“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”中国人历来讲究食疗,随着历史的演变,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。健康食疗怎么做才算是科学呢?你也许需要"连子的功效和作用是什么呢"这样的内容,感谢您的参阅。
莲子是一种对我们的身体健康非常有益处的食物,对于养生也是有一定功效的,能够帮助我们达到安神和改善睡眠的作用,而且对于男性遗精的治疗也很有帮助,莲子的药用价值是比较高的,对于很多疾病都具有治疗和预防的作用,是一种非常好的保健品,那么连子的功效和作用有哪些呢?
莲子的功效:
性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦,却有显着的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。
莲子的作用:
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1.397毫克,铁31.4毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙
莲子
等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显着的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。用作补益药,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。
营养价值
1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;
2、降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;
3、强心安神:莲子芯所含生物碱具有显着的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;
4、滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。
益智仁安神益智方:用于失眠、健忘、心烦、焦躁。莲子肉20克,10克,百合30克,慢火煮烂,加白糖少许,早晚食用。
健脾止泻方:用于脾虚久泻,或肿瘤病人放化疗引起的食少纳呆,恶心便溏。莲子20克研粉,薏苡仁10克研粉,鸡蛋2~3个兑入,酌加开水调匀,可加糖或盐,调料自定,上笼蒸成蛋羹。
养心补肾方:用于心肾亏虚、心慌失眠、腰膝酸软等症。猪或羊心一具洗净切块,肾脏一具剥去外膜,凉水浸泡半日后切块,加入莲子肉20克,枸杞20克,调料适量炖熟,吃肉喝汤。
莲子生吃味道清香,但不可多吃,以免影响脾胃引起腹泻。莲子涩肠止泻,大便燥结者勿用,特别是年老体弱者,因阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结,不应使用收涩伤阴之品。莲子芯苦寒,不宜空腹服用,胃寒怕冷者不喝莲子芯茶。莲子入药或入膳可先冷水浸泡,然后去皮去心,称莲子肉。加工莲子以砂锅最好,少用生铁锅,以免影响莲子色泽。
以上就是关于连子的功效和作用的一个介绍,总而言之,莲子对于我们身体的好处是非常多的,不过再好的食物也不能一次性吃太多,否则很容易会出现腹泻的情况,尤其是一些身体比较虚弱的老年朋友最好在吃的时候要注意适量。
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野花蜂蜜功效和作用是什么呢
蜂蜜作为日常的保健食物之一,最大的特点是它的使用方法特别的简单,只需要用开水冲服就可以了,当然有很多的老年人,为了能够增强蜂蜜等润肺效果,会在生命当中加上一些香油等的,还可以起到很好的,预防呼吸道疾病的作用,那么下面我们就来详细的了解一下,野花蜂蜜的功效和作用是什么呢!
野生蜂蜜的药用方法:
①蜂蜜雪梨:蜂蜜30g、大雪梨1个。雪梨挖去核后,将蜂蜜倒入梨中,封盖,放放锅内蒸熟。
作用:食梨饮蜜,适用于肺阴不足之干咳无痰,咽干口燥的病人调养治疗。
②炖蜜川贝:蜂蜜10-20g、川贝9g,将川贝调入蜂蜜中,隔水炖到川贝熟烂。
作用:内服,用于治疗肺阴虚的咳嗽、痰黏稠,久咳不止,咽干燥。
③蜂蜜生姜水:生姜40g,桔皮10g煮至汤浓、沥汁凉至40度以下,加入等量蜂蜜搅匀。
作用:治疗寒感冒、咳嗽、头痛等。
④治疗便秘:中老年人用香蕉醮蜂蜜吃,小孩可用白萝卜片醮蜂蜜吃。幼儿可用白萝卜煮烂搅稀调入蜂蜜,每日三次。
⑤蜂蜜白醋减肥法:在日常饮食规律不变的情况下,将白醋和蜂蜜以4:1的比例调食,
具体用法如下:1、早餐前20分钟空腹喝。2、中餐和晚餐后立即喝。注:白醋一定要选用食用醋。 作用:减肥、美容、软血管。
野蜜的种类
土蜂野蜜
在我国,以前野生土蜂蜜非常常见,因为在工业化进程、城市化进程开始之前,野生的中华蜜蜂种群数量非常庞大,但是近年来急剧锐减,所以非常难见野生的中华蜜蜂,野生土蜂蜜也十分稀少了,基本上是可遇不可求。
苗岭野蜜
苗岭野蜜产地为云南,因产地居住多为苗族,称之为“苗岭野蜜”。 苗岭居住人口稀少,无现代化污染。 野蜂采花种类繁多,无人工干预。保证了野生蜂蜜的质量。 苗岭野蜜因其浓度较高,营养价值较高。饮用后不生痰,放冰柜里不结冰。通常情况下不酸不腐。而在野生蜂蜜中享有极高的美誉!
