“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”国人生活中对于食疗有着丰富的经验,自有文字记录以来,食疗越来越被科学所证明。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?有请阅读小编为你编辑的海椰子的功效,仅供参考,我们来看看吧!
别看海椰子被吹嘘得神乎其技,其实它只是我们平常食用的一种汤料的别称。这种汤料就是广东人夏天煲汤的最爱——海底椰。海底椰是否有催情作用还无法证实,不过它润肺止咳、美容养颜的功效确实实实在在的。那么,海椰子有哪些实用的功效呢?
虽然海椰子以塞舌尔的出名,不过日常我们食用的海椰子都是泰国种植的。海底椰果肉味淡且爽口,具有润肺退热、去痰止咳之功效,还能治疗中风、精神烦躁等症。食用海底椰能清心安神,可治热病之后,余热未清,虚烦不安,失眠多梦等症。
而女性食用海底椰可以养颜护肤,这是因为海椰子中富含丰富的维生素e和纤维素,既能帮助清热排毒也等达到润肤的效果。所以用海底椰煲汤非常适合中老年女性饮用。
此外,因为经常与其他的食材一起煲汤,不同的食材与海底椰搭配都能产出不同的功效。如加入花旗参则有益气生津、养阴清热的作用;加入南杏仁、北杏仁有润肺止咳、润肠通便的作用。因此各位美妈或菇凉们可以根据自己的需要进行搭配。
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海椰子是什么
说起中国国宝,大家第一时间会想到萌死人不偿命的大熊猫。对于遥远的非洲小岛塞舌尔而言,他们也有一样响当当的国宝——海椰子。海椰子因为造型奇特以及它名声在外的催情功能,每年吸引了不少猎奇的游客不远万里跑到塞舌尔观赏一番,为这个物质匮乏的岛国带来丰富的旅游收入。没见过海椰子的人不免好奇,这海椰子究竟是什么东东呢?
海椰子是一种生长在塞舌尔的古老植物,也是世界三大珍稀植物之一。它有雌性和雄性之分,雄树高大,雌树娇小,两树生长在一起,同生共死,结出的果子又形似男女性的生殖器官,因此被称为“爱情之果”。传说亚当与夏娃就是吃了“爱情之果”后繁衍人类的,所以人们认为海椰子有助鱼水之欢,让人在性爱中获得更大的满足,因此海椰子也被当做“最具有催情作用的果实”。
海椰子树的寿命可长达千年,首次的开花期为25年,之后可连续结果850多年,一次结果几十个,每个海椰子重达20至30千克不等,被称为“最重级的椰子”,也是世界上最大的坚果。海椰子果肉细白,美味可口,它的果汁很浓稠,呈现胶质状,味道闻起来很香醇,可以食用,也可以用来酿酒。常吃海椰子有润肺止咳、清心安神的作用。
海椰子怎么吃
海椰子其实就是我们日常煲汤用的海底椰,因此它的吃法以煲汤为主。海底椰煲汤具有清热解毒的作用,特别适合在换季的时候食用。下面为大家介绍几种常见的海底椰汤谱吧!
海底椰瘦肉汤
材料:海底椰2个,瘦肉250克,雪梨1个,南北杏适量,姜1片,清水4碗,盐适量
1、海底椰洗净,用温水泡30分钟;瘦肉洗净后剁成泥酱;雪梨去皮去核洗净后切粒;南北杏洗净。
2、将海底椰、瘦肉、雪梨粒、南北杏、姜片放入炖盅中,加入4碗清水,煲1.5小时。
3、用剪刀将海底椰剪成小块,再继续煲半小时。
4、带汤即将炖好的时候加入适量盐调味即可食用。
杏仁南瓜海底椰汤
材料:南杏20克,百合50克,北杏12粒,南瓜700克,海底椰200克,瘦肉300克,蜜枣四个,陈皮一小片,清水八杯,盐适量
1、南瓜去皮、去核后洗净,切件;洗净百合、海底椰、蜜枣、南杏和北杏。
2、陈皮浸软刮去瓤。瘦肉飞水后洗净备用。
3、将清水煲滚,放入全部材料,煲滚后改慢火煲约3小时,下盐调味即可。
椰子粉的功效
“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”国人对于食疗有着一种迷之痴迷,随着时间的发展,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?你不妨看看椰子粉的功效,欢迎大家与身边的朋友分享吧!
