“家有儿女需记牢,饮食细节定身高,少喝碳酸类饮料,腌制食物盐分高,糖类妨碍脂消耗!”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,随着历史的发展,这些经验的得来,是经历了长期的生活观察。你是否很关注健康食疗呢?为此,小编花时间整理了腹泻能吃胡萝卜吗?常吃胡萝卜能预防腹痛腹泻吗,希望能对你有所帮助,请收藏。
胡萝卜,又名红萝卜,还有金笋、丁香萝卜之称。原产于中亚细亚一带,元代末传入我国。
腹泻能吃胡萝卜吗?常吃胡萝卜能预防腹痛腹泻吗
胡萝卜营养价值丰富,包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等,因此被称作平民人参。早在2000年备战悉尼奥运会时,就已经开始研究用胡萝卜素预防运动员腹泻的中国科学院遗传与发育生物学研究所研究员洪兴华教授说,胡萝卜的提取物能够有效地预防肠道功能紊乱,对预防腹泻和腹痛有确切作用。
通过研究发现,胡萝卜中的有效成分胡萝卜素、核酸物质、双歧因子等,可以有效保护肠黏膜,并能增殖肠道内的有益菌群。实验表明,连续7天服用研究所研制的胡萝卜素制剂,可以使受试人群肠道内的有益菌群增殖100多倍,有效降低运动性腹泻的比例。
其实并不只是运动员可以使用胡萝卜素来预防腹泻,科学家指出,严重烧伤、创伤、缺血性休克、大手术、肿瘤化疗放疗和长时间超负荷运动等情况下,都易导致肠黏膜遭到破坏,肠道内菌群失去控制和肠道免疫功能低下,最终导致腹泻等许多症状的发生,严重时多器官衰竭。
因此,专家建议,每人每天应均衡摄入10毫克的天然胡萝卜素。胡萝卜是摄取胡萝卜素的主要来源。人们要提高食用胡萝卜有益健康的认识,吃比不吃强、熟吃比生吃强、捣碎吃比囫囵吃强。生食胡萝卜时,人体只能吸收其中微量的胡萝卜素,营养价值大打折扣。因此人们食用时要用足量的食油炒食;而将胡萝卜切成块,与猪肉或牛、羊肉用压力锅炖15~20分钟食用,既减轻了肉的腥味又提高了肉汤的营养,这种肉汤特别适合老人、小孩食用。
食用胡萝卜的注意事项
1、食用时不宜加醋太多,以免胡萝卜素损失。
2、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜。
3、服用双氢克尿塞时不宜食用。
4、未油炒者不宜食用。
5、食时咀嚼时间不宜过短。
6、不可与白萝卜同时食用。
7、研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜。
8、不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等),水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素C,降低营养价值。
9、禁忌生食。胡萝卜虽是蔬菜,但只有烹调,其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们的炒菜方法,营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜,类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收,从而造成浪费。
97msW.com相关推荐
腹泻能吃拉面吗
“牛奶价值营养高,早餐一杯精神好;蔬菜鱼肉各有利,午餐搭配要合理!”中国食疗文化渊远流长,随着时间的推移,中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?有请驻留片刻,小编为你推荐腹泻能吃拉面吗,相信你能找到对自己有用的内容。
腹泻我们也叫做是拉肚子。腹泻给患者带来了非常大的不方便。而导致我们出现腹泻的因素有很多,腹泻的病因最常见的一种就是饮食的问题。我们吃东西不注意的话是容易导致腹泻出现的,一旦患上了腹泻,患者要注意饮食的调理,千万不要再去乱吃东西才行。
那么腹泻的病人能不能吃拉面呢,我们知道拉面是非常好吃的食物,我们经常可以吃到拉面,拉面有很多种做法,下文我们看看关于拉面的介绍。
拉面,一种汉族传统面食,民传因山东福山抻面驰名,有起源福山拉面一说。后来演化成多种口味的著名美食如兰州拉面、山西拉面、河南拉面,龙须面等,拉面又叫甩面、扯面、抻面,是中国北方城乡独具地方风味的面食名吃。拉面可以蒸、煮、烙、炸、炒,各有一番风味。拉面的技术性很强,要制好拉面必须掌握正确要领,即和面要防止脱水,晃条必须均匀,
