美食占据了中国人的生活大部分,生命的意义,很大程度上来自于美食,因为美食的滋养,我们的生命才如此多姿,所以美食起到的作用不是一般的大。你在寻找更多美食吗?经过搜索和整理,小编为大家呈上百合大枣杏仁羹怎么做好吃 百合大枣杏仁羹的做法大全,相信能对大家有所帮助。
百合大枣杏仁羹
百合有较高的营养价值,富含蛋白质、脂肪,淀粉、糖及维生素B1、B2和维生素C等成分,是一种良好的强身滋补品。 大枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作
食材配方
主料:
百合
20g杏仁
15g大枣
20g糯米
100g辅料:冰糖
适量清水
1000ml做法 共9个步骤
1.准备食材
2.百合和杏仁洗净泡发2小时
3.大枣冲洗泡发10分钟,再次清洗干净
4.泡好的百合和杏仁
5.电高压锅内放水,糯米洗净,放入糯米和大枣
6.放入百合和杏仁,可以适当放一点冰糖
7.按煮粥键大约熬煮20几分钟
8.电高压锅解压以后,可以打开锅盖,
9.煮好的粥
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百合大枣乌龟汤
鲜百合含有黏液,具有润燥清热的作用,中药治疗肺燥或肺热咳嗽等症状往往是有效的。百合入心经络,性微寒,能清心除烦,心平气和,使用后发热馀热还没有消散,恍惚、失眠、情绪低落、伤心欲哭等疾病。
百合大枣乌龟汤
原料:乌龟1只(约250g),百合30g,红枣10粒。
百合大枣乌龟汤的做法
1、将乌龟去甲和内脏,切成块。
2、用清水先将乌龟煮一下。
3、把百合花和红枣放在一起煮熟,直到乌龟肉煮熟为止。
4、进食前先将少量冰糖放入炖肉中,然后吃肉和喝汤。
大枣的营养价值
大枣又名红枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有四千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素...[更多]
小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
银耳百合南瓜羹怎么做好吃 银耳百合南瓜羹的做法
银耳百合南瓜羹
最近雾霾天气严重,岛上也不能幸免地遭遇了雾霾。好好的周末就被这惨烈的天气给毁掉了,只好猫在家里做些美食。百合、银耳都有清燥,润肺的功效。每天一碗来对抗雾霾吧!
食材配方
主料:
银耳
5朵百合
10g南瓜
50g辅料:
红枣
5颗枸杞
适量冰糖
适量
做法 共9个步骤
1.银耳、干百合提前泡发(我是前一个晚上泡的。)
2.将泡好的银耳择干净,撕成小朵,放入电饭煲内,锅内加适量水,按煮饭键。
3.南瓜切块。
4.银耳煲煮40分钟左右,加入泡好,洗净的百合。继续煲煮10分钟。
5.加入南瓜块和适量冰糖煮至南瓜软烂。
6.大枣,枸杞洗净。
7.一并放入电饭煲内。
8.直到煮到汤粘稠。
9.出锅,晾凉后食用。
花生百合大枣汤
花生百合大枣汤
材料:干大枣100克,花生米80克,百合50克
调味料:红糖适量
花生百合大枣汤的做法
1.大枣、百合洗净,用温水泡发;花生米泡发,剥去红衣。
2.起锅注入冷水,放入泡发好的大枣、百合和花生米煮半小时,加红糖溶化即成。
花生的功效与作用
花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果,为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后,花茎钻人泥土而结果,所以又称“落花生”,又由于营养价值高,它所提供给人体的热量,在同样情况下比牛奶高2倍...[更多]
小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
雪梨百合银耳羹做法大全 雪梨百合银耳羹的做法大全
雪梨百合银耳羹
一到换季,儿子就容易愿冒,这是我最为头疼的事情。为了预防感冒,于是便经常用银耳熬上一锅银耳羹,滋阴润燥,预防上火。
食材配方
主料:
银耳
1朵百合
20g雪梨
1个辅料:
冰糖
适量
做法 共8个步骤
1.雪梨去皮,切小块
2.百合泡软
3.银耳提前泡发,撕成小朵
4.坐砂锅,放银耳,添适量清水,大火烧开,小火熬半小时
5.倒入雪梨
6.放入百合
7.放冰糖,继续熬至半小时
8.熬好了
百合银耳木瓜羹
减肥清肺双作用汤羹----百合银耳木瓜羹
一个年过的,将虎仔的方脸过成了倒三角脸,各种团聚各种美食各种随意享受,不胖才怪!
