有言道“宁可锅中存放,不可肚子饱胀。”中国人非常讲究食疗,自有文字记录以来,国人相信通过饮食可以提升健康。如何避免健康食疗的误区呢?或许你正在查找类似"饮水机要定期消毒和及时更换过滤芯棒"这样的内容,更多信息请继续关注本网站。
在使用饮水机时,由于外部空气会在取水过程中进入桶内,而空气中的细菌便会在这个密闭空间中滋生并污染饮用水,所以应当定期地对饮水机进行消毒,否则细菌超标将会有损健康。
饮水机要定期消毒和及时更换过滤芯棒
饮水机为什么要定期消毒?
据悉,一到夏季,有些人经常患肠胃病却找不出原因,如果这样的患者家里有饮水机,不妨从饮水机上找找原因,因为这样的情况很有可能是饮水机未能定期清洗造成的。
据了解,我们使用的饮水机内有两个水胆,也就是热水胆和冷水胆,它们分别用于加热和制冷。人们通常在桶装水喝完之后,重新换上一桶水就完事大吉,忽视了饮水机内胆及管道的清洗与消毒。随着饮水机使用时间的延长,饮水机的内胆和管道内的细菌也将会大量繁殖,这样饮水机就成了细菌滋生的温床。到了夏季,由于温热潮湿,细菌等微生物的繁殖速度会更快,这样就会给饮用者的身体造成伤害。
不只是桶装水的饮水机需要定期清洗,许多家庭使用的净水器也应该经常清洗,因为净水器中的过滤芯棒长期不更换,大量重金属离子和其他的杂质、细菌会沉积下来,其中的细菌、绿藻等微生物很容易快速滋生,同样会对人体造成伤害。所以使用净水器的家庭要特别注意,除了要定期清洗饮水机外,还要及时更换过滤芯棒,一般一年得更换3-6次。
家用饮水机六步完全清洗:
许多人家里的饮水机使用了一段时间,想全面清洗一下,不知该如何下手?其实,目前清洗饮水机内胆所采用的比较普遍的方法是用去污泡腾片或专用消毒剂。目前各大超市均有此类产品出售,价格也不贵。
饮水机清洗的方法如下:
第一步:拔去电源插头,取下水桶,打开饮水机后面的排污管口(一般为白色塑料材质的旋钮),排净余水。然后,再打开冷热水开关放水。
第二步:取下聪明座(就是饮水机内接触矿泉水桶的部分),用酒精棉仔细擦洗饮水机内胆和盖子的内外侧,为下一步消毒做准备。
第三步:按照去污泡腾片或消毒剂的说明书配置消毒水,导入饮水机,使消毒水充盈整个腔体,留置10~15分钟。
第四步:打开饮水机的所有开关,包括排污管和饮水开关,排净消毒液。
第五步:用清水连续冲洗饮水机整个腔体(这个过程建议把饮水机搬到卫生间里,保证水量充沛),打开所有开关排净冲洗液体。
第六步:放一杯水,闻闻有没有氯气味。如有,再放水,一直到闻不出任何气味才可以放心地喝。
专家建议,至少2个月清洁一次饮水机,夏季应该每个月清洗。
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饮水机里的热水是否都没有烧开?饮水机热水温度
经常喝饮水机里的热水对身体有害吗?因为听说饮水机里的热水通常只在90摄氏度,而并没有达到100摄氏度,这不是等于没烧开的水吗?那么喝这种水对身体有害吗?
饮水机里的热水是否都没有烧开?饮水机热水温度
饮水机烧开水的温度是多少?
饮水机是用一个内胆(不锈钢罐)烧水的,在内胆上有两个温控器,一个是用来防干烧的,另一个是加热跳保温的,咱们日常生活用水用什么都烧不到100度的,只能达到95度以上,一般加热跳保温温控是80-90度的,但因为热传导原因80度温控烧开水后水温应在85度以上,这仅是对一般饮水机来说的,好机子应该在90度以上,沏茶性饮水机可达到95度以上。
水在引水机内是不能烧沸太长时间的,内胆压力太大时会暴烈,所以很少有机子用90-95的温控,只有质量非常过硬的才可以。
饮水机内部有一个小的胆,当里面的水达到90多度时会停止加热的,胆里的水可以视为都热的。放出去之后冷水会补进来,于是水温降低,同时继续加热。
饮水机的开水和烧得开水温度一样吗?
