“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康,自有历史记载以来,很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。健康食疗有哪些妙招呢?经过小编精心整理,推出食疗大全:吃荔枝的四个禁忌,希望能为你提供更多的参考。
又到了荔枝上市的季节,荔枝美味可口,是不少人都喜欢吃的水果。但是你知道吗,夏季吃荔枝也有很多讲究的,如果食用不当反而对身体有害。那么吃荔枝都有哪些禁忌呢?下面就一起来看看。
吃荔枝的四个禁忌
1、不宜空腹食用
大家都知道,鲜荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,因而会出现胃痛、胃胀等不适症状。而且,空腹过量食用会因体内突然摄入过多糖份,而发生“高渗性昏迷”。
2、食用不宜过量
过量进食荔枝且吃饭过少,容易引发“突发性低血糖症”,此时,会出现头晕、口房爵璁极渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重的会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状。这些美茨粪悃症状都是过量食用荔枝后产生“突发性低血糖”,医学上称为“荔枝急性中毒”,也叫“荔枝病”。因荔枝所含糖类大部分是“果糖”,被机体吸收后须经一系列酶催化才能转化为葡萄糖,被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多,导致机体血糖含量比正常时降低许多而引起低血糖症。
3、糖尿病人慎吃
荔枝含糖量很高,因此,糖尿病人不宜食用。另外,阴虚火旺、咽喉干疼、牙龈肿痛、肝火旺盛的人也不宜食用。
4、不要吃水泡的荔枝
现在市场上很多荔枝都是用水泡过的,含大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液,引起消化不良。
以上就是关于吃荔枝的四个禁忌的全部内容,希望对您有所帮助,祝您身体健康,生活愉快。
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吃蛇肉有什么禁忌 四个重点需熟记
虽然很多人对蛇感到恐惧,但是制作的蛇肉料理却是滋味十足,鲜美无比,蛇作为一种具备滋补营养的特殊食材,还是受到广大美食饕客的爱戴。但是吃蛇肉有一定的禁忌,我们认为大家在食用蛇肉的同时,要注意一些细节,确保自己安全健康的享用蛇肉。
一、蛇肉不能和什么同食
1、不能与菱、杏仁、商陆、蜂蜜、酱油、醋同食。
2、不宜同时食用土豆、洋葱、青葱、橘子。
3、忌与黄鳝同食。
4、不宜与大蒜同时食用,同食刺激肠胃黏膜。
5、忌绿豆,同食会中毒。
6、同猪肉、牛肉、辣椒一起食用禁忌,因为会影响生殖能力。
7、食后不宜饮茶、喝酒特别是烈性酒。
8、不宜与鲤鱼同时食用。
9、白萝卜与蛇肉同食易导致腹泻。
二、哪些人不宜吃蛇肉
1.孕妇慎用,蛇肉可能含有细菌和(或)寄生虫,可能会威胁胎儿健康。
2.小儿禁忌食用。
3.疾、疮疡者忌食。
4.热病后忌服。
5.阳虚内热,脾胃温热及高血压患者应慎食或禁食。
7.阳热亢盛或阴虚内热所致的发热面红、烦躁口渴、便秘、尿赤者忌用。
三、吃蛇肉的注意事项
1、春季、夏季、秋季不宜食用。
2、青春期男子不宜食用,会出现早衰。
3、女性过量服用会出现体毛厚重,声音粗厚等男性特征。
4、忌吃半生不熟的蛇肉,没煮熟的蛇肉含有寄生虫会对身体有危害。
四、蛇肉的适用人群
1、一般人均可食用
2、尤其适合风湿痹症,肢体麻木,过敏性皮肤病,脊柱炎、骨结核、关节结核、淋巴结核及末稍神经麻痹者食用。
食疗大全:鸡骨发黑说明熟鸡肉变质?,吃鸡肉注意四个误区
鸡肉是餐桌上一道美味的佳肴,是人们喜爱的肉类之一,白斩鸡、盐焗鸡等都是人们的最爱。鸡肉是我们经常吃的肉类,那你知道吃鸡肉有哪些误区吗?在日常生活中,以下对于鸡肉的一些错误认识和说法亟需更正,一起来看看。
1.鸡骨周围发黑说明熟鸡肉已经变质?
烹饪鸡肉时,黑色的营养色素会从鸡骨头中渗出,这是因为其中含铁,可以安全食用。
2.黄毛鸡比浅毛鸡含有更多的脂肪?
