“吃饭细嚼慢咽,减少肠胃伤害,避免过量饮食,体重保持平衡,注重饮食质量!”食疗一直为国人所重视,随着文化的进步,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。健康食疗怎么做才算是科学呢?由此,有请你读一下以下的“2023食疗知识:哪些人不适合吃西瓜”,如果合你所需,不妨马上收藏本页。
季是水果纷纷上市的季节,西瓜更是夏季清热解暑的必备水果。很多人都很喜欢吃西瓜。西瓜虽然对人有很多好处,但是你知道有句俚语叫做:“日吃西瓜,半夜反症”吗?要知道有些人是不适宜吃西瓜的!下面就一起来看看哪些人不能吃西瓜。
哪些人不适合吃西瓜
1、糖尿病患者要少吃西瓜
西瓜中含有不少的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,会增加糖尿病患者的肾脏负担,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
2、肾功能不全者不要吃西瓜
肾功能不全的人,如果摄入过多水分,很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜,不但会使水肿加重,还易导致其体内的血容量增多,诱发急性心力衰竭。
3、口腔溃疡的人不要吃西瓜
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,导致患者愈合时间延长。
4、脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜
西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃。李时珍在《本草纲目》中记载:西瓜、甜瓜,皆属生冷,世俗以为醍醐灌顶,甘露洒心,取其一时之快,不知其伤脾助湿之害也。所以,脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。
5、感冒初期的病人不适宜吃西瓜
医学认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,在表未解之前若攻之会加重病情。因为西瓜有清里热的作用,所以感冒初期吃西瓜会导致感冒病情加重或病程延长。
6、孕妇和产妇要少吃西瓜
孕期女性体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,如果西瓜吃太多,摄入过量糖分,会造成糖在血液中的浓度过高,对健康不利。此外,产妇在刚生产完之后,体质比较虚弱,西瓜性寒,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。
7、高龄老人要少吃西瓜
高龄老人因为年纪比较大,多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱,夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。
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2023食疗知识:哪些人群不适合吃海参
海参是一种非常美味的海鲜食物,相信大家在生活中是经常能够吃到海参的,是一种很有营养的养生食材类型,可以有很好的补充营养素的作用,比如说蛋白质,钙质微量元素等等哦。但是有些人不适合食用海参,下面我们就来看看哪些人群不适合吃海参。
哪些人群不适合吃海参
1.过敏
海参属于高蛋白食物,而蛋白质则是最常见的过敏原,人体会自动排斥与人体不同的蛋白质,平常海鲜过敏的人,极有可能对海参也过敏,最好还是要谨慎食用海参,以免发生过敏等不良反应。
2.脾胃虚弱
特别是急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。海参不适合脾胃虚弱的人群食用,所以这些肠胃疾病的人一定要注意禁忌食用。
3.伤风感冒
如果你平时有伤风感冒的话还是不建议吃海参的,因为很多的人就是因为经常感冒会发生一些上火问题,海参也是容易出现上火的,所以对于一些疾病患者来说不应该吃。
4.肾功能不好
海参的营养是很丰富的,它是大补的食物,当中含有丰富的蛋白质。这样高蛋白的食物对肾功能不好的人来说是不好的,吃了之后会加重肾脏负担。
5.类风湿患者
特别是中老年人类风湿患者是不能吃海参的,因为海参属于寒性食物,如果类风湿患者使用之后不但起不到很好的治疗作用,还会引起关节等方面的疼痛等。
6.肝火过旺
海参当中富含营养,若是本身肝火旺盛,吃了海参后是火上浇油,这样会让上火的症状更加严重,所以不适宜吃。
