生活的意义,一定程度是吃好,美食对于生活来讲,它是生活存在的一个理由,心情的愉快,大多来自美食的刺激,所以美食不简单是吃的需要。你否也是这样认为的呢?以下是小编为大家收集的“草莓燕麦粥怎么做好吃 草莓燕麦粥的做法大全”建议你收藏本页和本站,以便后续阅读!
草莓燕麦粥
呙呙永远的啰嗦就是:早餐一定要吃! 这款是个人早餐的最爱, 营养素搭配全面且暖胃。 浓郁的麦香加上牛奶的绸滑 配上草莓的清甜, 能量的持续释放保证一个上午的充沛
食材配方
主料:
燕麦
100g草莓
100g辅料:牛奶
200ml水
800ml做法 共9个步骤
1.食材准备。
2.草莓切丁。
3.锅中水烧开。
4.倒入燕麦片。
5.迅速搅拌。
6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火
7.加入牛奶,关火。
8.加草莓。
9.即成。
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菠菜燕麦粥怎么做好吃 菠菜燕麦粥的做法,步骤
菠菜燕麦粥
燕麦这东西,听说是很健康的食品,但平时还是挺少吃的!现在的人,不是怕营养不够,而是怕营养过剩,有时候,必须吃得清淡一些!半饱,生活之高潮所在,不是没有道理的。
食材配方
主料:
菠菜
150g燕麦
50g蛋
1个辅料:
油
适量盐
适量做法 共8个步骤
1.准备材料有:蛋、燕麦、波菜
2.波菜要先焯一下!菠菜营养成分极其丰富,菠菜叶含锌56~68毫克/公斤(干重),叶酸1.22微克/克,氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜。
3.先把波菜切碎
4.这是先熬好的粥
5.先把蛋准备一下,再放些调料
6.先把波菜放进去,因为蛋很容易熟
7.最后再放燕麦!
8.哈,美味的燕麦粥就成了
鱼戏莲黑燕麦粥怎么做好吃
鱼戏莲黑燕麦粥
前几天申请到一大盒黑色杂粮的试用,今天就用黑燕麦做个粥,了解我的都知道本人喜欢画蛇添足,不做造型会死的,所以又拿着萝卜做文章,把樱桃小萝卜彻底做烂,本来那天雕了
食材配方
主料:
黑燕麦
100g樱桃萝卜
3个蚕豆
1颗辅料:
盐
适量白糖
适量水
200g白醋
2勺黄瓜
少许
做法 共11个步骤
1.准备好食材。
2.樱桃萝卜切米字刀,下面不要切断。
3.用刀小心的将皮和肉分离,同样不要断底部。
4.里面可以继续切开一层白色的萝卜做花瓣。
5.蚕豆上锅煮熟备用。
6.捞出蚕豆后直接将黑燕麦片倒入热水中煮熟。
7.将樱桃萝卜倒上白醋。
8.加入白糖和食盐,白糖多点,食盐少一点。
9.切一小段黄瓜去皮,把黄瓜皮剪成圆形莲叶,蚕豆去皮分开两瓣,一瓣做鱼身,一瓣用吸管压成2个圆形鱼眼,萝卜皮做鱼尾巴。
10.煮好的黑燕麦粥盛入碗中。
11.放上腌制好的莲花、莲叶、金鱼即可。
红薯胡萝卜大米燕麦粥
在这寒冷的冬季,喝上一碗热腾腾的粥,那真是幸福的事。红薯,胡萝都是营养丰富的蔬菜,配上大米,燕麦最是适合老年人和小孩子,既营养又美味。让人感觉到了家的温度。
材料:
一个红薯,一个(大的半个)胡萝卜,50克大米,20克燕麦,
红薯胡萝卜大米燕麦粥的做法步骤:
1,大米燕麦洗净
2,红薯洗净切小块,胡萝卜洗净切丁
3,水开放入大米燕麦,盖锅盖煮10分钟
4,10分钟后加入红薯胡萝卜