因为水要烧开了,沸腾了才可以喝,但是矿泉水本来就是杀过菌的,没烧开照样可以喝,能烧80摄氏度以上就可以了。
饮水机真的有毒吗?
国内消费者爱喝开水、茶水,因此对饮水机加热的功能非常注重。目前国产饮水机几乎都有加热胆。配备加热胆使饮水机使用更方便,但也存在一些问题,饮水机有毒说就是据此而出。对此,中国医促会健康饮用水专业委员会主任进行了反驳,并给出了一些问题的解决方案。
一、结垢:
饮水机中容易出现水垢,特别是在水质硬度较高的地区。出现的白色沉淀物大部分是碳酸盐类。其实这些盐类以一种很稳定的化合物形态存在,还没有证据表明对人体有害。但这些物质的存在影响了热交换的效率,结垢严重时,会带来安全隐患。因此饮水机要及时除垢。
二、千滚水:
这种提法不科学。饮水机的加热温度一般为85℃~95℃,没有达到沸腾的程度。但是长期加热对水的活性会产生影响,因此加热时间越长,水的活性越差,俗称老化水,因此在长时间不饮用时,应关掉电源,除了省电,还能避免水活性的丧失。
三、饮水机中含亚硝酸盐:
由于水中都含有硝酸盐氮,当饮水机微生物污染严重时,会促使硝酸盐氮转化为亚硝酸盐氮。WHO饮用水指令中规定该指标在短期内超过3mg/L时,婴儿会发生高铁血红蛋白症。从目前的研究看还没有足够的证据表明亚硝酸盐与癌症有直接的关系。
四、细菌:
当饮水机中水温超过60℃时,普通微生物就可以杀灭。80℃以上时,10~20分钟可以将芽孢杆菌杀灭。
五、加热胆的材料导致有害物质析出:
多数正规企业生产加热胆所使用的材料是不锈钢,符合国家相关卫生标准。不锈钢耐受的温度远远高于沸水的温度,因此不会有有害物质析出。而一些假冒伪劣产品使用的是不卫生材料,经热水浸泡后,有害物质可以被溶解出来,就会危害健康。
经常喝饮水机里的热水对身体有害吗
饮水机是用一个内胆(不锈钢罐)烧水的,在内胆上有两个温控器,一个是用来防干烧的,另一个是加热跳保温的,咱日常生活用水用什么都烧不到100度的,只能达到95度以上,一般加热跳保温温控是80-90度的,但因为热传导原因80度温控烧开水后水温应在85度以上,这仅是对一般饮水机来说的,好机子应该在90度以上,沏茶性饮水机可达到95度以上。
经常喝饮水机里的热水对身体有害吗
水在饮水机内是不能烧沸太长时间的,内胆压力太大时会暴烈,所以很少有机子用90-95的温控,只有质量非常过硬的才可以。
经常喝饮水机里的热水对身体是否有害?
其实,饮水机里的水没烧开没什么大问题,因为饮水机里的水可以直接饮用。主要的是,饮水机里的水是循环加热的那种,温度低于多少度就会加热,这样反反复复烧水,硝酸盐不断分解成亚硝酸盐,再加上水会相对蒸发一部份,水中的亚硝酸盐含量会不断增加,这样的水被人们称为是千沸水或者千滚水。亚硝酸盐是一种致癌物质,经常喝不好。最好是用烧水壶现喝现烧。
饮水机内胆不洗成细菌滋生温床
饮水机通常是桶装水的桶颈倒过来后放在饮水机的聪明座上,然后由机内的软管将水导入两个水胆内,其中一个是热水胆,一个是冷水胆,这两个水胆除了起到出冷热水的功能外,它还可起到沉淀水中杂质的作用。人们通常不断重复更换桶装水,却忽视了饮水机的内胆还存有一定量的水,这水中就会隐藏致病的细菌,久而久之,自然便成了细菌滋生的温床。消费者多存在这样的误区饮水机本身就是一个净水装置,桶装的矿泉水又是干净的,即使饮水机不定期清洗、消毒也不会有什么问题,所以水中就会出现各种各样的异物。饮水机一定要定期彻底清洗、消毒,目前常用的方法是用消毒药水清洗,然后再用洁净的桶装水冲饮水机,直至消毒药水残留物被洗净为止。
清洗饮水机步骤:
