作用,可以避免人体肌体受到损害,能够减少人们罹患心脑血管疾病的作用,有效地降低了患病风险。
2、核桃皮和核桃果仁一样,富含维生素B以及卫生素E,这两种物质对我们的大脑大有好处,所以食用核桃皮泡成的水,可以防止我们的细胞老化,提高我们的记忆力,起到健脑益智的作用,想要变得更聪明,不妨坚持饮用核桃皮煮成的水哦
3、核桃皮含有亚麻油酸这种物质,所以是人们理想的天然美容剂,可以有效地滋润肌肤,还能起到乌发的作用,想要拥有一头乌黑秀发的mm们不容错过哦。
4、核桃皮还含有众多微量元素,所以也经常被用作中药使用,饮用核桃皮泡成的水能够有效地调理经血,活络经脉,对于一些容易疲劳的人群来说,可以多多饮用,有舒缓疲劳的解压效果。
通过小编上面的介绍,相信大家对于核桃皮的功效已经有一定了解了。另外就是一些有着气血两虚情况的人群适当喝一些核桃皮煮的水还能够起到一定的补血养气的效果。不过需要注意的是,每天也不需要喝太多的核桃皮煮水,只需要适量即可。
吃绿豆的功效是什么
绿豆,属于豆类,又叫青小豆。绿豆的营养价值十分丰富,在炎炎夏日,许多人都会在家熬绿豆汁饮用来解暑降温。除了能够消暑降温,绿豆还有许多不为人知的神奇功效,给人们的健康带来极大的好处。吃绿豆的功效是什么?我们一起来看看下面的内容了解一下。
降血脂作用:有人用 70 %的绿豆粉,或发芽绿豆粉,混于饲料中喂兔 ,结果发现对实验兔的血脂升高有预防及治疗作用 ,并能明显减轻冠状动脉病变。 将绿豆水醇提取物拌入饲料喂养动物,连续 7天,证实对正常小鼠和大鼠的血清胆固醇有明显降低作用。进一步研究发现 ,绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似 ,进而能干扰肠道对胆固醇的吸收,并使血清胆固醇含量降低。
抗肿瘤作用:有实验发现 ,绿豆对某种小鼠肺癌和肝癌有一定的预防作用。另有实验证实 ,从绿豆中提取的酶,对某种小鼠白血病细胞和人白血病细胞,有明显的抑制作用,并随酶剂量增加和作用时间延长,抑制效果明显增加。 解毒机理 绿豆中含有丰富的蛋白质,生绿豆水浸磨成的生绿豆浆,蛋白含量颇高,内服可保护胃肠粘膜。 绿豆中的蛋白质可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物等结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性,并不被吸收。
消暑机理:高温出汗会使机体丢失大量的矿物质和维生素,导致内环境紊乱,绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料 ,可以及时补充丢失的营养物质 ,以达到清热解暑的治疗效果。
吃绿豆的功效是什么?上面的内容为我们做出了详细的介绍。由此可见,绿豆的功效是十分多的。常食用绿豆对人体有很多的好处,我们应该经常食用绿豆,特别是老年人,对于降血脂,抗肿瘤等疾病都有很好的治疗和预防的作用。
绿豆汁的功效是什么
绿豆是家家户户都必备的一种食品。多用来煲汤,尤其是在夏季的时候喝一杯绿豆汤,清热解暑,去火利尿,对身体特别有好处。而且做法也特别简单,就是要添加水放那煮就可以了。而且绿豆汁的功效还有很多,如果你喜欢喝绿豆汁的话!就一起看看绿豆汁的功效是什么吧!
1、解毒:绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒,最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。
2、防中暑:绿豆与其他食品一起烹调,疗效更好,如防中暑可以喝绿豆银花汤:绿豆100克、金银花30克,水煎服用。
3、绿豆属清热解毒类药物,具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用:其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质,对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。中医学认为绿豆、豆皮、豆芽、豆叶及花均可入药。绿豆性味甘寒,入心肺二经。内服具有清热解毒、消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效,外用可治疗创伤、烧伤、疮疖痈疽等症。
绿豆汁的功效是什么,上面已经为你详细介绍了,可见绿豆汁不仅具有清热解毒的效果,还能消炎杀菌,排肠毒,有利于肠道健康,尤其是在夏季的时候更应该多喝绿豆汁,比喝水的效果更明显,而且做法十分简单。当然你也可以添加一些其他食品一起烹调。
绿豆的美容功效是什么
绿豆味甜,性凉,有解热清毒的功效,还含有大量的维生素B、蛋白质、铁、钙等,是我国中医经常使用的一味药。而在我们的生活中,我们经常用它来煮粥,可以解暑。但是你知道绿豆的美容功效是什么吗?就让我们通过下文来了解一下吧。
绿豆有什么好呢?绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,还有一定的祛铅毒功效,绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质,故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。纯绿豆粉(熟)用途:食用,清热解毒.