最初朋友跟我说小虎的脸又大了,我还总觉得是年前理了个乡村干部头型理的,像个锅盖似的顶在脑袋上显脸大,后来说的人多了我才细看,是真地胖了。
减肥,事不宜迟。顿顿各种水果羹清粥蔬菜汤搭配着,让清淡低脂纤维素助消化。还好现在刚开学没几天,胖脸又恢复原状。别说合理的饮食搭配让这减膘速度进行的倒也挺快。
其中餐桌出现频率比较高的就是百合银耳木瓜羹,还有苹果银耳红枣羹,因为它们是减肥清肺双作用汤羹。过年放鞭炮的很多,雾霾加重,遇到这种巨毒天,学校中的体育课都改室内上了。当妈的也得为了孩子的健康,通过调节饮食来提高抵抗力、增强体质。
百合银耳木瓜羹材料:干银耳1朵,干百合20克,干莲子30克,木瓜半个,银杏8个,冰糖适量。
百合银耳木瓜羹的做法
1.干百合、干莲子提前4个小时用清水泡发后洗净。
2.干银耳用温水泡发半小时后洗净,然后撕成小朵。
3.银杏剥壳后去掉上面的一层薄膜。
4.将泡发洗净后的银耳、百合、莲子还有银杏一起放入电饭煲,加入清水,用粥汤键煲2个小时。中途不要随意的打开盖子,免得蒸发过多的水份。
5.木瓜去皮去籽后切成小块。
6.粥汤键煲2个小时后,倒入木瓜、冰糖,再用煮稀饭键煮20分钟即可。
特别提示:银耳羹需要煲煮的时间长一些才能粘稠,汤汁中的胶质感才好。
并且只有慢慢的煲煮熟透各种食材的清香味道才能互相融入,口感才好。
银杏不可一次食用过多,否则会有中毒的危险,就是煮熟了也不要超过20粒。
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果,含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等,并富含17种氨基酸及多种营养元素,是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]
小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
雪梨百合莲子银耳羹做法大全 雪梨百合莲子银耳羹的做法大全
雪梨百合莲子银耳羹
前两周做了不少的饼干,吃了这么多上火的食物,觉得人都要冒火了,这不煮点降火的来吃吃喔,先想到了银耳莲子羹,想到宝贝最近有点咳嗽所以才有了这道雪梨百合银耳羹。
食材配方
主料:
雪梨
1个银耳
50g莲子
50g百合
8g红枣
20g辅料:
老冰糖
适量枸杞
适量做法 共13个步骤
1.准备好所有的食材
2.莲子、银耳先泡发
3.浸泡20分钟后的莲子,加入适量的清水上锅蒸15分钟
4.蒸熟的莲子
5.雪梨洗净去皮,切小块备用
6.泡发后的银耳洗净去根部后撕小瓣
7.百合洗净浸泡5分钟
8.汤锅注入适量清水,放入撕成小瓣的银耳大火煮开,文火煮30分钟
9.加入浸泡后的百合
10.加入切小块的雪梨
11.加入蒸熟的莲子,大火煮开,文火煮15分钟
12.红枣、枸杞洗净
13.放入红枣、枸杞、冰糖文火煮15分钟即可
百合蒸南瓜怎么做好吃 百合蒸南瓜
百合蒸南瓜
有时候感觉越长大越悲哀。舌头越来越挑剔,甚至很多时候想不到自己最想吃什么。不像小时候,觉得想吃的太多,惦记在心里的太多。有一种味道让人惦念不忘,也是一种难得的幸
食材配方
主料:
南瓜
500g鲜百合
1个辅料:红枣
5颗冰糖
1块做法 共6个步骤
1.原料图,百合掰散洗净备用。
2.南瓜去皮,切块码放入盘。
3.码放百合红枣
4.上锅蒸10-15分钟。
5.冰糖加水熬粘稠。