出条要均匀圆滚,下锅要撒开,防止蹲锅疙瘩。拉面根据不同口味和喜好还可制成小拉条、空心拉面、夹馅拉面、毛细、二细、大宽、龙须面、扁条拉面、水拉面等不同形状和品种。
小麦碾去麸皮,即得面粉。面粉营养价值的高低,与其加工精度十分密切。根据加工精度,面粉分为标准粉、富强粉和精白粉。标准粉加工精度较低,保留了较多的胚芽和外膜,各种营养素的含量较高。
材料:精粉2500克,水1500克,碱面25克,盐少许。
制作过程:
1.将面粉和盐面一并放入面盆内,一手倒水(水温:冬暖,夏凉,春秋温),一手和面,打成穗子,使面粉与水全部掺合后揉光成团,再用双手蘸水将面搋匀,搋到盆净面光,不粘手为止。用净布盖上饧约半小时。
2.将碱面用水100克化开成碱水。
3.面饧好后,取l/2面团用双手蘸抹碱水搓成长条,两手各抻面的一端,提离案板,慢慢溜条,即上下晃长,两手合拢旋成麻花形,这样反复晃动六七次后,当粗细均匀时放在案板上撒上干面扑滚匀后手提两端,离案甩成长条,再放在案板上,去掉两头成对折两条,一手捏住两个端头,另一手的四指套在两根面条的另一端,悬空拿起,两手同时用力抻拉,并上下抖动,反复拉六七次。边拉边滚面扑,将面拉成细香柱粗的条(64根),下开水锅。下锅时左手执两端面头,右手将面均匀地撒在锅内,随后将右手搭在面头端,左手揪断面头,撒入锅内即成。
特点:柔软、筋韧、光滑。
营养成分:每100g小麦粉含淀粉和糖类71.5g、蛋白质约11.2g、脂肪1.5g、含有维生素B1.B2.E及钙、磷、铁等矿物质。另外,还含有卵磷脂和麦芽糖酶、淀粉酶、蛋白分解酶等。
上文我们介绍了腹泻这种疾病和很多大病因有关,而导致腹泻出现的一大因素就是饮食。腹泻的患者要非常注意自己的饮食,要不腹泻容易反复。上文提到的拉面是我们经常吃到的面。腹泻是可以吃拉面的。
腹泻患者能吃南瓜吗?
南瓜是十分常见的一种蔬菜,也深受大家的喜爱,在平时总是会制作成南瓜粥或者南瓜菜等一类的食物食用。但是有一部分患有腹泻的患者在未痊愈时就不敢轻易吃,害怕会加重自身的病情。那么拉肚子的时候到底适不适合吃南瓜吗?下面小编就会告诉大家该问题的答案。
腹泻患者能吃南瓜。南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。中医上有利前阴,实后阴之说,因此利尿药可以用来治疗腹泻,而南瓜有利尿作用,因此是可以用来治疗腹泻。所以腹泻的病人吃南瓜不仅不会影响到病情,还可以起到辅助治疗作用的。
另外,患者吃一些南瓜还可以补充营养物质,南瓜含有维生素B、维生素C和钙、淀粉、蛋白质、胡萝卜素、磷等成分,由此可以看出,营养价值可谓是相当的丰富。其中南瓜富含的胡萝卜素和维生素C,可以健脾养胃,而且对防治夜盲症以及护肝等多种方面都有很好的效果,还能使我们的皮肤变得更细嫩,南瓜还有中和致癌物质的作用,能达到预防癌症的神奇功效哦。南瓜的营养价值还包含丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,同时所含有的果胶等物质可以保护我们的肠胃道部位的粘膜,让人免受粗糙食品的刺激。
所以说患者完全可以放心吃南瓜一类的蔬菜,对病情不会造成丝毫的不利影响。但是小编要提醒一点的是,腹泻患者由于体内流失的营养素比较多,最好是多吃一些蛋白质等营养物质含量丰富的食品,防止身体会变得更加虚弱。
喝中药能吃胡萝卜吗
因为身体出现一些疾病的时候除了西药治疗之外,人们也会选择中药治疗中药治疗,其实对于我们的身体健康更加有效,而且不存在一些副作用问题,但是在喝中药的时候一些饮食搭配也是需要注意的,比如说在喝中药的时候其实不可以吃胡萝卜,下面我们就去了解一下为什么喝中药不能吃胡萝卜。
虽然说胡萝卜是我们生活中最经常吃的食物,但是不同的食物搭配在一起就可能会引起不良的反应,所以希望大家在日常的饮食当中都能够遵守这些原则,这样才更利于我们的身体保健。
滋补类中药是不要吃萝卜 滋补类中药通过补气,进而滋补全身气血阴阳,而萝卜有破气作用,会大大减弱滋补功效,因此服用滋补类中药期间忌食萝卜。
1、服中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收,减低疗效.服用中药时不宜吃白萝卜(服理气化痰药除外),因白萝卜有消食、破气等功效,特别是服用人参等滋补类中药时,吃白萝卜会降低补药的效果使其失去补益的作用而达不到治疗目的.