椰子是海南的一种特产营养价值高,而且口味独特,同时叶子还可以各种各样的形式出现在我们的身边我,给我们带来不一样的美味享受,椰子粉就是其中的一种,那么我们常常吃的这种椰子粉可以给我们带来哪些保健效果呢?现在我们就去详细的了解一下椰丝粉的功效。
任何的食物,如果能够正确地食用的话,那么就可以更好地发挥它们的保健作用为我们的身体健康否,但是要是你违反了它的食用原则或者禁忌,就可能会给我们的身体健康带来伤害,因此大家一定要注意这些实用的原则。
海南椰子的营养价值很高。我国的中医认为,椰肉味甘,性平,具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘,性温,有生津、利水等功能。现代医学研究表明,椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C等。纯天然椰子粉由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆,再以喷干法制成粉状。椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力,丰富的锌可促进少女发育,镁可改善老年人的循环系统。
研究发现经常喝椰子粉还可以均衡人体营养所需,提高人体营养摄入量,增强人体免疫力。
上面就是关于椰子粉的一个营养价值和保健功效介绍,通过了解之后我们发现椰子粉含有非常多的维生素和我们身体中所必需的一种微量元素,常常吃椰子粉可以更好的帮助,我们严防衰老,改善自己的新陈代谢,
新鲜椰子肉的功效
现在不少人都比较注重养生了,比较注意的是自己身体健康跟外在的所有保持一个平衡和谐,不少人平常都有吃新鲜椰子肉的习惯。新鲜椰子肉的养生功效是非常强大的,分别是清凉解毒、补益脾胃、生津利水等等,喜欢吃新鲜椰子肉的朋友们有福了,下面文章将给大家做一一讲解新鲜椰子肉的功效与作用。
椰子上有三个眼,随便挖一个(用牙签都可)放入吸管就可以啦,你仔细找,三个眼,两个假眼,一个真眼,真眼其实就是蒂的地方。这三个眼是成三角形排列的,都在椰子顶部。三个眼上都覆盖了一层白色的肉质的东西,跟硬硬的壳质感不一样的。
一般那个真眼在最中间最正的地方。你把白色的肉质部分刮掉,然后用刀尖一捅,就有一个小洞露出来了,插根吸管直接喝就行啦。你要是分辨不清,就每个眼都试试。真眼那个地方很轻松,一下就能捅开,用筷子啥的都能捅开。
至于吃椰肉,砸开壳用勺把肉刮下来生吃就行啦。如果你家有柄很长头很小的勺子,(有点类似咖啡勺),你把喝椰子汁的那个洞,翘大些,勺子伸进去直接挖着吃就行啦。
营养成分
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品;另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。
主要功效
椰子味甘、性凉、无毒,入胃、脾、大肠经;
具有止暑消渴、益发令黑(需涂头)、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效;
可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。
副作用
性寒,肠胃不好的人不宜过多饮用;同时病毒性肝炎、脂肪肝、 支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。
现在我们知道了新鲜椰子肉有哪些功效与作用了,看来椰子肉是一种相当健康的水果一点都没错。如果您也想解暑消渴、消肿、补益脾胃、去湿热的话,在平常就可以买点新鲜的椰子肉吃吃,不过什么水果都不能吃得太多,吃多了不但达不到最佳的功效,还会对身体产生很多副作用,大家吃椰子肉还是适可而止的好。
海太葡萄果汁的功效
葡萄果汁是生活中很常见的一种果汁,主要是用葡萄来达打成的果汁,用具必须要用到榨汁机,很多人喜欢榨汁来喝,还喜欢在早餐的时候当作早餐食用,很多人早餐都不喝牛奶,而是喝果汁,因为果汁里面的热量很低,人们不容易长胖,很多女性就喜欢榨果汁来吃,那么这个海太果汁到底哪些功效和作用呢?
