俗话说“少喝果汁,多菜少肉,营养均衡,不要太瘦!”中国食疗文化渊远流长,随着生活的提升,国人相信通过饮食可以提升健康。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?小编经过整理,为你编辑了食疗养生:哪些人不宜吃冷饮,相信你能从本文中找到需要的内容。
夏季高温,会让我们的身体产生种种不良影响。这时候来一些冷饮,消渴解暑,实在快哉。但是有些人往往在吃冷饮时不加注意,引起身体不适。那么,哪些人不宜吃冷饮呢?一起来看看吧!
哪些人不宜吃冷饮
1、阳虚体质
阳虚体质是指阳气不足,以形寒肢冷为特征。特点是形体多白胖、肌肉不健壮,平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕,易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体,而冷饮易损伤阳气,令人失去温煦之功。
2、月经期妇女
月经期应避免寒凉食品,否则血遇寒则凝滞,血脉不通畅可引起月经不调、痛经、闭经等问题。
3、妊娠期妇女
妊娠期如过食冷饮,可能会损伤脾胃阳气,使寒气内生,发生腹痛、腹泻等症状。胎儿会在子宫内躁动不安,胎动会变得频繁。
4、淤血体质
淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理期容易痛经,男性身上多有淤青。这类人吃冷饮会使血流不畅,加重淤血。
以上就是关于哪些人不宜吃冷饮的分享,希望对大家有所帮助!
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食疗养生知识:哪些人不宜吃海参
海参属于一种海产品,也是一种很养生的食材,海参的蛋白质含量很高,同时还具有非常丰富的微量元素还有钙质等,经常吃海参的能够补充气血,还能养精蓄锐,但是也有一些人不适合吃海参,下面我们就来看看哪些人不宜吃海参。
哪些人不宜吃海参
1.脾虚痰多者
由于海参还有很多的蛋白质,且以胶原蛋白的方式存在为主,因而脾胃衰弱的人吃海参可能引起肠胃不适,消化才能降低。关于这种状况无妨先调度一下脾胃,待肠胃功能康复后再食用海参。
2.肾功能不好的人
海参的营养是很丰富的,它是大补的食物,当中含有丰富的蛋白质。这样高蛋白的食物对肾功能不好的人来说是不好的,吃了之后会加重肾脏负担。
3.儿童
专家指出,海参以胶质蛋白为主,属于不完全蛋白,营养价值很低。目前卫生部审批的海参类保健品均被要求注明“儿童不宜”。因此,他建议,婴幼儿不要吃海参。
4.感冒及腹泻患者
专家提醒,海参性滑利,对于经常腹泻的人并不适宜大量食用海参。因为鲜活海参可能携带细菌甚至病毒,生食海参更容易导致腹泻,而且营养价值并不容易被人体吸收。
5.肝火过旺的人
海参当中富含营养,若是本身肝火旺盛,吃了海参后是火上浇油,这样会让上火的症状更加严重,所以不适宜吃。
6.对海鲜过敏的人
海参也属于海产品、海鲜的一种,如果对虾蟹等海鲜过敏的人,最好也不要轻易尝试海参,以免引起过敏症状发作。
7.关节炎及痛风患者
海参蛋白质含量极高,在代谢过程中可产生较多的尿酸,如果得不到及时的排泄,被人体吸收后可在关节中形成尿酸盐结晶,加重患者的病情。
通过上文的介绍,相信大家对哪些人不宜吃海参都有了大致的了解。不适合的人群要注意不要吃,以免不被吸收,造成一些营养的流失,而且还会影响健康,所以大家要注意。
食疗百科:哪些人不宜喝冷饮
