生活中令人兴奋的事就是吃美食,如果生活中没有了美食,那这生活就没有味道,每天我们的味觉和嗅觉都在体验着美食的精彩绝伦,所以美食真的不可缺少。你对美食是什么看法呢?为此,小编特意呈上“秋冬暖身家常菜:豉香鸡块炖扁豆”,我们后续还将不断提供这方面的内容。
扁豆是很多人家庭烹饪经常吃的蔬菜,虽然没有做熟的扁豆有毒,烹饪的时候非常要求火候,但由于其非常好的味道,仍然有很多人喜欢吃。扁豆的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等。今天小编就教给大家豉香鸡块炖扁豆的做法,非常具有暖身功效。
原料:
鸡腿、扁豆、葱姜蒜。
调料:
阳江豆豉、蚝油、老抽、生抽、糖、料酒。
做法:
1、鸡腿剁成块,用清水泡去血水,沥干。
2、扁豆择去老筋,洗净掰成段儿。
3、豆豉用清水冲洗一下沥干,老抽、生抽、蚝油、白糖混匀调成调味汁。
4、锅入油,爆香葱姜蒜,倒入鸡块翻炒至变色。
5、倒入豆豉、料酒和调味汁,炒匀。
6、倒入扁豆翻炒,然后倒入没过材料的热水。
7、转中小火炖至汤汁浓稠,最后根据个人口味加盐,营养美味的豉香鸡块炖扁豆就做好了。
97msw.coM精选阅读
【简单家常菜----扁豆炒油素鸡怎么做好吃】简单家常菜----扁豆炒油素鸡的做法,配方
简单家常菜----扁豆炒油素鸡
现在的扁豆角非常的脆嫩爽口。 扁豆角也是清署消热的好食材。 它有健脾化湿,解毒消肿的功效。 把它和油素鸡一起清炒,爽口清淡,非常可口的家常菜。
食材配方
主料:
扁豆
200g油素鸡
200g辅料:葱姜
适量盐
适量蚝油
15ml酱油
5ml糖
2g香油
适量做法 共10个步骤
1.准备好所有的食材。
2.扁豆角摘洗干净切斜片,油素鸡切块,葱姜蒜切碎。
3.锅中烧开水加入少许盐和少许油放入扁豆角焯烫过凉。
4.炒锅倒油爆香葱姜蒜。
5.倒入扁豆翻炒。
6.加入蚝油,生抽。
7.加入糖和少许盐。
8.翻炒均匀后加入油素鸡翻炒。
9.淋入适量的香油。
10.翻炒均匀关火。
美食百科:家常菜炖猪肉的诀窍?
猪肉具有营养丰富和美味的特点,是烹饪的好原料。做好家常菜炖猪肉的诀窍,主要有以下三点。
1、肉块要切得大些。猪肉内含有可溶于水的呈鲜含氮物质,炖猪肉时释出越多,肉汤味道越浓,肉块的香味会相对减淡,因此炖肉的肉块切得要适当大些,以减少肉内呈鲜物质的外逸,这样肉味可比小块肉鲜美。
2、不要用旺火猛煮。因为一是肉块遇到急剧的高热,肌纤维变硬,肉块就不易煮烂;二是肉中的芳香物质会随猛煮时的水气蒸发掉,使香味减少。
3、在炖煮中,少加水,以使汤汁滋味醇厚。
西红柿炒蛋—经典家常菜怎么做好吃 西红柿炒蛋—经典家常菜
西红柿炒蛋—经典家常菜
西红柿炒蛋估计没有哪家儿没有做过,也没有哪个人不喜欢吃的。用料简单,做法也简单而且很下饭,是儿子最喜欢的一道菜。每次蒸米饭儿子都要要求吃这道菜,所以,我们的餐桌
食材配方
主料:
鸡蛋
2个西红柿
400g辅料:油
适量盐
适量做法 共5个步骤
