“家有儿女需记牢,饮食细节定身高,少喝碳酸类饮料,腌制食物盐分高,糖类妨碍脂消耗!”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,自有文字记录以来,这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。如何正确地看待健康食疗呢?小编现在向你推荐淘米水不但可以是天然去污剂 还能祛油润肤哦,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
淘米水,是一种洗过米后的水。这种水呈酸性,PH值在5.5-6。因为洗掉了米表皮的营养,所以可以用来浇灌植物,会有不错的效果;而且淘米水的水分子可以很好的分离油垢、清理碗筷、去除案板异味、洗掉菜刀上的铁锈等。人们在做饭时往往会把淘米水倒掉,认为它没什么用途,其实,在日常生活中,淘米水不但是可以扮演多重角色的天然去污剂,而且还具有很好的药用价值。今天本网站就来分享它的小妙用,一起来了解下吧!
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素,特别是头一两次淘米水含有钾,淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性,加入食盐入药后,具有清火、凉血、解毒的功效。
洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分,可以用来洗脸、润肤,煮后饮用,对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药,作为调养脾胃的药方。
在皮肤科医生眼里,淘米水还有别样的功效祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人,用淘米水洗脸,不仅可祛除肌肤污垢,还不会刺激皮肤。
一起来看看淘米水有哪些妙用吧:
1、用淘米水洗手,不仅能去污,还可使皮肤滋润光滑。
2、用淘米水刷洗碗碟,不仅去污力强,还不含化学物质,胜过洗洁剂。
3、新沙锅在使用前,先用淘米水刷洗几遍,再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理,沙锅就不会漏水了。
4、砧板用久了,会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间,再用盐擦洗,腥臭味即可消除。
5、菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具,浸入比较浓的淘米水中,可以防止生锈。如果已经生锈,可先在水中浸泡数小时,这样容易擦去锈斑。
6、带有气味的菜,放入加盐的淘米水中搓洗,再用清水冲净,可除腥。
7、从市场上买回的肉,有时会沾上灰土,用自来水很难洗净,如果用热淘米水洗两遍,脏物很容易清除。
8、刚油漆好的家具,有股难闻的油漆味,用软布蘸淘米水反复擦拭,可除掉油漆味。
9、白色衣服在淘米水中浸泡10分钟后,再用肥皂清洗,能使衣服洁白一新。
10、毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等,会有异味,并且变硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟,就会变得又白又软。
11、用淘米水缓解皮肤瘙痒,具体做法是:每天淘米时,留下第二次淘米的水,让它慢慢澄清,取上面的清液部分来洗脸。
需要强调的是:用淘米水洗脸不要过于频繁,建议隔一两天用一次。一般坚持用一个月后,皮肤会有比较明显的改善。如果使用一段时间后,没有任何变化,说明自己的肤质并不适合使用淘米水,建议更换其他清洁方法。
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淘米水的作用
“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,随着时间的推移,国人相信通过饮食可以提升健康。我们如何去进行健康食疗呢?因此,栏目特意整理了淘米水的作用,仅供参考,我们来看看吧!
淘米水在我们日常的生活中都是特别常见的吧,不论是在蒸米饭还是煮粥的时候都会产生淘米水,一般我们都不会在意淘米水还有什么别的用途,都会直接倒掉,其实淘米水的作用还是很多的,最常见的一个用途,大家应该都听说过就是用淘米水洗头洗脸的效果都是很好的。
大家在平时的生活里应该都有一些这样的小经验,会听说一些关于用淘米水洗头的说法,用淘米水洗头能够让发质变的更好,其实这就是淘米水的作用中很常见的一种,它的作用还有很多的。
1.淘米水洗脸
每天早晚用淘米水洗脸,并长期坚持,就能达到美肤作用,改善很多皮肤问题。比如长痘痘,色斑,鼻子黑头等。而且,不管什么人用,都不会过敏。