2、患有消化道疾病,如肝炎、慢性胃肠炎患者服用健脾、温胃和胃药时,禁服大蒜,大蒜中含有蒜素能刺激胃肠粘膜,使粘膜充血,所服的中药就不能有效的发挥其治疗作用.服中药时不能吃辣椒,特别是热性病症,服清热凉血或滋阴降炎药时更不宜吃辣椒,辣椒能使药效降低,使治疗无效或疗效减弱.服中药煎剂及丸药时,宜忌生、冷、油腻.因为生、冷类食物刺激胃肠,影响胃肠对药物的吸收,油腻食物不易消化和吸收,而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收,从而降低疗效.
3、患有疗疮、皮肤病者忌食咸水鱼、虾、蟹及羊肉、猪肉等食物;水肿病忌食食盐;肝炎病人忌食辛、辣、油腻;服荆芥时忌服鱼、虾、蟹;服天冬时忌服鲤鱼;服白术时忌服大蒜等
看了上面的介绍之后,相信大家对于喝中药时是否可以吃胡萝卜已经有了答案了吧,其实喝多尿的时候我们并不建议吃胡萝卜,因为那可能会降低药效,而且还可能给身体带来更多不利的影响,因此希望大家都能够引起重视。
胡萝卜能生吃吗?胡萝卜生吃有营养价值吗
在日常生活中,胡萝卜既可生吃、炒食或煮食,又可盐腌、做蜜饯等。由于其颜色美观鲜艳,还经常做宴席上的盆菜雕花佩饰。但是,不同的吃法胡萝卜素的吸收和利用是不同的,胡萝卜到底是生吃还是熟吃好呢?
胡萝卜能生吃吗?胡萝卜生吃有营养价值吗
胡萝卜食用禁忌:
胡萝卜生吃也可以,但是生吃胡萝卜不能把营养完全吸收,因胡萝卜内含胡萝卜素和维生素很多,但胡萝卜内却含脂肪较少,而维生素和胡萝卜素被浸在脂肪里才能完全被吸收。所以吃胡萝卜的同时最好和牛肉炖着吃,其次是羊肉,除了肉还能和花生一起吃。
胡萝卜不能和酒一起使用,那样会导致大量的胡萝卜素和酒精一同进入人体,而导致肝病;也不能和萝卜一起吃,因为萝卜是主泄的,胡萝卜是为补得;当然,如果做不到熟吃的话也要一次把胡萝卜整根吃完,让营养完全吸收才好。
胡萝卜的营养价值:
胡萝卜的营养价值颇大,其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列 前茅。胡萝卜素在小肠受酶的作用,转变为维生素A,维生素A有维护上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、 参与视紫质的形成等重要生理作用。但胡萝卜素属于脂溶性物质,只有溶解在油脂中时,才能在 人体肝脏、肠壁中胡萝卜素酶的作用下,转变成维生素A为人体所吸收。如生食胡萝卜,就会有90%的胡萝卜素成为人体的 过客而被排泄掉,起不到营养作用。所以胡萝卜不宜生吃。 生吃胡萝卜根本没营养胡萝卜,含有多种维生素和矿物质,尤其是-胡萝卜素,它在体内可转变为维生素A,所以用它代替动物食物,不仅避免了同时摄入胆固醇,而且即使摄入过量也不会发生中毒反应。但要重视烹饪方法,比如素炒胡萝卜丝、胡萝卜片配山药片炒肉、牛肉炖胡萝卜土豆等方法都能使-胡萝卜素被人体吸收,而生食就只能增加消化系统的负担。
食用胡萝卜的误区:
生活中存在一些食用胡萝卜的误区,会使人们在饮食中不能吸收胡萝卜中的营养。
误区一:生吃才有营养
胡萝卜虽是蔬菜,但只有烹调,其所含的类胡萝卜素才较稳定。按照我们的炒菜方法,营养可保存76%至94%.因此生吃胡萝卜,类胡萝卜素因没有脂肪而很难被吸收,从而造成浪费。
误区二:不能总吃胡萝卜
因为维生素A过量会中毒过量摄入维生素A会出现中毒症状,但胡萝卜大量食用后尚未发现有其他毒性。
消化不良腹泻奶粉能吃吗