海太葡萄果汁主要就是用葡萄制成的,而且海太葡萄果汁喝起来比较香甜,喝光吃葡萄的感觉是不一样的,所以很多人还是比较喜欢喝海太葡萄果汁的。其实海太葡萄果汁除了食用价值之外,还有很好的功效。那么,下面就来详细介绍下海太葡萄果汁的功效。
海太葡萄果汁的功效如下:
葡萄是物美价廉的普通水果,市场供应很丰富。
海太葡萄果汁被科学家们誉为“植物奶”。一份研究报告称,葡萄是肾炎、肝炎、关节炎和贫血病人最好的食品,同时还能抗癌和抵抗肺病。食品专家卡迈勒教授说,葡萄在医疗方面具有重要意义,主要是它含有许多营养成分和对身体有益的物质。医学研究证明,海太葡萄果汁是肾炎病人最好的食品,可以降低肾脏的白蛋白和氯化钠。同时,海太葡萄果汁还含有大量易于消化和吸收的糖分,碳水化合物含量高达16%,其中大部分是葡萄糖。葡萄还含有0.5%的植物纤维以及氯化钾、铁和磷等。这些物质有助于平衡血酸,是身体建设,特别是骨骼和神经建设的必要物质。同时,葡萄还含有促进消化的有机酸。科学家认为,海太葡萄果汁对体弱多病的人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。在那些种葡萄和吃葡萄多的国家,癌症患病率也明显少。已经证明,葡萄是夏季水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血病患者的营养食品。同时,葡萄中的维生素含量也很高,每100克葡萄含有50国际单位维生素A,100国际单位维生素C,10国际单位维生素B2。因此证明,吃葡萄有助于增强体质,提高抵抗疾病的免疫力。
每天喝一杯海太葡萄果汁确实有降低血压的作用,进而也降低中风和心脏病的发病风险。 新近的研究还表明,海太葡萄果汁有助于增强肝功能,促进胆汁分泌。葡萄中还含有类似于胰腺分泌的胰岛素物质,因此医生把海太葡萄果汁列入糖尿病人的食谱中,并用于痛风、关节炎和风湿病患者的营养食品。
果汁适合在早上和晚上的时候食用,但是不宜放太多的糖,如果长期食用含糖量高的食物,那么很容易患上糖尿病,高血压等,但是如果想要得到更丰富的营养维生素的话,建议最好是直接生吃水果,这样比吃果汁的营养要好得多,而果汁在榨汁的过程中是会流失一部分营养的。
海白菜的功效与作用
“莲藕是个宝,御寒最有效;饭后吃红枣,补血抗衰老;早睡又晚起,保暖养元气。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验,随着历史的发展,这些经验的得来,是经历了长期的生活观察。你是否很关注健康食疗呢?以下内容是小编特地整理的“海白菜的功效与作用”,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。
海白菜是我们生活中常见的一种小菜,海白菜的功效与作用有很多,海白菜是一种生长在海洋中的海藻类,富含丰富的蛋白质和脂肪,还含有多种维生素和矿物质,具有清热解毒的作用,对于高血压以及高胆固醇等病变也有一定的防治效果,是一种食用与药用价值于一体的高品质海藻。
海白菜还含有一种特殊的元素叫做褐藻胶和硒元素,能够在一定程度上降低乳腺癌以及心脏病变的机率,起到强身健体的作用,我们对于海白菜可以做药膳或者是凉菜的方式来食用,方便美味。
海白菜的功效与作用? 海白菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体,藻体碧绿色,单独或丛生,高10~14厘米,形体常有大小不等的孔。海白菜每百克可食部含水分47.8 克,蛋白质11.2 克,脂肪0.1 克,碳水化合物,粗纤维4.3 克,还含有多种矿物质和维生素。生长在中、低潮带岩石上。分布渤海、黄海、东海,南海较少。含有多种矿物质和维生素。海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素,可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险。海白菜补充信息: 药理实验知海白菜有降低胆固醇作用。
海白菜性味咸寒,具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效。用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等。药理实验知海白菜有降低胆固醇作用。《本草纲目》载“下水,利小便”。《海药本草》载“主风秘不通、五鬲气并小便不利、脐下结气、宜煮汁饮之。”
经过上面的介绍我们对于海白菜的功效与作用这个问题有了一个简单的了解,在生活中我们可以用调料和蒜泥做凉拌海白菜或者是用海白菜做药膳,需要注意的是海白菜是寒性菜品,孕妇以及脾胃不适的人是不适合多吃的,以免造成腹泻,对身体不利。
椰子煲鸡汤的各种做法和功效
“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”每个中国人都懂得一定的食疗知识,在长期的生活中,这些食疗方法很多是经过时间验证的。你是如何看待健康食疗的呢?小编帮大家整理了椰子煲鸡汤的各种做法和功效”,赶紧看看对您有没有帮助吧,喜欢请收藏哦!