夏天艳阳高照天气热,吹冷气、喝冰水是人们清热消暑的方法,冷饮虽然能消暑,但是大口畅饮后,恐怕头痛就会随之而来,且连肩颈酸痛、经痛,都逃不过,所以夏季喝冷饮要注意,牢记吃冷饮的禁忌,下面我们就来看看哪些人不宜喝冷饮。
哪些人不宜喝冷饮
1、缺钙患者
冷饮中的香精、香料、柠檬酸与体内的钙离子结合后,会使得血液中游离的钙减少,影响儿童骨骼和牙齿的发育。对于老年人来说,则将会诱发缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲劳等。
2、肥胖患者
冷饮中所含的糖分较高,会增加肝糖原,转化为脂肪后使得身体更加肥胖,容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。
3、肾病患者
冷饮中大多含有香精、色素香料等成分,这些成分会加重肾小球过滤排毒的负担,同时还会使浮肿症状更加严重。
4、咽喉炎、支气管炎、支气管哮喘、关节炎患者
这类病人最好不要享用冷饮,因为过冷的刺激会使咽喉、支气管等炎症加重或诱发咳嗽,或引起旧病复发。
5、高血压、冠心病和动脉硬化的患者
这类病人如果不忌食冷饮甚或大量食用冷饮,会由于冷而突然刺激胃肠道,使血管收缩、血压升高,加重病情,并容易诱发脑溢血。
6、龋齿牙本质过敏者
食用冷饮会诱发牙痛。十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎、消化不良患者。这些病人的消化系统较差,吃冷饮后容易刺激胃黏膜,从而使病情加重。
7、糖尿病患者
冷饮中一般都含有较多的糖分,病人食用后会使血糖升高,加重病情。
哪些人不宜喝冷饮就为大家介绍到这里了,希望今天的内容可以帮助到大家。
食疗养生知识:羊肚菌哪些人不宜吃
羊肚菌是一种食用菌,因为长的像羊肚表面凹凸不平因此有得到了这个名字,因此在中医方面也叫做草笠竹,有着非常珍贵的药用价值。不过羊肚菌虽好,但是也并非人人都适合的,下面我们就来看看羊肚菌哪些人不宜吃。
羊肚菌哪些人不宜吃
羊肚菌作为一种可食用菌类,其中含有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质、纤维素、微量元素等多种营养成分,一般人群均可以食用,但是其中也含有一些易致敏成分,属于一种动风发物,有一小部分人群食用羊肚菌后会出现皮肤瘙痒、长皮疹、口唇肿胀麻木、呼吸困难等过敏反应,所以平日易过敏体质者食用羊肚菌需谨慎。
吃羊肚菌的好处
1.美容养颜
羊肚菌中含有大量的抗氧化物,能够清除和抑制体内黑色素的形成,减少色斑,老年斑,雀斑,黑头的滋生,并且还能够有效的清除身体里面的自由基,起到美容养颜延缓衰老的功效,对于女性来讲食用羊肚菌对身体的好处是有很多的。
2.抵抗肿瘤
在羊肚菌里边含有抗病毒的成分,因此可以用来抑制肿瘤多糖,在对抗肿瘤细胞的时候还可以增强人体抵抗力。
3.活血化瘀、补气调经
羊肚菌中还含有抑制血小板凝结的成分,可有效的抑制血液的凝结,药效比阿司匹林强太多,具有活血化瘀功效,针对女性可以调理经期不正常,闭经,补气血等功效。
4.提高免疫力
羊肚菌中含有丰富的营养物质,长期食用能够提高身体的免疫能力,增强身体的抵抗能力,能够防止病毒和细菌的侵入,减少感冒发烧的症状,并且它还含有大量抗病毒的活性成分,长期食用的话还能够起到抑制肿瘤的作用。
羊肚菌哪些人不宜吃就为大家介绍到这里了,此外还为大家介绍了吃羊肚菌的好处,希望今天的分享可以帮助到大家。
食疗养生:哪些人不宜吃鱼腥草
鱼腥草,又名折耳根,在我们生活中比较常见,有人比较喜欢吃,但也有人接受不了这种食物。其实,吃鱼腥草也有一些禁忌。那么哪些人不宜吃鱼腥草呢?下面一起来看看。