野生大排蜂蜜
野生蜂蜜系大排蜂生产,我们称之为野生大排蜂蜜,在广西、云南热带地区常见。大排蜂广泛分布于东南亚、南亚次大陆。印度的一些部落尤其是喀拉拉邦的一些氏族社会,收获野生大排蜂蜜是他们的主要收入来源,但是2011年猛烈的雨季使他们受灾严重,野生蜂蜜采收青黄不接,导致产量急剧下降。
蜂蜜在古代的宫廷当中就有了一些非常丰富的记载。蜂蜜的种类是多种多样的由于蜜蜂从不同的树上采摘的蜂蜜,因为人体的健康也是不同的,那么野花蜂蜜作为日常生活中一种常见的动物之一,产量比较大,价格实惠,又能起到健康的作用,所以建议大家经常食用一些野生蜂蜜。
雪莲蜂蜜功效和作用是什么呢
雪莲是一种水果,里面含有的水分和维生素比较多,可以有效的促进人身体的新陈代谢,能够增强血液的循环,雪莲的外形特别像我们生活中常见的马铃薯,但是他们本质上是存在着很大的区别的,雪莲蜂蜜,也可以带给我们独特的营养价值,那么雪莲蜂蜜功效和作用是什么呢!
1.咳嗽:蜜蜂300g,加入川贝末20g拌匀,每次1小匙含服,每日3~4次,治疗感冒咳嗽、小儿百日咳、慢性支气管炎等久咳不愈属肺燥、肺虚者有良好疗效。
2.便秘:将黑芝麻200g、核桃仁200g捣细,拌入蜜蜂1000g中,每次3小匙内服,每日早晚各1 次,治疗津亏肠燥的便秘。也可用蜜煎导法外用。制作及使用方法如《伤寒论》所描述:炼蜜如饴,乘热做成圆条状头锐尾钝的栓剂,冷却后当有便意时塞入肛门,具有润肠通便的作用。
3.感冒:蜂蜜100g,加入1个柠檬榨汁,混合服用,治疗流行性及普通感冒均有效。
4.咽痛:浓茶1杯,加蜂蜜1匙,搅动使蜂蜜溶解,频频含服,可减轻咽喉红肿疼痛。
5.口疮:大青叶50g煮水,加蜂蜜含服,或以蜜浸大青叶含服,治疗口疮。
6.胃炎、胃及十二指肠溃疡:以甘草50g、陈皮15g的浓煎液配入蜂蜜500g,日服2次,每次2匙,治疗慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡,有消除炎症、促进溃疡面愈合、缓解脘腹疼痛的作用。
7.贫血:对低色素性贫血有效。每日服80~100g深色蜂蜜,分3次服用。可使血球及血红蛋白有显著的增加,改善贫血症状。
8.肝脏病:服蜂蜜50g,每日早晚各1次,具有保护肝脏细胞、增加肝糖元的储备、改善肝脏功能的作用。对因肝脏病引起的食欲不振、肝区疼痛、黄疸等病情可有明显改善。
9.调节血压、防止动脉硬化:每天早晚用蜂蜜60g,温开水冲服,连服15~20天,可增强血壁的弹性,调节血压,防止动脉粥样硬化及心血管疾病的发生,如与三七粉同用,效果更佳。
10.解毒:对乌头中毒或酒精中毒者,用蜂蜜100g,开水冲服,呕吐频繁者可少少频服,呕吐停止后则顿服,有良好的解毒作用。
11.皮肤外伤、烫伤、烧伤:常规消毒清创后,用蜂蜜外涂患部,早期每日3~5次,结痂后改为每日1~2 次,有减少渗出液、控制感染、减轻疼痛、促进创面愈合的综合作用,对于皮肤外伤、烫伤、烧伤轻中度者,有较好的疗效。蜂蜜外涂还可用于冻伤、皮肤干燥开裂的治疗。
12.尿布性皮炎:用温水清洗患部后,涂抹蜂蜜,每日1~2次,有较好的治疗作用。
以上就是小编为大家带来的雪莲蜂蜜功效和作用?可以有效地促进我们人体的肠胃吸收,还可以增强血液的循环,改善贫血的症状,虽然雪莲蜂蜜对我们的身体可以起到一定的治疗作用,但是是比较慢的,对于疾病我们还是要采取药物的治疗,那么日常生活中多饮用雪莲蜂蜜,可以起到很好的预防疾病的功效。
感谢您阅读“97美食网”的《连子的功效和作用是什么呢》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了山药的功效与作用专题,希望您能喜欢!