“民以食为天,粗粮宝中宝,营养王中王,一能增血气,二可抗衰老,三能长精神。”中国人非常讲究食疗,随着文化的进步,这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?下面是小编精心为你整理的“厨房烹饪:来例假不能吃什么水果”,还请多多关注我们网站!
专家表示,月经期间食用水果,可以防治便秘,避免盆腔充血,但一些水果却是不适合吃的,否则可能造成痛经、体弱乏力等问题。那么来例假不能吃什么水果呢?下面一起来了解一下。
来例假不能吃什么水果
一、凉性水果
一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。
二、酸涩的水果
经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
三、反季节水果
反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。
四、冰镇水果
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。
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食疗百科:来例假不能吃什么
经期是每个女人都要需要特别注意的,在饮食上,有些东西吃了可能会加重经期的不适,所以要尽量避免,下面我们就来了解来例假不能吃什么。
来例假不能吃什么
1.生冷食物
生冷的食物会降低血液循环的速度,影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起痛经。各种冷饮冰饮;各类寒性的食物,如柿子、蟹、梨、西瓜等等都不宜在经期食用。
2.酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
3.辛辣食物
在月经期间必须要禁止食用一些辛辣的食物,以免损害身体健康。比如像如肉桂、花椒、丁香、胡椒等,这些调味品都属于辛辣刺激类的食物,月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。
4.茶
茶叶含有大量的鞣酸,进入体内后容易与铁元素结合产生沉淀物,从而影响女性对铁元素的吸收,严重的话很有可能造成贫血,而且还会破坏碳水化合物的新陈代谢,导致女性朋友更容易出现乳房胀痛的现象。
5.高盐食物
女性在月经来潮前如果咸食过量,则会使体内的盐分和水分贮量增多,从而容易发生发生激动、易怒等现象,加之在月经来潮体内孕激素增多,也易于出现水肿、头痛等现象。如果你在月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质。
6.咖啡
咖啡虽然能够提神,但是在例假期间饮用,会影响女性的正常情绪,如果引起焦虑、情绪不稳,而且还会消耗体内过多的营养元素,破坏身体基本新陈代谢。
7.汽水饮料
汽水含有大量的磷酸盐,这种物质会跟铁元素产生反应,使得人体难以吸收铁元素,而且汽水含有的碳酸氢钠会降低肠胃的消化能力,从而影响食欲。总而言之,女性在例假期间常喝汽水,会更容易出现困顿乏力,精神萎靡的现象。
通过上文的介绍,相信大家对来例假不能吃什么已经有所了解了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
厨房烹饪:胆结石不能吃什么水果
胆囊结石是很常见的一种疾病,胆囊结石患者在饮食方面是有很多禁忌的,有些水果和食物是坚决不能吃的,否则吃错了可能会导致病情加重。下面我们一起来看看胆结石不能吃什么水果。
胆结石不能吃什么水果
1.柑橘类水果
胆结石的患者对荔枝、龙眼、芒果、榴莲这类的水果也是不能多吃的,还有柿子也不能吃,因为柿子中含有的一些成分容易导致胆结石的形成,所以要尽量少吃或者是不吃;可以多吃一些柑橘类的水果,这类水果富含很多的维生素,能够有效的预防胆结石的形成。
2.酸性水果
比如杨梅、梅子、李子,柠檬等,它们中所含的酸性物质不容易被氧化分解,很容易导致患者朋友们体内偏酸,从而引起肝脏气血不通。而一般来说,胆结石的患者朋友们体内大多都湿气重,食用过量的酸性水果会使胆结石症状加重,所以患者朋友们最好不要食用酸性水果。
3.产气的水果
多半胆结石患者伴有消化功能减弱,如果过食产气类食物,会因为胃肠胀气而导致病情加重,因此胆囊炎患者不能食用产气类的水果。例如:苹果、葡萄、香蕉、瓜类(如西瓜、香瓜)、柚子等都易产气,不可多吃。
胆结石不能吃什么食物
1.甜食