5,盖锅盖在煮20_30分钟,根据水加的多少,要煮的粘稠了就好了。
6,看看粥有粘稠度了就好了。
7,盛一碗,嗮一嗮。
草莓冰淇淋怎么做好吃 草莓冰淇淋的做法大全
草莓冰淇淋
大连的四季一点都不分明,感觉还没过春天呢,就一下子从冬天转到了夏天,前一天还穿着毛衣,第二天就得换上短袖了,没个过渡。天一点点的热起来,冰点是解暑的最好食物,现
食材配方
主料:
草莓
200g辅料:
淡奶油
180g糖
70g牛奶
100g
做法 共9个步骤
1.准备好草莓和白糖
2.将草莓洗干净去蒂,加130克糖,打成草莓汁
3.草莓汁加入牛奶搅拌均匀
4.加入了牛奶的草莓汁
5.用蛋抽搅打淡奶油,打到6分发(这个是早上做生日蛋糕剩下的淡奶油)
6.将打发好的淡奶油加到草莓汁中
7.搅拌均匀
8.将搅拌好的草莓糊倒入容器中,送入冰箱冷冻
9.冷冻90分钟后拿出充分搅拌一下,再继续冷冻。每隔1小时搅拌一次,如此4次直到全部凝固就可以吃了
草莓果酱怎么做好吃 草莓果酱的做法大全
草莓果酱
现在已经不是草莓季了,果酱还是春天的时候做的,现在只能看图片解馋。草莓便宜的时候2元一斤,个头虽小,但是做草莓酱绰绰有余,每当看到便宜的草莓,都恨不得成筐成筐买
食材配方
主料:
草莓
白糖
做法 共7个步骤
1.草莓去蒂洗净沥干水分
2.切成小块
3.加入白糖
4.拌匀,腌制10分钟
5.将草莓和汤汁一起放入不粘锅中
6.小火慢慢炒
7.炒至颜色变深,酱汁浓稠即可
草莓燕麦薯球
女儿超级喜欢吃草莓,有一天,她跑来跟我说,麻麻,草莓住进饼干房子里了,哈哈,原来是她看的动画。灵光一闪,我也让草莓住进饼干房子里好了,宝贝一定欢喜!
材料:
200g红薯泥,40g糖,50g牛奶,30g燕麦,60g糯米粉,6个草莓,
草莓燕麦薯球的做法步骤:
1,红薯加糖加牛奶,放微波炉高火5分钟,取出用料理机打成泥,取200g备用
2,倒入燕麦,和糯米粉,拌匀成团
3,草莓,洗净,沥干水分
4,取一团,45g重,压扁,放入草莓,用虎口慢慢收好
5,沾上椰蓉,烤箱预热上下火150度
6,整形好其余的,也可以直接搓小球,放入烤箱,150度25分钟
7,出炉啦,
8,。。。
燕麦西红柿怎么做好吃 燕麦西红柿的做法
燕麦西红柿
西红柿中的番茄红素在受热后才能释放,酸酸的西红柿加上香甜的燕麦饭,做个菜或者小甜点都是很不错的哦~
食材配方
主料:
西红柿
100g燕麦片
30g辅料:巧克力酱
适量
做法 共7个步骤
1.西红柿一个,洗干净
2.燕麦饭一包
3.西红柿顶端切开,挖出果肉
4.倒入燕麦
5.加少许凉白开水
6.上锅隔水加热,冒热气后两三分钟即可关火
7.取出来之后,剥掉皮,用巧克力酱略加修饰即可
燕麦土司怎么做好吃 燕麦土司
燕麦土司
燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇,对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效,可以起到通便、改善血液循环、缓解生活工作带来的压力,含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有
食材配方
主料:
燕麦片
50g高筋面粉
250g白糖
45g玉米油
30g牛奶
150g酵母
3g辅料:盐