不过,洗脸用的淘米水,可不是随随便便咋用都行的,方法如下,看下呗:把大米放入容器中,倒入水搓洗后,将第一次的淘米水倒掉。然后再倒入一次水,搓洗后留下第2次淘米水,倒出备用。将淘米水经过一夜的沉淀后,取乳白色的淘米水倒入脸盆中(底部的沉淀不要)。加入与淘米水等量的的温水混合后,就可以用来洗脸啦。
注意:淘米水在夏天(或冬季房间很热的情况下),需要放在冰箱冷藏中沉淀一夜的时间。但只能保存1天,超过2天,淘米水会发酵变质。
2.淘米水做大酱汤
把大米洗净后,将第一次的水倒掉。再一次加水,用手搓到水变白倒入锅中。用这种第二遍的淘米水来煮大酱汤,更有营养,味道也更鲜美。
3.淘米水泡木耳
用淘米水浸泡木耳,更加有助于木耳的涨发,同时,还能起到很好的清洁作用。(如果木耳很脏,用淘米水浸泡,或用放了少量淀粉的水浸泡,都能起到很好的去脏效果)
4.淘米水洗肉
从市场上买回的肉,有时上面会沾着尘土,或一些杂质,用40度左右的淘米水清洗两遍,再用清水冲一下一遍,肉就会被清洗的非常干净啦。
5.淘米水洗菜板
菜板用久了,会产生异味,尤其是长期用来切肉,或肉菜,生熟混用的菜板。
将菜板放入淘米水中浸泡10分钟,然后在菜板上撒一些盐,用清洁布反复擦洗,再用浸泡过菜板的淘米水冲净即可。最后,如果再用开水冲烫一下菜板,起到消毒的作用,就更加理想啦。
6.淘米水浇花
淘米水中含有大量的淀粉,维生素和蛋白质,平时用来浇花,做为给花草的一种营养来源,既方便又实惠。
大家是不是还不知道淘米水的作用还有那么多,平时淘米的时候一般都不会把淘米的水留着吧,都会直接倒掉,这是大家对淘米水的一些用处是不了解的,那么通过今天的介绍大家就应该注意以后在淘米的时候把淘米水留着用哦。
用淘米水怎么洗头发
97美食网就是专门为了健康食疗,以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱,也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗?“97美食网”小编特向您推荐"用淘米水怎么洗头发",希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
淘米水这种东西家庭主妇们是再熟悉不过的,几乎每天都会用到它,不过大多数人在洗完米以后就会将这些水倒掉的,根本就不会留下来有任何的用途,也是绝对不会想到淘米水还可以用来去清洗自己的头发,其实用淘米水去洗头发要比一些洗发水效果要更加的好的,这是一种比较民间的传统方法。
用淘米水洗头是民间保养头发的一种常见方法,不过要注意的是应该用发酵的淘米水洗头。因为新鲜的淘米水是偏碱性的,而发酵过的淘米水是偏酸性的,我们的头发适宜于偏酸性的环境。我们做饭时可以将淘过米的水装在容器里,一般放上个一两天,天热的话可以缩短时间,让它自然发酵。发酵好的淘米水可以直接用来漂洗头发,都不要用洗发水。虽然发酵后的淘米水会有一股馊味,但只要洗完后用清水冲洗两遍就可以了。长期用淘米水洗发,头发会变得又黑又粗。
那是因为大米里含有水溶性维生素和矿物质,会留在淘米水中。其中以维生素B群的含量最为丰富,B族维生素能够帮助头发生成黑色的色素。同时大米的外皮上含有较为丰富的蛋白质和氨基酸,发酵后的淘米水又能将蛋白质分解为氨基酸,为头发补充丰富的营养物质。
在生活中用淘米水进行洗头,是傣族流传的一种保养头发方式,不少傣族人在洗头的时候,会选用淘米水进行洗头,从而获得健康、乌黑、亮丽的头发。
这是因为淘米水属于碱性的物质,能够很好的清理头部的细菌,对于头部油腻产生的细菌有很好的杀灭,进而能够帮助头发保持一种滋养。
生活中不少人深感工作、学习压力之大,出现白发、掉发的人不在少数,以白发来说,会影响到外在的形象,而如何有效的去除白发,生长出乌黑的头发是不少人关心的话题。
这个时候要是使用淘米水进行洗头是能够很好的滋养头发,让头发达到乌黑的状态。这是因为在淘米水中有水溶性维生素、矿物质、维生素B等含量,这些含量能够很好的滋养头发,对于头发色素形成的黑色素有很好的帮助。
淘米水中的营养含量还是丰富的,这是因为在米中有大量的蛋白质、氨基酸,这些物质会随着淘米水在洗头的时候滋润头皮,使得头发生长的更加茂盛。
因此,在生活中,对于头发生长有问题的人而言,不妨用淘米水试一下。
本文就是向我们详细介绍了用淘米水洗头发的好处有哪些,如果是头发的生长本身就有一定问题的人,那就可以用淘米水来洗头发的,因为淘米水里面的营养是相当丰富的,可以很好的去滋养自己的头发,使得头发达到理想的效果
。
淘米水怎么洗头发呢
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很多朋友在平时隔两天不洗头,头发就会变得十分的油腻,而且还会一种难闻的气味,油腻腻的样子十分影响我们的形象,很多人对于头发过油这个问题都十分的苦恼,我们都知道淘米水是可以用来洗碗的,用淘米水洗碗会使得碗上的油渍更好的清洁,那么淘米水怎么洗头发呢?
头发油的原因
1、过度使用化学美发用品
2、清洗头发观念不太正确
3、压力过大
头发油怎么办呢?
