中国人历来对美食有着不懈的追求,美食生活中国非常重要的组成部分,心情是否愉悦,就看美食是的了,多吃吃美食吧,让生命更加多姿!你否也是这样认为的呢?以下是小编为大家收集的“南瓜苹果糖水怎么做好吃 南瓜苹果糖水”希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!
南瓜苹果糖水
很适合夏天的一款糖水,冰镇以后更好喝哦~~~~
食材配方
主料:
南瓜
500g苹果
200g无核红枣
25g辅料:
清水
适量冰糖
适量做法 共7个步骤
1.南瓜一块。
2.去皮以后切小块。
3.苹果去皮,切和南瓜丁差不多大小的块。
4.无核大红枣洗净切丁。
5.所有材料一起放入锅中,加适量的水。
6.煮开后捞去浮沫。
7.下适量冰糖,煮至南瓜熟透即可。
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紫薯苹果糖水
打扫卫生,在角落里发现了一个皱皱巴巴的小紫薯,在冰箱的最下面翻出了一个难看的苹果,这些被遗忘的食物,该是经历了多么漫长而煎熬的等待,才迎来了重见光明日子,我当然
食材配方
主料:
紫薯
1个苹果
1个辅料:冰糖
适量水
适量做法 共6个步骤
1.准备好紫薯、苹果、冰糖。
2.将苹果去皮去核,切成丁备用。
3.将紫薯去皮去核,切成丁备用。
4.锅内放一碗水煮开,放入紫薯。
5.水滚开后加入冰糖。
6.转小伙煮3-5分钟,放入苹果,等苹果的香味飘出来时即可关火盛出。
圣女果糖水
妈妈和宝宝一起补充营养的健康甜品----圣女果糖水
今天煮了一锅圣女果糖水,大人孩子都能吃。8个月左右宝宝通常可吃丁块状的食物了,圣女果最适合这一阶段宝宝的需要,在帮宝宝锻炼咀嚼能力的同时还能补充营养。圣女果可以促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,特别推荐妈妈们可以把圣女果当做宝宝的主要水果之一来吃,那样能增长宝宝身体发育。但是宝宝的脾胃比较脆弱,不易吃一些生冷食品。所用要煮熟了吃。圣女果还可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,特别适合妈妈用来美容。这道圣女果糖水也十分适合拿来作为妈妈和宝宝一起补充营养,健康养生的甜品。
主料;圣女果300克
辅料;冰糖100克
圣女果糖水的做法
1.准备好所用食材。
2.把圣女果洗净。
3.锅中注入水烧开,下入圣女果略煮一下表皮起皱后捞出。
4.逐个去掉表皮。
5.再将去皮的圣女果加入冰糖放入锅中加入适量的清水。
6.煮至5分钟,晾凉即可。
特别提示;汤汁比较甜,就不要给宝宝吃了。大人吃的时候也可以加入一些蜂蜜,放入冰箱冷藏味道更佳。
把煮好的圣女果晾凉后,放入咬咬乐里面。就可以了,非常的方便。
我咬,我咬我使劲咬。。。。
给我,给我,,那是我的口粮。。。
爱心圣女果
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苹果糖醋排骨怎么做好吃 苹果糖醋排骨
苹果糖醋排骨
今儿这道,是其中的一餐,解馋菜! 50来块的小排,居然没有能够填饱爷俩的肚子,除了能说名爷俩是纯粹的吃货外,这苹果炖排骨,也确实来的讨喜。 我炒果酱那阵,腌出来
食材配方
主料:
排骨
青红椒
葱
姜
八角
料酒
生抽
白糖
醋
水
苹果
盐
做法 共10个步骤
1.锅子烧水,将排骨放入,撇去浮沫,煮30分钟。
2.苹果去皮,去核,切块,为防止氧化,浸泡在水中。
3.锅子烧热,倒油,放入葱姜八角,炒香。
4.放入排骨,煸炒。
5.放入苹果,煸炒。
6.倒入调好的酸甜酱汁。
7.加入适量的盐。
8.加入适量的盐。
9.熬至汤汁粘稠,放入青红椒块。
10.略煸炒,断生即可出锅。
清心双果糖水
清心双果糖水
材料:草莓60克,砀山梨1个
调料:冰糖15克
清心双果糖水的做法
1、将去好皮的砀山梨去蒂,切开,去除籽,改切成小块备用。
2、洗净的草莓切去蒂,切成小块备用。
3、锅置旺火上,倒入约800毫升的清水,大火烧开。
4、放入切好的梨肉。
5、把切好的草莓倒入锅中。
