“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你是不是对菜谱很好好奇呢?为此,小编从网络上精心整理了《苋菜怎么做好吃?苋菜家常做法》,希望能为你提供更多的参考。
苋菜是夏季桌上的一道常见菜,味道甘香,受到不少家庭的喜爱,一些地方甚至称它为“长寿菜”,苋菜具有很高的营养价值,对于它的做法和吃法也很多。苋菜的家常做法主要有哪些呢?
一、苋菜饼
材料:
苋菜,面粉,盐,葱花,植物油做法
1、将苋菜洗净切碎,放上葱花;
2、把面粉拌入苋菜中,不用加水哦,面粉也只用一点点;
3、用加热平底锅,抹上植物油,不要太多哦,太多了就油腻了;
4、平底锅中的油五成热时,把拌好面粉的苋菜倒入锅中,铲平,稍微压实。煎饼的表面变色后翻面继续煎一会。大约二分钟即可盛出,哈哈,由于放的面粉较少,油也比较少,等盛出来时都碎了;
5、蒜倒成蒜泥,加少许醋,香油调成蒜汁,把煎饼夹起来沾蒜汁吃,真的非常美味哦。
二、蒜炒苋菜
材料:
苋菜500克,蒜瓣适量,细盐,味精,油各适量。做法
1、将苋菜根、老茎、老叶去掉,洗净,沥干水分,切段;蒜瓣用刀拍松。
2、锅置旺火上,放入油烧热加细盐,将苋菜入锅煸炒,放入蒜瓣,炒至菜瘪汤汁出即可起锅食用。
三、鱼丸苋菜汤
材料:
1/2 杯 鱼肉馅,1/2 lbs 白苋菜,3 杯高汤,10-15只枸杞,调味:盐适量、胡椒粉少许、麻油几滴做法
1、苋菜摘好,洗干净,煮滚高汤,把鱼肉馅在沾水的手掌上搓成丸子,加入高汤内煮大约2-3分钟。
2、加入苋菜,盐和胡椒粉调味。然后加入枸杞,滴入麻油,就好了。
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苋菜肉饼怎么做好吃 苋菜肉饼
苋菜肉饼
苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效。吃这个菜并不容易,我常去的买菜的超市并没有这种菜,所以特意跑到离家较远的大菜市场才能买到,苋菜要趁着新鲜吃,味
食材配方
主料:
中筋面粉
250g苋菜
200g猪肉馅
50g辅料:
油
适量盐
适量酱油
适量蚝油
适量香油
适量十三香
适量大葱
适量姜
适量花椒油
适量
做法 共14个步骤
1.面粉中加入2克盐,加入140克温水,10克油揉成光滑面团,醒30分钟,
2.苋菜洗净,切碎,
3.大葱切末,
4.猪肉馅中加入姜末,酱油、蚝油、花椒油和十三香顺一个方向拌匀,
5.加入葱末搅拌均匀,
6.最后加入苋菜、香油和盐拌匀即可,馅料完成,
7.取一半面,擀成圆皮,尽量薄一些,
8.抹匀馅料,
9.延中心切一刀,以三角型卷起,
10.最后成型是三角形,
11.用擀面杖将饼剂子按压开,
12.电饼铛双面加热,将饼放入,
13.烙至两面金黄,
14.出锅切成小块即可食用。
盐水苋菜怎么做好吃 盐水苋菜的做法
盐水苋菜
超简单的一道家常小菜,盐水苋菜--马齿苋(简称苋菜),就这样用水滚熟,都好好吃,最紧要买的时候是要选择鲜嫩的菜来买,煮熟就美味啦。
食材配方
主料:
苋菜
500g辅料:
油
5ml盐
6g姜
2块清水
3000ml杞子
数粒
做法 共6个步骤
1.苋菜去除根部,清水洗3次,洗干净,捞起备用;
2.煲里注入清水;
3.加点油放入姜片,煮沸;
4.放入苋菜;
5.盖上盖子,重新再煮沸约5分钟,调入盐花与杞子调味;
6.将可装碟享用。
上汤苋菜怎么做好吃 上汤苋菜的做法大全
上汤苋菜
吃蔬菜也可以补钙! 苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛(抽筋)。它含有丰富的铁、钙和维生素K,具
食材配方
主料:
苋菜
500g高汤
200g辅料:盐
适量蒜头
适量做法 共6个步骤
1.苋菜泡水里,根部撕开,洗净
2.洗净,控干水分
3.油锅爆香蒜头
4.放入苋菜,炒至菜叶变软
5.加入上汤,盖上盖子,煮到菜杆软
6.加盐调味,出锅
苋菜热量和好吃的苋菜家常做法
苋菜因其呈红色颜色鲜艳,并含有比较丰富的钙质,苋菜热量较低,可以帮助减肥的人在减肥期间食用。每100克苋菜所含热量约为21大卡。因此,大家可以放心食用,常见的苋菜做法有哪些呢?