生活中的甜食随处可见,蛋糕、饼干、冰淇淋等等。这类食物不太适合胆结石患者食用,否则容易提高胆结石的发作风险,不利于病情控制。原因在于:当人摄入大量的糖分后,就会刺激胰岛素分泌,加速胆固醇积聚,进而引起胆固醇分泌增加,容易形成结石。
2.高脂肪食物
如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃,因为过多的脂会引起胆囊收缩,导致疼痛。
3.辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物也不太适合胆结石患者食用,比如辣椒、胡椒、咖喱、芥菜、五香粉等。当胆结石患者大量食用这类食物后,还可能会刺激胆囊引起剧烈收缩,进而造成急性发作,出现腹部疼痛以及炎症等不适症状,加重病情。
4.高胆固醇食物
对于胆结石患者来说,在平时应该尽量远离胆固醇含量高的食物,比如动物肝、心、脑、肾等,以及松花蛋、蛋黄、鱼子及巧克力等。如果胆结石患者经常大量食用这类食物,就会增高血液和胆汁中的胆固醇含量,进而容易结晶形成胆结石,因此不利于病情的控制和治疗效果的巩固,甚至可能会加重病情。
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烹饪知识:来月经不能吃什么
月经是正常女性都会有的,来月经期间,因为身体的特殊性,所以在饮食上也需要更多的关注。下面就为大家详细介绍来月经不能吃什么。
来月经不能吃什么
1.冷饮
因为女性的子宫是不能受凉的,如果在经期吃冷饮会导致我们子宫收缩,不容易把经血排出体外。甚至出现严重的痛经现象。
2.汽水
汽水中含有大量的磷酸盐,同铁元素结合后会产生化学反应,影响铁的吸收。因此,在月经期间喝汽水,会容易出现经期乏力,疲惫,精神不振等情况,甚至会痛经的现象。除了影响月经之外,汽水中含有大量的碳酸氢钠,与胃液中和后会降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。
3.油炸食品
受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。
4.酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
5.巧克力
巧克力中含有儿茶酚胺,它能使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。巧克力属于高糖类甜食,不但无法改善经期的不适症状,还会引起血糖不稳定,影响体内的荷尔蒙平衡,加重不舒服症状。健康瘦身、营养减肥、排毒养颜。
6.酸辣食物
女性姨妈来的时候身体是比较脆弱的,一般在饮食方面酸辣食物是不能吃的。比如:酸辣粉、水煮肉片、柠檬等酸辣食物,如果经期吃了这些食物会导致经血排出不顺畅,甚至出现经量少的结果。
7.含咖啡因的饮料
使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
8.吃太多食盐
经前多吃咸食则不利经期健康。要是经前大量咸食,使体内贮存的盐分和水分过多,在月经来潮前夕,就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状,给经期带来烦恼。若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食,减少盐分和水分的摄入量,便可使上述不适现象减轻或消失。
看完上文的介绍后,相信大家已经知道了来月经不能吃什么,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
厨房烹饪:长痘痘不能吃什么
长痘痘以后要避免情绪紧张、焦虑,还应该保证充足的睡眠,同时也不能忽略饮食。那么长痘痘不能吃什么呢?接下来一起来了解一下吧。
长痘痘不能吃什么
1.高油脂食物
像油条,煎包,薯条等等这一类高油脂食物,这些食物含有极高的热量,易给人体带来负担,而且由于人体内的油脂量过高,不易消化,极易形成痘痘。
2.高糖类食物
冰淇淋,甜点,糖果等等这些含糖量高的食物,是很多人的最爱,但是这些糖量高的食物火气很大,食用过多就会引起痘痘的生长。
3.腥发食物
腥发食物引起过敏而导致痘痘加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。腥发之物必须少食,特别是海产品,如海鳗,海虾,海蟹,带鱼等。肉类中的性热之品也是发物,如羊肉,狗肉等,也会使得青春痘加重。
4.烟酒类食物