由于宝宝还很小,还在成长当中,包括身体里的各个器官也是一样,还比较稚嫩,所以一个没济意就很容易出现问题,消化不良就是当中极为普遍的一个,相信这也是宝宝们都会经历的,那消化不良腹泻奶粉能吃吗?今天就这样一个话题来说一说腹泻奶粉,可能对这种特殊的奶粉很多的家长们也不甚清楚吧,那现在就来说一说。
1、腹泻奶粉配方
主要将普通奶粉中的乳糖以麦芽糊精或葡萄糖聚合物取代,且在蛋白质上亦做了调整,一般以牛乳为基础或以黄豆为基础之无乳糖婴儿配方奶,把致敏性高的大分子牛奶蛋白分解成不具致敏作用的短肽和氨基酸,又在配方奶中加添了人乳中的成分之一——核苷酸,这对增强免疫、保护肠道微环境、减轻婴幼儿腹泻病的发病率,由于这些奶粉在营养上与其他婴儿奶粉并无差异,是婴儿腹泻期可以放心食用的特殊配方奶粉。
2、腹泻奶粉作用
部份水解奶粉:适用于较轻度的腹泻或过敏之婴儿。
完全水解奶粉:适用于严重的腹泻、过敏或短肠症候群之婴儿。
3、从腹泻奶粉过渡到配方奶
和换普通奶粉一样,给宝宝从腹泻奶粉换到普通配方奶粉要循序渐进,第一天在原先吃的奶粉里添加1/3的新奶粉,度过两三天的适应期后,如果宝宝能接受,就将比例调整为1:1再适应两三天,然后新旧奶粉比例为2:1再适应两三天,最后完全过渡到新奶粉。给宝宝换奶粉是一个循序渐进的过程。
通过上述的了解,相信家长们对腹泻的奶粉有了一定的了解,所以对于消化不良腹泻奶粉能吃吗?这个问题,只能说当消化不良引起腹泻的时候才比较适用宝宝食用,而且这是种针对腹泻的特殊奶粉,所以一旦好了,还是要转回到配方奶,这样做比较有益于宝宝的成长。
吃核桃会导致腹泻吗
我们知道核桃是一种很好吃的坚果,核桃里面含有丰富的营养,常吃核桃可以起到很好的养生功效和保健的作用,核桃有提高人体免疫力和保护心脏的效用,常吃核桃还可以起到抗衰来和提高记忆力等好处呢,所以核桃受到了大家的喜欢,核桃虽然好处多多,不过有一些朋友吃太多核桃会出现腹泻。
核桃补脑的:核桃,原产于近东地区,又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称为世界着名的“四大干果”。既可生食、炒食,也可以榨油、配制糕点、糖果等,不仅味美,而且营养价值也很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”。在西欧各国它又是圣诞节等一些传统节日的节日食品。另有一种山核桃,又叫野核桃,是我国折江杭州的土特产,营养与核桃基本相同。
功效: 核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。 它含有特殊的维生素成分,不但不升高胆固醇,还能减少肠道对胆固醇的吸收,所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发的作用。 当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。 核桃还可以补肾固精、润肠通便、壮实身体。适用人群:所有人都可食用。
适用量:每次20克。
特别提示:因含有较多脂肪,所以一次吃得太多,会影响消化。吃核桃会拉肚子。 有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的坚果,那就是核桃了,我们知道核桃不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃核桃可以起到抗衰老和健脑补肾等好处,核桃含有过多的脂肪,吃太多会出现腹泻。
胡萝卜炒着吃有营养吗?
胡萝卜炒着吃有营养吗?
胡萝卜炒着吃有营养吗?