苋菜豆腐汤的做法
1、将苋菜洗净后用开水焯一下,然后切成细末备用。
2、将豆腐冲净,切成小块备用。
3、将苋菜和豆腐煮熟后,调入盐、味精即可。
苋菜豆腐汤的功效与作用
1、苋菜有清热解毒,明目利咽的功效,此外,苋菜含有丰富的铁和维生素K,可以促进凝血、造血等功效。
2、豆腐豆腐高蛋白,低脂肪,具降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。
3、苋菜豆腐汤促进凝血,增加血红蛋白含量,促进造血功能,对骨折的愈合有一定的食疗价值。
苋菜皮蛋汤的做法
原料:白苋菜300克、皮蛋(松花蛋)1只。
调料:油、大蒜(白皮)2瓣、鸡汤一碗(无鸡汤就用清水+味精代替)、盐适量。
做法:
1、苋菜洗净,用手撕成两段(根归根放,叶归叶放),大蒜去皮拍碎。
2、皮蛋去壳,用刀背碾碎,讲究点就小心切成瓣吧(刀刃沾醋,皮蛋不粘刀,沾一次醋切一下蛋)。
3、坐锅,油4成热时,倒入大蒜中火爆香。
4、转大火放入苋菜,先放菜根炒再放菜叶炒匀,加鸡高汤中火煮沸。
5、放皮蛋煮至苋菜软熟,放盐调味即可出锅。
苋菜凉粉怎么做好吃 苋菜凉粉的做法,步骤
苋菜凉粉
我们这里的人都喜欢吃芭蕉芋淀粉调制的凉粉,芭蕉芋淀粉是芭蕉芋加工成的,芭蕉芋属美人蕉属,又叫旱藕、蕉藕、姜芋。芭蕉芋淀粉颗粒粒径大,糊化温度低,糊透明度好,成膜
食材配方
主料:
芭蕉芋淀粉
100g苋菜
100g辅料:盐
适量蒜
适量酱油
适量油辣子
适量芝麻油
适量花椒油
适量味精
适量
做法 共10个步骤
1.芭蕉芋粉倒入碗里,加入适量水调成水淀粉。
2.煮锅烧开一大碗水,放入择洗干净的苋菜煮熟。
3.把煮熟的苋菜捞在小碗中,并舀入半碗水放凉备用。
4.把芭蕉芋粉搅匀,缓缓倒入煮苋菜的水中,小火边倒边搅动。
5.芭蕉芋粉搅匀后,用小火煮沸两三分钟即可关火。
6.把调好的凉粉倒入大碗里放凉。
7.把放凉的凉粉切成适量大小的凉粉条。
8.蒜去皮拍散剁成蒜泥,放凉的苋菜切成小段。
9.把苋菜和蒜泥放入预留的苋菜汁中,调入盐、酱油、油辣子、芝麻油、花椒油、味精调成味汁碗。
10.把调好的味汁浇在凉粉里拌匀即可食用。
盐水野苋菜怎么做好吃 盐水野苋菜的做法
盐水野苋菜
苋菜原本是一种野菜,近几年才摆上餐桌。有的地区把苋菜称为“长寿菜”。因其富含多种人体需要的维生素和矿物质,且都是易被人体吸收的重要物质。同时对于增强体质,提高机
食材配方
主料:
野苋菜
300g猪肉
100g冲菜
50g辅料:
姜
适量蒜
适量盐
适量鸡精
适量做法 共5个步骤
1.将肉、冲菜、姜、蒜等配料切好。
2.起油锅,将肥肉炸出油,然后爆香姜蒜、冲菜。
3.将瘦肉稍微翻炒后,下苋菜。
4.添水(可以添多点水)将菜煮熟即可。
5.菜熟时,下适量的盐、鸡精调味就行了。
苋菜糯米桃子派怎么做好吃 苋菜糯米桃子派
苋菜糯米桃子派
不一样的点心派,其实也是每次活动的两种食材,总想要把它们搭配在一起,比如这周的苋菜和桃子,不相干的两种食材硬生生的给绑在了一起,却碰撞出华丽的火花。。。 酥皮做
食材配方
主料:
苋菜
1把桃子
2个酥皮
2张辅料:
糖
1勺糯米
适量盐
少量芝麻
少量做法 共13个步骤
1.备好所需材料,用了蜜桃和油桃
2.水烤开放少许盐后下苋菜焯水一分钟
3.焯过水的苋菜挤出汁用来泡糯米3个小时
4.加入一勺白糖调下味后直接倒入电饭锅中像平常煮饭一样煮熟
5.煮糯米饭的时间处理桃子,把两种桃子去皮切小块放淡盐白开水中防止氧化
6.飞饼皮室温后两张放一起擀开成四方形
7.煮好的苋菜糯米饭,用勺子使劲搅拌至米粒变碎粘稠
8.把打碎细腻的糯米铺在飞饼皮上
9.再排上桃子
10.卷起来,放入烤盘
11.刷上鸡蛋液并撒芝麻提香
12.入200度的烤箱15分钟烤至金黄出炉
13.切小块即可
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