常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重,随着文化的进步,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢?小编收集并整理了“五种茶滋润你的肌肤:三花保健茶”,希望对大家有所帮助。
大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
五种茶滋润你的肌肤:三花保健茶
五种茶滋润你的肌肤
想要越喝越美?什么茶饮能够做到?快来学习下吧!
柠檬香蜂茶
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量。
做法:a、香蜂草用沸水冲泡放凉;b、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
润肌养颜茶
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量。
做法:a、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末;b、加水煮3-5分钟;c、过滤其汁液;d、加冰糖放凉后饮用。
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
莲花茶
材料:绿茶3g、莲花6g。
做法:a、将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b。用滤纸做成袋泡茶;c。每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
祛斑花果茶
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。
做法:a、白果去壳、去衣;b、雪梨去皮切粒;c、将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可;d、加入牛奶,煮滚;e、待放凉后,加入蜂蜜饮用。
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
三花保健茶
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法:a、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;b、加水煮2分钟左右;c、过滤后放冰糖即可饮用。
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。
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冬季保健茶有什么
在大冬天的时候喝上一杯热热的茶,感觉就是一种很好的享受。所以冬天的时候我特别喜欢喝茶,平时在家就会泡茶喝。有次看到电视上说冬天还有保健茶,我只听个减肥茶可是没有听过保健茶,我想知道冬季保健茶都有哪些呢?
1、减肥茶
配方:荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌。
功效:激发脂肪分解酶的活性,抑制脂肪的合成,有效调节血脂,排除体毒、减肥养颜功效。
2、解酒茶
配方:紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。
功效:解酒茶所含的皂角苷、异黄酮,有效改善了酒精导致的新陈代谢异常。它能迅速将酒精排出体外,消除残余的酒精在肝、胃中的积淀,达到醒酒护肝、健胃、养生的目的。
3、明目茶
配方:决明子、桑叶、枸杞子、富硒野山茶。
功效:电脑给人们生活带来方便的同时,也有很多的副作用,如辐射、眼睛疲劳、皮肤变差现象。该品采用天然野生植物,含决明子中草药成分,适合于经常使用电脑的白领人士饮用,有醒脑护目,抗辐射的保健作用。
4、润肠茶
配方:土茯苓、淮山药、草决明。
功效:宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素,能导致各种疾病,甚至致癌。饮用常润茶能帮助清除宿便,预防百病,无病则一身轻松。该品一般人都能服用,久服能使人护肠、肤肌滑腻,养颜,延年益寿。
5、降三高茶
配方:银杏、杜仲、绿茶、人参、灵芝、何首乌、茯苓和枸杞子。
功效:降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠,消除胸闷,治白发,治疗偏头痛,镇静功效。维护心脑血管系统健康,防止动静脉的血栓形成
上面主要介绍的五种冬季保健茶,都是人们推荐出来的。而且它的功效也是很有用处的,既然您喜欢喝茶,那么冬天的时候喝一些保健茶对身体还是有好处的。除了喝保健茶还建议您每天坚持锻炼身体,最后祝您生活愉快身体健康。
保健茶的功效有哪些?
人们喜欢喝茶第一就是为了能够消遣时间,第二就是为了能够养生。所以现在很多保健茶特别受人欢迎,尤其是中年人以及老年人,经常喝保健茶对身体健康特别好。不论是在大型的商场当中还是在街边的小超市当中,都有成品保健茶在销售,可以说购买起来十分方便。那么,保健茶究竟有什么功效呢?
保健茶
1、配方:玉叶金花,龙胆草,决明子,蒲公英,鱼腥草,青果,甘草,罗汉果,极大螺旋藻,枸杞子,陈皮,茨实,橘红皮,牡蛎,香椽,百合,丁香,山药,普洱茶,益智仁,酸枣仁,大枣,香薷,藿香,龙眼肉,川木瓜,茯苓,赤小豆,薄荷叶,白芷,桑叶,紫苏叶,菊花,金银花,葛根等56种中草药精制而成。
2、特点:采用纯中药配方结合现代先进生产工艺生产,不含副作用。玉叶金花茶性质温和,适合不同的人群饮用。而且口感好,入口清甜,味甘。短期饮用可以润肠舒胃,长期饮用可以增强免疫力,保持身体健康微循环,同时此茶有别于其他的茶,是可以天天饮用茶。
3、功效:①肠胃不适、涨气、消化不良。 ②胃炎、胃溃疡、胃酸过多 ③便秘或便稀,肠胃毒素过多 ④口臭、口腔溃疡 ⑤咽喉炎,咳嗽多痰 ⑥妇科炎症、异味久治不愈。 ⑦治疗前列腺 ⑧肝炎患者 ⑨平衡肥胖
4、饮用方法:每日1~2袋,冲入沸水250~1000ml泡2~3分钟,略微搅拌即可饮用。可以多次冲泡,直到颜色变淡。
不过,有一些人的体质比较特殊,喝了保健茶之后就会出现过敏反应,所以,建议过敏体质的人要少喝这种保健茶。如果女孩子不喜欢保健茶的味道,那么可以自己动手制作一些养生茶,比如玫瑰花茶等等,这样也可以品茶,同时也可以美肤养颜。
保健茶的作用有哪些?
