常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”中国人历来讲究食疗,随着历史的演变,这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢?或许"这样吃燕窝才有效 揭秘燕窝的最营养做法!"是你正在寻找的内容,但愿对你的学习工作带来帮助。
燕窝是女人滋补养颜必备的佳品,而中医方面认为,燕窝非常适合身体体质比较虚弱的患者服用,特别是一些咳嗽痰多或者是营养不良的患者,除此之外,患有一些肺部疾病或者是老年慢性支气管炎、吐血、胃痛的病人都是可以的服用,燕窝具有很好的益气补中以及养阴润燥的作用。那么燕窝怎么做最营养呢?今天小编给大家推荐几款燕窝的做法,赶紧来看看吧!
1纯燕窝:
将燕窝用清水泡发之后直接放入锅中炖煮,然后服用。2木瓜炖燕窝
材料:木瓜、燕窝盏、冰糖
做法:将木瓜去皮然后洗干净,对半切开去除内部的东西,然后挖出木瓜肉;将燕窝放在清水中浸泡,半个小时之后换水,继续浸泡一个半小时;将木瓜肉还有燕窝放入炖锅中,用第二次浸泡燕窝的清水来溶解冰糖;将冰糖水倒入炖锅中,两个小时之后就大功告成了。
3燕窝银耳莲子羹
材料:燕窝、百合、莲子、枸杞、冰糖、红枣
做法:将燕窝放到清水中泡发,然后去掉杂质并且撕成细条;然后将燕窝放入蒸锅中蒸大约半个小时;将新鲜的百合撕开,然后洗干净;将食材一起放入炖锅中,然后蒸煮半个小时然后服用。
功效:这道食谱具有很好的养阴润肺的作用,并且还有很好的治疗便秘的功效。
4冰糖燕窝
材料:干燕窝、冰糖
做法:准备好燕窝的分量,如果是一个成人服用那么应该控制在三到五克左右就可以了,然后放入清水中浸泡六个小时,并且浸泡的位置最好选择通风口,燕窝膨胀到一定程度就可以了;将膨胀好的燕窝用镊子去除浮起来的燕毛,然后用清水过滤几遍清洗干净;将准备好的燕窝撕成细条,然后放入炖锅中加入清水进行炖煮;盖好盖子小火炖煮大约两个小时,如果燕窝出现了少量的泡沫,并且有沸腾以及粘稠感就可以了;将冰糖用水融化成为冰糖水,然后倒入燕窝中,搅拌均匀就可以了。
注意事项:燕窝并不是服用越多越好,服用的时候千万不能够贪多,每次一个成人服用四五克就可以了,并且一周服用两次就足够。
吃燕窝的注意事项
1如果身体对于阿司匹林服用之后会出现过敏的情况,那么最好不要吃燕窝,这样也容易出现过敏的情况;
2燕窝并不是越多越好,而是讲究少吃多餐。每次服用量控制在三到五克左右,然后保持定期服用,并且要空腹服用。时间最好能够选择每隔一天左右服用,并且在早上空腹的时候或者是晚上睡觉之前服用,这样能够令身体吸收最大的营养价值;
3吃燕窝的时间最好不要抽烟,除了自己不能够抽烟之外,还需要避免吸食二手烟;
4在服用燕窝的时候饮食也需要特别的注意,少吃一些辛辣以及油腻的食物。这主要是由于燕窝中含有比较多的蛋白质,所以应该少吃一些酸性食物,避免出现一些化学反应,危害身体健康;
5很多人问小编在服用药物的时候是否能够吃燕窝?事实上是可以的,无论是中西药,服用的时候都可以吃燕窝,不过需要注意的是,两种服用的时间不能够一样,最好要间隔大约一两个小时;
6吃燕窝不能够同时喝茶,这是因为茶叶中含有茶酸,这属于酸性的,和燕窝接触之后会破坏燕窝的营养。如果想要喝茶,那么最好在服用燕窝之后的一个小时再喝;
7感冒期间最好不要吃燕窝,这是因为人体在患有这种疾病的时候,身体大部分的免疫系统功能都会出现下降的情况,这样身体中器官功能也会受到影响,特别是消化道以及呼吸道。如果是在感冒期间出现了发热的情况,那么最好应该立即停止服用补品,特别是燕窝,避免体内病邪驱散受到影响。在疾病驱除之后再服用燕窝,能够很好的增强抵抗力;
8年龄小于四个月的小婴儿也不适合服用燕窝,不过四个月之后就可以服用了,就是炖煮燕窝的时间要稍微长一些,能够很好增强孩子的体质,对于宝贝的智力发展都有很好的促进作用。
通过以上的介绍,你是否了解了燕窝的做法及注意事项了呢?燕窝滋补功效大,因此有条件的女性朋友可以一周吃一次燕窝,能够帮助你补肾美容呢!