哪些人不宜吃鱼腥草
1.体寒人士
鱼腥草性寒,如果本身有宫寒、体寒等问题的人士也不可摄入,毕竟这会直接导致寒上加寒,特别是对于女性朋友,甚至可能因此导致不孕不育问题。
2.肝脏功能差的人士
鱼腥草本身是一种中药材,它也是一种食物,是药三分毒,它还是有一定的毒性在。人的肝脏是排毒的,若是肝脏功能不好的人,最好是不要长期吃。
3.过敏体质
生活中那些患有过敏体质的人群是不能吃鱼腥草的,因为鱼腥草中有多种易过敏成分,他们使用以后容易引发多种过敏症状,而且容易让皮炎高发,对于身体健康十分不利。
鱼腥草的作用与功效
1.抑菌
鱼腥草中的鱼腥草素对于金黄色葡萄糖球菌,白色葡萄球菌,痢疾杆菌,铜绿假单胞菌,变细杆菌,副大肠杆菌,革兰阳性芽胞杆菌有一定的抑制作用,并对葡萄球菌抑制作用较强。
2.增强免疫力
鱼腥草可以增强免疫力,可增强白细胞的吞噬能力,提高血清备解素,合成鱼腥草素可使病人白细胞对病菌吞噬能力加强,提高人体免疫力,对治疗感染性病有良好的疗效。
3.利尿
鱼腥草能使毛细血管扩张,增加血流量及尿液分泌,因此具有利尿的作用。其作用可能由有机物所致,钾仅起增加利尿的附加作用,直接作用时,能使钩端螺旋体活动减弱-死亡-裂解,亦能推迟人工感染钩端螺旋体的豚鼠的发病期。
4.消炎
鱼腥草是天然而又安全的抗生素,有助于清热消炎,抗病毒,而且它的药性通达畜禽上中下三焦,对于各种细菌病毒所引起的风热感冒,咽炎,肺炎等炎症,泌尿系统感染,生殖系统感染,皮肤炎症均有极好的疗效。
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哪些人不宜吃松子?
说起松子,笔者想起前些天见到的一则新闻。据潍坊晚报报道,寿光市的一位小孩因为吃了带壳的松子出事了。事情经过是这样的,寿光市民马女士上班前,把新买的松子放在了桌子下面。在家中玩耍的三岁儿子亮亮发现后,抓出一把就塞入了口中,她丈夫张先生看到后,赶紧让孩子吐了出来。亮亮吐出后,只是咳嗽了几声,大家以为没事了,可是当天夜里,马女士发现亮亮呼吸变得有些不均匀。
哪些人不宜吃松子?
第二天,亮亮的呼吸更加急促,还发烧。马女士和丈夫起初以为孩子是普通感冒,便带着孩子到寿光市一家医院检查,没有检查出结果。可是隔天,亮亮在亲戚家玩耍时,突然大声咳嗽了一下,瞬间呼吸困难。于是,家人赶忙将他送到济南市的一家医院。途中亮亮发生了休克,心跳还短暂停止,并引发严重脑缺氧。送到医院后,经过医生的抢救,亮亮才逐渐恢复心跳,可一直处于昏迷状态,呼吸和血压都比较弱,只能依靠呼吸机。医生在抢救亮亮过程中,发现他的肺部有异物。经过手术后,从肺部里取出一粒带壳松子。在以后的50多天里,亮亮辗转多家医院,可一直没能醒过来。最后小孩不幸去世了。这个故事有点沉重,但是它深刻的提醒我们,喜欢吃松子、家里又有小孩的读者,一定要注意,不要让孩子随便吃带壳的松子。
那么,什么是松子呢?松子是松树的种子。松子是具有良好营养的食材,它能够抗衰老、润肤美容,是女士们的理想食物,也是中老年人的理想保健食物;它能够有效降低人体的血脂,对我们身体心血管疾病的预防具有重要作用;它能够强壮我们身体筋骨,消除疲劳。此外,据说对大脑和神经有补益的作用,尤其对老年痴呆具有很好的预防作用。所以说,松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,有很高的食疗价值。
松子有这么丰富的营养及好处,那么哪些人不适合吃松子呢?笔者跟大家谈几点建议。