实际上,鸡身上不同颜色的羽毛是由于品种不同或喂养的饲料不同造成的。而鸡的羽毛颜色并不影响鸡的营养价值、口感、鲜嫩度或脂肪的含量。
3.为了减少脂肪和卡路里的摄入,在烹饪鸡肉前要去皮?
其实,在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜,它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此,如有必要,应该在烹饪后才将鸡肉去皮,这样不仅可减少脂肪摄入,还保证了鸡肉味道的鲜美。
4.鸡胸肉比鸡腿肉更健康?
研究表明,鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉,而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉,如牛羊肉。另外,鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味,因此受到许多家庭的喜爱。
另外,据有关人士介绍,禽流感病毒对乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂,高温及紫外线均很敏感。在70℃高温下加热数分钟或阳光直射40~48个小时情况下,或者使用常用消毒药均可杀死禽流感病毒。
食疗大全:吃石斛的禁忌
石斛是一种中药,具有益胃生津,滋阴清热之功效。常用于热病津伤,口干烦渴,胃阴不足等。虽然石斛有诸多功效,但是吃石斛也有一些禁忌。下面我们就来看看吃石斛的禁忌。
吃石斛的禁忌
1.虚寒湿重体质的人不适合吃
石斛的滋补性很强,但是对于虚寒湿重体质的朋友来说,可能是不适用的。因为虚寒湿重体质的人体内寒气较重,消化功能比较差,如果贸然食用石斛,很可能加重寒症,致使体质变得更差,所以这类人群应该尽量避免吃石斛。
2.忌过量
吃石斛时应注意不可过量服用。以免引起腹泻、腹痛等情况,而且过量食用石斛,可能会抑制心脏跳动。此外,在食用石斛期间,不能与萝卜、绿豆等同用,以免降低其药性。
3.患有风热感冒的人不适合吃
风热感冒是由于感受了风热之邪而出现的一种病症,它的治疗应该以辛凉解表,发散风热为主。而石斛属于温补性质的药物,药性偏热,食用后,会加重感冒症状,所以患有风热感冒的病人适不适合吃石斛的。
4.忌过敏者
吃石斛时应注意过敏者应禁用。以免引发一些过敏反应,如皮疹等。同时,孕妇也应忌吃石斛,以免引发流产。还有身体健壮者也应禁用,可能会破坏机体平衡,反而对身体健康不利。此外,风热感冒者也应禁用。因为石斛只针对风寒感冒患者有促进效果。
5.怀孕期间的女性不适合吃
石斛虽然是一种保健食材,但它也是一种中药材,含有多种药用成分,而女性在怀孕期间家要尽量避免身体对药用成分的吸收,以免它们对胎儿发育形成不良影响。但孕妇在出现免疫力低下时,再咨询中医以后可以少量食用石斛。
通过上文的介绍,相信大家对吃石斛的禁忌应该有了更多的了解了,希望今天的分享可以帮助到大家。
食疗大全:西红柿五个食用禁忌
到了冬季,各种蔬菜都纷纷上市。新鲜西红柿是很多人的最爱,因为西红柿不仅美容养颜减肥,而且还可以帮你解乏,冬季必备蔬菜之一。但是凡事都有讲究,吃西红柿也要注意禁忌,以下五种情况不能吃西红柿,不然有损健康,大家可要警惕了。
西红柿五个食用禁忌
1、不宜和黄瓜同食
黄瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,一起吃得时候,会影响西红柿的营养。
2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食
番茄含维生素K较多,维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时,会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。
3、不宜食用未成熟的番茄
青番茄含有生物碱甙(龙葵碱),食用后轻则口腔感到苦涩,重时还会有中毒现象。
4、不宜长久加热烹制
有人喜欢用西红柿煮成汤,觉得所有的美味都在汤里,看着颜色鲜艳,味道又鲜美,但这恰恰是饮食误区,西红柿经过长时间的高温炖煮,菜中的营养元素会流失,反而不利于身体。
5、空腹时不宜食用
番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
温馨提示:西红柿的存储不宜,挑选时并不是所有颜色鲜艳的就是好的,市面上的西红柿有一部分放熟的,要谨慎挑选。
健康食疗:吃羊肉的12个禁忌