97Msw.com相关知识
燕窝怎么吃最营养
对于燕窝这种保健品,很多人都知道他的养生效果非常好。但是因为产量有限,而且价格比较昂贵,所以很少有人会长期食用。但是燕窝的营养成分真的是非常的丰富,不仅含有大量的优质蛋白质,而且还含有很多种矿物质微量元素和氨基酸,在补充身体营养,提高身体免疫力方面的效果是极为显著的。
燕窝能促进细胞分裂,刺激淋巴腺细胞,促进肾脏发育,有免疫抗菌作用,维护青春活力。燕窝无论产地、无论级数都有同等功效。燕窝最好用脱皮的老鸡炖食是最佳配搭。燕窝在元朝才入药,燕窝能透过皮肤保持青春,燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份,是爱好滋补的人士所喜爱的清润极品。
想炖煮口味香甜的燕窝,发泡燕窝的手法是有很严格的要求的,泡发燕窝尽量用冷水,不要用热水泡发。燕窝隔水炖煮最好,不宜用煲、煮等方式,防止营养成分流失。要吃甜的话,最好搭配冰糖,不要用白砂糖和红糖。燕窝要挑毛,挑毛应注意不要把燕条破坏,燕条炖煮出来口感会更佳。味不能杂,燕窝应用清纯的汤来炖才合配,咸食用鸡清汤、蘑菇清汤,甜食用椰汁、杏仁汁、冰糖水配合最恰当。
随着人们生活水平的提高,燕窝也正在逐渐被寻常百姓人家所接受,为了达到更好的养生效果,在燕窝的炖煮过程中,我们还会添加各种具有养生保健效果的食材一起熬煮,比如说银耳、莲子等等,这样炖煮出来的补品,口味更佳的香甜软弱,各种营养物质在充分的熬煮之后,更佳容易被人体吸收,养生效果更加突出。
长痘痘吃燕窝有效吗
“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”中国对食疗有着非同寻常的重视,在历史的发展过程中,这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。如何正确地看待健康食疗呢?根据大家的需求,小编特意准备了“长痘痘吃燕窝有效吗”,仅供大家参考,如果喜欢可以收藏!
