“民以食为天,粗粮宝中宝,营养王中王,一能增血气,二可抗衰老,三能长精神。”国人对于食疗有着一种迷之痴迷,自有历史记载以来,国人相信通过饮食可以提升健康。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?也许"决明子有什么作用呢"就是你要找的,欢迎阅读,希望对你有帮助。
决明子也是中药的一种,这种决明子平时大家都是用来泡水饮用的,这个也是人们运用了决明子的作用,决明子的作用很多人不知道的话就会错过了这个决明子的各种好处,决明子的大小跟米差不多,颜色也是黑黑的,还有一种麦香味道,决明子也是 草本植物的一种,用来治病也可以,那么决明子到底有什么作用呢?
决明子为豆科植物决明的成熟种子,亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒,归肝、胆、肾三经,具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能,可用于头痛眩晕,目赤昏花,大便秘结等,近年来临床上又用于高血压病的治疗。决明子含蒽甙类物质,分解后产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚及葡萄糖等。实验证明,决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用,用于治疗高脂血症有一定疗效。除药用成分外,决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等,近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝,对便秘有很好的效果。
需要注意的是:有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。决明子茶因其明目清肝的药用价值被办公室白领当作“亮眼八宝茶”,但其“主渲泻”的副作用,一定要引起怀孕女性的重视,最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。针对决明子滑肠作用稍强,适当炒熟后可减缓滑肠作用,且质较松脆,易于粉碎和煎出有效成份。
上面内容中的介绍让我们明白了这个决明子的各种作用,决明子平时还可以用来泡茶喝,决明子对眼睛的保健效果也是最好的,如果眼睛视力方面不行,或者是眼睛总是会有眼花的现象,那么给自己吃这个决明子就是最好的改善方法,决明子还有减肥的作用。
97mSw.com相关阅读
荷叶加决明子的作用有哪些
荷叶茶和决明子茶都是一种非常有保健作用的茶叶。如果将荷叶和决明子茶进行混合的话,对于我们身体来说是非常有好处的。在生活中我们可以多喝一些荷叶和决明子茶。首先,荷叶具有保健的功效。在夏天的时候可以自己做一些荷叶茶能够清热消暑。同时,荷叶茶具有调节血脂的功能。能够有效地防止高血脂和高血压的发生。还能够降低冠状动脉粥样硬化的发病率。决明子也是一种非常有营养的食品。能够具有保健的作用。决明子最大的优点就是调节脾和肝的功能。同时还能够明目。
荷叶茶的基本功效就是清暑利湿、止血散瘀、瘦身减肥、通便利尿、健脾护肝、益阳归心等,而决明子则具有润肠通便、清肝明目、益肾健脾、瘦身减肥等功效,两味花草茶的滋味都是苦且涩。
《本草经疏》:“决明子,其味咸平,《别录》益以苦甘微寒而无毒。咸得水气,甘得土气,苦可泄热,平合胃气,寒能益阴泄热,足厥阴肝家正药也。亦入胆肾。肝开窍于目,瞳子神光属肾,故主青盲目淫,肤赤白膜,眼赤痛泪出。《别录》兼疗唇口青。《本经》久服益精光者,益阴泄热、大补肝肾之气所致也。”
在生活中我们可以自己做一些荷叶和决明子的茶。首先,对于一些想要减肥的女生来说是非常有效果的。因为荷叶和决明子都是具有减肥功效的物质。而且荷叶和决明子对我们身体来说是基本上没有伤害的。另外,荷叶还具有调节血脑血管的功能。能够有效的降低心脑血管疾病的发生。决明子也是一种非常好的物质。长期的使用决明子能够调节肝脾。另外能够通肠润便。防止出现便秘的发生。