1、切断饮水机电源;
2、将5加仑水瓶垂直向下插入机器上部的聪明座,开启红色热水龙头及蓝色冷水水龙头直至有水放出后关闭水龙头,再用双手捧住瓶身向上取出水瓶;
3、清洗饮水机外部和聪明座;
4、将600ml专用清洗消毒液倒入贮水罐;
5、10分钟后,开启红、绿放水龙头直至消毒液放完;
6、旋开机器背部或底部放水阀将饮水机内的消毒液排尽;
7、用开水或纯净水反复冲洗几次;
8、旋紧放水阀,消毒灭菌操作程序完成。
解决之道:定期清洗消毒饮水机
桶装水开封后要尽快饮用,饮水机要尽可能避光,并加强清洗,不用就断电,这样既不会耗电,也不会有千滚水。另外,为了保证喝上纯净卫生的饮用水,饮水机要经常清洗消毒。饮水机的消毒在夏天一般为每个月1-2次,在冬季则为每月一次即可。所以为了保障家人的身体健康,应选用安全可靠高效的饮水机消毒设备,定期按时地对饮水机进行消毒。
饮水机定期清洗消毒:每月消毒1-2次
即便是在清洁的环境中,空气中也有4000个/立方米左右的细菌。因此一旦饮水机受到污染,饮用水再纯净也没有用。而饮水机进水口周围往往存有少量积水,易感染病菌。出水口开关被饮水者共摸,污染的机会可想而知。而人口少的家庭,一桶水使用时间过长也增加了卫生隐患。
对策:饮水机必须定期清洗消毒,夏季一般1-2次/月。每次消毒时,饮水机的聪明座、聪明头及冷热水嘴,都要用消毒液进行擦拭,并浸泡内胆及管道系统。
用柠檬清洗饮水机
饮水机用久了,里面会有一层白色的渣(即水垢),可取一个新鲜柠檬,切片,去籽,放进饮水机内煮两三个小时,也可去除白渣。另外饮水机长时间停用时要将电源关闭,饮水桶取下,将饮水机内的水排掉。
饮水机要定期消毒和及时更换过滤芯棒
在使用饮水机时,由于外部空气会在取水过程中进入桶内,而空气中的细菌便会在这个密闭空间中滋生并污染饮用水,所以应当定期地对饮水机进行消毒,否则细菌超标将会有损健康。
据悉,一到夏季,有些人经常患肠胃病却找不出原因,如果这样的患者家里有饮水机,不妨从饮水机上找找原因,因为这样的情况很有可能是饮水机未能定期清洗造成的。
据了解,我们使用的饮水机内有两个水胆,也就是热水胆和冷水胆,它们分别用于加热和制冷。人们通常在桶装水喝完之后,重新换上一桶水就完事大吉,忽视了饮水机内胆及管道的清洗与消毒。随着饮水机使用时间的延长,饮水机的内胆和管道内的细菌也将会大量繁殖,这样饮水机就成了细菌滋生的温床。到了夏季,由于温热潮湿,细菌等微生物的繁殖速度会更快,这样就会给饮用者的身体造成伤害。
不只是桶装水的饮水机需要定期清洗,许多家庭使用的净水器也应该经常清洗,因为净水器中的过滤芯棒长期不更换,大量重金属离子和其他的杂质、细菌会沉积下来,其中的细菌、绿藻等微生物很容易快速滋生,同样会对人体造成伤害。所以使用净水器的家庭要特别注意,除了要定期清洗饮水机外,还要及时更换过滤芯棒,一般一年得更换3-6次。
厨房烹饪:饮水机冷热水兑着喝有何危害?
“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,随着时间的推移,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。你对健康食疗有什么样的看法呢?以下是小编为大家收集的“厨房烹饪:饮水机冷热水兑着喝有何危害?”希望对你的工作和生活有所帮助。
本文导读:很多人都有这样的经历,口渴了等不了热水变凉便加点冷水兑着喝,可是,就是这种平常的举动,最近网上有种声音说,饮水机里的冷热水兑着喝可能致人中毒,甚至致癌。这种说法科学吗?