1.西红柿去皮切块备用
2.锅内倒入少许油
3.将鸡蛋直接打入锅内
4.等鸡蛋稍微定型后翻炒
5.最后把西红柿倒入锅内翻炒,加盐调味即可
香辣镇江肉排——美味家常菜怎么做好吃 香辣镇江肉排——美味家常菜的做法,步骤
香辣镇江肉排——美味家常菜
用镇江骨汁做镇江肉排,加了些青辣椒,味道酸甜香辣非常开胃好吃。有时候自己想:其实,做菜犹如做人,要想知道自己能否做好某件事,就得大胆的去尝试,如果只想不做,不去
食材配方
主料:
排骨
500g青辣椒
100g洋葱
70g辅料:
油
适量糖
适量镇江骨汁
适量生抽
适量姜葱
适量
做法 共11个步骤
1.买回来的排骨清洗干净。
2.按骨头排列切块,然后用生抽腌制片刻。
3.不粘锅热油然后将排骨放入煎至两面金黄。(也可以用炸的方法)
4.煎好的排骨。
5.放三碗水,香葱和姜一起将煎好的排骨大火烧开直至排骨酥烂即将收汁时将香葱捞起弃之。
6.准备镇江骨汁。
7.在排骨烧直酥烂差不多收汁时倒入半碗镇江骨汁,加少许糖大火烧至收汁。
8.准备青辣椒洋葱和大蒜。
9.将青辣椒和洋葱大蒜放入烧好的排骨里。
10.快速翻炒让辣椒和洋葱均匀裹上镇江骨汁。
11.炒好的“香辣镇江肉排”酸甜香辣,酥烂美味!是下饭下酒的家庭美食!
美味家常菜 中秋来相伴
八月十五中秋佳节,正是春华秋实,一年辛勤劳动结出丰硕果实的季节。届时家家都要置办佳肴美酒,怀着丰收的喜悦,欢度佳节,从而形成我国丰富多彩的中秋饮食风俗。中秋节许多地方都会流行吃月饼、大闸蟹、南瓜、芋艿、鸭子、田螺等。
中秋节家庭菜谱——先上汤
芋艿老鸭汤
原料:老鸭、芋艿、偏尖笋、姜、料酒、盐。
做法:
1、鸭子切块汆水后冲洗,入锅下料酒煮。芋艿洗净去皮,切块入锅,加盐。
2、偏尖笋洗一洗切段,与鸭子、芋艿块一同烧煮,开锅后小火煲一小时左右即可上桌。绿白相间,鲜香阵阵,清甜可口。
注:做这菜千万不要太花哨,而放许多调料这样破坏了这菜的自然清香和原味。
二、中秋节家庭菜谱——再上主菜
板栗焖鸭
原料:鸭肉500克,栗子100克,姜片适量,生抽适量,白糖适量,十三香适量,胡椒粉适量,芝麻油适量,老抽适量。
做法:
1、鸭肉买回来洗一遍,用生抽、白糖、胡椒粉、十三香、芝麻油腌两小时。烧热锅倒入油先爆姜片。
2、倒入鸭肉,放少许老抽爆炒。把已经剥好壳的栗子加入一起翻炒。
3、炒均匀之后加水,盖上锅盖大火焖约半小时,转中慢火约一小时。汁快收干的时候放少许盐、鸡精以及葱花,即可上碟。
注:嫌深颜色的可以不放老抽。
糖醋排骨
原料:猪排500克,面粉50克,绍酒60克,酱油50克,糖90克,醋80克,葱段,生粉和香油各适量。
做法:
1、将猪排斩成约l寸长的小块,用绍酒20克和盐拌匀,再用适量生粉、面粉和水适量搅拌均匀。
2、将酱油、糖、醋和绍酒35克,生粉水加水调成汁备用。
3、烧热锅,下油,至六成熟时,把猪排逐块放入油锅炸至结壳捞出,拨开粘连,捡去碎末,油温升至七成时,再将排骨下锅复炸至外壳松脆捞出。
