“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,相信你对这些菜谱并不陌生,菜谱彰显了中国的美食文化。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你是不是有在寻找这些菜谱呢?有请驻留片刻,小编为你推荐孕妈靓汤——平菇鲫鱼汤做法大全 孕妈靓汤——平菇鲫鱼汤的做法大全,欢迎阅读,希望你能喜欢!
孕妈靓汤——平菇鲫鱼汤
这也是妈妈给我的汤方,是文子孕中期以来比较依赖的营养汤。 依旧不爱吃太过油腻的东西,又希望宝贝能吸收到营养,所以每周必炖一次。 平菇鲫鱼汤炖起来比较便捷,自己照
食材配方
主料:
鲫鱼
平菇
油
盐
生姜
香菜
鸡精
蒜
做法 共7个步骤
1.收拾好鲫鱼。
2.平菇洗净撕成条条,姜蒜切片,香菜切小段。
3.平底锅内加入少少的油、姜片、蒜片,中火煎鱼。
4.将煎好的鱼倒入汤煲中,加入姜片,然后大火煮开。
5.煮开后加入平菇,文火炖煮10分钟左右。
6.出锅前加入盐、鸡精和香菜调味。
7.哦,鲜美的营养靓汤来喽!
97Msw.com相关知识
鸡腿菇鲫鱼汤做法大全 鸡腿菇鲫鱼汤的做法大全
鸡腿菇鲫鱼汤
鸡腿菇营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助于增进食欲、消化 鸡腿菇、增强人体免疫力,具有很高的营养价值。
食材配方
主料:
鲫鱼
鸡腿菇
橄榄油
盐
鸡粉
清水
做法 共12个步骤
1.食材:鲫鱼和鸡腿菇。
2.将鸡腿菇洗净,用清水浸泡20分钟。
3.热油锅。
4.鲫鱼煎至双面金黄。
5.放入煮滚的水中。
6.盖锅盖,大火煮滚,转文火煮30分钟。
7.将鲫鱼捞起(鲫鱼已无味,可以不吃,想吃也行)。
8.将鸡腿菇放入鱼汤中,煮5分钟。
9.倒入适量的橄榄油。
10.放入适量的鸡粉。
11.放入适量的食盐。
12.煮滚,即可关火。
莲藕鲫鱼汤做法大全 莲藕鲫鱼汤的做法大全
莲藕鲫鱼汤
莲藕鲫鱼汤不仅滋味鲜美,而且营养丰富,使用的食材均为药食两用。莲藕性温,有收缩血管的功能,不失为秋令时节的一道滋补养生汤。
食材配方
主料:
莲藕
鲫鱼
清水
食盐
生姜
水芹菜
做法 共11个步骤
1.食材:鲫鱼和莲藕。
2.莲藕洗净,去皮,切块。
3.鲫鱼择洗干净,放入油锅中煎至双面金黄,熄火,铲起。
4.放入煮锅中。
5.盖锅盖,大火烧开,煮10分钟。
6.揭盖,熄火。
7.整锅倒入电炖锅内胆中。
8.放入莲藕。
9.盖锅盖,通电,选择【快炖】功能键。
10.时间到。
11.揭盖,放入适量的食盐调味,拌匀,即可断电,盛出享用。
枸杞鲫鱼汤做法大全 枸杞鲫鱼汤的做法大全
枸杞鲫鱼汤
宝宝最近断奶了,以前他一直不怎么吃辅食,幸好断奶还算顺利,感觉他喜欢吃汤汤水水的东西,想着买些鲫鱼回来炖汤是个不错的主意,结果炖好的鱼汤宝宝真的喝的不少呢,下次
食材配方
主料:
鲫鱼
油
盐
料酒
枸杞
做法 共8个步骤
1.鲫鱼杀好
2.洗净沥干
3.起油锅
4.煎鱼
5.喷点料酒
6.加开水
7.放点葱姜去腥
8.盖上锅盖烧开放点枸杞继续烧至汤汁浓郁
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