秋天了,气温在不断的下降,饮水机的热水档也打开了,于是人们不再像夏天一样只喝冷水,开始将冷热水混在一切喝,这样既简单,而且,温度会比较适合,想喝的时候就可以喝。于是针对这种现象,网上就出现了这样的文章:饮水机里的冷热水兑着喝可能致人中毒,甚至致癌。这种说法一出来,可是让人们吃惊不小,喝水都会要命呀,这是非常恐怖,那究竟这种说法科学吗?冷热水兑着喝有何危害 ?身边上班族的朋友赶紧看过来,这可是关系到我们的身家性命呀。
在饮水机上喝到冷热交替的水,是一种很普遍的现象。有些人水没烧开,就开始接水了。或者开水接完了,又不想等,就接了一些冷热混合的水。还有一些人先接一点开水,再加一点冷水,以便即时饮用。虽然水在一冷一热的反复交替中,会增加细菌繁殖的机会,但冷热水兑着喝对身体有多大害处,科学界尚无定论。这无疑是给上班族吃了一颗定心丸,但是,千万不要高兴的太早,这样混喝对身体还是有一定不利因素的。
其实,这一切缘于桶装水的质量和桶的质量,如果,桶装水的质量很好,怎么兑着喝都问题不大,如果桶装水的质量很差,那怎么喝风险都很大,如果再冷热水交替喝,就可能会毒害身体。因为这种情况下,冷水就是含有大量细菌的 生水 。
看来问题还是出现在桶装水上,可是现在确实有很多的桶装水的质量不能让人恭维,那么为了安全起见,还是尽量不要将冷热水兑着喝。
其实,这种水也被称为是阴阳水,在我国古代就有这样的记载,就是将井水和烧开的水兑在一起,一凉一热,一阴一阳,就成为阴阳水,而今的阴阳水还有一种定义,一种是指将生水与开水混合后的水,当全自动点热开水器内水量不足时,它就会自动加水。这些任务就是饮水机来帮助我们完成的。
不过,有很多人还有一种担心,就是饮水机的水是不是千滚水?因为千滚水对人的健康会造成危害,这种水因煮过久,水中不挥发性物质,如钙、镁等成份和亚硝酸盐含量很高。长时间饮用这种水,水中的有害物质会干扰人的胃肠功能,出现暂时腹泻、腹胀;有毒的亚硝酸盐,还会造成机体缺氧,严重者会昏迷惊厥,甚至死亡。这种水一般不能食用,只能做为提取水中的有害物质研究。
可以明确的告诉大家,饮水机加热水达到的最高温度是90℃,不会沸腾,因此也就没有 千滚水 一说,所以,这一点也就不必担心。
(责任编辑:邱天华)
盐水可以消毒吗
在饮食过程当中我们绝对缺少不了食盐,它是可以帮助我们调味的必备调料,但是除了在烹饪过程当中会使用到时间之外,如果你能够学会运用他的一些方法有技巧的话,那么食盐还可以起到一个消毒的作用,现在我们就一起详细的去了解一下如何才能够发挥饮水的消毒功效。
在我们的生活当中很多的食物保健功效不是单一的,但是你需要注意使用的一些方法还有技巧,如果你掌握了它的不同方法技巧之后,那么就可以给你带来更多惊喜的保健功效,保证健康。
浓度高的盐水的确可以杀菌而无法杀灭病毒,是不能代替消毒液的,因为它无法杀灭病毒。消毒剂是指用于杀灭传播媒介上病原微生物,使其达到无害化要求的制剂。所以严格意义上说盐水是不能起到消毒作用的。
大多数有机磷类杀虫剂在碱性环境下,可迅速分解,因此,如果担心买回来的蔬菜残留农药洗不干净,可以在500毫升的清水中加入食用碱5~10克配制成碱水,将初步冲洗后的蔬菜置入碱水中,根据菜量多少配足碱水,浸泡5~15分钟后,再用清水冲洗即可,样重复洗涤3次效果更好。而某些农药在存放过程中会随着时间的推移缓慢分解为对人体无害的物质。
如果条件允许,最好将某些适合于储存保管的蔬菜存放一段时间(10~15天),食用前再清洗,可以更好地去除农药。 芹菜、圆白菜、青椒、豆角等一般使用氨基甲酸酯类杀虫剂,这些杀虫剂会随着温度升高而加快分解速度,因此,可以将清洗后的蔬菜放在沸水中焯2~5分钟后立即捞出,然后用清水洗1~2遍后,即可置于锅中烹饪成菜肴。
以上就是关于盐水消毒的介绍,通过这些介绍我们就可以发现其实在生活当中,如果我们能够运用这些盐水消毒的方法和技巧,那么对于我们的饮食保健,还有身体保健,都是可以带来很大的功效的。