荷叶和决明子各自的作用是什么呢
荷叶具有一定的营养价值,可以说它具有很多作用,比如减肥,抵抗心血管疾病(心肌梗塞,冠心病等),降低血脂,降低胆固醇等。而决明子可以治疗便秘,高血压,高血脂等,在一定程度上还可以起到明目,降压,调理的功能。但是食用时要注意不要多吃,有些人是不适合的。以下是荷叶和决明子各自的作用:
荷叶的作用:1.荷叶泡水减肥,经常饮用荷叶水可以有效减肥,因为荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理,即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。2.荷叶防治心血管疾病,荷叶中富含黄酮类化合物,具有很强的抗氧化性,人体摄入后可以清除自由基,减少自由基对血管壁的破坏作用,增加冠状动脉的血流量,消除心肌梗塞,可防治高血液、冠心病等。
决明子的作用:1.决明子有多种医疗保健作用。例如,治疗高血压,可取适量决明子,炒黄后捣成粉,加糖用开水冲服,每次3克,每日3次;或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。2.治疗高脂血症,可取决明子、泽泻各15克,赤芍12克,灵芝、山楂各9克,每日l剂,分2次水煎服;或取生决明子30克,生山楂、葛根各20克,水煎服。
荷叶和决明子各有各的功效,基本上两者都可以降血脂,降血压等。但是要注意荷叶是凉性的,女性不可以多食用。而气虚严重的人也不可以食用决明子,并且容易拉肚子,腹泻,胃痛的人也应该不要食用决明子。特别是女性,一定要引起注意。
荷叶决明子泡水喝的功效有哪些呢
荷叶是我们耳熟能详的一种,其实在大多数人眼里荷叶是来欣赏的,却并不知道荷叶中的功效与作用到底有哪些?荷叶的功效是很名贵的,尤其是可以减肥瘦身,清肠排毒,荷叶中富含这很丰富的元素,除了荷叶功效多,决明子也是一味不错的中药,用荷叶和决明子泡水喝,起到功效绝非比减肥茶要差。
了解荷叶的功效先认识荷叶的营养价值:
荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C,另外,还含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。
荷叶茶有多种保健功效。荷叶茶的功效与作用如下:
荷叶茶对身体没有副作用,不仅无害,反而益处多多,降血压,降血脂,减肥等功效,可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,同时,女性朋友喝荷叶茶的话,可以达到一定的减肥功效。
荷叶茶的特点:
不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
荷叶茶的功效适合人群:
一般想减肥的人群都适合。但是要注意荷叶性寒,体质虚寒(常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色。)的人不适合,经期和哺乳期、更年期女性都不适合。
现在不少人每天直嚷嚷着要健身减肥,可是所谓的健身减肥运动让很多人总是坚持不下来,节食减肥不仅会影响身体健康,还会耽误自己的工作时间,这一道荷叶决明子泡水喝的方法,可以减肥,还能促进新陈代谢,同时还可以治疗体质虚寒和脾胃下降有着很丰富的作用和功效。
决明子海带汤
食材明细:
海带(鲜)60克,决明子10克
决明子海带汤的做法步骤:
1. 将海带泡发洗净,切丝备用;
2. 决明子洗净;
3. 将海带、决明子一同放入砂锅,加适量清水炖至海带熟即可。
小贴士:
本品具有清肝、明目、化痰之功效,适用于高血压患者食用。决明子:决明子恶大麻子。
决明子山楂茶功效有哪些
随着社会的发展,人们对于自己的生活也是越来越注意养生。就是因为这样很多的人喜欢在生活中喝茶或者吃甜点。而在社会中茶叶的品种也是越来越多,其中就有决明子山楂茶这种是大家很常见的,对于大家来说却是对于茶的功效了解的不是很多,这样的话怎么好达到养生的目的呢,那么,决明子山楂茶功效有哪些?
