“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,每到一个餐厅,要吃什么准是先看菜谱,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?由此,小编为你收集并整理了西芹炒鱿鱼干怎么做好吃 西芹炒鱿鱼干的做法建议你收藏并分享给其他需要的朋友!
西芹炒鱿鱼干
西芹又名西洋芹菜,其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜,孕妇中后期
食材配方
主料:
鱿鱼干
1只西芹
200g辅料:葱
10g姜
3g美极鲜
15ml盐
少许水淀粉
适量花生油
25ml做法 共12个步骤
1.鱿鱼干用适量碱水泡发。
2.泡好的鱿鱼洗净去掉皮,打上十字花刀。
3.西芹洗净切段。
4.切好的西芹入锅中焯水盛出备用。
5.热锅下油放入葱姜炝锅。
6.放入鱿鱼干。
7.旺火翻炒至鱿鱼起卷。
8.放入西芹。
9.旺火炒香。
10.加入美极鲜和盐翻炒均匀。
11.加入适量水淀粉。
12.炒匀勾芡关火盛盘即可。
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西芹炒鱿鱼花
一道清新的小炒------西芹炒鱿鱼花
每年过完年后,冰箱总还是满满的。特别是冷冻的空间里都是海鲜。有时时间一过就会忘记那些,每天都是菜场买新鲜的来吃。最后会搞的扔又不是吃又不是,真让人纠结。
今年年初没几天,俺就很勤快的把冰箱里所有的囤货慢慢来消灭。海鲜基本是咱家每天都要上桌的一道菜。时不时的拿冰箱冷冻的海鲜来做各种菜式。海鲜里面鱿鱼怎么做都好吃,以前经常红烧类的,这次不想把这么好的鱿鱼直接就消化掉,拿出一只特意来做一款简单的小炒,还有把剩下的头部类的拿来红烧,一样两吃。海鲜类里很多都可以两吃或是三吃的做法。以后再介绍别的海鲜做法哈。
西芹炒鱿鱼花材料:西芹胡萝卜鱿鱼花各适量
调料:色拉油细砂糖盐鸡精各少许
西芹炒鱿鱼花做法【图1-3】把西芹洗净斜刀切成块状,胡萝卜洗净去皮,也是斜刀切片状,鱿鱼花太大话再横着对半切备用。油锅烧热,倒入少许色拉油烧至约五层热,倒入切好的胡萝卜片过油。
【图4-6】胡萝卜过油后,倒入西芹翻炒至八成熟,再把鱿鱼花倒入继续翻炒,炒至蔬菜都断生,放入少许细砂糖、盐、鸡精炒匀即可起锅。
鱿鱼花
材料:鱿鱼一只清水适量
鱿鱼花做法
1、【图1-3】把鱿鱼洗净,去皮、内脏和头部放案板上,用刀从鱿鱼的左上角和右上角交错开始划刀至鱿鱼肉的三分之二深度,一直把整条鱿鱼都划完。
2、【图4-6】把划好刀的鱿鱼切成约5-6cm的段,再用刀切成约5x7cm的块状备用。
3、【图7-9】取干净的锅烧一锅水,水烧开后倒入切好的鱿鱼块,煮至鱿鱼自然的卷起来,捞起控水备用即可。
月月温馨提示:
1、胡萝卜过油是为了更好的被人体吸收胡萝卜素。
2、鱿鱼切花的时候,刀划的深度和宽度均匀些,这样出来的花纹才会好看。
网站小提示
鱿鱼和木耳能一起吃:含丰富蛋白质、铁质及胶原质,可使皮肤嫩滑且有血色
碱和鱿鱼不能一起吃:同食会发生化学变化,产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。
西兰花炒鱿鱼干怎么做好吃 西兰花炒鱿鱼干的做法
西兰花炒鱿鱼干
干鱿鱼晒干的制品有着浓重的香味,跟干香菇一样,干鱿鱼吃起来比鲜鱿鱼更有嚼头,也更香!是酒楼、家宴的常用食品。泡发后的鱿鱼干烹饪方法多种多样,广东人喜爱将鱿鱼腹面
食材配方
主料:
西兰花
1颗干鱿鱼
2条辅料:油
适量盐
适量胡萝卜
小半个洋葱
小半个蒜
2瓣姜
适量蚝油
适量酱油
适量白糖
适量料酒
适量淀粉
适量
做法 共13个步骤
1.鱿鱼干用清水泡软,把它的玻璃骨去掉
2.西兰花切成小块备用
3.西兰花用清水加盐泡一下,如果有的西兰花长虫子的,用盐水泡它就跑出来
4.烧锅开水,西兰花放进去焯水,加少许盐可保持蔬菜的青绿
5.然后将西兰花捞起,过冷河沥干
6.切好配菜,胡萝卜和洋葱取少许各切成块,鱿鱼干切条,蒜和姜切片
7.烧热锅后放凉油,大火爆香姜片、蒜、洋葱,然后放入鱿鱼干爆炒
8.煸炒一下就放入胡萝卜块,加一点水,炒到鱿鱼干膨胀后就可以下入西兰花
9.下入西兰花一起兜匀,下调料时调成小火加入适量蚝油
10.加适量酱油
11.放少许糖和盐入味
12.烹入料酒,放少许水,开大火翻炒匀,盖盖子焖约一分钟
13.最后加水淀粉勾芡即可
椒芹炒鱿鱼
食材明细:
鱿鱼(鲜)250克,泡椒30克,西芹100克,大蒜(白皮)12克,姜10克,盐3克,味精3克,淀粉(玉米)40克,香油3克,白砂糖5克,醋10克,生抽12克,料酒8克,葱白25克,植物油100克
椒芹炒鱿鱼的做法步骤:
1. 鲜鱿鱼撕去外皮黑膜,洗净,斜切片成片,入盆加盐、蛋清淀粉抓匀;泡红辣椒、西芹分别切菱形片;大蒜、姜分别切粒;葱白切片;
2. 锅内加清水烧沸,放入鲜鱿片,略烫后迅速起锅;
3. 碗内加入盐、味精、白糖、醋、生抽、料酒、鸡清汤、湿淀粉兑成味汁,待用;
4. 炒锅置火上,加油烧至六成热,放入蒜粒、姜粒、泡红辣椒片、西芹片炒香,烹入味汁推匀,加入鲜鱿片、葱白片略炒,淋香油起锅装入盘中即可。
西芹鱿鱼卷
食材明细:
西芹适量,鱿鱼一个,葱姜末少许,盐少许,鸡精少许,沸水适量
西芹鱿鱼卷的做法步骤:
第1步将买来的鱿鱼去除内脏,去除外皮儿洗净在鱿鱼内面切交叉纹再切块,不喜欢汤汁多的,可以切好后再入沸水焯水。一定不要在水里时间长了,卷起来就好。这个网纹最好切的细密一点儿成菜才好看
第2步西芹洗净,斜刀切片并焯水待用,葱姜切末炒锅加热后,加入适量的食用油,加入葱姜末爆香
第3步下入鱿鱼翻炒至微卷即可这样子哦就可以了
第4步再加入西芹翻炒片刻至鱿鱼都卷起来即可关火加入适量的盐少许的鸡精调味儿即可
小贴士:
1 巧撕鱿鱼皮 先在水里放些白醋,然后把鲜鱿鱼在水中泡十分钟,之后取出鱿鱼。在鱿鱼背上的中间部分划一个“十”字,一手捏住鱿鱼头,一手扯住十字打开的口的一边,一撕,鱿鱼的皮就会下来一大片2 鱿鱼需煮熟、煮透后再食,因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多,故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。适用量:每次30~50克。
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