胡萝卜的营养非常丰富,既有糖类、脂肪、胡萝卜素,还有各种维生素如维生素A和维生素B1。蔬菜在烹饪过程中会有营养成分的流失,所以烹饪方法选不对,营养价值就会大大降低。那么究竟如何炒胡萝卜最好呢?有些人说,用油炒,这个熟得快,营养不会流失;而另外有一部分人则说,萝卜不要用油炒,最好蒸着吃。
胡萝卜不一定要用油炒
对于网上说胡萝卜一定要用油炒,他们给出的理由是胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质,没有脂肪帮忙,它就很难被人体吸收。看起来好像很对,但事实并非如此。胡萝卜素的吸收,是我们体内小肠的工作,和锅里面有没有油是完全没有什么关系的,只要进入我们小肠的食物里面有脂肪,那么就足够帮助胡萝卜当中胡萝卜素来吸收了,所以我们根本不需要额外去因为胡萝卜来加油加荤,不然很容易会引起肥胖等不必要的麻烦。
有研究已证实,吃了完全没加油烹调的胡萝卜,只要在两小时内摄入含有脂肪的食物,胡萝卜素同样可以很好地被吸收。最主要的是,胡萝卜素的吸收并不像我们想的那样需要很多油脂。在胡萝卜烹调柔软的情况下,只需要3~5克油脂即可(很多家庭一顿饭就能摄入30克油脂)。
胡萝卜怎么吃最营养?
既然用油炒都被认为不健康的吃法,那这么营养的胡萝卜到底该怎么吃呢?要想充分利用胡萝卜当中的胡萝卜素,胡萝卜最好蒸着吃或者煮着吃。蒸饭的时候撒点胡萝卜丁,或者直接把味道比较甜的胡萝卜切条蒸熟,当成甜食吃;还可以把胡萝卜蒸熟,加一点点香油凉拌,当然胡萝卜也可以和其他的食材一起炖煮着吃,比如牛肉、羊肉之类的,都是很不错的选择,可以增强我们身体的抵抗力。
胡萝卜怎么吃健康?胡萝卜必须用油炒吗?
要想充分利用胡萝卜当中的胡萝卜素,油炸是最糟糕的的烹调方法,油炒了之后再炖其次糟糕。当然,炒胡萝卜确实挺好吃,咱们也该充分享受它的美味。如果要炒胡萝卜的话,不妨少放一点油,再降低一点油温,别用油炸方法,也别让很多黄色的油粘在盘子上被丢掉,就可以兼顾美味和营养了。
胡萝卜必须用油炒吗?胡萝卜必须用油炒,这话恐怕很多人不仅是听过,而且听了很多遍,甚至当成金科玉律了。这说法也有很多变种,比如胡萝卜要和肉一起炖,胡萝卜要用荤油炒,胡萝卜最好油炸吃,炒胡萝卜要多放点油这话是真理吗?烹调胡萝卜不放油行不行?
首先要知道其中科学道理是什么。
道理是这样的:胡萝卜中富含胡萝卜素,它能够在人体内转变成维生素A,对皮肤、视力和正常免疫功能都是必需的,而这种维生素是中国人容易发生不足的。胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质,没有脂肪帮忙,它就很难被人体吸收。
不过,这并不能说明,胡萝卜就必须用油炒,甚至需要油炸。因为,吸收胡萝卜素,是在小肠里面发生的事情,和锅里有没有油,是荤油还是素油,完全没什么关系。只要进入小肠的食糜里面有脂肪,就足够帮助胡萝卜素吸收了。
比如说,把胡萝卜蒸熟,直接嚼了咽下去;然后再喝一杯牛奶,或者吃个鸡蛋,或者吃些鱼肉,或者配合一点用油炒的其他菜肴,其中都含有脂肪,就足够帮助胡萝卜素吸收了。这些食物当中的脂肪,在胃肠里和胡萝卜素相遇,把胡萝卜素溶解在脂肪里,然后在胆汁的作用下,形成乳化微团,就可以被吸收进入人体。理解这一点很简单,不妨做个实验:把胡萝卜打成泥,然后在1勺胡萝卜泥里加入1勺油脂,搅拌几分钟,你会发现,油脂的颜色慢慢变成黄色,因为它溶解了胡萝卜素。无需加热,更无需油炸。
国外怎么吃胡萝卜?