绿豆还有清洁肌肤的功效。绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱,具有卓越的洁净、保湿效果,去除皮脂机能显著,能有效去除皮肤内的不净物,更可彻底除去皮肤深层废物,使皮肤焕发洁净、透明的光彩。绿豆泥浆面膜就是其中的代表
绿豆有改善干燥皮肤。绿豆特有的保湿成分及矿物质,给皮肤供给充足水分,有效强化皮肤的水分保湿能力,天然多聚糖(Polysaccharide)在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜,使皮肤润泽、有弹力。
绿豆可以维持皮肤弹力抗衰老。植物本来的生命力根源——种籽成分则使皮肤健康、富有活力、充满生机,绿豆的种籽提取物内含AHA成分,能够无刺激去除老化角质、促进细胞再生。
最重要的是,绿豆有良好的排毒效果。萃取自绿豆的提取物依然保有绿豆良好的清热解毒功效,对汗疹、粉刺,痘痘等各种皮肤问题效果极佳。
绿豆的美容功效是什么?你了解了吗?对于皮肤暗沉、无光泽、有皱纹,不妨用绿豆做成面膜来敷一下,相信会有很好的效果的。经常使用,皮肤会越来越好的,爱美的女性再也不用羡慕别人的皮肤,使用以上方法,相信你的皮肤也会让别人羡慕的。
绿豆泥的功效是什么
相信很多人都知道绿豆的作用是非常大的,特别是绿豆汤具有消暑益气,清热解毒等等的功效,但是要怎么吃才能起到不同的效果呢,相信对于这个问题很多朋友也是很想知道的吧,其实绿豆泥的功效也是非常多的,那么今天我们就来为大家详细介绍一些绿豆泥的功效吧,希望对各位朋友有帮助。
而煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但有很强的清热解毒功效。绿豆、黄花菜、大枣各适量,以水煎服,可治上吐下泻。现代还常用绿豆汤辅助解毒,例如在日常饮食中多吃些绿豆汤,有一定的祛铅毒功效。此外,喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇,防止动脉粥样硬化等功效。
小窍门:
快速煮烂绿豆法:将绿豆洗干净,放入保温瓶中,倒入开水盖好。2~3个小时后,绿豆粒会胀大变软,拿手掐掐看看软不软,如果软了再下锅煮,就很容易在较短时间内将绿豆煮烂。如果还不够软就需要继续泡,这样泡好的绿豆煮起来就很容易酥烂。
降暑的传统妙方——绿豆汤,既实惠又实用,医学研究认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,能预防中暑,治疗食物中毒等。
绿豆营养价值较高,蛋白质含量比鸡肉还多,钙质是鸡肉的7倍,铁质是鸡肉的4.5倍,磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有一定的作用,据有关实验表明,绿豆对治疗动脉粥样硬化,减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。
绿豆浆是用绿豆磨制的豆浆,比绿豆汤浓稠、养分足,它将绿豆的绝大部分营养全面地溶入了浆中,营养价值更高。绿豆蒋制作横加暗淡,用一般豆浆机均能制得,将80克绿豆浸泡10小时左右,泡好后装入豆浆机内,几分钟即可做好,爱喝甜的可趁热加入白糖。如此做成的绿豆浆颜色碧绿、味美可口,饮后令人心旷神怡、唇齿留香。
煮绿豆汤时,有时会因煮的时间过久,而使汤色会发红发浑,失去了应有的特色风味。在此罗列了几种熬制绿豆汤的方法,您不妨试试。
方法一:
将绿豆洗净,控干水分倒入锅中,加入开水,开水的用量以没过绿豆2公分为好,煮开后改用中火,当水分要煮干时(注意防止粘锅),加入大量的开水,盖上锅盖,继续煮20分钟,绿豆已酥烂,汤色碧绿。
方法二:
将绿豆洗净,用沸水浸泡20分钟,捞出后放到锅里,再加入足量的凉水,旺火煮40分钟。
方法三:
将绿豆洗净,放入保温瓶中,倒入开水盖好。3-4个小时后,绿豆粒已涨大变软,再下锅煮,就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。
方法四:
将挑好的绿豆洗净晾干,在铁锅中干炒10分钟左右,然后再煮,绿豆很快就可煮烂。
方法五:
将绿豆洗净,用沸水浸泡10分钟。待冷却后,将绿豆放入冰箱的冷冻室内,冷冻4个小时,取出再煮,绿豆很快酥烂 .