现在随着社会的发展,现在的人越来越注重养生了,椰子煲鸡汤在我们这,已经越来越流行了,我的家人也非常喜欢吃,?椰子煲鸡汤是一道十分清甜的汤水,清代诗人袁枚曾说:“凡一物烹成,必需辅佐。要使清者配清,浓者配浓,柔者配柔,刚者配刚,方有和合之妙。”
椰子鸡汤就是这样吧,椰子的甜,鸡肉的香,实是鸡汤中的上品。
做法1:椰子煲鸡汤的做法
1将椰子顶端用剁刀剁开一个小口,将其中的椰汁倒出待用,再从中间劈开,用金属汤勺将内壁的椰肉挖出,接着削去表面的碎渣,再片成小片。
2乌鸡洗净,剁去头爪,用手将鸡皮撕掉。金华火腿切薄片。
3锅中放入清水,烧沸后将乌鸡、南杏仁和金华火腿片放入,转大火再次烧沸。
4将椰肉片放入锅中,转小火慢慢煲煮2小时。
5最后在离火前调入盐和白胡椒粉即可。
做法2:椰子核桃煲鸡汤
1.椰子蒂部有3个孔,用筷子将最松软的那个孔(芽孔)戳穿,倒出椰汁用碗装起备用;
2.用刀将椰子从中间辟开,如果觉得不好使力,可用干的大毛巾将椰子包起,用刀背或铁锤将其砸开,然后用金属汤匙把椰肉挖下来,削去背面的碎渣后用水冲净,再切成小块;
3.洗净瘦肉和宰好的鸡,斩大件,氽水捞起冲净;
4.淮山洗净削皮,切块后用清水浸泡待用;
5.核桃肉、薏米和枸杞子洗净;
6.把椰汁和水倒入瓦煲,放入所有材料,武火煮20分钟后转文火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。
椰子煲鸡汤的功效
椰子的营养价值很高,椰肉中含有蛋白质、碳水化合物,它味甘,性平,具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁所含的营养成分更多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素?B、维生素?C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。它味甘,性温,有生津、利水等功能。用椰子与鸡炖汤食用,对脾胃倦怠、四肢乏力、身体虚弱的人能起到一定的补益作用。
我在书上有见:椰子中加入冬瓜子可泻肺火,清补的黄耳可中和椰子的温燥,患寒咳时吃些椰肉,能起到止咳、化痰的作用。由此可见,椰子确实是药食两用的佳品,正值初秋时节,此汤真的很值得推荐,也非常高兴与众豆亲分享这份美食中独特的鲜美。我想大家也都一定会喜欢。
椰子的功效 一道椰子食疗方教给你养颜又滋补
椰子原产于亚洲东南部、印度尼西亚至太平洋群岛。主要分布于亚洲、非洲、拉丁美洲23S-23N之间,赤道滨海地区最多。主要产区为菲律宾、印度、马来西亚、斯里兰卡等国。中国广东南部诸岛及雷州半岛、海南、台湾及云南南部热带地区均有栽培。椰蓉、椰果遍布在我们身边的各种食物之中,想必即便是北方的朋友对于椰子也一点都不陌生吧!下面跟随本网站一起看看吧!
