“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你是不是对菜谱很好好奇呢?为满足你的需求,小编特地编辑了“草莓火龙果奶昔怎么做好吃 草莓火龙果奶昔的做法”,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!
草莓火龙果奶昔
火龙果营养丰富,含有一般植物少有的植物蛋白及花青素,还含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维,具有明目降火,预防便秘、贫血,养颜美容等多种功能。 草莓中的维生素C、胡
食材配方
主料:
草莓
火龙果
酸奶
做法 共6个步骤
1.准备好食材
2.火龙果挖出果肉备用。
3.草莓用清水干净后,用淡盐水浸泡十分钟
4.把草莓、火龙果肉放入料理机
5.加入酸奶
6.混合打成果泥即可完成。
97msw.coM精选阅读
火龙果奶昔(1)
食材明细:
主料:火龙果1只,自制酸奶200g
辅料:蜂蜜适量
火龙果奶昔的做法步骤:
1,所有食材
2,火龙果去皮切块
3,将火龙果放入料理杯中
4,放入酸奶
5,放适量的蜂蜜
6,用搅拌机搅拌成火龙果奶昔
香蕉火龙果奶昔
食材明细:
主料:香蕉适量,火龙果肉适量
辅料:冰块适量,酸奶适量
香蕉火龙果奶昔的做法步骤:
1,香蕉切片放入榨汁杯。
2,放入提前切好的火龙果肉。
3,放入冰块。
4,倒入酸奶。
5,启动榨汁杯榨成汁。
6,倒入杯子里。
7,成品图。
火龙果豆浆奶昔
食材明细:
主料:豆浆一袋,火龙果一个
辅料:糖粉5克
火龙果豆浆奶昔的做法步骤:
1,豆浆准备一袋备用火龙果一个备用。
2,将豆浆,火龙果,糖粉倒入榨汁机榨2分钟。
3,将奶昔过滤一遍。
4,倒入杯中即可。
5,成品图。
6,成品图。
火龙果草莓汁
食材明细:
主料:火龙果适量,小番茄适量
辅料:草莓适量
火龙果草莓汁的做法步骤:
1,所需食材准备就绪。
2,草莓用盐水浸泡,冲洗干净。
3,火龙果去皮改刀。
4,小番茄改刀。
5,草莓去蒂放入器皿中。
6,水果一同放入捣成泥状。
7,用料理机打成泥状即可。
8,自制饮品完美呈现。
9,成品图。
小贴士:
现做现喝,营养不流失!祝您愉快!
火龙果奶昔麦片杯
食材明细:
谷小脆水果麦片两袋,酸奶一盒,火龙果一颗,薄荷叶一株
火龙果奶昔麦片杯的做法步骤:
第1步将火龙果切开,果肉挖出来放在碗里备用把果肉和酸奶放入榨汁机里,
第2步开始搅拌;在杯底倒入水果麦片,
第3步淋上搅拌好的火龙果奶昔,最后撒上一点谷小脆麦片,点缀上薄荷叶即可
小贴士:
清凉的火龙果奶昔和清爽的水果麦片混合,口感丰富到爆炸哦~
火龙果怎么做好吃?火龙果的做法大全
火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用,含铁元素量比一般水果要高,有促进胃肠消化的功能。用其配合各种食材既能补充营养,又有很高的食疗价值,下面本网站小编就给大家介绍一下火龙果的做法大全。
火龙果西米捞的做法用料:
火龙果1个、芒果1个、西米适量、牛奶适量、白砂糖适量。
做法:
1、牛奶加入白砂糖煮沸,待牛奶冷却之后,加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀。
2、火龙果对半切开,把果肉挖出来,芒果去皮切丁。用勺子舀到火龙果皮中即可。
3、火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀,放到火龙果外壳里即可。
本网站小贴士:
1、做这道甜品最简单的方法是将果肉都切丁放入火龙果皮中,舀入西米露,食用时淋上炼乳即可。
2、可以用自己喜欢的水果代替芒果或者火龙果。
火龙果西米捞的功效:火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血等作用。
冰糖水果藕丸羹的做法
冰糖水果藕丸羹适合年节家宴餐后食用,清甜适口,解腻开胃,还能可以帮助消化。
用料:
珍珠小圆50克,火龙果100克,苹果100克,芒果1个,香蕉1根,冰糖25克,藕粉20克。
做法:
1、准备好所有的食材。
2、藕粉加入清水调开备用。
3、珍珠小圆子开水入锅,煮至10分钟浮起。
4、关火焖至5-8分钟,然后珍珠小圆子过凉水备用。
5、各种水果去皮切丁备用。
6、锅中加入清水放入苹果煮上3分钟,再加入芒果,煮开后撇去浮沫。
7、加入火龙果和香蕉,冰糖,珍珠小圆子,煮开后调入藕粉。
本网站小贴士:
1、各种水果因其口味和口感不同,所以不要全部一起放入煮至,比较硬的先煮,绵软的最后再放。
2、水果不宜煮时间长,既破坏营养又影响口感。
3、藕粉加入要一边加入一边搅拌,才不会结块。
冰糖水果藕丸羹的功效:什锦水果羹,缤纷的颜色,香甜的味道,全面的营养,可滋阴润燥,生津止渴,可说是老少皆爱的美味甜品。清甜的各种水果,搭配Q弹的珍珠小圆子,尤其是宝宝,一定会爱上这碗色彩缤纷的香浓水果羹,冬天,一碗热乎乎的水果羹,滑润可口,是妈妈最温暖的爱心。