通过上文的介绍,相信大家对哪些人群不适合吃海参都有了大致的了解。一些不适合的人群要注意不要吃,以免不被吸收,造成一些营养的流失,而且还会影响健康,所以大家要注意。
2023关于哪些人不适合吃土豆
土豆是我们日常生活中再熟悉不过的一种食材了,不仅可以作为主食食用,也是用于烹饪菜肴,是一种营养价值非常高的食物,但是有些人不适合吃,下面就为大家介绍哪些人不适合吃土豆。
哪些人不适合吃土豆
1.糖尿病人
众所周知,土豆含有的蔗糖等糖分含量很高,多吃土豆会加重糖尿病人的病情,所以糖尿病人不应该吃土豆,防止病情恶化。
2.孕妇
土豆中含有丰富的生物碱,孕妇经常食用生物碱含量较高的薯类,蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。
3.对土豆过敏的人
土豆也有可能成为过敏原的,如果宝宝是对土豆过敏的话,食用土豆就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用土豆。
4.肾功能不全的患者
这主要是因为土豆含有苹果酸、草酸,含有这种成分的食物,肾功能不好的人都不可以吃,吃的多了,对肾功能的恢复没有好处。所以如果大家患有这种疾病的话,最好不要吃土豆。
5.便秘的人
土豆主要含淀粉和少量蛋白质,也可针对便秘等症。食后会有饱腹感,所以肠胃不佳,或者经常肚胀打嗝放屁的人是不易吃土豆的。
6.有肾小管损伤的患者
因为肾小管损伤的病人体内含有很多酸性物质,而土豆同样也含有苹果酸和柠檬酸等成分,因此如果吃太多土豆的话,对患有肾小管的病人病情的恢复没有好处,建议大家还是要谨慎,最好不要吃土豆。
通过对上文的阅读,相信大家对哪些人不适合吃土豆已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家。
哪些人不适合吃枸杞?
枸杞子泡水喝的害处
在养生方面,枸杞子起着它非常重要的作用,但是如何正确的利用它却是有很大的学问的,很多人会用枸杞子来泡水喝,这本来是可以的,但是如果不注意的话,可能枸杞子泡水就会显出它的害处,就会给身体健康带来不利的影响,甚至还会有使疾病发生的可能,那么,究竟枸杞子泡水喝的害处有哪些呢?
一般说来,更多的人是关注枸杞子泡水喝的好处,很少有人去关心枸杞子泡水喝的害处,事实上,凡事都有两方面,正确的喝法固然可以发挥出枸杞子泡水的优势,但如果不当的饮用也是可带来害处的。
哪些人不适合吃枸杞?
一、脾胃虚弱的人
其次,脾胃虚弱、消化不良的人,在炎热的夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。
二、热性体质的人
枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情。
三、糖尿病人
另外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用。
四、性欲亢奋者
再次,枸杞补肾益精的作用明显,民间流传有君行千里,莫食枸杞的谚语;现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用,可增强性功能,平素性欲亢进的人不宜服用。
哪些人不适合吃坚果?
哪些人不适合吃坚果?
哪些人不适合吃坚果?
上火的人。
坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成,并会添加大量盐等调料,这易引起口腔和咽喉干燥。在出现咽喉炎、口腔溃疡等上火症状时,应该尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果。可以考虑吃生坚果,或吃煮熟的坚果。
腹泻的人。
坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用,凡是有腹泻症状和消化道急性感染症状的人,应暂时不要吃坚果,否则会加重腹泻症状。
幼儿。
由于坚果呈大颗粒状,不易一下嚼碎,幼儿食用时有可能因为呛咳、说笑等滑入呼吸道,引起严重安全事故。故而学龄前儿童吃坚果类食品应有大人照顾,特别是3岁以下幼儿吞咽控制能力尚未发育成熟,最好将坚果切碎食用,避免发生危险。
最后,有些人会对某种坚果过敏,如花生、腰果等。一旦误食,会产生皮肤瘙痒、咽喉水肿等反应,甚至可能危及生命。这类人一旦发现自己对某种坚果过敏,以后应尽量远离。
需要说明的是,只要控制好量,痛风病人、糖尿病患者和减肥人群也可以放心吃坚果,坚果属于低嘌呤食品,淀粉含量少,膳食纤维多(栗子和白果除外),有助控制血糖,并能有效压制饥饿感,延长饱腹感。坚果的每日适宜食用量是半两左右,大约相当于一小把。
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