“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”相信你对这些菜谱并不陌生,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你记得哪些菜谱呢?小编为此仔细地整理了以下内容《凉拌土豆西红柿怎么做好吃 凉拌土豆西红柿的做法》,我们后续还将不断提供这方面的内容。
凉拌土豆西红柿
这款菜酸甜可口,软软的,且很有营养,蛮适合宝贝吃的,不过宝贝在吃的时候要求再做时一定要加上他最爱的胡萝卜。
食材配方
主料:
土豆
250g西红柿
100g洋葱
10g辅料:
香菜末
适量蒜末
适量糖
1小勺米醋
适量芝麻
1小勺盐
1小勺酱油
适量
做法 共4个步骤
1.土豆、洋葱去皮洗净,西红柿洗净备用。
2.土豆切片用热水煮熟,西红柿去皮后切薄片,洋葱切丝,蒜、香菜切末。
3.蒜末和香菜末放于盘中,另取一小碗把糖、米醋、芝麻、酱油和1小勺盐放入并拌匀。
4.将调好的料汁到于盘中拌匀即可。
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食材配方
主料:
土豆
1个西红柿
2个辅料:油
适量盐
适量香菜
适量葱叶
适量做法 共7个步骤
1.土豆切长条、西红柿切块、香菜切段、葱叶切葱花
2.锅中油热下入葱花爆香
3.下入土豆条翻炒片刻
4.下入西红柿翻炒
5.中火炒至西红柿软烂
6.加入适量清水烧开
7.放入香菜段加适量盐即可
凉拌土豆肉丝怎么做好吃 凉拌土豆肉丝
凉拌土豆肉丝
土豆是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。我们这里的土豆价格很便宜。一包十磅也就是4块钱。所以,每一次
食材配方
主料:
土豆
80g瘦肉丝
40g豆干丝
30g辅料:
油
适量生抽
适量胡萝卜
适量橄榄油
适量香醋
适量青椒
适量做法 共8个步骤
1.土豆刨皮切丝。
2.胡萝卜和青椒切丝待用。
3.瘦猪肉切丝用生抽,生粉拌均匀。
4.豆干丝泡浸清洗之后放入烧开的热水烫几分钟捞起沥干水份。
5.小煮锅将土豆丝煮熟然后捞起。
6.肉丝也放入煮锅烫熟捞起。
7.准备香醋,生抽和橄榄油。
8.按自己喜欢的味道咸淡适量的加入香醋,橄榄油和生抽将所有食材拌均匀即可。 这款“凉拌土豆肉丝”食材丰富而且营养好,对于想减肥的朋友,可以当晚餐吃饱。因为土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等。而且也含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素。在我们吸收营养的同时也将我们体内的杂质及时排出。是一款经济实惠的美容瘦身餐。
感谢您阅读“97美食网”的《凉拌土豆西红柿怎么做好吃 凉拌土豆西红柿的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了土豆怎么做好吃专题,希望您能喜欢!