4、原锅留油少许,放入葱段爆香后捞去,即将排骨下锅,迅速将调好的芡汁放入锅中,连续翻炒,淋下香油即可。
清蒸大闸蟹
原料:大闸蟹4只,香葱1段,姜1块,香油1小匙,酱油2小匙,香醋1小匙,白糖1小匙。
做法:
1、用细绳将蟹钳、蟹脚扎牢;葱、姜洗净切末;把葱末、姜末、香醋、白糖、酱油、香油调和成蘸料,装碟。
2、把大闸蟹放入蒸锅中蒸熟(蒸大闸蟹大概需要15~18分钟),解去细绳,装入盘中即可食用。
蟹粉黄鱼卷
原料:毛蟹、小黄鱼、葱姜、黄酒,盐、鸡精、胡椒粉、豆腐衣、鸡蛋、面包粉、辣沙司。
做法:
1、毛蟹蒸熟,剔出蟹黄,拆出蟹肉,小黄鱼拆骨取肉切丝。葱姜末煸香,放入蟹黄蟹肉、黄鱼丝烹上黄酒,加盐、鸡精、胡椒粉、鲜汤炒熟,勾芡,冷却成馅。
2、豆腐衣裁成15厘米见方,用湿毛巾捂软,包上馅,成春卷状,拖上鸡蛋液、滚上面包粉,入六成热油锅炸成金黄色即成,放上辣沙司蘸食。
芋艿毛豆
原料:毛豆、芋艿、胡萝卜、盐。
做法:
1、芋艿洗净,毛豆洗一洗剪掉豆荚一尖,便于入味。入锅放水齐平,煮熟即可。
2、装盘胡萝卜花片点缀上桌,褐绿相间胡萝卜片点缀,时蔬的清香悠悠,原汁原味,简单可口。
三、中秋节家庭菜谱——再上冷盘
凉拌芹菜海带
原料:芹菜梗200克;海带100克;黑木耳50克;盐;鸡精。
做法:
1、把黑木耳和海带用水洗净发透,黑木耳、海带洗净切丝。嫩芹菜梗洗净切成3厘米长,黑木耳、海带丝用水炒熟。
2、芹菜用沸水煮3分钟捞起,原料冷却加盐、鸡精拌匀后即可食用。
火鸭虾仁火龙果
原料:烤鸭、虾仁、火龙果、盐、鸡精、糖、白醋、泰国甜辣酱。
做法:
1、火龙果横着在4/5处切开,挖出果肉作盛器。果肉切小丁,基围虾剥壳取虾仁,上蛋清浆后,入油锅滑熟,烤鸭脯切小丁。
2、将虾仁、鸭丁、果肉一起加盐、鸡精、糖、白醋、泰国甜辣酱拌和盛入火龙果盛器内即成。
四、中秋节家庭菜谱——最后上月饼点心
糯米藕
原料:莲藕1节,桂花酱、糯米、冰糖适量。
做法:将莲藕去皮,洗净;把莲藕一头切掉,塞入洗好的糯米,再盖上刚刚切掉的一小头藕,用牙签固定住;加入冰糖蒸2个小时至熟;切片装盘,浇上桂花糖汁即可。
中秋节家宴菜谱上一定不能少了月饼,现在的月饼分量十足。一块月饼的热量相当于一大碗米饭的热量!因此,中秋节菜谱上,把月饼切成小块,再佐以清茶吃起来最健康。
家常菜之【煎炸虾仁 怎么做好吃】家常菜之煎炸虾仁
家常菜之【煎炸虾仁】
虾仁营养丰富,易于消化,脂肪含量较低,老少皆宜,家常菜炸虾仁鲜美松酥,香气诱人,肉质软嫩,是人们喜爱的菜品之一 成本核算: 鲜虾仁500克10元(我是买的鲜虾自
食材配方
主料:
鲜虾仁
500g鸡蛋清
1个花生油
5ml辅料:
盐
2g鸡精
1g淀粉
适量
做法 共5个步骤
1.在早市上买了2斤鲜虾,很新鲜,但大小不一,回来扒成虾仁备用,这个绝对放心无添加吖~~
2.鸡蛋清搅拌均匀,放入盐,鸡精和淀粉拌匀后,逐个放入虾仁
3.不粘锅放入虾仁,小火,慢慢煎熟虾仁
4.翻面再煎熟
5.成品
家常菜——青椒炒肉片怎么做好吃 家常菜——青椒炒肉片