燕窝是非常好的滋补佳品,它的营养非常丰富,具有很好的清热解毒的效果。因此在长痘痘时可以吃一些燕窝,除了去火,它还能够起到调理身体,尤其是对身体内分泌的调节效果很好,经常吃一些燕窝食品,能够去除身体的湿毒,达到养生和保健的作用,下面我们就来介绍几道燕窝食品。
1
瓜炖燕窝的制作材料:
主料:鲜熟木瓜1/4~1/2个(视大小而定),燕窝盏30~50克,冰糖50克。
先将木瓜洗净外皮,用刀剖开,去除内核,用汤匙挖出木瓜肉,备用。将燕窝浸泡于清水中,约30分钟后倒掉浸过的水,再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时,然后取出燕窝,和木瓜肉一同放进炖盅内。同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖,趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内,加盖,隔水炖两小时,待温后饮用。
1、
燕窝炖冰糖的制作材料:
主料:燕窝15克,枸杞子6克,薏米10克,冰糖适量。
先将燕窝挑拣去杂质,用清水稍加浸泡再挑洗干净,备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内,加适量清水及冰糖(甜度随人所好),盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温饮用。
3、燕窝椰子炖鸡的制作材料:
主料:燕窝25克,椰子半个,淮山15克,杞子15克,生姜2片,红枣2枚,嫩鸡项1只。
先将燕窝用清水浸透发开,洗干净,沥干水;拣选一只嫩鸡项,剖洗干净,去毛、去内藏、去肥膏、去皮;椰子去壳取肉,保留椰子浆;淮山、杞子浸洗干净;生姜刮去姜皮,洗干净,切两片;红枣洗干净,去核。将以上材料连同椰子浆放入炖盅内,加入适量冻开水,盖上敦炖盖,放入锅内,隔水炖四小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用。
以上几种燕窝食物都有很好的清热去火的效果,确实是长痘痘人的滋补佳品,尤其是对女性朋友,还能够起到滋阴补气血的作用,长吃能够起到延缓衰老和提高身体免疫力的作用,对于经常长痘痘的人士来说也是如此,能够良好的调节身体的内分泌。
燕窝怎么吃才营养
《岭南杂记》中记载认为燕窝这种食物有治疗血痢、膈痰的作用。在《食物宜忌》中认为,燕窝有开胃以及壮阳益气的效果,还对腹泻有治疗效果。在《本草再新》中认为,燕窝有治疗虚劳咳嗽的效果。燕窝的效果已经被吹得神乎其神。我们普通人只把燕窝当做一道很贵的菜品就可以了。这里介绍一些如何吃燕窝营养才最好。
燕窝中的主要功效成分为唾液酸及胶原蛋白,两者均易溶于水,经过长时间高温加热营养会大量流失。真正的燕窝烹煮目的仅仅是杀菌,为了保留住燕窝中的有效成分,烹煮时间不宜超过5分钟,真的燕窝在高温加热超过20分钟后开始看不到形状了。
纯真燕窝的软滑口感通过浸泡即可实现。所谓需要长时间炖煮的燕窝,则为劣质燕窝原料经过化学漂白、除臭、染色等程序处理后的燕窝。不法商家通常用于劣质燕窝原料的漂白除臭等化学物质多数为双氧水、二氧化硫、三氧化硫等。由于燕窝受到化学因素的影响,改变其分子内部的结构及性质作用,需长时间的高温炖煮恢复其口感并尽可能挥发燕窝中残留的化学药剂。
将燕窝干品置入常温水浸泡6-8小时,燕窝和水的比例为1:30至1:50,夏季为避免细菌滋生,浸泡时间不宜超过8小时;将浸泡后发胀的燕窝撕成条状,如果燕边、燕角依然过硬可剪下继续浸泡,待软胀后将燕窝撕成条状,将浸泡用水及燕窝一并置入锅内(切勿隔水炖煮)烹煮至水沸腾转为小火3-5分钟加冰糖调味即可食用。
其实除了上面介绍的有关燕窝的吃法之外,燕窝也可以直接内服,就是用丝绢包裹燕窝,然后水煎服用。也可以将燕窝制作成膏剂使用。吃燕窝的时候不可以吃油腻辛辣的食物。另外,燕窝蛋白质丰富,吃燕窝的时候最好不要吃酸性的食物,否则蛋白的有效成分会遭到破坏。
