“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?考虑到你的需求,小编特意整理了“天然香甜南瓜汤怎么做好吃 天然香甜南瓜汤”,请收藏并分享给你的朋友们吧!
天然香甜的南瓜汤
南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素。最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分,食
食材配方
主料:
南瓜
200g红豆
200g辅料:白糖
50g
做法 共5个步骤
1.准备的材料:红豆、南瓜
2.将红豆浸泡3小时
3.大火煮沸,转小火炖7.8分钟,
4.把南瓜切成方形
5.放入南瓜块煮3.4分钟左右即可,食用的时候可以放些白糖
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南瓜汤怎么做好吃 南瓜汤
南瓜汤
现在的天气越来越凉了,在这样的天气下,要是能喝上一碗暖暖的南瓜汤,那是多么幸福的事啊! 南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其
食材配方
主料:
南瓜
100g辅料:
油
适量糖
适量肉桂粉
少量清水
适量洋葱
半个
做法 共9个步骤
1.南瓜去皮洗净切块。
2.洋葱切块。
3.锅烧热,放入少量色拉油。
4.放入洋葱翻炒至透明。
5.放入少量的肉桂粉,没有也可不放。
6.放入南瓜块翻炒片刻。
7.放入适量清水。中小火煮20分钟左右,煮至南瓜软烂。
8.将煮好的南瓜汤(连汤带料)放入料理机打成泥,再放入适量糖即可。
9.还可以在撒点核桃碎。
香甜南瓜羹
食材明细:
南瓜,木糖醇,牛奶,淡奶油
香甜南瓜羹的做法步骤:
1.用料理机将南瓜打成糜状;
2.倒入牛奶加入1,加入木糖醇;
3.小火熬开,不断搅拌;
4.加入奶油,搅拌均匀;
小贴士:
如果没有淡奶油,可不加,加入淡奶油是为了让奶香浓郁一些,增加口感。我加木糖醇是为了更健康一些,也是怕胖~~。这个南瓜羹又香又甜,给你的孩子做上一碗,小孩子肯定喜欢~~!而且家里如果有糖尿病人,吃南瓜还可以降血糖~~~
香甜南瓜酱
食材明细:
南瓜1/4个,开水2大匙,果糖1茶匙,白酒醋1茶匙
香甜南瓜酱的做法步骤:
1.南瓜去皮蒸熟压成泥。
2.取2大匙南瓜泥加开水调开。
3.拌入果糖、白酒醋后以微波炉大火加热1分钟即可。
香甜南瓜米糕
食材明细:
米饭50g,老南瓜30g,鸡蛋1个
香甜南瓜米糕的做法步骤:
第1步准备食材:米饭50克,老南瓜30克,鸡蛋1个(约55克)老南瓜切小块。
第2步倒入辅食机中蒸20分钟。蒸好后的南瓜冷却至常温。
第3步辅食机内依次倒入南瓜、米饭,再倒入30毫升清水。搅打均匀后,倒出备用。
第4步碗内磕一个鸡蛋,搅打均匀。南瓜米糊倒入搅打好的蛋液中。
第5步搅拌均匀。模具底部垫一张硅油纸,倒入南瓜糊。没有硅油纸的话可以在底部和内壁四侧刷一层薄油。
第6步震出气泡。冷水入锅,盖上一个小盘子。盖上小盘子,可以防止水汽回流而影响成型。
第7步中火蒸20分钟。蒸好后,倒扣冷却、脱模。
第8步撕去硅油纸,切成方便宝宝抓取的大小就可以啦!又香又甜的南瓜米糕就这样完成啦,是不是很简单呢?用来做宝宝的小零食或主食都是很不错的选择哦,还可以搭配自制的番茄酱,想不想来一块呢?
小贴士:
参考月龄:11M+添加要领:●如果有些有营养的菜宝宝不爱吃,那就像这样把它藏进米糕里,宝宝不知不觉就吃掉啦。●挑选南瓜最重要的一点就是瓜要“老”,老南瓜营养更丰富,味道也更甜。表面有损伤、虫害或斑点的南瓜不宜选购。黄妈说:夏天宝宝食欲差,除了食物颜色或味道不喜欢,还有一点妈妈们一定要注意,就是天气太热的时候,不要给宝宝吃过热的食物。夏天大人需要凉爽,宝宝也一样。像今天的主食,放凉之后给宝宝吃,一口一个,哪里还用担心宝宝食欲差!夏天稍稍凉一点的食物,才能让宝宝吃的更舒服!
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