奶瓶消毒器
马年是吉祥的一年,很多人喜欢赶着马年生一个马宝宝,由于马是一种寓意很好的动物,一马当先、马到成功都是形容成功人士的词语,所以马宝宝的集中就让婴儿用品市场有着巨大的利润。很多人都凭借这个绝佳的机会将大量婴儿用品涌入广大消费者的视野中。
婴儿用品包括奶瓶以及尿不湿等用品,因为婴儿的抵抗力由于刚刚来到这个世界是非常低的,如果收到一点病菌病毒的感染对婴儿来说都将是很大的隐患。因此注重婴儿的用品卫生是十分重要的,奶瓶消毒器就是秉承着保护婴儿健康的信念出世的。
奶瓶消毒器
奶瓶消毒器,是专门用于消毒奶瓶的器具,这类器具也叫奶瓶消毒锅,或奶瓶消毒柜。其消毒方式从传统的水煮消毒发展到蒸汽消毒、微波炉消毒等。
挑选标准
1.不宜选分体式的,因为这种消毒锅密封性不好,保洁时间比一体式的短;
2.消毒时间要符合国家餐具标准,能够10分钟以上;
3.电热盘要敞开式, 暗藏式无法清除水垢;
4.电热盘材质要不锈钢的,铝材质的很易锈腐穿孔;
5.要一键控制,定时器控制不方便;
6.如果要带烘干,选内部烘干的。不宜选底部开进气孔的、人为增加桶身与电热盘间隙的,那是用外空气来吹干奶瓶,会吹入不少细菌、尘埃,;
7.最好选有定时杀菌能力的。 8最好不要太硬
分类
水煮奶瓶消毒器
传统的消毒方法,其原理是将水煮沸到100℃,通过高温来消毒奶瓶。这种消毒方法适宜消毒耐高温120℃以上的器皿。配备的奶瓶盛放篮,可盛放6只左右的奶瓶。
使用方法:先用盛放篮装好洗净的奶瓶,放入锅内,再往锅内注入没过奶瓶高度的水,盖上盖。再将奶瓶消毒锅放入煤气炉或电磁炉上煮沸10分钟。
烘干奶瓶消毒器
采用蒸汽消毒法消毒完的奶瓶,奶瓶壁会附上大量水珠,潮湿的环境容易造成细菌繁殖,为了提高奶瓶的保洁时间,这类产品在普通蒸汽奶瓶消毒器的基础上增加了烘干功能,也就是常说的烘干奶瓶消毒器,这类带烘干功能的奶瓶消毒器,其烘干方式分为两种:一种是从外部抽入空气吹干奶瓶;另一种是采用内部热涡流来烘干,无需抽入外部空气来吹干奶瓶。前者对空气质量要求较严,且要定期清除消毒锅进气风道及风叶,否则会给奶瓶造成二次污染;后者没有对外部空气质量的要求。另外,由于后者能够产生有效的热涡流,这类内烘干奶瓶消毒器通常具有定时杀菌功能。
使用方法:先往蒸发皿注入100ml左右的水,将洗净的奶瓶倒置放入奶瓶盛放篮,将奶嘴、奶瓶盖放入小件盛放格,盖上盖。接通电源,按下消毒键。这类产品一般配有消毒烘干键,自动完成消毒、烘干程序。
微波炉奶瓶消毒器
实质是一个盛放奶瓶的塑料器具,本身并不具有消毒功能,也称奶瓶消毒盒。其工作原理是用微波炉发出的微波,加热奶瓶消毒盒内的水,使其成为高温蒸汽,消毒奶瓶消毒盒内的奶瓶。这类消毒器适用于高度低于10CM的奶瓶及非金属材质的餐具。微波炉消毒器厂家一般会将奶瓶和消毒器一起出售。
使用方法:先往奶瓶消毒盒内注入200ml的水,将洗净的奶瓶放入其中,盖上盖,再将消毒盒置入微波炉托盘中央,关上微波炉,选择适合的功率,定时10分钟。
奶瓶消毒器的选择一定要慎重,因为是婴儿食用,所以选择奶瓶消毒器的标准一定要严格,质量一定要过关,消毒器的安全也是需要考证的,为了保证宝宝的健康成长,一定不能只图价格的便宜而选择质量不过关的产品,这样可能会影响宝宝的成长或者智力发育。
食疗大全:每周定期吃鱼可以预防猝死
“莲藕是个宝,御寒最有效;饭后吃红枣,补血抗衰老;早睡又晚起,保暖养元气。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置,自有历史记载以来,很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?考虑到你的需求,小编特意整理了“食疗大全:每周定期吃鱼可以预防猝死”,请阅读后分享你的朋友!