保健是现在很多人的非常重要的一个生活重点,特别是中老年人,都是特别的喜欢保健的,但是还是有很多朋友并不清楚保健应该要怎么样才会比较好,其实喝保健茶就是一个非常好的选择,而且非常的方便,营养的价值也是特别的高,现在我们来听听专家是怎么样介绍的。
保健茶因富含茶叶营养成分、药效成分,加以配佐原料特定成分相结合,又同现今国际上回归大自然的思潮吻合,因而受到相当人群的欢迎。保健茶的研制,随着社会的发展,科技的进步,不断提高,各种保健茶如雨后春笋般涌现。纵观目前保健茶制造,不少都停留在照搬古方,或以某一茶类为原料,简单用药拼成,缺乏科学实验、检测分析,致使保健茶的声誉受到影响。
目前,国内生产的保健茶产品已有数百种,有几百个生产厂家,保健茶产品繁多;根据统计近年来我国开发的保健茶有350多种,历史遗留下来有1000多种。对预防动脉硬化、调节人体新陈代谢、降低血压血脂、保护肝脏、促进发育,抗老防衰、益智健脑,健美减肥、预防三高、明目增视等有特殊的保健效果。
特别对当今时代人们用心,用脑过度,过度疲劳,体力透支等出现亚健康状态有一定的保健作用。例如:绞股蓝茶主要成分为绞股蓝皂苷、黄酮类、多糖类、氨基酸、维生素等化学成分和生理活性物质,而且还含有丰富的微量元素,特别是钾和钙含量甚高,在对高血脂、高血压、保护肝脏方面,绞股蓝奇特的功能中起着不可忽视的作用。
是啊,保健茶拥有的功效也是特别的多,不同的保健茶拥有的功效又是不一样的,所以各位朋友们可以根据自己的需要来选择适合自己的保健茶,或者是一段时间就换一种,这样也是非常的有利于身体健康的,效果也是会特别的明显。
2023食疗知识:4款保健茶舒压保健 冬季养生保健茶
“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”国人非常看重食疗,随着观念的更新,食疗越来越被科学所证明。怎么样才能做到健康食疗的呢?小编帮大家整理了2023食疗知识:4款保健茶舒压保健 冬季养生保健茶”,希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
随着生活节奏的加快,人们的压力也越来越大,这个时候就要多多注意为自己舒压。而喝茶也是舒压的一种好方法,你知道冬季养生保健茶有哪些吗?你知道喝茶的好处有哪些吗?今天小编推荐大家4款保健茶舒压保健,赶紧来看看吧。
1、桂圆红枣茶
所需材料:红枣100克 桂圆50克
制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
2、红枣酒酿茶
所需材料:红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量
制作方法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红枣:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
3、参枣茶
所需材料:红枣5颗 西洋参1钱
制作方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之西洋参:能补助气分,并能补益血分。 补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。
4、生姜黄芪红枣茶
所需材料:黄芪4钱 生姜适量 红枣2颗 红糖适量
制作方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红糖:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
总结:通过小编上文的介绍,你知道哪4款保健茶舒压保健了吗?你知道冬季养生保健茶有哪些了吗?喝茶的好处有很多,大家不妨尝试一下这些保健茶的做法,一定能够给你带来神奇的养生功效的。
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养颜保健茶养颜保健茶是具有非常好的保健的功效的,但是很多的朋友是不是都不清楚哪些的茶才算是养颜保健茶呢,其实养颜保健茶的种类是有非常多的,所以大家平常的时候可以换着喝,不同的养颜保健茶也是有很多的不同的功效,下面我就来给大家具体的介绍一下有哪些养颜保健茶。
干菊花茶把几朵干菊花放入杯中,然后直接用开水冲泡即可。常喝这款菊花茶能够消脂肪、清热解毒,还能够降血压。喜欢吃肉的朋友可以多喝这款菊花茶哟!柠檬茶将半个柠檬榨汁,然后用温水冲泡好后就可以饮用了。还可以根据自己、个人的口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬茶不仅能够美白肌肤,还能够排毒消脂、去油腻。不能用开水冲泡哟,不然会破坏柠檬中的维生素C。