除了中国之外,其他很多国家根本不擅长炒菜,也并不顿顿吃油炸食品,他们又是怎么吸收胡萝卜素的?在菲律宾农村小学生中所做的研究发现,孩子们平日吃的非常缺乏荤食,烹调也没什么油水,但只要两餐之间给点含油脂的小点心,已经足够保证膳食中胡萝卜素的吸收。甚至还有研究发现,即便一餐当中只吃凉拌和蒸煮,完全不放油,胡萝卜素当时难以吸收,但只要下一餐吃些含有油脂的食物,胡萝卜素能等待到下一餐食物中的脂肪,最终还是大部分被吸收利用。
不过,这并不意味着,怎么吃胡萝卜,其中的胡萝卜素都能很好地被吸收。因为胡萝卜素存在于植物细胞当中的有色体当中,说得上是被锁深宫,细胞壁是它跑出来的极大障碍。如果经过加热,让细胞变软,细胞透性上升,嚼烂之后,胡萝卜素就比较容易被吸收利用。否则,如果生啃胡萝卜,细胞壁太坚硬完整,吸收利用率就比较低,而且需要更多的油脂帮忙。所以,胡萝卜蒸软炖软是有帮助的,油炒油炸则是不必要的。
胡萝卜素不怕煮也不怕蒸。
但用大量油来炒胡萝卜,倒是反而会带来胡萝卜素的明显损失。因为它怕油炸的温度,还怕在热油条件下接触氧气。再说了,正因为胡萝卜素易溶于油脂,那些已经变黄含有胡萝卜素的炒菜油,粘在锅壁上、盘子上,岂不是最够都送进了下水道浪费掉?
所以,要想充分利用胡萝卜当中的胡萝卜素,油炸是最糟糕的的烹调方法,油炒了之后再炖其次糟糕。当然,炒胡萝卜确实挺好吃,咱们也该充分享受它的美味。如果要炒胡萝卜的话,不妨少放一点油,再降低一点油温,别用油炸方法,也别让很多黄色的油粘在盘子上被丢掉,就可以兼顾美味和营养了。
如果把烹调胡萝卜的方法部分地换成蒸煮,比如说,蒸饭煮粥的时候撒点胡萝卜丁,或者直接把味道比较甜的胡萝卜切条蒸熟当成甜食吃,胡萝卜素损失更小。
腹泻吃苹果有用吗?
“注重饮食细节,关爱宝贵身体,提倡绿色健康,享受天然世界!”中国人非常讲究食疗,随着历史的发展,国人相信通过饮食可以提升健康。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?以下是97美食网(97msw.com)小编吐血整理的“腹泻吃苹果有用吗?”,有需要的小伙伴一定不能错过!觉得有用请收藏。
水果含有非常多的维生素,对人体益处非常大。而腹泻是很痛苦的,不仅是身体上的痛苦,对精神也是一种折磨。从有人提出,当腹泻的时候吃苹果会有什么现象呢?当这两者相碰撞会有什么样的结果呢?下面我们就来讨论一下腹泻与苹果的化学反应。
苹果味甘、微酸,性凉,归脾、肺经,具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的功效。苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素,它富含纤维素,既可以止泻又可以防止便秘,不过腹泻时要细嚼慢咽,分多次少吃,可不能只喝汁不吃肉,那就可能致泻了。
拉肚子能吃苹果吗?
过量摄入苹果原汁会引起婴幼儿腹泻,婴幼儿的消化系统尚未成熟,由于苹果原汁中含有果糖和山梨醇,婴幼儿对这两种物质都不能完全吸收。当大量摄入苹果原汁时,因吸收过慢而影响肠道渗透压,引起腹泻。
对有腹泻倾向的婴幼儿,应少喝或不喝苹果原汁,以免引起腹泻或腹泻加剧。对因摄入大量苹果汁引起腹泻的婴幼儿,应立即停止摄入苹果汁以及其他容易发酵的食物,减轻胃肠道的负担,有利于身体的康复。
拉肚子能吃苹果吗?除了婴幼儿外,其他人群拉肚子吃苹果是不会危害身体的,但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。
拉肚子也可以补充益生元立健三清冲剂,腹泻主要是由病菌病毒活跃、肠道菌群失衡、或是肠道功能失常引起的。立健能够增殖肠道益生菌,抑制病菌病毒,同时改善胃肠道功能,恢复肠道健康,从而解决腹泻问题可以,苹果,属于蔷薇科大宗水果,不仅是我国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品。;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。美国流传一种说法:“每顿饭吃一个苹果,就不用请医生”。此话虽然有些夸张,但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以,非常适合婴幼儿、老人和病人食用。有人说,吃苹果会加重腹泻,也有人说,苹果可以治好人的腹泻,我们现在明白,小孩不能吃,但是作为成年人的我们,就一定可以通过吃苹果来帮助治疗腹泻,回复我们家那个的身体,不过为了我们的牙齿健康,一订要记得吃完后及时刷牙。苹果有益,我们需要他。
健康食疗《腹泻能吃胡萝卜吗?常吃胡萝卜能预防腹痛腹泻吗》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了胡萝卜专题,希望您能喜欢!