“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你对烹饪美食感兴趣吗?以下是小编收集整理的“补血养颜的酸奶南瓜怎么做好吃 补血养颜的酸奶南瓜的做法大全”,相信你能从本文中找到需要的内容。
补血养颜的酸奶南瓜
南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。常吃南瓜,可使大便通畅,肌
食材配方
主料:
南瓜
100g酸奶
100ml辅料:白糖
适量
做法 共6个步骤
1.南瓜去皮去籽,切块
2.放入碗中,表面撒些糖
3.放入微波炉只转5分钟
4.用牙签试一下,可以插入,就可以了。放入冰箱冷藏。
5.从冰箱取出,摆到盘子上
6.淋上酸奶即可食用。
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食材配方
主料:
桂圆
4个红枣
4个枸杞
2g干玫瑰花
5朵绿茶
2g辅料:
蜂蜜
适量
做法 共8个步骤
1.准备好所有的食材。
2.洪灾用清水浸泡洗净。
3.锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。
4.绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。
5.放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。
6.把枸杞浸泡洗净。
7.然后放入枸杞和玫瑰花。
8.煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用,喝的时候可调入一些蜂蜜。
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补血养颜的黑糖桂花山楂酱
红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用,是女人不可缺少的廉价保养品。所以加入了红糖的果酱,对女人更加
食材配方
主料:
新鲜山楂
200g红糖
80g细砂糖
80g辅料:
清水
100ml桂花
适量做法 共4个步骤
1.山楂洗净,用筷子从一端穿入,去除山楂核;
2.去核后的山楂放入汤锅,加入清水;
3.小火煮至山楂软烂,加入细砂糖和红糖;
4.小火熬至糖融化,山楂表面光亮时即可关火,此时加入桂花,搅拌均匀即可。
补血养颜的蒸大枣
食材明细:
紫枣适量
补血养颜的蒸大枣的做法步骤:
第1步蒸锅添足量水,紫枣洗净放入蒸屉上。大火至少40分钟,至熟透即可。
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