通过上文我们关于绿豆泥的功效的详细介绍,相信大家对于绿豆泥的功效也有了一定的了解了吧,所以建议感兴趣的朋友们,平时也可以多吃一些绿豆泥,绿豆泥的功效也是不可小觑的,具有很好的清热解解毒的功效,所以对于这样一种绿豆泥,你们值得品尝一下!
姜皮的功效是什么
生姜是我们生活中经常吃到的一种食物,它的吃法有很多种,但是我们平时食用生姜的时候都是用来制作调料或者煲汤等,但是我们在食用生姜的时候一般都会把姜片去掉,其实生姜片的作用也是有很多种的,它能起到很哈的散寒喝止咳化痰的作用,下面一起了解下姜皮的功效是什么。
姜皮的功效是什么
姜皮的功效:
姜皮又叫生姜衣,姜皮为姜科植物姜的根茎的根茎外皮。姜皮有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、化痰止咳、解毒的功效,用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等,阴虚火旺、目赤内热者,尤其是阴虚体质的人,绝对不能吃姜。
生姜皮:即生姜的外皮。性味辛凉。有利尿消肿之功效,适用于小便不利,水肿等症,可配合冬瓜皮、桑白皮等同用。一般用量为五分至一钱五分,煎服。
生姜汁:将生姜洗净后打烂,绞取其汁入药。性味辛微温。有化痰、止呕的功效,主要用于恶心呕吐及咳嗽痰多等症。一般用量为三滴至十滴,冲服。
煨姜:将原只鲜生姜洗净,用草纸包裹,放在清水中浸湿,直接放在火中煨,待草纸焦黑,姜熟为度;或直接放火中烤熟。性味辛温,具有和中止呕的功用。适用于脾胃不和、恶心呕吐等症。一般用量为二、三片,煎服。
性味:辛,凉。①《食疗本草》:"寒。" ②《纲目》:"辛,凉,无毒。" 姜皮的功效与作用
姜皮的功效与作用
归经:①《本草再新》:"入牌、肺二经。"②《本草撮要》:"入足太阴经。"
功用主治:行水,消肿。治水肿胀满。
1、《纲目》:"消浮肿腹胀痞满,和脾胃,去翳。"
2、《本草再新》:"和脾降肺,行水消肿,治膈噎胀满。"
3、《江苏植药志》:"外用于脓肿创伤,皮肤癣症。"
4、《药品化义》:"勿大发散,有退虚热之功。"
5、《医林纂要》:"达于皮毛,行水驱风,止汗。"
用法与用量:内服:煎汤,0.5~1.5钱。
上面就是对姜皮的功效是什么的介绍,通过了解之后我们知道姜皮能对我们的身体更好的调理,并且姜皮处除了散寒的作用之外还能起到很好的利尿和消肿的作用,并且生姜的吃法有很多,我们平时吃姜的时候可以不用去除姜皮。
粳米的营养是什么?
大家平时都有在吃米饭,米饭就是水稻结果做出来的,现在一般吃的大米就是梗米,我们当然都知道比较常见的米,除了梗米就是黑米和糯米,也是非常好吃的一种谷物,我们平时吃的大米很多人都不知道,里面会有一些什么样的营养元素呢?今天小编就给大家来具体讲一下吧!
粳米的营养价值,米中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收,但赖氨酸含量较少;还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。米中各种营养素含量虽不是很高,具有很好的营养功效,是补充营养素的基础食物。
粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会。粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病。粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率。粳米可防过敏性疾病,因粳米所供养的红细胞生命力强,又无异体蛋白进入血流,故能防止一些过敏性皮肤病的发生。
粳米做成粥更易于消化吸收,但制作米粥时千万不要放碱,因为米是人体维生素B1的重要来源,碱能破坏米中的维生素B1,会导致B1缺乏,出现“脚气病”。制作米饭时一定要“蒸”,不要“捞”,因为捞饭会损失掉大量维生素。
像是梗米这样的食物,不仅可以用来做成米饭,而且还可以用来做成小米粥,都是非常好吃的,尤其是对于一些肠胃不太好的人,平时适当的吃一些小米粥,不仅比较容易消化,还能够补充身体所需的营养元素,补充身体的能量。
喜欢《绿豆皮的营养是什么》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炼乳是什么专题,希望您能喜欢!