功效
山楂决明子茶使山楂和决明子两种茶材的纤体瘦身功效相得益彰。其中,山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性.开胃消食,特别对消肉食积滞的作用更好。而决明子能够清热平肝、润肠通便,能够很好地疏通人体肠道,促进代谢。两者配伍而成的“山楂决明子茶”,可以加强人体肠胃需动,溶脂排毒,从而减少腰身上的赘肉,瘦身、降三高结合决乌汤茶效果更佳,很久以来,此方一直足人们瘦腰、降三高的良方选择之一。
长期服用可将血压控制在正常水平。药理研究发现,山楂能调脂、降血压;决明子的功效是清热明目、利水通便。此外,决明子中含的低聚糖等也有降压作用,还能降低总胆固醇和甘油三酯。两味合用,比单独使用效果更佳,能起到一定的降压调脂功效。山楂酸涩,还能制约决明子容易致泻的不良反应。
副作用编辑
①山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等,胃酸分泌过多、消化性溃疡和龋齿者、消化不良者、心血管疾病患者、肠炎患者及服用滋补药品期间忌服用;孕妇及脾胃虚弱者也需慎服。②空腹食用山楂,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,引发胃病,故不能空腹食用。③生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化,长期会引起胃溃疡、胃出血.甚至胃穿孔。因此,应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。④山楂不宜与海鲜、人参、柠檬同食。⑤决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,脾胃虚寒、脾虚泄泻及低压等患者不宜服用。此外,长期服用决明子可引起肠道病变;引发月经不规律甚至会造成子宫内膜不正常,所以必须适量饮用,不可长期服用。
每个茶叶在一定的方面来说都是有着具体的功效的,每个人身体需要什么样的效果就进行补充什么样。所以对于上文中介绍的决明子山楂茶功效有哪些,大家可以好好的了解下。这样才能根据自己的身体状况进行补充和饮用,更好的维持身体的健康。
杞菊决明子茶
食材明细:
枸杞子10克,菊花3克,决明子20克
杞菊决明子茶的做法步骤:
将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,焖15分钟后可开始饮用。
小贴士:
1. 清肝泻火,养阴明目,降压降脂。2. 适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。3. 近代实验研究证实,枸杞子、菊花、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。4. 本茶疗方对脑卒中后遗症偏于实证、肝火偏旺、肝阳上亢者有满意疗效。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。 决明子:决明子恶大麻子。
孕妇能吃决明子吗
俗话说“少喝果汁,多菜少肉,营养均衡,不要太瘦!”食疗一直为国人所重视,从古至今,国人相信通过饮食可以提升健康。有关健康食疗你是怎么看待的呢?以下是由小编为大家整理的“孕妇能吃决明子吗”,更多信息请继续关注本网站。
孕妇能吃决明子吗?对于这个问题,其实知道的人还是比较少的,尽管在我们大家的现实生活决明子出现的概率是很高的。出现这种情况最主要的原因其实就是,一般人平时吃到决明子的机会是不多的,因为对于大家来说决明子是一种中药,而常人是不会动辄就吃中药的。当然对于孕妇们来说就更是如此了。
药物对于孕妇们来说是需要拒绝的,当然一些滋补身体的中药除外,因为很多药物是会影响到孕妇身体健康的,更有甚者,会影响到宝宝的健康问题的。对于孕妇来说,宝宝的健康是最重要的,所以在饮食方面有很多是需要孕妇们好好注意的。那么,下面就来说说孕妇能吃决明子吗?