长期的抽烟与喝酒能够让人体内部器官的排毒能力下降,使人体内的毒素长期堆积,易引发痘痘,斑点等等的肌肤疾病,长痘的人群戒烟酒。
5.刺激性食物
脸上、身上突然长痘痘是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的,比如旬葱,姜,蒜,辣椒等等这些都会引发人体内分失调,为此长痘的人是不宜吃这类食物。
6.黑色的食物
黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素,为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物,例如酱油,黑豆,醋之类的食物,易造成黑色素沉淀,在痘痘即将告别之际,给你留下同样恼人的痘疤!为此,建议长痘痘的爱美人士在痘痘快要好的时候,尽量不要使用这类食物。
7.易上火的水果
像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果,比较容易引起上火的水果,而一上火就容易长痘,所以长痘痘朋友要少吃。
关于长痘痘不能吃什么的相关知识就为大家介绍到这里了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
厨房烹饪:吃中药不能吃什么
中药也是中国人最常用的一种治疗手段,因为很多疾病都需要用中药来进行调理,中药的疗程可能比较长,但是效果很好。但其实在喝中药的时候有一些需要注意的地方,有些东西不能够在喝中药的时候吃。下面我们就来看看吃中药不能吃什么。
吃中药不能吃什么
1.生萝卜
生萝卜有破气以及消食的效果,如果患者服用人参以及黄芪等滋补类中药同时吃萝卜,就会大大减弱这些药材的药性,因此为了保持药效,需要避免食用生萝卜。
2.浓茶
浓茶里面含有的鞣酸和中药同服时会影响了身体对中药有效成分的吸收,从而降低了药效。尤其是服用银耳、阿胶之类的中药时,是不能和茶叶一起饮用的,不然会让茶叶里面的生物碱和鞣酸产生沉淀,影响了人体的吸收,最好是服用2到3个小时之后再喝。
3.辛辣刺激性食物
如葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等,因此类食物多辛热,有通阳健胃的功效。但过多食用则易生痰动火、散气耗血。因此,此类食物仅适合于寒证疾病患者食用,不适合阴虚阳亢体质及血证、温病、痔瘘、痈疖等患者食用。
4.海鲜食品
海鲜食品容易引起过敏症状,并且海鲜也属于发物,尤其是可能会和一些中药产生反应,进而对患者身体的恢复有一定的影响,可能会不利于病情的痊愈,所以为了身体健康,在喝中药的时候一定要注意不能吃海鲜等发类食物。
5.生冷食物
生冷食物本身就会对肠胃产生刺激的作用,会影响到消化系统的吸收功能,如果在服用中药的时候还同时食用生冷的食物,就会影响到药物成分的吸收,也会影响到药性,同时还会伤害到肠胃。
6.腥膻食物
一部分中药均有芳香的气味儿,里面含有大量的挥发油,这种芳香的气质是不能和腥气味相融的。在服用中药时若是不避免的话会影响到药效,过敏性鼻炎、过敏性哮喘、湿疹、疥疮、荨麻疹等过敏性的患者在服用中药期间是不能吃鱼类、虾类、牛肉、羊肉、海鲜、鹅肉、猪头肉等,因为这些食物有一定的异性蛋白,容易产生过敏,从而加重了病情。
通过上文的介绍,相信大家对吃中药不能吃什么已经有了自己的认识了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体金卡。
厨房烹饪:吃柿子不能吃什么食物
柿子是水果里面的一种,很多人都是非常喜欢吃的,但是柿子的搭配禁忌非常多,如果饮食搭配不正确,很容易出现中毒反应,情况严重的话对生命安全也会造成威胁。下面我们就来看看吃柿子不能吃什么食物。
吃柿子不能吃什么食物
1.酒
酒味甘辛微苦,性大热有毒,而柿子性寒,二者不宜同食,况且人们往往在饮酒时,大多用肉类等菜肴下酒,蛋白质食物更与柿子相克,生化反应后形成凝块,既难以消化,又不易排出,久之会成病。
2.白薯
白薯进入身体以后开始发酵,柿子里面含有单宁纤维素,结合以后就容易产生沉淀,对胃部造成影响,还有可能会造成肠梗阻问题出现,只有进行手术才能恢复健康。
3.螃蟹
螃蟹体内含有丰富的蛋白质,吃柿子时吃螃蟹,螃蟹里的蛋白质与柿子中的鞣酸相遇,可在人的胃中发生凝固,变成不易消化吸收的团块,出现腹痛、呕吐或腹泻等症状。
4.海带
海带中的钙离子会与柿子中的鞣酸结合而生成不溶性的结合物,从而影响营养的吸收,并且还会导致肠胃的不适。
5.地瓜