玫瑰花茶准备好5g的玫瑰花,然后用温开水冲泡就可以饮用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀,还能够滋润养颜。
罗汉果茶罗汉果茶制作方法也非常简单,直接用开水冲泡就可以了。常喝罗汉果茶不仅可以美容养颜,还能够减肥瘦身。
枸杞茶将一小抓枸杞放入水杯中,然后用开水冲泡5分钟,冲泡好之后就可以开始饮用了。喝枸杞茶有润肠的功效,有助于排便,如果你有便秘等问题就可以饮枸杞茶哟。
柚子茶将柚子与蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡,10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中,然后用开水冲泡。这款茶饮不仅能够排毒养颜,还可以预防减肥反弹哟。艾蒿茶艾蒿茶可以排出我们身体里多余的水分,从而达到消肿的作用。同时,艾蒿茶还有利尿解毒的作用,长期减肥不成功的人不妨喝艾蒿茶试试看。
以上就是几种养颜保健茶了,里面是不是有大家比较熟悉的茶呢?其实很多茶都是比较常见的,但是养颜保健的功效确实特别的好,同时你也可以根据你自己的需要来选择不同的养颜保健茶,这样效果也才会比较好。
冬季喝什么茶好?教你自制养生保健茶
冬季喝什么茶好?教你自制养生保健茶
1、减肥茶
配方:荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌。
功效:激发脂肪分解酶的活性,抑制脂肪的合成,有效调节血脂,排除体毒、减肥养颜功效。
2、解酒茶
配方:紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。
功效:解酒茶所含的皂角苷、异黄酮,有效改善了酒精导致的新陈代谢异常。它能迅速将酒精排出体外,消除残余的酒精在肝、胃中的积淀,达到醒酒护肝、健胃、养生的目的。
3、明目茶
配方:决明子、桑叶、枸杞子、富硒野山茶。
功效:电脑给人们生活带来方便的同时,也有很多的副作用,如辐射、眼睛疲劳、皮肤变差现象。该品采用天然野生植物,含决明子中草药成分,适合于经常使用电脑的白领人士饮用,有醒脑护目,抗辐射的保健作用。
4、润肠茶
配方:土茯苓、淮山药、草决明。
功效:宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素,能导致各种疾病,甚至致癌。饮用常润茶能帮助清除宿便,预防百病,无病则一身轻松。该品一般人都能服用,久服能使人护肠、肤肌滑腻,养颜,延年益寿。
5、降三高茶
配方:银杏、杜仲、绿茶、人参、灵芝、何首乌、茯苓和枸杞子。
功效:
降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠,消除胸闷,治白发,治疗偏头痛,镇静功效。维护心脑血管系统健康,防止动静脉的血栓形成。
具有安神养性,抗疲劳,抗衰老,提高免疫力,防癌抗癌功效。
6、安神茶
配方:麦芽、百合、灵芝、酸枣仁。
功效:可以在很短的时间内改善睡眠质量,调节大脑的机体,使其处于平衡状态,使不同程度的失眠者提高睡眠质量。
睡前饮一杯本茶品,不但可以舒缓一天的紧张情绪,改善睡眠;还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢,起到美容健肤的作用。
7、美肤茶
配方:芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花。
功效:皮肤问题困扰着很多人,痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。实践证明,中药的内部调理具有明显的疗效,可以从内到外,通过调理机体内分泌,达到养颜靓肤的功效。
该品以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌,调节机体状态平衡,使脏腑功能活动正常,气血流畅,气机条达,阴阳平衡,从而达到排毒、养颜、亮肤、祛斑、社痘的效果。
8、养颜茶
配方:芦荟、甘草、莲子心。
功效:改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差。
同时增强身体自然排毒机能,是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士,不可缺少的保健产品。
9、尼古丁茶
配方:百合、佩兰、藿香、桑叶。
功效:可有效地分解尼古丁及灰尘有害物质,减弱人体对其的依赖性。而本茶清凉润肺、口感舒适,对支气管炎,咳嗽、哮喘有一定的辅助治疗作用,特别适合于免疫力低下,咽喉、肺不适的人群,对长期抽烟的人士效果更好。
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