6.浇在南瓜上即可
西芹百合怎么做好吃 西芹百合
西芹百合
在我们居住的小城,只见过一次鲜百合卖,那次,却没有把它买回家,留下了十足的遗憾。经常想尝试这道菜,但苦于没有鲜百合这原料,终于,忍不住,泡发了干百合,用它和芹菜
食材配方
主料:
西芹
干百合
油
盐
蒜
姜
枸杞
做法 共10个步骤
1.准备食材。
2.干百合、枸杞用水提前泡发
3.西芹去叶,斜切成片。
4.蒜压碎切粒,姜切丝。
5.锅中放适量油,加入蒜和姜丝炒香。
6.加入西芹快速翻炒一分钟。
7.至西芹颜色变亮,加入百合。
8.快速翻炒,至百合边缘变透亮,加入适量盐。
9.加入少许枸杞提色提味。
10.炒匀后关火即可。
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苹果百合鸡汤
很多女性朋友都会碰到体寒的问题,当女人遭遇下寒,气血循环变慢,血行不畅,手脚冰凉而且痛经,体寒犹如气温降低,水流速度会减慢甚至结冰,水就淤了。 女人体寒一般说来
食材配方
主料:
仔鸡
1只苹果
1个干百合
30g红枣
8个辅料:盐
适量葱
适量姜
适量
做法 共6个步骤
1.苹果切开,去核。
2.百合用温水泡开。
3.仔鸡洗净,放入砂锅中。
4.放入葱、姜片,大火烧开。
5.放入百合、红枣,转小火煲1小时左右。
6.然后放入苹果,再煲30分钟,调味即可。
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雪梨百合粥
天气渐凉了,转眼也快中秋,秋天的气候较干燥,我们常常会感到口干、鼻干、嗓子干,这时就适合吃一些润燥的米粥来滋润我们的身体。今天煮了一锅雪梨百合粥对付这干燥的气温
食材配方
主料:
糯米
50g干百合
20g雪梨
150g辅料:
冰糖
适量
做法 共8个步骤
1.提前一夜将糯米淘洗干净后泡发。
2.百合也提前一夜淘洗干净泡发。
3.早晨煮锅烧开适量水。放入泡发的糯米煮沸。
4.放入泡发的百合煮沸。
5.雪梨洗净外皮后切成小丁。
6.放入雪梨丁煮沸后改小火慢慢熬粥。
7.放入适量冰糖。
8.熬粥过程中要经常搅动,熬至粥熟浓香米粒开花即可。
百合薏米南瓜汤怎么做好吃 百合薏米南瓜汤
百合薏米南瓜汤
夏天没胃口的时候,最喜欢煮一锅汤,凉凉后再喝,现在的南瓜很甜,也很容易煮熟,一般大火烧开就熟了,和百合薏米一起煮甜汤,是一道不错的清热去湿甜品。
食材配方
主料:
薏米
150g百合
120g辅料:南瓜
适量蜂蜜
适量做法 共10个步骤
1.薏米提前用清水泡4小时
2.南瓜去皮和籽洗净切块
3.百合一片片剥开洗净
4.锅内先倒入薏米盖上大火煮开转中小火煮到薏米开花
5.加入南瓜盖上后大火煮开
6.加入百合
7.大火煮开,撇清浮沫后再煮5分钟即可
8.准备蜂蜜
9.盛入碗中加入适量蜂蜜
10.上桌
百合银耳汤怎么做好吃 百合银耳汤
百合银耳汤
秋天天气干燥,易发呼吸道疾病,而银耳具有润肺、去火的作用,于是经常用银耳煲汤或者做菜给家人吃。今天放点百合做了这份百合银耳汤,甜甜的好喝。
食材配方
主料:
银耳
1朵百合
10g辅料:冰糖
适量清水
适量做法 共8个步骤
1.百合泡透
2.银耳泡发,撕成小朵
3.倒入砂锅
4.添适量清水烧开,小火慢煮半小时
5.倒入百合
6.加冰糖
7.煮至银耳汤粘稠即可
8.上桌喽
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