家常菜——青椒炒肉片
孩子的一点点事情总是被我放大了,让我担心不已。自己还想是不是得了什么毛病呢,老是爱东想西想的。昨天宝宝一天没有DB,我就想:是不是辅食加的有问题了啊?可是我们已
食材配方
主料:
精肉
50g辅料:
青椒
1个胡萝卜
0.5个做法 共5个步骤
1.准备的材料:1、精肉、青椒、胡萝卜 2、精肉切成片,青椒和胡萝卜切成块状
2.1、放入油,等油热了放入精肉翻炒;
3.2、等精肉变色后,放入胡萝卜块;
4.3、放入青椒翻炒2分钟左右;
5.4、放入清水,盖上锅盖;等起锅前半分钟放入盐和鸡精即可。
快手家常菜—清炒菜花
不知道从什么时候开始爱上吃菜花的,以前总觉得这菜丑丑的,非要吃也是吃西兰花。直到某只下厨给我做了一次,啊,从此觉得这真是简单营养美味又快手的不二选择啊
材料:
300克菜花,适量葱姜蒜,
快手家常菜—清炒菜花的做法步骤:
1,葱姜蒜切好备用
2,菜花掰成小块,去掉老根,放入热水中绰烫后沥干水分
3,热锅倒油,下葱姜蒜翻炒出香味
4,倒入菜花,加少许盐翻炒
5,加入少许鸡粉
6,一勺蚝油,然后翻炒均匀
7,大火翻炒到菜花出汁
8,关火,盛出趁热食用。
美食知识问答:清淡家常菜?
素炒空心菜主料:空心菜500克调料:盐5克味精3克大葱4克料酒5克大豆油50克各适量制作方法1.将葱洗净切成末待用;2.先将蕹菜摘去根、茎和老叶,洗净,沥干水分;3.炒勺坐旺火上,放猪油烧热,下入蕹菜、葱末,翻炒;4.再下盐,烹料酒,放味精,炒至菜色变深,至汤汁开几开即可出勺。蘑菇冬瓜汤主料:蘑菇(鲜蘑)100克配料:冬瓜50克番茄50克粉丝50克调料:番茄酱15克大葱5克姜3克盐5克味精3克香油5克各适量制作方法1.将蘑菇去蒂洗净后切成薄片;冬瓜去皮后切片;西红柿洗净后切片;葱姜分别洗净,葱切葱花,姜切末。2.汤锅架火上,放入素汤500毫升烧沸,投入冬瓜、葱花和姜末,烧滚后加粉丝、蘑菇、西红柿和精盐,煮熟后再加入番茄酱和味精,淋入麻油即成。苦瓜炒肉丝主料:苦瓜300克猪肉(瘦)50克制作方法1.先将苦瓜切断,用盐腌制片刻;2.即除掉苦味,再横切成片;3.猪肉洗净,切成丝;4.取锅烧热,入油适量,等油热;5.下内丝煸炒一下,再放入苦瓜一起煸炒片刻;6.加水适量,焖烧10分钟;7.加入盐、味精调味,即可装盘。酸溜土豆丝土豆丝切丝,用沸水先将土豆丝去味,烧至5分熟,下锅,放入醋,盐等爆炒(土豆丝加水先烧,也不容易粘锅)
豉香猪皮炖苦瓜怎么做好吃 豉香猪皮炖苦瓜的做法
豉香猪皮炖苦瓜
本来是想做苦瓜炖排骨的,结果买了鱼把排骨给忘记了,回到家翻冰箱看了看,发现有两块小猪皮和一点猪肉,于是便临时组合出了这么一道菜。不过虽然材料是临时组合的,煮出来
食材配方
主料:
猪皮
50g猪肉
200g苦瓜
300g辅料:
油
适量盐
适量生姜
适量香葱
适量红辣椒
适量老抽
适量生抽
适量豆豉
适量湿淀粉
适量
做法 共10个步骤
1.猪肉、猪皮洗净切片。