首先,就是有腹泻情况以及口腔内有痰的人。因为松子是高热量食品,吃多了,会导致身体消化不了,对身体造成负担而产生副作用。所以如果出现这种情况,最好是远离松子,珍爱健康。
其次,就是胆功能严重不良的人,要谨慎使用。因为松子是油性食品,含油脂比较丰富,会对胆功能造成较大负担。
最后,笔者还是建议读者,如果家里有松子等需要剥壳吃的食物,请远离小孩子。也请家里老人、小孩适量吃,切记不可喜欢而吃太多。
食疗大全:哪些人不宜吃金桔
金桔是我们生活中很多人都喜欢吃的一种食物,对身体有很多好处,但是并不适合所有的人食用,那么哪些人不宜吃金桔呢?下面一起来看看吧。
哪些人不宜吃金桔
1.齿龈肿痛患者
金桔如果多吃会造成上火的症状,而且齿龈肿痛也是因为上火引起的,如果在这个时候还经常吃金桔的话会引起上火症状的加重,引起病情的加重。
2.肠胃虚寒患者
金桔中含有大量的维生素C,如果肠胃虚寒的患者食用金橘的话,会诱发腹痛、腰膝酸软等症,造成病患身体上不舒服的症状,应该避免。
金桔的功效与作用
1.提高人体免疫力
金橘中维生素c的含量特别高,这种物质具有超强的抗病毒功能,而且它能促进人体内免疫细胞再生与代谢,提高免疫细胞活性,另外金桔中含有的多糖和黄酮类物质也能提高人体组织功能,对增强免疫力都有很大的好处。
2.预防慢性心血管疾病
金桔富含维生素P、维生素C、金桔甙,能强化微血管弹性,对维护心血管功能、防止血管硬化等心血管疾病有一定的作用。
3.开胃生津
金桔皮中含有挥发性芳香油,且金橘味道多为酸甜,酸能开胃,对消化有缓和的刺激作用,有助于消化。
4.护肤
对于女性朋友们来说,食用金桔对于女性朋友们的皮肤也有很好的滋养作用,可以帮助人体防止黑色素的沉淀,增强皮肤的通透性以及弹性,防止皮肤的松弛以及皱纹的出现。不仅如此,金桔还可以预防人体衰老。
5.明目
金桔中的维生素A也非常的丰富,构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分中就需要维生素A,能维持正常视觉功能。所以经常吃金桔,有很好的明目的作用。
以上就是为大家介绍的哪些人不宜吃金桔相关尼尔,此外还为大家介绍了金桔的功效与作用,希望以上内容可以帮助到大家。
哪些人不宜吃蚕豆
哪些人不宜吃蚕豆
一、禁忌人群
1、中焦虚寒者不宜食用,发生过蚕豆过敏者一定不要再吃。
2、有遗传性血红细胞缺陷症者,患有痔疮出血、消化不良、慢性结肠炎、尿毒症等病人要注意,不宜进食蚕豆。
3、患有蚕豆病的儿童绝不可进食蚕豆。
4、蚕豆含有致敏物质,过敏体质的人吃了会产生不同程度的过敏、银屏性溶血等中毒症状,就是俗称的蚕豆病。这是因为体内缺乏某种酶类所致,是一种遗传缺陷,发生过蚕豆过敏者一定不要再吃。
二、禁忌事项
1、不宜生食
蚕豆中含有有毒的-氰基丙氨酸和L-3,4-二羟基苯丙氨酸。-氰基丙氨酸是一种神经毒素,中毒后出现肌肉无力、腿脚麻痹等症状。L-3,4-二羟基苯丙氨酸是蚕豆病的致病因子,病症表现为急性溶血性贫血,患者多为儿童,食后5~24h发病,通常加热烹制可消除其毒性。蚕豆不可生吃,应将生蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹制。
2、不宜多食
蚕豆不宜多食,以防胀肚伤脾胃。蚕豆和大多数豆类一样,也含有某些不能消化的碳水化合物,在肠道下部产气菌作用下产生气体,有些人吃多了甚至会腹泻。每次食用量理论上不超过30克。
三、食用指南