6、再将冰糖撒入锅中。
7、转小火,边煮边搅拌,煮约2分钟至冰糖完全溶化。
8、关火,将做好的糖水盛入碗中即可。
特别提示
放入冰糖后,最好用小火烹煮,避免煮糊了。
草莓含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶。此外,草莓还含有人体生长发育所必需的维生素、矿物质和微量元素。
草莓的功效与作用
草莓营养丰富,果肉中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。尤其是维生素c含量丰富,4个草莓即可提供人体一...[更多]
小提示
草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神
草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用,则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。
无花果糖水
无花果糖水
材料:无花果20克
调料:冰糖20克
无花果糖水的做法
1、取一干净的空锅,置于火上。
2、锅中加入约800毫升清水烧开。
3、将洗净的无花果倒入锅中
4、盖上锅盖将水烧开,转小火煮约20分钟,无花果熟透。
5、揭盖,将冰糖倒入锅中,轻搅片刻。
6、再盖上锅盖,用小火煮10分钟左右。
7、揭开盖,把糖水与材料搅拌均匀
8、将煮好的糖水盛出即可。
特别提示
如果使用无花果干,要浸泡发好后再煮。
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等营养,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。
无花果的功效与作用
无花果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、维生素A、维生素D及钙、磷、铁、镁、锰、铜、锌、硼等微量元素,还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙二酸、草酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶...[更多]
苹果雪梨糖水怎么做好吃 苹果雪梨糖水的做法
苹果雪梨糖水
苹果雪梨糖水,非常的滋润。过年时,家里堆了不少,于是就拿来煮糖水了。
食材配方
主料:
苹果
1个雪梨
1个辅料:水
适量冰糖
适量做法 共5个步骤
1.苹果和雪梨清洗干净;
2.带皮切块;
3.锅内加水,倒入苹果和雪梨煮20分钟;
4.加入冰糖后煮多10分钟;
5.煮好的糖水。
百合苹果糖水的做法_美食方法
百合苹果糖水的做法
配料:苹果2个、百合50克、枸杞适量、冰糖适量
百合苹果糖水的做法步骤:
1.把百合泡3个小时
2.然后把苹果去皮切成块备用
3.然后把百合莲子放入砂锅
4.枸杞用水泡10分钟
5.然后大火煮沸
6.煮沸后转小火煮30分钟
7.然后放入枸杞
8.在放入适量的冰糖
9.然后大火再煮10分钟即可关火
10.成品图
百合苹果糖水的做法烹饪小贴士:
1、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。
2、在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒。
4、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效。
5、百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C,泛酸、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
淮山白果糖水
在广东和港澳地区,糖水既是甜品的意思。可能由于地域气候的原因,广东的糖水多具有一定的食疗功效。广东的糖水既可以当做下午茶,点心,宵夜,又是宴席中不可或缺的最后一道菜品。寓意这生活和和美美,甜甜蜜蜜!