燕窝如何吃更营养
随着生活水平的不断发展,燕窝已经不再是很多人都吃不起的食物。当然,燕窝的昂贵那是总所周知的。燕窝营养丰富,功效显著。当然,吃燕窝也是有很多方法的,如何才能更好的吃燕窝是很多人的疑问,下面就带着这个疑问来大致的说一下燕窝的吃法,希望对喜爱吃燕窝的朋友有帮助。
燕窝怎么吃最有营养,燕窝入肺主气、入肾滋水、入胃补脾、补而不燥。燕窝的功能包括养阴润燥、益气补中、健脾补肺、治虚损、咳痰喘等。燕窝营养丰富,与鲍鱼、鱼翅齐名,在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色。
碱发:碱发(旧法,不建议采用)。将干燕窝放瓷汤碗内,加入30度~40度的水中泡至软后用竹签挑去杂质,同时要保持燕窝的条形完整,然后用纯碱抓均(每50克燕窝加纯碱2 克)加开水浸泡至燕窝涨发起至原来的3倍大,手捻柔软而发涩,一掐即断即可。再用开水浸泡3次,每次2分钟,然后漂去碱味,浸泡入冷水中待用,入烹前用干布搌去水分,即可烹制。
蒸发:先将燕窝放入50℃水中浸泡,至水凉后,换入70℃水中浸泡,至膨发后取出,保护好不要弄碎,换水漂洗两次,放入80℃水中烫一下,洗净装碗,小火蒸至松散软糯即可。
吃燕窝的效果很多,比如说女性吃燕窝可以保护容颜,可以使得皮肤更加滋润洁白,吃燕窝后连上的皱纹淡了,暗疮消失了,甚至皮肤有焕然一新的感觉。男性吃燕窝有补肾状腰的作用,性能力提高了,也不感觉疲劳了。学生吃燕窝能增强记忆能力,能抵抗压力。
吃燕窝可以喝茶吗?吃燕窝的禁忌
大家知道,燕窝是一种天然的滋补品,它也是一种中药材,燕窝含有丰富的蛋白质,对皮肤很有好处,很多女性会吃燕窝来养颜,调理内分泌。大家可能不知道,很多食物有相克特性,如果吃错了可能会影响身体对营养的吸收。我们来看看吃燕窝的禁忌。
燕窝性平属水,可以和各种食物相配,没有和燕窝起不良反应的食物。不过燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,同时,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。
吃燕窝的禁忌1: 吃燕窝同时避免喝茶
吃燕窝禁忌2:吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。
吃燕窝禁忌3:感冒发烧的时候,人体对燕窝营养吸收能力差,这个时候不要吃燕窝。
吃燕窝禁忌4:在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。
吃燕窝禁忌5:吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,晚上空腹吃完睡觉最好。
碎燕窝怎么吃更营养
燕窝的营养价值及滋补功效是众所周知的,那么碎燕窝怎么吃?其实碎燕窝与一般的燕窝之间并没有明显的区别,掌握正确的食用方法,仍然可以起到调理身体和滋补的作用,比方说用燕窝做主料来熬汤,做成燕窝粥,营养又美味,深受很多人的喜爱,做成燕窝瘦肉粥也不错。
取一个略大一点的瓷盆或者玻璃窝,首先注意,容器里千万不要有油渍。将燕窝放入,然后倒入开水至没过全部燕窝,使燕窝能充分被水浸透以及充分吸收水分,直到水变凉。将凉水倒出,按方法1再次倒入开水,至水凉。(此时会看到混杂在燕窝中的一些燕毛和黑色杂质,可以用小镊子挑净)
将锅洗净,千万不要有油,煮水至开,加入少许姜汁酒,放入燕窝,煮开。用清水再煮一次,燕窝涨发就完成了。此时不要过凉水,将燕窝放在笊篱里让它自然凉透即可。保存涨发好的燕窝时,可以将燕窝放入一个与其容量略大一点点的容器,最好是瓷或不锈钢容器,不要加水,容器用保鲜膜封好,放入冰箱冷冻室,需要时候取出即可。