本文导读:鱼是很多人喜爱的食物,尤其是生活在海边的人们,更是以捕鱼为生。小时候,我们听到的关于鱼的童话故事堆满了整个童年。那么,吃鱼和预防猝死之间又有什么关系呢?
鱼是很多人喜爱的食物,尤其是生活在海边的人们,更是以捕鱼为生。小时候,我们听到的关于鱼的童话故事堆满了整个童年。那么,吃鱼和预防猝死之间又有什么关系呢?
吃鱼能够预防猝死这个研究来源于荷兰,一个研究小组针对荷兰男性进行研究,这群男性有个共同特点,都是40岁以上的,结果表明,吃了脂肪鱼类的人患有猝死的风险远远低于没有吃脂肪鱼类的人,而吃了并非是脂肪鱼类的人群患有猝死的风险和没有吃鱼的人群相差不大。这充分说明了,每周定期吃鱼确实可以预防猝死,但是大家需要注意的是,对于选取食用的鱼类必须要是脂肪鱼类,深海脂肪鱼类更好,而且食用量要适中,切不可过食或者少食。
此外,经过科学家长此以往的研究,还发现女性朋友食用这种鱼类同样有很好的功效,不过不是预防猝死,而是可以使患肾癌的几率降低。这个研究成果来源于瑞典,科学家们表示鱼体内的脂肪对于身体来说具有 延年祛病 的功效,女性朋友们如果可以每周定期食用一次例如三文鱼、鲶鱼、鳗鱼以及大马哈鱼这种含有大量脂肪的冷水鱼的话,可以有效地降低患有肾癌的风险。
除了食用鱼类可以使人身体健壮,还有很多食物也具有同样的功效,接下来便给大家介绍几个食补功效大于药补的食材。
1.常吃坚果可以减低罹患癌症的风险。大家都知道,常吃坚果可以降低患有心脑血管疾病的风险,但是很少人知道吃坚果还可以降低罹患癌症的风险。坚果中含有的丰富的维生素E和人体所必需的多种微量元素,最主要的是坚果中的亚油酸含量同样丰富,对于降低罹患癌症的风险有很好的效果。但是,坚果的食用量必须有个控制,每天食用一小把即可,不可过量。
2.常吃豆制品可以降低患乳腺癌的风险。美国哈佛大学的科学家研究发现,经常食用豆制品可以大大降低患上乳腺癌的风险,但是我国的豆制品丰富多样,所含有的营养价值也各不相同,大家可以进行选择的食用,但是肾脏不好的人尽量少食用豆制品。
(责任编辑:邱天华)
多饮水有什么好处呢
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"多饮水有什么好处呢",请您翻阅!
从小就有人叮嘱自己要多喝水,那么多喝水有什么好处?一杯白开水对人体有多大的作用呢?作用之大你可能想不到。白开水是日常生活中常见的健康饮品之一。那么你知道日常生活中,经常喝白开水有什么好处呢?来看看白开水可以治的9种常见病。
1、心脏病 睡前一杯救命水
如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。
当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的话,可以减低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀。
2、色斑 清晨一杯凉白开
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。
如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
3、感冒 要喝比平时更多的水
每到感冒的时候,就会听到医生唠叨:“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温。
这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
4、胃疼 喝粥“水养护”
有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。
5、便秘 大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内有宿便,缺乏水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者需要大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。
6、恶心 用盐水催吐
出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。
如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。
吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水,淡盐水也是很好的补充液,可以缓解患者虚弱的状态。
7、肥胖 餐后半小时喝一些水
有些人有着这样的谬论,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。想减轻体重,又不喝足够的水,身体的脂肪不能代谢,体重反而增加。
体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。
8、失眠 热水的按摩作用是强效的安神剂
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中,温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。而值得一提的是:水对于身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
9、烦躁 多多喝水
人的精神状态如果和生理机能相联系,有一种物质是联系二者的枢纽,那就是激素。简单地讲,激素也分成两种:一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”,而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。
当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动,肾上腺素会同汗水一起排出。或者大哭一场,肾上腺素也会同泪水排出。所以,人体需要及时补充水分,在生活中也要注意多喝水。
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