巧用淘米水洗头
对于头发经常出油的人,不妨可以试试用淘米水洗头。这一方法出自《本草纲目》,是古人美发的常用方法。淘米水具有清热凉血、除污去垢的作用。首先注意要将淘米水放入容器中发酵两三天后再用于洗头,将头发尽量连根部一起泡入脸盆中,让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水,不断的用手指按摩头皮,让淘米水充分滋润头发。洗完后用干净温水清洗一两遍即可。
调理头发出油问题时,一定要避免一些护理误区。很多人以为用热水洗头发可去油脂,然后再用冷水冲,可起到收缩毛孔的作用,从而保持头发干爽。热水虽然容易去污,但也会刺激头皮,使得头皮自动分泌油分,这时再用冷水冲洗,分泌出来的油分便冲不掉,残留在头发上。因此,对于油性头发来说,最好用温水冲洗,不刺激头皮,可防止油脂分泌过多,起到控油的作用。
以上即是关于淘米水怎么洗头发的一个简单的介绍,所以说淘米水的功效还是非常大的,我们在生活中做饭的时候一定要保留淘米水,不仅可以用来洗碗、洗头还可以用来洗脸呢,不过要注意的是,洗头的水温不要太高,保持适中就好了。
天然保湿剂“老酵面”【鲔鱼面包】
食材明细:
高粉250g,水160g,酵母1/2tb,盐1/8tb
天然保湿剂“老酵面”【鲔鱼面包】的做法步骤:
1.所有材料揉均匀成团,盖保鲜膜,放入冷藏室过夜。
2.然后放气,揉成团分割成30g一小团,放入冷冻室保存就可以了。用的时候,提前拿出来就好
苦瓜水祛痱子方法
可能性我们夏天由于天气炎热,很多人不注重身体上的护理,出现了很多人出现痱子的情况,这种情况在小孩的身上出现的几率比较多,这种情况引起我们的家长朋友们的高度重视,都想尽快的帮助我们孩子去掉痱子,苦瓜水是一个不错的选择,可能大家对于苦瓜水祛痱子方法还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起了解一下苦瓜水祛痱子方法吧。
将苦瓜纵向切开,剔去籽,将适量硼砂置入其中。硼砂很快会溶解,用消毒棉球蘸瓜腹中的液体涂在痱子处,几小时后痱子即可止痒、消失。
中医提醒:除了可用苦瓜汁去痱子止痒外,还可以用霍香正气水、十滴水治疗痱子。中药去痱子止痱偏方做法是:取适量霍香正气水和十滴水,兑上适量纯净水或凉开水,稀释过后,用棉球蘸了擦抹患处,每日2—3次,可去痱止痒。
生姜汁可治小儿痱子
我儿子1岁9个月,别人介绍用生姜擦头皮可促进小儿头发生长,在擦用中我意外发现生汁可治小儿痱子,而且效果很好。我儿子头上长的痱子,用生姜片擦一次即好。为了验证效果,后来又用生姜片擦他前胸与后背上长的痱子,竟也是一次即好,而且是几个小时之后就消退、消失(睡个午觉之后),并且患处一直未再长痱子。
霜桑叶可治痱子
今年天气闷热,孩子长了痱子。找母亲知道后从江苏老家带来一布袋霜桑叶,说给孩子洗澡,并让我用200克干桑叶、200克绿豆和50克炉甘石共研成粉末。每晚用桑叶熬水洗澡后就涂上一层自制的“痱子粉”。没想到还灵验,只用了四五个晚上,楼里试用的几个孩子都治好了。据母亲说,霜桑叶必须是霜降后采摘或霜打落地的,晾干,用布袋子挂在通风处备用。鲜桑叶也可以,但效果稍差些。
以上内容为我们介绍了苦瓜水祛痱子方法,我们都可以尝试着用苦瓜水去痱子,苦瓜水的疗效是非常好的,如果你们家的孩子也出现了痱子的情况,不妨选用以上介绍的方法,既廉价都非常有效,可以有效的帮助孩子最快的治愈痱子。
感冒还能喝绿豆水吗
俗话说“少喝果汁,多菜少肉,营养均衡,不要太瘦!”国人非常看重食疗,随着人们观念的进步,这些经验的得来,是经历了长期的生活观察。健康食疗怎么做才算是科学呢?以下是97美食网(97msw.com)小编细心准备的《感冒还能喝绿豆水吗》,欢迎您阅读和收藏,并分享给有需要的朋友!
日常生活的压力、工作压力都能让人很容易感冒,感冒时很常见的一种疾病,每个人一年里都会得几次感冒。虽然说感冒不是一个很严重的疾病,但是对人们的生活工作还是会产生很大的影响,很多人在感冒的时候都会在饮食上面百般注意,但是效果不是很明显的,那么感冒能喝绿豆水吗?下面一起来看看吧!