决明子属于凉性东西,怀孕期间还是不吃为好;最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。因此,孕期喝白开水最安全。便秘
应先从增加食物中的纤维素入手,即多吃蔬菜和水果。若效果不明显,可选用乳果糖、盐水及山梨醇等,这类缓泻剂可增加肠道的渗透压,能使肠腔水分聚集增多,促使肠道扩张、蠕动而排便。另外,粪便软化剂、膨胀剂也较广泛应用于孕妇。
孕妇出现便秘症状后要注意多喝汤、多喝水,保证体内有充足的水分,同时要搭配好粗粮和细粮,还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。
总之,就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。为了促进肠胃蠕动,食用的蔬菜和水果最好是含纤维素较多的。另外,建议准妈妈们多喝蜂蜜水,多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜,这些都是有助于缓解便秘的食物,但不能吃太多,以免增加肠胃消化负担,适得其反。
孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。有新闻报道广州一名新生儿不仅身体素质很差,且对7种抗生素均有耐药性。据了解,该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多,专家推测,孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等,是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。
综上所述,我们便就知道了,其实决明子是属于凉性的,所以对于孕妇来说是不可以吃的。当然在孕妇们的现实生活里面还是有很多食物是不可以吃的,例如一些生冷的、辛辣的、有刺激性的食物是不可以吃的;过甜、过酸的食物也是不可以吃的;脂肪含量高的食物也是不可以吃的。
枸杞决明子鱼片汤
食材明细:
枸杞叶480克,草鱼160克,决明子40克,姜5克,盐4克
枸杞决明子鱼片汤的做法步骤:
1. 枸杞菜取叶,枸杞梗捆成一扎,用水洗净。
2. 决明子用水淘洗,盛于纱布。
3. 鲩鱼肉去鳞片,用水洗净,抹干,连皮切双飞。
4. 生姜用水洗净,去皮,切1片。
5. 加水入瓦煲内,煲至水滚。
6. 放入枸杞梗,决明子和生姜,用中火煲20分钟。
7. 取起枸杞梗,再放入枸杞叶,滚熟。
8. 以细盐调味,将鱼片放入一滚,鱼片熟,即可饮用。
小贴士:
1. 枸杞菜,又名枸杞、狗牙子、枸杞苗、枸杞头。2. 枸杞菜叶甘、苦、性凉、有清肝肾热,降肺火的作用。枸杞叶:枸杞叶与乳制品相克决明子:决明子恶大麻子。
荷叶和决明子泡水喝的功效是什么呢
荷叶茶是一种具有减肥效果的茶,它可以达到分解脂肪,消除便秘,利尿这三种作用。因而老年人,保持身材的女性等可以喝,但是也要记住要适量。荷叶和决明子各有各的功效,而两者泡一起的功效则一般是治肝火,润肠通便等。以下则是关于荷叶和决明子泡水喝的功效的小知识:
首先,决明子加荷叶的功效可以清肝明目。荷叶决明子泡茶有很明显的清肝明目的作用,可以治肝经风热上攻,用于目赤肿痛,目暗不明。比如对于青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病,有明显的减缓作用。
决明子加荷叶的功效泻肝火、平肝阳:可治肝火或肝阳头痛眩晕,可以与菊花一起泡着喝。
决明子加荷叶的功效润肠通便:决明子茶决明子含有大黄素,还有清热润肠的作用,可治内热肠燥,大便秘结,常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。
决明子加荷叶的功效降血压:决明子茶还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20~30克,金银花10~15克,杭菊花15克,用开水冲泡当茶饮。每日一剂,可长期饮用。
决明子加荷叶的功效降血脂:决明子茶具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。
决明子荷叶茶是一种可以达到减肥等效果的茶,可以在平常喝一些。但是也不要喝太多,有些人体质不好,喝了对身体不好。另外对于女性来说,荷叶是凉性的,不可以多服用,而决明子可以引发月经不调,甚至导致子宫内膜不正常,所以决明子常吃对身体也不好。因此一定要记得慎用。
荷叶茶和决明子的功效和作用有哪些
荷花是一种非常美丽的花朵,我们在荷塘赏花的时候往往都是看荷花,目光却不会在荷叶上有所停留,因为荷叶只是荷花的陪衬品,大家也许不知道这样默默无闻的荷叶除了有这样高尚的品质之外其实对我们是有很大帮助的,那么荷叶茶和决明子的功效和作用又有哪些呢?
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药。 荷叶茶作为一种保健茶,虽然不象药物那样立竿见影,但无任何副作用,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。
决明子:中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。龙荷山茶就是荷叶决明子茶的典型代表!
1,此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
2,清香升散;具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血的功效
1,体瘦气血虚弱者慎服。2,脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者忌服。
以上就是荷叶茶和决明子的功效和作用,这两者对我们的身体是非常有帮助的,荷叶是多年生长在水里的一种草本植物,对三高人群有很大的帮助,还能预防各种疾病,而决明子也有治疗高血压的效果,所以我们在平时可以经常食用,会有意想不到的效果。
喜欢《决明子有什么作用呢》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了决明子专题,希望您能喜欢!