小许
做法 共14个步骤
1.现在提倡多吃燕麦,这个土司我用了50克
2.把,原料依牛奶、糖、盐、高粉、燕麦、玉米油、酵母的次序加入面包机
3.面包机设置和面,开始揉面
4.时间我是用了20分钟
5.20分钟后拉的膜很轻松
6.面包机设置发酵1个小时,其实大热的天不用在面包机里发面也可以
7.发酵至二倍半大即可
8.把发好的面分成三块静醒10分钟
9.拿一块擀成长饼
10.从一头卷起来
11.掉转90度再擀
12.再卷起来
13.卷起后放进土司盒,发酵至七八分满便放于烤箱烘烤
14.180度四十分钟即可出炉
糖水草莓怎么做好吃 糖水草莓的做法大全
糖水草莓
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。
食材配方
主料:
草莓
200g糖
50g辅料:蜂蜜
适量
做法 共4个步骤
1.将洗净的草莓沥净水份,去掉蒂部,放入汤锅
2.加入适量的糖
3.中火煮沸后转小火煮至草莓软身关火,稍凉加入蜂蜜
4.放入冰箱冷藏后味道更好
草莓冰饮怎么做好吃 草莓冰饮的做法大全
草莓冰饮
昨天是六一儿童节,去公园正好看见卖草莓的,个头很大,于是买了很多,出了空嘴过瘾外,又做了一些冰饮,不含防腐剂,有些像罐头的味道。
食材配方
主料:
草莓
300g辅料:
水
适量绵白糖
适量做法 共7个步骤
1.新鲜草莓洗净。
2.把水烧开
3.放入草莓
4.放入白糖
5.煮开2分即可
6.盛出放到碗中晾凉
7.放到洗干净的罐头瓶中,放入冰箱中冷藏30分钟,口感极好。
草莓双皮奶怎么做好吃 草莓双皮奶的做法
草莓双皮奶
工作压力了一天,到家总提不起精神,吃点儿什么会让人大快人心呢?那就做个好吃制作起来又简单的双皮奶吧。 回到家,打开冰箱就能吃到自己制作的双皮奶,比什么都解压。做
食材配方
主料:
牛奶
500ml蛋清
3个辅料:白砂糖
20g草莓酱
适量做法 共11个步骤
1.准备好所有必备的食材。
2.用500毫升的鲜牛奶中火熬至微腾,关火,放凉备用。
3.放凉后用筷子把奶皮捞起来。
4.放入20g白糖均匀搅拌融化于牛奶中。
5.打3个鸡蛋过滤出蛋黄,取蛋白备用。
6.将打好的蛋白液用漏筛过滤出细腻的蛋白液至融化了白砂糖的牛奶中。
7.用筷子将其调匀。
8.调均后用漏筛分别过滤到碗里。
9.放入蒸锅,水开后关小火蒸25分钟左右凝固。
10.待双皮奶放凉后,取适量的草莓酱,用保鲜膜将其密封,入冰箱冷藏1-2小时即可食用。
11.额,其实可以弄点芒果啊,香蕉啊什么的,主要是我没有料理机,所以只能用现成的果酱了,不过这样冷藏过后的双皮奶,吃着爽口不腻,口感特别好,没有到外面吃的那些那么甜,那么腻。
酸奶草莓沙拉怎么做好吃 酸奶草莓沙拉的做法大全
酸奶草莓沙拉
草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。 此款沙拉
食材配方
主料:
草莓
菠萝
猕猴桃
苹果
柠檬汁
沙拉酱
酸奶
糖稀
做法 共6个步骤
1.准备好所有的食材。
2.苹果去皮切片加入柠檬汁拌均匀。
3.草莓,菠萝,猕猴桃全部洗净切片。
4.放入碗中加入糖稀。
5.再加入沙拉酱。
6.加入酸奶拌均匀即可食用。
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