红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,可能你对这些菜谱比较熟悉了,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“一清二白豌豆萝卜怎么做好吃 一清二白豌豆萝卜的做法,配方”,欢迎你阅读与收藏。
一清二白豌豆萝卜
豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素,可以提高机体的抗病能力和康复能力,增强机体免疫功能,降低人体癌症的发病率。豌豆中还含有较为丰富的膳食纤维,能促进大肠蠕动,保持大
食材配方
主料:
豌豆
200克白萝卜
300克辅料:色拉油
适量盐
适量做法 共4个步骤
1.豌豆去外壳,剥出一个个的小豆子,待用。
2.白萝卜洗净,去皮,切成小丁,待用。
3.锅中放色拉油,放入萝卜丁翻炒,至塌锅。
4.萝卜中加上小豌豆,一起煸炒。 然后放适量的盐、适量的水,煮一小会后,出锅。
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清炒豌豆藕丁
清炒这道豌豆藕丁主要是想验证一下不加蚝油、酱油这类有色调料炒出的藕颜色怎样。实践证明,不加这类调料,藕的颜色还是由白变暗。炒这道菜之后,有朋友告诉我,莲藕改刀后
食材配方
主料:
豌豆
莲藕
橄榄油
盐
味精
白糖
葱
姜
做法 共8个步骤
1.莲藕洗干净切成丁。
2.洗干净豌豆。
3.炒锅加橄榄油加热,葱姜入锅煸香。
4.藕丁入锅炒。
5.豌豆入锅炒。
6.加盐、味精炒。加适量水,盖上锅盖焖一会儿。
7.加白糖炒。
8.收汤入味后即可出锅装盘。
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豌豆胡萝卜米饭套餐
当我们很多朋友为了减肥而大伤脑筋的时候,很多贫困地区的孩子,连正常的午餐都吃不好,吃不饱! 一想到这些,我就很惭愧----怎么没有早点参加“免费午餐儿童营养食谱
食材配方
主料:
大米
500g胡萝卜
1根连壳豌豆
500g鸡蛋
5个西红柿
1个辅料:
油
适量盐
适量鸡精
适量葱
适量做法 共12个步骤
1.准备食才;豌豆去壳洗净,大米淘好。
2.先把大米放适量水煮好。
3.1个鸡蛋打匀,胡萝卜与西红柿分别洗净切碎。
4.锅里油热,放下豌豆与胡萝卜煸炒
5.加点水煮10分钟
6.加盐,鸡精煸匀盛出。
7.打开饭锅
8.放入煮好的饭锅里
9.搅拌均匀,再闷3分钟即可。
10.在闷米饭的同时做好西红柿蛋汤。
11.同时再做四个水煮蛋。
12.饭好,汤好,蛋熟.即可用餐。
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