沙拉金甲火龙果的做法
火龙果中的含铁量比一般的水果要高,经常吃火龙果可以预防或改善贫血症状,火龙果富含维生素c,可以美白皮肤,防黑斑的功效。
用料:
火龙果1个,油适量,沙拉酱适量,面包糠适量,牛奶适量,鸡蛋适量,淀粉适量。
做法:
1、准备火龙果。
2、把火龙果洗净剥去皮,切成长条状。
3、鸡蛋1个打入碗内,加入少量的纯牛奶搅散搅匀。
4、准备好干淀粉、面包糠、搅好的蛋奶液。
5、把火龙果逐条沾上干淀粉,再蘸上蛋奶液,然后再粘上面包糠。
6、锅置火上加入色拉油,油温约6成热时放入火龙果条中小火炸至金黄色,然后用刀切成小方块,再在上面挤上沙拉酱即可摆盘。
本网站小贴士:
1、火龙果入锅内煎炸时一定要中小火,并勤翻看,以免炸糊。
2、经常食用火龙果,能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目,对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用。
沙拉金甲火龙果的功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,还有预防便秘、防老年病变、抑制肿瘤等多种功效。在节日餐桌上上一份沙拉金甲火龙果,不仅提升了节日的气氛,更有助于降脂、解腻、去火润肺。
火龙燕麦牛肉粒的做法
火龙燕麦牛肉粒,除了爽口的火龙果和营养的牛肉,还加入了健康的燕麦,口感更丰富,功效更明显。
用料:
牛肉200克,龙果1个,尖椒1个,红辣椒2个,葱1根,燕麦片少许,蚝油1/2茶匙,酱油1/2茶匙,盐1/2茶匙,黑胡椒少许,鸡精少许。
做法:
1、牛肉切丁,加入少许盐、黑胡椒和色拉油,拌匀腌制10分钟,尖椒切块,火龙果切小块,小红辣椒切碎,葱切段;
2、锅烧热倒入油,待油8成热时,放入腌制好的牛肉粒滑炒,变色后盛出待用;
3、另起锅倒入油,待油6成热时,加入红辣椒碎和葱花爆香;香味溢出后,加入牛肉粒,翻炒至变色时,加入尖椒;
4、加少许蚝油、酱油和盐,继续翻炒1分钟;
5、加入火龙果,迅速翻炒均匀;
6、加入已经用清水泡软的燕麦片;
7、加入少许鸡精,翻炒均匀即可。
本网站小贴士:
1、牛肉提前腌制,腌制越久,越入味;
2、滑炒牛肉时大火快炒,锁住肉中水分;
3、 燕麦片提前用水泡软,口感会更好;
4、火龙果最后加入,炒匀即可,加热过久会影响口感和味道。
火龙燕麦牛肉粒的功效:火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。它更是一种低能量、高纤维的水果,配合营养牛肉对孕妇来说也是一道良品,也具有减肥,降低胆固醇的功效。
火龙果怎么炒 火龙果鸡丁的做法
炒鸡丁大家都吃过,但是你吃过炒火龙果吗?很多人肯定认为炒火龙果是黑暗料理,其实并不是这样。今天介绍火龙果鸡丁的做法,一道特色鲜明的菜肴,将鸡肉腌制一下,然后放入锅中炒至变色后,放入火龙果一起炒即可,步骤简单,感兴趣人可以试试。
火龙果怎么炒
食材:
鸡胸肉200克、火龙果1个。辅料:盐1克、生抽5克、料酒5克、胡椒粉1克、淀粉5克
火龙果鸡丁的做法:
1、鸡胸肉洗净切丁,调入盐1克、胡椒粉1克、生抽5克、料酒5克,再放入淀粉5克拌匀,腌制10分钟;
2、火龙果取出果肉,切丁;
3、锅中放倒入适量油,油温烧至6成热,放入鸡丁炒至变色,放入火龙果一起炒;
4、炒匀后盛出。
小贴士:
火龙果是一种含有丰富的膳食纤维的食物,对于改善人们的消化系统能够起到很大的作用。经常食用富含膳食纤维的火龙果,不仅能够有效的提高消化系统的功能,还能强健体魄。
火龙果酸奶昔
食材明细:
火龙果一个适量,纯奶雪糕两汤勺,酸奶100克
火龙果酸奶昔的做法步骤:
第1步将火龙果去皮,切成小块,倒入榨汁机中,在放入酸奶一档榨30秒。将纯奶雪糕倒入榨汁好的火龙果酸奶中搅拌均匀,至没有沫子即可。解暑爽口的酸奶昔就做好了。根据个人口味,添加不同水果,就是不同水果的酸奶昔了,简单方便。
火龙果养乐多
食材明细:
主料:火龙果果肉110克
辅料:养乐多2瓶
火龙果养乐多 的做法步骤:
1,准备好红心火龙果、养乐多、长帝便携式榨汁机。
2,火龙果洗净去皮切小块备用。
3,将切好的火龙果块倒入便携式榨汁机杯中。
4,倒入养乐多。
5,盖上盖子。
6,双击按钮。
7,把榨汁机倒过来,榨汁机开始工作,30秒左右自动停止。
8,扭开盖子倒入杯中即可饮用(也可直接用榨汁机杯直接饮用)。
9,乳酸味道加上水果的香甜,实在是太好喝了。
10,不光好喝,还好看。
11,减肥的宝宝们赶紧动起来
小贴士:
想要果汁更加细腻,可以再双击一次按钮,多榨一次。
相信《草莓火龙果奶昔怎么做好吃 草莓火龙果奶昔的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了火龙果草莓汁专题,希望您能喜欢!