“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”食疗文化已在中国普及,随着生活的提升,这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。你对健康食疗的态度是什么呢?小编为此仔细地整理了以下内容《OL祛除颈纹 食疗补方好保养》,可能你会喜欢,欢迎分享。
颈部皱纹是人老化的重要标志,颈部皱纹也是女性暴露年龄的主要部位。不管是赵雅芝、巩俐还是范冰冰等大明星,她们都极其美丽,极其注重保养,但她们仍然没能遮挡住颈部皱纹的侵袭。皱纹成为他们年龄的告密者。那如何保养颈部去除颈纹呢?
豆腐鱼骨汤补充胶原蛋白助防皱
脖子胶原分布较少,所以容易出现皮肤松弛及长皱纹的状况,所以保养颈部去除颈部首先可由内补充胶原蛋白。补充胶原蛋白,鱼类是首选。很多人不喜欢吃鱼皮及骨头,其实,鱼肉胶原含量丰富,其对人体的帮助要比用激素催长起来的鸡肉、猪肉要好得多!所以去除颈纹不防试试豆腐鱼骨汤吧。
做法:把分离的鱼皮、鱼骨头放入适量水中,撒上葱花、花椒、辣椒去味,用小火熬1小时,待颜色变白后,加入切好的豆腐和香菇,制成鲜嫩的豆腐鱼骨汤。
功效:多吃能补充你日渐流失的胶原蛋白!
去除颈纹的中药小秘方羊肉膏
鲜羊肉片500g,当归、熟地黄、白芍、黄芪各10g,生姜1小块,糯米100g。
先将羊肉、当归、熟地黄、白芍、黄芪、生姜放入水中煮沸,羊肉取出,再将糯米放入,煮沸以后放入羊肉,加少量盐,煮熟。
早餐时空腹食羊肉和米粥。
去除颈纹光靠食补还不够
去除颈纹光靠食补是不够的,我们还需进行外部保养。如**、做保健操,涂抹保养品等。
维生素c+** 助ol除颈纹
将维生素c片放在碗中,然后加入适量热水,等水温降低、维生素c完全溶解后,将维生素c均匀地抹在脖子上,**10分钟。然后在椅子上坐直,头微微向前倾,再向右侧偏10,下巴稍抬起,保持2分钟,再慢慢左右转动脖子10次。注意,脖子的肌肉和皮肤尽量保持紧绷状态!左右各做3次就可以。这种方法很适合办公室的女性!
给颈部涂隔离霜
对于长期面对电脑的女性来说,胶原分布较少的脖子比脸更容易受到辐射的伤害,所以如何抵抗这些辐射便成为了美颈的关键,我们做面膜、擦隔离霜的时候也不要忘记了颈部。
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三款营养食疗方 轻松祛除黑眼圈!
对于工作压力大,晚上睡眠不佳的人群来讲,难免会有黑眼圈。黑眼圈不仅影响美观,更让人看起来没有精神。那么,究竟要怎样祛除黑眼圈呢?我们除了可以使用一些急救化妆品之外,有些健康饮食也是具有祛除黑眼圈功效的。下面,我们就来给您介绍,祛除黑眼圈的食疗,让您利用食物营养轻松美容。
祛除黑眼圈的食疗:
1、枸杞猪肝汤
组成:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
制法与用法:猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
2、西洋参猪血豆芽汤
组成:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
制法与用法:西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
功效:可养神、补血,清除黑眼圈。
3、当归鸡汤粥
组成:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
制法与用法:先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
功效:可消除血虚所致的黑眼圈儿。
以上就是我们为您所介绍的祛除黑眼圈的食疗,这三款食疗方法不仅营养,还具有美容的好功效,特别适宜经常熬夜,精神不佳的人群。此外,我们需要提醒您,虽然,我们拥有很多黑眼圈的急救方法,但是,良好的睡眠质量,科学的作息时间,以及营养的健康饮食,才是保护身体,美容养颜的最科学的方法。
健康食疗:男人吃什么食物能补精?补精食疗方!
蛋类:
专家介绍说,蛋类是男性精子不错的还原剂,因为蛋类食物里面富含蛋白质、脂肪和多种维生素,锌元素也是很多的,锌是男性朋友精细胞的重要组成部,所以男性朋友可以多吃些蛋类食品。
果仁类:
据相关的研究表明,果仁可以促进男性性激素的分泌,可以让男性性激素规律化。特别是男性朋友可以多吃一些核桃和大枣,核桃和大枣有健肾、补血、益胃和润肺的功能。维生素可以促进细胞的更新,可促进细胞的新陈代谢,而且还可以补充新生的新鲜细胞,男性朋友在生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
韭菜:
韭菜又名为阳草、长生韭等。韭菜性质温补肝肾,可以起到助阳固精的作用,韭菜籽可以作为激性剂,而且还有固精、补肾、暖腰膝等作用,患有遗精和多尿等的男性朋友可以多吃。
蛋白质与锌、硒元素的食品:
精液的形成的需要优质蛋白质这种原材料,在生活中男性朋友可以多各异一些瘦肉、狗肉、鸡鸭、鱼虾、豆制品等,研究表明,锌、硒元素是男性朋友精子的必要成份,所以不能缺乏。含锌、硒元素的食物有鳝鱼、参、豆制品、瘦肉等。
豆芽好营养 食疗好方专治五种病!
豆芽是我们百姓餐桌上最为常见的健康饮食之一,我们平日在食用豆芽时的烹饪方法也有很多,豆芽的食物营养中富含丰富的蛋白质和多种矿物质,尤其是维生素C的含量,极其有益人体的健康吸收。那么,怎样吃豆芽才能营养又治病呢?下面,我们就来给您介绍五个豆芽的食疗好方法,让您轻松治疗五种困扰疾病。
五个豆芽的食疗好方法,轻松治疗五种病:
泌尿系感染:
泌尿系感染者出现小便赤热、尿频等症状时,可取绿豆芽500克,洗净,捣烂绞汁,加白糖适量,代茶饮服。
支气管炎:
绿豆芽100克,香菜20克,猪肺1具,洗净后入锅中同炖,熟后加入调味品食用。
便秘:
绿豆芽250克,洗净后用沸水焯一下,加入适量醋、盐、味精等调味品,佐餐常食。
痔疮便血:
黄豆芽250克、海带25克、黑木耳30克,洗净后放入锅中,加入适量水,煮熟后根据个人口味加入调味品,吃菜喝汤。
咳嗽痰黄:
如因热症致咳嗽、咳吐黄痰,或伴有咽喉肿痛、小便少而色黄、大便不畅者,可取黄豆芽500克,陈皮10~15克,加入适量水,煎汤代茶饮,可起到清肺热、除黄痰、利小便、滋润内脏之功。
以上就是我们为您所介绍的五个豆芽的食疗好方法,豆芽对疾病的辅助治疗作用是非常有利的。此外,豆芽中能够减少体内乳酸堆积,更是上班族有效消除疲劳的好饮食,特别需要爱美女士注意的是,豆芽中的营养还具有美容养颜,滋润肌肤的好功效,更是美容好佳品。
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