椰子的营养价值与功效
椰子味甘、性凉、无毒,入胃、脾、大肠经;具有止暑消渴、益发令黑(需涂头)、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效。椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品,含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素,是迄今为止世界上氨基酸含量最高的天然饮品。其所含的维生素E能保持女性青春活力,丰富的锌可促进少女发育,镁可改善老年人的循环系统,核黄卵素磷脂更是增强性功能的高级燃料。
椰子多生长在热带,营养丰富,富含蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素B1、维生素C、维生素E等多种维生素以及钾、钙、镁等矿物质元素。
中医认为椰子肉味甘、性平,入胃、脾、大肠经;《本草纲目》中曾记载椰子食之不饥,令人颜面悦泽。因为椰子内富含人体所需的多种营养物质,可以补充细胞内液,使面色红润亮泽,此外椰肉中含油量为30%,油中的一些主要成分如葵酸、棕榈酸、月桂酸等可以为机体补充营养,达到美容养颜的功效。椰子还可以为身体补充营养,提高机体的免疫能力。
炎热的夏天喝一个椰子汁也是非常好的,不仅清甜爽口,而且椰子主治热病,可以清热解暑、生津止渴、利尿消肿,对于一些火大口臭、失眠等症状也有一定的帮助。
椰子可以用于杀虫,特别是对于肠道中的一些姜片虫和绦虫有很好的驱除效果,是非常可靠且无毒副作用的杀虫消疳水果。椰子入脾、胃经,有助于缓解脾胃虚弱,疲软无力等症状。
椰子食用注意事项
肺炎,感冒,肺气肿,胃炎,痢疾,肠炎,胆石症,胰腺炎,脑炎,中风,低血压,泌尿系统疾病。
母婴,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女,久病体虚人群哪些体质的人适宜吃椰子肉。
健康体质平和质哪些疾病的患者不适宜食用椰子肉。
哮喘,脂肪肝,肝硬化,高血压,糖尿病哪些体质的人不适宜食用椰子肉。
湿热体质食用禁忌
凡大便清泄者忌食椰肉;体内热盛的人不宜常吃椰子肉;同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。
椰子要怎样挑选
有的人喜爱椰子的果肉,有的人喜欢饮用椰子汁,那么如何挑选椰子呢?市面上我们常见的椰子有深褐色和青色两种,如果喜爱喝椰汁可以选择青椰子,青椰子比较嫩,喝椰汁口感更好,如果吃椰肉就要选褐色的椰子了,它的果肉已经成熟,吃起来清甜不涩,挑选椰子时最好挑选尾部呈白色的椰子,并且最好用手掂一掂,要挑选比较重的椰子,这样的椰子比较新鲜而且口感更好。
椰子不仅仅可以喝椰子汁,吃椰肉,用作烹饪也是别具风味的,其中一道椰子鸡汤就受到不少人的喜爱,这道汤可以补肾健脑,补血养神,清热补虚,特别对于女性朋友而言,能够滋润皮肤,是一道很好的食疗汤。
椰子鸡汤的做法
准备椰子一个,用工具在椰子的气口戳洞,将椰汁倒出备用,再用刀背拍打椰子的外壳,将里面的椰肉震松,将椰子砸开,取出半个椰子的椰肉切块,将鸡切块,在锅中放入水烧开,将椰汁、姜丝倒入锅中,将椰肉与鸡肉倒入锅中用武火烧开,水开后转文火煮至3-4小时,最后根据自己的口味放入盐等调味料。
椰子排骨汤的做法及食用功效
俗语说:生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成,随着社会的进步,科学的研究也支持这些俗语的科学性。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?下面是小编为大家悉心准备的“椰子排骨汤的做法及食用功效”,仅供大家参考,如果喜欢可以收藏!
椰子排骨汤是众多汤类的一种,由于其取材方便,营养丰富,成为深受南方群众喜爱的滋补汤类,很多家庭甚至将之当做日常汤类,餐餐必做。由于排骨具有美容养颜的功效,椰子排骨汤成为很多白领女性美白肌肤的上品。下面将椰子排骨汤的做法及功效归纳总结日下:
一、椰子排骨汤的做法
1、排骨洗净,用开水焯一遍,去除血沫,再用温水冲一遍。椰子肉切成小块,生姜洗净切片,玉米洗净切成小段,待用。
2、砂锅中放入足量的热水,将排骨、姜片,椰子肉一起放入砂锅中,大火烧开半小时,再改小火炖2个小时,大约还剩下半小时左右的时间,放入玉米段和盐调味,炖到排骨软烂,调入少量鸡精即可。
二、椰子排骨汤的功效
我国的中医认为,椰肉味甘,性平,具有补益脾胃、杀虫消疳的功效,椰肉里面含有的维生素B族和C是天然补剂,尤其是维生素C,含有抗氧化成份,在与日光接触中发挥中和游离基的作用,促进新陈代谢,避免黑斑和雀斑的产生,改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象,使肌肤美白。还可促进胶原蛋白及弹力纤维再生,更新老旧的细胞角质,增添肌肤光滑。
椰子排骨汤的做法和功效如上文所述,椰子营养丰富,味甘、性平,能够补气益血、开胃健脾,椰油中富含维生素,对肌肉组织密度增加有着重大作用;排骨能够提供人体必需的蛋白质。除了通过食补增强体质外,还应该多参加体育锻炼,内外兼修才能有过人的体魄。
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