1.为了预防夏季感冒,芒种日常养生工作不能省。平时可以多吃一些清热去火的食物,如绿豆汤、金银花露、菊花茶等。绿豆汤一直被我国百姓认为是夏季消暑佳品,这是因为,绿豆性寒、味甘,具有清热解毒、消暑止渴的功效。但对于部分人群,最好不要过多饮用,喝多反而有问题。
2.因为绿豆性寒,体质寒凉的人喝了绿豆汤,容易引起腹泻等现象,而且可能会降低消化系统的免疫力,所以体质寒凉的人群不宜喝绿豆汤。
3.其实,要避免绿豆吃得过于寒凉,不一定要喝绿豆汤,可以选择另一种吃法,也就是吃绿豆粥。绿豆粥的做法是,将米、绿豆分别淘洗干净,同下锅加水煮成粥。同时,如果要单独用绿豆煮甜水饮用,必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉,因为绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。
4.月经期的女性身体处于失血的状态,体质偏寒,所以不宜再喝偏寒的绿豆汤。否则会导致女性气滞血瘀,引起腹痛或加重痛经及经期不适。
从以上的介绍中我们知道虽然说感冒不是严重的疾病,但是因为绿豆水是寒凉的食物,所以说还感冒最好不要喝绿豆水,吃的太多反而起到了相反的作用,同时人在感冒的时候抵抗力相对比较的弱,那么这时候一定要注意保暖。
天然“抗衰剂”:双椒玉米粒
食材明细:
主料::玉米粒200g,青椒1个,甜椒1个,
辅料::盐1茶匙,生抽1茶匙,植物油1汤匙,花椒10粒,白糖1茶匙,鸡精0.5茶匙,
天然“抗衰剂”:双椒玉米粒的做法步骤:
1.玉米粒完整地剥下来,用淡盐水浸泡片刻,洗净备用。我拍照片的时候,玉米还没来得及洗;
2.青椒去蒂去籽,洗净后,切成青椒丁;
3.甜椒用同样的方法,洗净切丁备用;
4.锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;放入花椒,小火煸香;
5.放入玉米粒,大火翻炒;
6.玉米粒炒至8分熟后,放入青椒丁、甜椒丁,继续翻炒;
7.调入适量白砂糖,翻炒均匀;
8.调入适量生抽;
9.食材都熟了之后,调入适量盐;
10.调入适量鸡精;
11.翻炒均匀,关火,起锅。
小贴士:
1、玉米最好现吃现剥,如果剥下来的玉米不能立即使用,就用保鲜袋扎紧,放入冷冻室储存;
吃什么可以祛斑?食疗帮你祛斑护肤
吃什么可以祛斑?食疗帮你祛斑护肤
七款果蔬汤水帮你祛斑
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
柠檬蜂蜜水
将柠檬切片放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉水使得淹没柠檬片,盖好容器,放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了,一个柠檬能喝一个星期左右。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
果菜美肤汁
香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量。将前4种果菜洗净,搅汁,滴入柠 檬汁饮用,每日1次。有美颜增白功效。
用天然果汁的方法祛除雀斑,不光是防斑的佳品,同时也是解渴的美饮。
食疗美白祛斑护肤方法
去斑美容汤
材料:冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3钱,白芷3钱,枸杞3钱,麦门冬2钱,生姜片2片
做法:将1000cc注入锅中煮开后,放入生姜及排骨煮滚去血水,取出排骨用冷水沖洗干净。另取锅注入1000cc的水煮开后,放入所有材料同煮1个半小时即可。
绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。
青小豆面
材料:豌豆50克,挂面150克,葱少许,食盐少许,胡椒粉少许,味精少许,食油适量。
做法:将豌豆苗尖或成熟之嫩皮豌豆去豆,再将嫩皮里层硬皮拔去,洗净。锅内放入食油,烧熟后,放入豌豆苗尖或豌豆煸炒一会儿,再加入豌豆嫩皮煸炒几下,放入葱花、食盐,加水适量,烧沸,下面条,煮熟,放入味精、胡椒粉即成。
百合薏米粥
材料:薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。
做法:将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米熟烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。
搭配敷脸效果更好哟!
红糖祛斑面膜
做法:将300克红糖放入锅内,加入少量矿泉水、淀粉,文火煮成黑糊状。稍凉后搽于脸部,5-10分钟后用温水洗净,从而使皮肤变得光滑美丽。
萝卜和西红柿片:脸洗干净后,涂护肤霜,然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片,30分钟后,再用凉牛奶洗脸,使脸部皮肤细腻、洁白。
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