“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”中国人历来讲究食疗,时间的推移,长期的生活总结,让人们得出了这些食疗经验。健康食疗怎么做才算是科学呢?因此,栏目特意整理了吃无花果的好处有哪些,希望你更多关注本网站更新。
相信大家对无花果这种水果都不会很陌生,它不仅口感非常好,而且还具有药用价值。现在大家都比较讲究养生,吃无花果就非常有好处,在我们具体了解了无花果的功能之后,特别是对于女性而言,肯定会爱上这种东西。那么,吃无花果的好处有哪些?下面咱们就来详细看看无花果的一些具体作用吧。
1. 通便
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。
2. 祛脂降压
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。
3. 消炎止痛
舒缓疼痛,减少疼痛感。消炎退热,使炎症减轻。无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿。
4. 提高免疫力、抑癌抗瘤
未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用。
可以预防多种癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。
5.止咳
适宜咳嗽症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。
推荐两款无花果食谱
1、无花果炖猪肺汤
主料:猪肺,无花果,杏仁,百合干,红枣,盐适量。
做法
1.先将猪肺冲洗干净,然后放在水里面煮5分钟,然后捞出切成片。
2.将切好的猪肺再放入开水里面煮,捞出将其冲洗干净。
3.沙锅内烧开水后下猪肺和汤料开大火再烧开。
4.关小火慢炖120分钟,放入适量的盐调味即可。
2、百合无花果雪耳糖水
主料:雪耳,百合,湘莲,无花果,枸杞子,姜、冰糖适量,新会陈皮。
做法
1.先将银耳放在水里泡发,带泡发好之后将其撕成小块。
2.将百合,莲子冲洗干净,陈皮和枸杞子也清洗一下。
3.无花果洗好后对半切一下方便出味,切姜两片。
4.把以上所有材料都加入高压锅中,并且加入适量冰糖,然后注入适量的水。
5.高压锅上锅压约半小时就可以了。
有关吃无花果的好处有哪些的介绍,大家应该清楚了吧。现在人们的生活水平有了极大的提升,平时在饮食的时候最好是能够合理的进行搭配,毕竟健康的饮食方式还是非常好的。像无花果这么好的东西,就要能够为我们所用,最大程度的提高我们的生活品质。
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无花果酒的功效有哪些
无花果,是水果中的一种,具有很高啊的药用价值。无花果可以直接食用,也可以入药,作用非常的大。而且,用无花果还能够制成酒,做成无花果酒,营养价值非常高。无花果酒怎么制作呢?无花果酒功效有哪些?下面一起来看一下这篇文章了解一下吧,希望对您有所帮助。
无花果酒的做法
1、原料处理 无花果用自来水清洗后,去蒂并切成四瓣,用多功能蒸煮锅蒸 5min,钝化无花果中的酶,再用高速组织捣碎机将无花果打成浆,并在无花果原浆中加入 20%的蒸馏水,得到加工所需的无花果浆。
2、果胶酶处理
由于无花果果实中含有大量的果胶物质,而果胶物质在酿酒过程中,不利于渣汁分离,影响果酒的澄清。打浆后,无花果浆的 pH值为 5.45,在其中加入 0.3%的果胶酶,酶解温度为45℃,酶解时间 2h。
3、调整成分
在无花果酒生产过程中,由于气候条件、无花果成熟度、生产工艺等原因,使得生产的无花果浆的成分难免会出现达不到工艺要求的情况。为了使酿制成的无花果酒成分接近,保证无花果酒风格和质量的稳定,发酵前对无花果浆的糖度和酸度进行调整。
无花果浆分为加焦亚硫酸钠和不加焦亚硫酸钠两种情况,对不加焦亚硫酸钠的无花果浆不进行酸度调整,对加焦亚硫酸钠的无花果浆进行酸度调整。焦亚硫酸钠的添加量为 75mg/kg(以 SO2计),pH 值用酒石酸调整至 3.5。
4、发酵将调整好成分的无花果浆,置于 25℃的环境中进行发酵。在发酵过程中,测定其可溶性固形物的含量。
5、过滤
发酵结束后,发酵无花果浆先用纱布及 300 目的绢布过滤,然后采用孔径为 0.22μm 的醋酸纤维素膜,经压滤机进行过滤,得到无花果原酒。
6、陈酿
过滤后的酒液,在密闭条件下采用高温(70℃)低温(-5℃)间隔 3d 陈酿。
7、调配
调整无花果酒的糖度、酒精度以及调香,使其符合产品质量标准。
无花果酒的功效
无花果酒是一款很好的润肠开胃的果酒,有经常性便秘的朋友可以尝试自己制作并定时服用。
1、无花果酒所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用;
2、无花果酒含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲;
3、无花果酒含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;
4、无花果酒有抗炎消肿之功,可利咽消肿;
以上便是关于无花果酒功效的介绍。相信看完这篇文章以后,您对于如何制作无花果酒,还有无花果的功效也有了一定的了解。近几年,由于人们的亚健康现象越来越严重。所以多一些对养生知识的了解,维持我们的身体健康,是非常有必要的。
无花果的作用与功效有哪些
无花果就是一种开花的植物,但是这种植物是可以泡水来喝的,一起泡水来喝以后对人体的,对于自己的身体有很大的好处的,并且无花果干是没有任何的化学添加剂的,所以对人们来说是非常有疗效的,味道也比较甘甜,所以下面我们就一起来了解下无花果的作用与功效是什么。
性味:甘;性凉 。归经:肺;胃;大肠经。功能主治:清热生津;健脾开胃;解毒消肿。主咽喉肿痛;燥咳声嘶;乳汁稀少;肠热便秘;食欲不振;消化不良,泄泻痢疾;痈肿;癣疾 。
1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;
2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。
3、无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿;
4、未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多种癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。
孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和,味甘,能够健胃,清肠,消肿解毒,可以用来治疗肠炎,痢疾,便秘,痔疮,喉痛及痈疮疥癣等。
以上这篇文章就为大家详细讲述了无花果的作用与功效,其实无花果还是有药物的作用的,可以达到抗炎消肿的情况,并且对于咳嗽的患者也是非常有疗效的,特别是咽喉部位肿痛,所以患者不妨就可以来试试的。
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