羊肉的营养价值是非常丰富的,适当的吃羊肉对我们的身体健康是非常有利的,但是我们对其饮食禁忌也要有所了解。下面我们就为大家介绍吃羊肉的12个禁忌。
吃羊肉的12个禁忌
1.不能和西瓜一起吃
吃过羊肉之后如果进食西瓜的话,容易伤元气,原因是因为羊肉的性味甘热,而西瓜却是性寒,属于生冷之物,两者属于两个极端,因此进食之后不仅大大降低了羊肉的温补作用,且有碍脾胃。
2.不能和茶一起吃
羊肉中含有丰富的蛋白质,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃完羊肉后马上饮茶,会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质,容易引发便秘。
3.不能和醋一起吃
酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。
4.肝病患者不能吃
比如已经患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的,因为羊肉甘温大热,过度使用可能会导致肝炎加重,另外由于羊肉蛋白质含量非常的丰富,大量摄入蛋白质和脂肪会加重肝脏的负担可能会导致发病。
5.不能和南瓜一起吃
如果羊肉和南瓜一起食用的话,非常容易发生脚气和黄疸的症状,也有人会感到胸闷腹胀,甚至出现消化不良的感觉。
6.热性体质及炎性的患者不能吃
某些热性病如痰火湿热及传染病的早期,浮肿以及患外感牙病、疖肿、痤疮、痔疮等症者也不宜食用羊肉。
7.不能和梨一起吃
因为梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解,阻碍消化,造成消化不良,对我们的消化系统产生一定的损伤。
8.高血压肝阳旺盛的人不能吃
高血压肝阳旺盛的人,也不宜多吃羊肉,否则容易引起头晕,如经常口舌糜烂,眼睛红,口苦,烦躁,咽喉肿疼、牙龈肿痛或者腹泻的或者服中药中有半夏,石菖蒲的,均要禁吃羊肉。
9.不能和红豆一起吃
羊肉和红豆相克,如果同食,会引起中毒。红豆性味甘、咸而冷,能利水消肿,利小便,解热毒,通乳汁;羊肚性温,味甘,具有健脾益胃、补虚祛损、涩汗止尿、促进食欲之功效。二者性味与功效皆有所背,所以不宜同食。
10.感冒初期者不能吃
羊肉性质温热有大补的作用,感冒初期的患者吃羊肉的话,不利于病情的发散会导致病情的迁延不愈。
11.不能和栗子一起吃
羊肉和栗子二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至同吃可能还会引起呕。
12.痛风患者不能吃
因为羊肉中嘌呤含量比较高,嘌呤被人体吸收后进入血液循环经过代谢之后,会产生过多的尿酸从而引起关节疼痛的症状。
看完上文的介绍后,相信大家已经知道了吃羊肉的12个禁忌,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
食疗大全:女人吃蓝莓的禁忌
蓝莓是一种营养价值非常高的水果,受到很多人的喜爱,但是女性朋友们在吃的时候要特别注意一些紧急,那么女人吃蓝莓的禁忌有哪些呢?下面一起来了解一下。
女人吃蓝莓的禁忌
1.不能和高钙食物一起吃
蓝莓中含有一种草酸盐的物质,它与钙质相冲突,会影响钙的吸收,因此蓝莓不能和高钙食物一起吃。建议小伙伴们食用蓝莓2小时后,再摄入高钙质食物。
2.腹泻腹痛
蓝莓中含有大量的水分及膳食纤维,具有通便利便的功效。所以,本身腹泻腹痛的女性就不宜多吃,以免加重病情。
3.不能和牛奶乳制品一起吃
蓝莓属于一种含维生素C的酸性水果,牛奶含有丰富的蛋白质。蓝莓和牛奶这两者是不能一起食用,因为维生素c会和蛋白质凝固,十分影响人体消化,容易导致腹泻、腹痛等症状。如果需要食用,建议两者分开一小时后进食。
4.不宜过量
蓝莓是不宜过量吃的,每天吃六颗就差不多了。这是因为蓝莓含有大量的草酸盐,过量食用容易导致肠胃不适,并且吃蓝莓时,不宜食用高钙食物,以免影响人体对钙质的吸收。
5.不能和寒性食材一起吃
蓝莓本性寒,属于一种寒性食材。它不宜与寒性的食材一起食用,特别是体虚胃寒的朋友,如果同时食用蓝莓和其他寒性食材,易导致体内寒气加重、四肢发冷和引起慢性肠胃疾病
6.肠胃不适
本身肠胃不适的女性是不适合食用蓝莓的。这是因为蓝莓中含有较多的果酸,因此女性在空腹状态要少吃蓝莓,以免刺激胃部,特别是本身有胃溃疡、胃酸过多的人群。
看完上文的介绍后,对女人吃蓝莓的禁忌已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家。
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