选择燕盏、燕条制成的瓶装即食燕窝,比起一般用燕碎、燕饼制成的即食燕窝,其口感、色、香、味的质量更上乘、纯度更真、营养更高、更物有所值。拿瓶子对着光照或将一汤匙燕窝放进一杯水里,便可看出瓶中燕窝的质量。用燕盏、燕条制成的即食燕窝呈丝条状;燕碎、燕饼制成的即食燕窝则呈碎、块状。
选择无防腐剂、无稳定剂、无增稠剂、无人工色素和无任何添加剂的即食燕窝;这些添加剂多吃对健康无益。市面上很多瓶装燕窝吃起来有粘性或者汤水厚而稠,往往是加了增稠剂,以让燕窝看起来多一点。
上文中明确介绍了碎燕窝怎么吃,选购好质量上乘的碎燕窝之后,需要先泡发,然后才能用其熬粥或做汤,现如今燕窝市场上鱼龙混杂,必须要认真的挑选,也要购买纯天然不添加防腐剂或是人工色素的燕窝,才能真正的具备应有的营养价值。
星空燕窝+枸杞燕窝
食材明细:
主料::燕窝10克,
辅料::黑枸杞10颗,红枸杞10颗,猕猴桃适量,红心火龙果适量,百香果一个,冰糖适量,
星空燕窝+枸杞燕窝的做法步骤:
1.香港楼上燕窝燕盏条,一盒2两。
2.燕盏条10克用纯净水泡发,泡发后一小时换一次水,泡发4小时就可以了,燕角部分比较硬,泡发后可以用手撕开。
3.泡发4小时后的燕盏条,都泡开了。
4.我称了一下79.8克,8倍的泡发率,而且一点都没散,都是整片,里面有少许黑点和杂毛,相对而言算比较干净的了,不需要单独挑毛,很满意。
5.燕盏条放入炖盅加入1.5倍的纯净水(如果不能把握就加入磨过燕窝1个指节,最多不超过2个指节的水)盖上盖子大火烧开后放入蒸锅转小火蒸20分钟水过多蒸出来燕窝容易化水
6.打开炖盅盖子放入洗好的红枸杞盖上盖子蒸5到10分钟,如果当天吃的可以加入冰糖,如果是一周量建议不加糖炖,吃的时候再加糖,一般加了糖的3天左右就会化水了。
7.瓶子底部加入喜欢的水果,等燕窝凉了后放入瓶子就可以了,好的燕窝蒸出来气泡会很多星空燕窝就加入黑枸杞就可以了,黑枸杞不易过多,太多就变成黑色了,静止10分钟就出现星空燕窝的效果了猕猴桃口味和燕窝很搭,红心火龙果颜色非常漂亮,都可尝试燕窝分装好放冰箱冷藏2小时,口感更加清爽,但是要尽快吃完,没加任何东西的燕窝可冰箱冷藏5天不化水。
8.红枸杞燕窝成品,美炸了。
9.燕丝分明有垂感。
燕窝怎样吃最有营养呢
燕窝是一种营养价值很高的食品,这样的食品中医认为有润燥、补气的作用,特别适合体质不好或是营养不良的朋友,既然燕窝的营养价值这么的高,怎么样吃最有营养呢?下面我们一起来了解一下,其实燕窝最好是配合别的食材会达到营养更加的平衡。
第一,冷水或者温水进行泡发,冷水一般在夏天的时候使用,温水在冬天的时候可以使用。温水泡发的温度应该控制在42~52度之间,这样泡发出来的效果才是最好的,另外用温水泡发的时间应该控制在半个钟头以内,如果泡发时间过长则有可能迫使燕窝当中的燕窝营养成分过度流失。
第二,用热水泡发,热水泡发燕窝的方法不建议大家使用,因为热水分子在高速运动,一旦泡发的时间把握不好的话燕窝的营养结构。
添加食物一:红枣。我们知道红枣也是一种具有补充血气和美颜作用的食物之一,女性朋友也经常使用一些阿胶枣来改善自己的肤质。燕窝本身就有的美颜作用在添加上红枣来熬制,那么不仅在口感上增加了一层,而且在营养补充方面也比单纯的燕窝要高上一截。
添加食物二:银耳。银耳补充人体营养所挥发出来的功效相信大家都知道,那么银耳搭配燕窝来熬制的效果会这样呢?答案就是大补特补,对于皮肤较差,月经失调食欲不振的女性朋友来说,吃上一碗燕窝银耳,不仅会大大增加自己的胃口而且还能调理身体的内分泌。
在吃燕窝的时候我们最重要的就是选择好的燕窝,要根据燕窝的外形来判断,特别是要选择那种燕丝又细又密个头大又厚的燕窝,用不了的燕窝可以放在冰箱的保鲜里面埋贮存,也可以放干后再进行贮存,食用的时候效果一样。
燕窝的都有哪些简单营养做法
一说起燕窝,大家一定都会联想到燕子的口水,燕窝是一种日常生活中常见的滋补营养美食,燕窝的功效更是多种多样,美容养颜,淡斑祛斑,抗衰老等等一直以来都被人们津津乐道,燕窝的做法也是各式各样,当然最简单的莫过于燕窝粥,那么最简单的燕窝粥该如何制作呢?