地瓜是含淀粉较多的食材,吃完之后会使肚子里造成很多胃液,而柿子饼则带有较多的鞣质和阿拉伯胶,胃液和鞣质、阿拉伯胶相逢,会产生汇集功效,产生难可溶的硬块——胃柿石。
6.章鱼
柿子和章鱼二者同食,损肠胃易致腹泻。章鱼气味甘,咸寒,无毒,其药性冷而不泄,可养血益气。柿子甘涩性寒,属寒冷药性,所以二物不宜同食,否则有损肠胃易致腹泻。
7.酸性菜
柿子和酸性菜二者同食,可能导致胃石症。吃过柿子后,请不要多饮酸性菜汤或饮过多的水。因吃了酸菜,人的胃里会产生大量盐酸,会与柿子在胃里产生的胃酸发生作用产生沉淀,沉淀物积在一起,会形成不溶于水的结块,从而形成胃石症。
通过文章我们可以了解到,吃柿子不能吃酒、白薯、螃蟹、海带、地瓜、章鱼、酸性菜,希望以上内容可以帮助到大家。
厨房烹饪:哮喘病人不能吃什么
秋冬季节,是哮喘病的多发季节,哮喘也是可以危及生命的一种疾病,哮喘在饮食上就需要特别的注意,不能吃会过敏的食物,那么哮喘病人不能吃什么?我们一起来看看哮喘的饮食禁忌吧。
1、禽蛋类
这是一种比较常见的食物,很多的人都会把这个食物作为我们的家常便饭,但是不应这样,鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋和鸵鸟蛋等,蛋清中的卵白蛋白,是诱发哮喘的主要成份。
2、奶及奶制品
对于牛奶来说,相信很多的患者都是比较喜欢喝的吧,但是不能喝哦,牛奶及奶制品含有甲种乳白蛋白、乙种乳球蛋白和酪蛋白等,多种致敏成份,可诱发哮喘。一般经高温煮沸处理后,其变应原性可明显减弱。
3、水果类
很多的水果也是需要我们去注意的,因为即使再好,但也不是每一种食物都是有用的,易引起哮喘的水果类食物,主要包括桃子、苹果、葡萄、柿子、樱桃、香蕉、芒果、杏、枣、菠萝和草莓等。
4、冷饮
不喝冷饮及人工配制的含气饮料。其所含二氧化碳气体,于肺不利。所以哮喘患者,也不宜喝含气饮料,包括汽水、啤酒等。
5、刺激产气食物
避免吃刺激性食物和产气食物。刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、浓茶等,过多食用这些食物,可能诱发哮喘,所以应尽量不用。
6、过咸过甜食物
饮食忌过甜、过咸,甜食、咸食能生痰热,过甜、过咸食物不仅可能诱发哮喘发作,而且可以引发哮喘病,所以,哮喘病人应少吃甜食和过甜食物,少吃咸食和过咸食物,咸菜、酱菜、咸笋干、咸肉等制品,应尽量少吃或不吃,因为这些食品的含盐量大。
温馨提示:据有关调查资料证明,食盐的销售量与当地哮喘病死亡率成正比,因此,研究人员告诫哮喘病人,日常饮食宜以清淡为主,尤其是合并肺源性心脏病患者,更应控制食盐的摄入量。
厨房烹饪:痛风病人不能吃什么
痛风在我们生活当中是特别常见的一种疾病, 一般情况下都是发生在老年朋友身上,而现在痛风的症状也越来越低龄化,这和我们的饮食有很大的关系。那么痛风病人不能吃什么呢?一起来看看吧。
痛风病人不能吃什么
1.酒水
一旦血中酒精浓度高达200mg/dl,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加,加重痛风,甚至导致痛风急性发作,因此痛风患者戒酒很有必要。
2.酸性食物
酸性食物也是尿酸高患者不能吃的,因为吃酸性食物可能进一步增加尿酸量,加大痛风发病的可能。比如咖啡、高脂食物、油炸食物这些都不能吃。
3.果糖含有高的食物
如果短时间之内吸入大量高糖,在体内分解过程当中会产生尿酸,导致痛风的发作,并且果糖含有的热是非常高的,在代谢的时候容易增加脂肪,影响嘌呤的代谢。
4.高嘌呤食物
痛风患者千万不能吃嘌呤高的食物,因为引发痛风的关键因素就是尿酸高,而体内嘌呤过高就会引起尿酸高,这是一个连锁反应。痛风患者注意忌口很关键,有一些嘌呤高的食物是不能吃的。动物内脏,肉类的话可以适量吃点瘦肉,不吃肥肉。海鲜类,特别是鱼虾,海带等海产品是不能吃的。
5.粗粮
众所周知食量过于精细不利于人的健康,不过痛风患者不宜吃粗粮,如小米、玉米、高粱、黑豆等含有嘌呤多的食物。痛风患者主食应以细粮为主,如精面粉做的面食,精大米等。
6.火锅
火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜等高嘌呤食物,调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。而痛风是嘌呤代谢紊乱导致尿酸高的代谢疾病,所以痛风患者最好不要吃火锅。
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