1、蚕豆的食用方法很多,可煮、炒、油炸,也可浸泡后剥去种皮作炒菜或汤。蚕豆性滞,不可生吃,应将生蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹制。不可多吃,以防胀肚伤脾胃。
2、制成蚕豆芽,其味更鲜美。
3、蚕豆粉是制作粉丝、粉皮等的原料,也可加工成豆沙,制作糕点。
4、蚕豆可蒸熟加工制成罐头食品,还可制酱油、豆瓣酱、甜酱、辣酱等,又可以制成各种小食品。
5、蚕豆不可生吃,应将生蚕豆多次浸泡呈焯水后再进行烹制。
6、蚕豆去壳:将干蚕豆放入陶瓷或搪瓷器皿内,加入适量的碱,倒上开水闷一分钟,即可将蚕豆皮剥去,但去皮的蚕豆要用水冲除其碱味。
买新鲜蚕豆时一定要剥开蚕豆看一下,要挑选蚕豆上的筋是绿色的,那种蚕豆是新鲜的,皮薄肉嫩,吃口软糯。如果筋的颜色变黑,那就说明这蚕豆不新鲜了,而且皮厚肉硬,口感不好。
有哪些人不宜吃黄芪
俗语说:生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。食疗在中国人的保健中有着重要的位置,随着生活的不断好转,这些食疗方法很多是经过时间验证的。你是如何看待健康食疗的呢?以下是小编吐血整理的“有哪些人不宜吃黄芪”,敬请阅读,希望能给大家提供一些帮助!
黄芪又被人们称之为绵芪,这是一种草本植物的,通常来说颜色都是呈现出来灰白色的,而且对于黄芪的药用价值也是有非常久的历史,这是非常常见的一种中药材,有很多的中医在开药方的时候就会掺杂着黄芪这味药材,而且黄芪还可以补血的,所以很多人们就直接将黄芪泡水来喝的,但是黄芪如果是泡水喝的话也是有非常多的注意事项需要去注意的,不能够完全忽视。
黄芪性温而药力向上升(补气升阳),相同剂量时补气的力量又比党参大,临床上药力和药势不易监控,配伍上难以充分协调,使得它在内科使用上有较大的局限性;而春季气候温暖,湿热之气盛,使用黄芪容易导致以热助热,尤其不利于黄芪药力的充分展开;更重要的是,使用黄芪在中医临床上容易补火(性温补气)助邪(疾病或一些致病因素),一旦缺乏准确全面的辨证水平和控制其副作用的技术,那补药入口就可能会变成毒药,危害很大。
黄芪是豆科植物,它是一味常用的中药。它的主要药理作用是“益气固表”,可以“利水”,也可以“托毒生肌”。什么是“益气”呢?凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况,都可以用黄芪。平时体质虚弱,容易疲劳,常感乏力,往往是“气虚”的一种表现。贫血,则常属“气血不足”。而脱肛、子宫下坠这些病状也常被认为是“中气下陷”。有上述症状的人,冬令吃些黄芪有益处。当然最好是在医生的指导下服用。
黄芪茶最主要的保健作用是“益气固表”,还可以“利水”。在中医里,平时体质虚弱,容易疲劳,总觉得乏力,往往就是“气虚”的一种表现,贫血就是常说的“气血不足”。而黄芪茶能补中益气,所以凡是中医认为是“气虚”“气血不足”的患者,都可以用黄芪茶来补足气血,改善不良症状。
1、确实属于虚弱症候。
2、非感染病急性期(如同时伴有典型虚弱症状者除外)。
3、无实热证象(如有则需在“黄芪健身茶”中加入适量菊花、金银花等药性清凉的药物)。
本身就是特别容易出现上火的人们就尽量的不要吃黄芪的,要是吃黄芪的话就很可能会让自己的身体再次出现上火的,甚至是还会有流鼻血的情况,那么只有一些本来就已经出现气血不足的人们才可以用黄芪泡水来喝的,这样才可以很好的去改善自己不良的症状,让自己不会出现贫血的情况。
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