我们在选购燕窝时又该如何辨别真假呢?下面介绍几个鉴别燕窝真假的小方法:
一看:燕窝一般呈半月形,形状好像人的耳朵,为丝瓜网络状结构,网格不规则,内部粗糙,如果您发现网格过于规则、平滑很可能是假冒的。另外真燕窝的色泽微黄,选购时一定不要过于贪白;
二闻:真的燕窝本身并没有特殊的气味,如果您闻到有鱼腥味、油腻味道或者化学气味的则为假货;
三拉:取一小块燕窝用水浸泡,松软后取丝条拉扯,真的燕窝有很好的弹性,如果发现弹性很差,一拉就断的则为假货。
做燕窝粥需要准备的原料有:燕窝10克,粳米100克,冰糖50克。制作燕窝粥需要提前一天做些准备工作:首先,把燕窝放在一个干净的器皿中,倒入适量的凉开水,泡发16个小时左右,16个小时之后,把燕窝拿出放入40度左右的温水中再泡发6小时。6小时后,将燕窝拿出,去除杂质,漂洗干净,这样准备工作就做好了。
具体的制作方法是这样的,首先,往砂锅中倒入适量的水,用大火加热,水温后把事先泡发好的燕窝放入锅中,搅拌均匀,盖上盖用大火滚煮。几分钟后水沸腾时,将淘洗干净的粳米下锅,再用大火烧开。烧开后改小火慢熬约1小时左右。一个小时之后,粥就熬的差不多了,这个时候再放入冰糖,等冰糖溶化后就可以出锅了。这样一道美味而又极富营养价值的燕窝粥就做好了。
那么什么样的人不适合食用这道燕窝粥呢?
燕窝是一道珍稀名贵,营养价值高的美食,但是滋补营养品也不是药品,大家在食用的时候也要特别注意,第一,感冒的时候不宜食用滋补品,这是我们都必须知道的;第二,燕窝滋补,但容易生痰,脾胃较差的朋友要特别注意食用。
吃燕窝的功效是什么?
燕窝作为一种常见的滋补品,还是需要适当食用的,这样对身体的调理和滋补效果才会更好,那么吃燕窝的功效是什么?燕窝通常可以用来做粥或是熬汤,味道都很好,关键是对身体的养生保健功效还是很明显的,自古以来就被人们用作滋补身体,备受人们的喜爱和认可。
能提供和补充孕产期所需营养物质: 事实证明,孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
补充胎儿所需之“燕窝酸”:怀孕的头3个月时胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分,可促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。)
预防妊娠纹:根据统计,约70%-90%的孕妇在首次怀孕时,当腹部在快速膨胀的情形下,超过肚皮肌肤的伸张度,就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维,因经起扩张而断裂,产生妊娠纹。妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或是褐红色的条纹,一旦产生,很难去除!燕窝里含有一种多肽类物质---表皮生长因子(EGF),被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果,在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。
上文中对吃燕窝的功效是什么也都很清楚了,适当的吃燕窝还是很有必要的,但是不要吃太过频繁,也不能食用太多,适当的食用才不会给自身健康带来困扰,而且还能让自己的身体调理的更好,美容养颜瘦身减肥。
喜欢《这样吃燕窝才有效 揭秘燕窝的最营养做法!》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了燕窝做法专题,希望您能喜欢!