2.苦瓜洗净去馕,切厚片;辣椒洗净去掉里面的籽切片。
3.香葱切段;生姜切片。
4.热锅放油,放猪皮炸至金黄后放入生姜炒香。
5.放瘦肉翻炒,加盐。
6.放入苦瓜翻炒。
7.加入豆豉翻炒。
8.加入一大碗水煮沸,加适量生抽,一点老抽。
9.加盖,中火焖30分钟。
10.待苦瓜焖软,汤汁变浓后,用湿淀粉稍稍勾芡,放入香葱快速翻炒几下即可出锅。
丝瓜的做法大全家常菜
起锅烧油放入大蒜炒出香味后,倒入丝瓜翻炒片刻,加盐翻炒至丝瓜心变白后出锅装盘,美味的清炒丝瓜就完成了。也可做丝瓜炒蛋,锅内放入姜末炒出香味,再倒入丝瓜、盐大火翻炒30秒,最后加入鸡蛋翻炒均匀,美味的丝瓜炒鸡蛋就完成了。
清炒丝瓜的制作方法
准备食材:丝瓜、大蒜、花生油、盐。
1、大蒜切碎,丝瓜去皮洗净,竖切成两半后切片备用。
2、起锅烧油,油热后放入大蒜炒出香味。
3、倒入丝瓜翻炒片刻,再加盐继续翻炒。
4、炒至丝瓜心完全变白后出锅装盘,美味的清炒丝瓜就做好了。
丝瓜炒蛋的制作方法
准备食材:丝瓜、鸡蛋、盐、油、姜。
1、丝瓜切片,鸡蛋打散加盐搅匀,姜切末备用。
2、起锅烧水,水烧开后放入丝瓜焯水片刻,再捞出过一遍凉水备用。
3、起锅烧油,油热后放入蛋液炒熟盛出备用。
4、往锅内放入姜末用底油炒出香味,再倒入焯过水的丝瓜和适量盐大火翻炒30秒。
5、加入炒好的鸡蛋一起翻炒20~30秒,美味的丝瓜炒鸡蛋就做好了。
家常菜食谱:可乐鸡翅的做法
可乐鸡翅,顾名思义,所以以鸡翅,可乐味原料的一道美食。可乐搭配鸡翅,让鸡肉更加嫩滑,凸显味道鲜美,色泽艳丽,咸甜适中。
说起可乐鸡翅的由来,也是一起意外。我国常用焦糖色烧鸡,山东济南的一个餐厅偶然打翻可乐到红烧鸡翅锅里发现用可乐上色更方便,且具有特殊口感和迷人香气,于是使用,由此传开。自此可乐鸡翅这道菜便流传开来。
那么可乐鸡翅怎么做呢?
食材:鸡翅15只、色拉油适量、食盐半茶匙、酱油3汤匙、葱3节、姜2片、八角2个、香叶1片、可乐1罐
做法
1、锅中油烧热,放入八角、香叶,出香味后撇出,再放入葱节和姜片爆香。
2、锅里水煮沸,放入鸡翅焯至表皮变色即可。洗净鸡翅表面的浮沫后,沥干。
3、鸡翅倒入锅中,翻炒片刻后,倒入可乐和足量清水,调入酱油,盖上盖子改成中小火,焖半小时。打开盖子,调入盐,改成大火,不断翻炒,直至汤汁粘稠即可。
可乐鸡翅根
食材:鸡翅根、可乐、老抽、食盐、葱、姜、清水适量
做法:
1、鸡翅根洗净;
2、鸡翅放开水焯一下;
3、捞出放温水洗净;
4、姜葱洗净,姜切丝,葱切片;
5、起油锅,爆香姜葱;
6、放鸡翅根煎至表面稍黄;
7、加入一点老抽翻炒可;
8、罐装可乐一听;
9、倒入可乐;
10、加入少量清水;
11、调入适量食盐;
12、倒入可乐和少许食盐,大火烧开后改中小火慢焖;
13、鸡翅焖软后,大火收干汤汁就行了。
喜欢《秋冬暖身家常菜:豉香鸡块炖扁豆》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豉香鸡块专题,希望您能喜欢!