食材在我们生活中随处可见,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,食材文化是美食文化的一大构成,你对食材感兴趣吗?我们的小编特意搜集并整理了芝麻怎么做好吃_芝麻的做法大全,建议你收藏本页和本站,以便后续阅读!
别名:脂麻、胡麻、白麻、黑芝麻禁忌人群:患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人,妇女产后乳汁缺乏者,身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者。97msw.cOm延伸阅读
黑芝麻馒头怎么做好吃
这次从仙居回来又带回来一堆的土特产,芝麻粉就是其中之一,这芝麻是我外公自己种的,然后分了一部分给老妈,老妈在我的督促之下把芝麻全部洗干净,然后晾干,炒熟,全部磨成了芝麻粉,芝麻是刚炒好就磨的,所以磨好之后还是热的,这时候拌些白砂糖进去,就那样干吃,不要太香哦~那天出来的第一碗就被我们这样干吃,很快就解决完了。一两斤芝麻磨出来非常有料的说,我们现吃完之后还剩一大盆,回来的时候老妈分了我一半。
芝麻可是个好东西呀,乌发,补血,益肾,补脑,种种的好处就不用我说了。这次我家两个小的去验血常规,贫血完全好了,我想这跟一碗碗的芝麻糊吃下去可是分不开的,本来补铁的药要连着吃3个月的,但是药的味道很恶心,一股铁锈味,每次小家伙吃了就想吐,吃了一个月的药就停了,然后就食疗,吃芝麻,吃黑米,吃桃子,吃梨,吃红枣,这些东西可都是补血补铁的佳品啊,也不用天天吃,一个星期吃上几次就成了。
黑芝麻馒头
原料:3克干酵母300克面粉白糖两勺黑芝麻
黑芝麻馒头怎么做好吃
1、先把3克干酵母兑160克水搅拌溶化,静置几分钟,等酵母激活。
2、300克面粉加一大勺白糖搅拌,两勺黑芝麻粉搅拌均匀,然后倒入酵母水,
水记得要先加一部分,别一次就倒光了,不同的面粉吸收率不同,要依照自己的实际情况,
做馒头的面团因为要醒发,所以最好和的稍微软一点。
我用的勺子就是上图展示的那种,一勺大概有个十克芝麻粉。
3、面团揉到盆光,面光,手光,然后盖上盖子发酵一到一个半小时。
4、看面团是否发好,你可以用手指戳一个洞看看,要是弹不回来就是没发好,弹回来快就表示好了。
5、还有一个方法就是切开面团看看,面团呈现出很多细密的小孔,就表示发的正合适,要是孔洞过大,那就说明发过头了。
6、面团发好之后分割成大小差不多的数个剂子,用手掌滚圆,然后放到蒸屉里,盖上盖子进行二次醒发。
7、大概半个小时后面团涨大了一倍就可以开锅蒸了,蒸锅上汽之后再蒸10分钟,然后关火,别急着打开盖子,焖5分钟再打开,喷香又营养的黑芝麻馒头就做好了,我做馒头放的白糖比较少,所以馒头不怎么甜,孩子们想吃更甜的,可以在馒头里加蛋黄酱或者炼乳,果酱什么的。
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黑芝麻和核桃能一起吃:黑芝麻和核桃
黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环,净化血液,降低胆固醇。
黑芝麻吐司怎么做好吃
这款吐司虽然配方看起来并不特别,因为加入了熟的黑芝麻,吃起来特别的香,而且黑芝麻也非常的营养。早餐时切片放在多士炉里烤一下,很香很好吃!
香味浓郁,营养丰富-----黑芝麻吐司
原料:高筋面粉250克、白砂糖30克、干酵母3克、盐3克,黄油20克、水135克、鸡蛋25克、熟黑芝麻30克。
黑芝麻吐司怎么做好吃
1、原料备用。
2、除黄油、黑芝麻、盐以外的原料,倒入厨师机。
3、揉至扩展后加入软化的黄油和盐。继续揉至完全,可拉出大片比较结实的薄膜。
4、最后几分钟加入黑芝麻,揉好后收圆基础发酵。
5、发酵至2倍左右。
6、取出排气,分成均匀的三份。
7、取一小块面团,擀成长舌状。
8、然后卷起。
9、同样的方法做好其它两个面团,整齐的排入吐司盒内。
10、放到温暖处发至8-9分满。
11、烤箱预热180度、上下火,下层。(我用的是ACA/北美电器GT-400家用烤箱,请根据自家烤箱做适当调整。)
12、烤40分钟左右,取出脱模晾凉即可。(想上色浅,可以中途加盖锡纸。)
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黑芝麻和核桃能一起吃:黑芝麻和核桃
黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环,净化血液,降低胆固醇。
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