白果又叫银杏,是具有食用价值,药用价值和保健价值的平民高级滋补品。
山药具有补中益气,补益脾胃的功效。
这道甜品,不仅带给您味觉上的甜蜜,还有一定的食疗保健作用。
广东中式甜品---淮山白果糖水
材料:淮山,白果,枸杞,冰糖,鸡蛋
淮山白果糖水的做法
1.淮山去皮后放在水中,可以防止氧化变色。
2.淮山切块。
3.白果去壳。
4.锅中放入水,加入白果。
5.煮开,煮到膜脱落。
6.去掉白果的膜,对半切开,去除白果的芯。泡冷水几个小时。
7.将白果,淮山放入锅中,加入水煮开,加入白糖。
8.打入一个蛋花,加些枸杞子,即可出锅。
特别提示
1.先处理好白果再准备淮山。
2.淮山在空气中容易氧化变色,去皮后放入水中。
3.白果最好买已经去壳的,方便容易。
4.白果煮一会儿,外表的膜会自动脱落。
5.白果的芯要去除。
6.去芯的白果最好泡几个小时,中途换水,可以尽量减少白果的毒素。
7.白果去壳、去红软膜、去芯煮食,即使剂量大一些,也是不会发生中毒的。
白果的功效与作用
白果为银杏树的成熟种子。性味甘、苦、涩、平。含有少量氰甙、赤霉素,内胚乳中还分离出两种核糖核酸酶,种皮含有毒成分,白果酸、氢化白果酸、氢化白果亚酸等成分。白果的功效与作用:具有敛肺气、定喘嗽、止带浊、缩小便的功效。...[更多]
小提示
白果和白鳝不能一起吃:同食易引起中毒。
苹果玉米南瓜炒米粥怎么做好吃 苹果玉米南瓜炒米粥的做法
苹果玉米南瓜炒米粥
前几天发了炒米,有不少朋友问炒米用来做什么。今天,我用炒米做了粥,一道带着苹果香气的粥,酸酸甜甜的苹果,配上软糯的南瓜,还有颗粒香浓的糯玉米,饱腹又营养。
食材配方
主料:
炒米
40g熟玉粒
130g南瓜
100g苹果
1个辅料:水
适量
做法 共6个步骤
1.准备好材料。
2.将炒米放入锅中,大火烧开。
3.加入糯玉米同煮。
4.煮至米饭沸腾时,加入去皮切丁的青苹果。
5.加入去皮切丁的南撤。
6.煮开后转中小火,至南瓜熟烂苹果变软,米饭变稠即可。
养颜补气糖水怎么做好吃 养颜补气糖水
养颜补气糖水
当归有补血活血,调经止痛,润肠通便等效果。 生姜能祛除体内的寒气,使血液循环加快,促使身上的毛孔张开。补血活血,调经止痛。 红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛
食材配方
主料:
生姜
50g当归
1个红糖
适量辅料:
红枣
适量枸杞
适量做法 共9个步骤
1.红枣、当归和枸杞用水泡几分钟
2.洗净切碎
3.老姜洗净,不去皮
4.切碎
5.当归洗净,切碎
6.继续切碎
7.将所有材料切碎 拌匀
8.加入红糖拌匀
9.覆上保鲜膜 隔水蒸1到2个小时
黄桃糖水怎么做好吃 黄桃糖水
黄桃糖水
以前看到别人制作过黄桃糖水,是加了果汁的,昨天让妹妹去买黄色的果汁粉,结果买回家的不是纯黄色的,所以我没法加了,没想到不加制作出来的效果也很不错
食材配方
主料:
黄桃
6个辅料:
白糖
100g冰糖
50g做法 共5个步骤
1.把黄桃去皮洗干净
2.把去了皮的黄桃切成均匀的块状
3.然后在锅里加入白糖、冰糖与水,把黄桃块加入
4.用大火煮沸,煮至能用筷子插的进即可
5.闷两分钟后取出,等完全冷却后可以装进容器,放进冰箱即可
米酒鸡蛋糖水怎么做好吃 米酒鸡蛋糖水
米酒鸡蛋糖水
家里的米酒最好了,正是吃的好时候了,他就说:早上做米酒糖水吧。我当然是他说什么就干什么的,赶紧的做了。加了鸡蛋和枸杞,很养生的哟。
食材配方
主料:
米酒
200g鸡蛋
1个辅料:白砂糖
适量枸杞
适量做法 共7个步骤
1.米酒一碗,鸡蛋一个。
2.鸡蛋磕开、打散。
3.将米酒放入锅中,加水煮。
4.煮到米酒都撒开了。
5.加入鸡蛋液,搅拌。
6.然后加适量的糖。
7.最后放入枸杞,搅拌后就可以了。
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