美食占据了人们生活的大半部分,中国人一生最在意的大多和美食相关,因为美食,我们才能心情畅快。为不让每一天虚度,不妨多吃些美食。你有什么想与我们分享的吗?以下为小编为你收集整理的花样水果薏米粥怎么做好吃 花样水果薏米粥,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
花样水果薏米粥
有时想不到买水果,只想到吃苹果啥的。那天看西马姐姐说到樱桃,我也要去买。结果没买到,郁闷!只好买了别的一大堆,吃了一肚子水果,吃完问胃你还好吧?!吃完,我老公不
食材配方
主料:
糯米
200g薏米
50g小米
30g绿豆
30g辅料:葡萄
适量桃子
适量西瓜
适量荔枝
适量香瓜
适量冰糖
适量做法 共6个步骤
1.把米放入盆中浸泡2个小时。
2.入锅中煲一个小时。
3.准备好水果。
4.粥要熟后,加入冰糖搅拌溶化。
5.葡萄、荔枝剥皮,西瓜、香瓜切丁,部分荔枝切丁。
6.放入粥中,拌匀煮开就可以了。
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南瓜薏米粥怎么做好吃 南瓜薏米粥
南瓜薏米粥
南瓜:含有极高的维生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,降糖止渴的功效。 薏米:有利水消肿、去湿,减肥的功效,对皮肤能起光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。 现在
食材配方
主料:
南瓜
200g薏米
150g糯米
100g辅料:
冰糖
适量糖桂花
适量做法 共8个步骤
1.原料图
2.薏米去杂质,淘洗干净,放入清水中净泡2小时
3.糯米淘洗干净待用。
4.南瓜去皮切小块
5.将将薏米、糯米加入适量冷水,大火煮沸改小火煮约30分钟。
6.放入南瓜煮10分钟
7.放冰糖煮至化开
8.最后加入糖桂花拌均匀即可。
糯米红枣薏米粥怎么做好吃 糯米红枣薏米粥
糯米红枣薏米粥
糯米性温、味甘,入肺、脾经,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症
食材配方
主料:
糯米
80g薏米
50g红枣
8枚辅料:
清水
适量
做法 共8个步骤
1.准备食材
2.薏米洗净泡一晚上
3.泡好的薏米,红枣、糯米洗净,
4.电高压锅内加适量的水加糯米和薏米
5.加红枣
6.按煮粥键,20多分钟就熬煮好了
7.熬煮好的粥,喜欢可以加一点冰糖或者红糖再熬煮一会
8.熬煮好的粥
紫薯薏米粥怎么做好吃 紫薯薏米粥
紫薯薏米粥
薏米:有利水消肿、去湿,减肥的功效,对皮肤能起光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。 紫薯:含有多糖、黄酮类物质,并且还富含硒元素和花青素,具有预防高血压、减轻肝
食材配方
主料:
紫薯
150g薏米
150g糯米
100g辅料:
冰糖
适量糖桂花
适量做法 共8个步骤
1.原料图
2.薏米去杂质,淘洗干净,放入清水中净泡2小时
3.糯米淘洗干净待用。
4.紫薯去皮切小块。
5.将将薏米、糯米加入适量冷水,大火煮沸改小火煮约30分钟。
6.放入紫薯煮10分钟。
7.放冰糖煮至化开。
8.最后加入糖桂花拌均匀即可。
红枣核桃薏米粥怎么做好吃 红枣核桃薏米粥
红枣核桃薏米粥
都说吃坚果类食物有益智作用。这次就用核桃肉再加上红枣和薏米来煮粥吃。 核桃,与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪
食材配方
主料:
核桃肉
10个红枣
8个薏米
150g辅料:
大米
适量
做法 共7个步骤
1.备用的核桃
2.备用的薏米
3.大米洗净,加入核桃
4.再加入洗好的红枣和薏米
5.加适量水
6.煮一个小时粥成
7.盛入碗中食用
红薯红枣薏米粥怎么做好吃 红薯红枣薏米粥
红薯红枣薏米粥
红薯又名甘薯、山芋,含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 红枣是一种营养佳品,
食材配方
主料:
红薯
1块薏米
100g糯米
50g玉米仁
50g辅料:红枣
适量冰糖
适量做法 共7个步骤
1.红豆、薏米、糯米、玉米仁淘洗干净,提前浸泡两小时
2.红枣提前浸泡,洗净备用
3.红薯去皮洗净切块备用
4.所有米类和冰糖放入电饭锅,加入热水
5.盖上盖子,按下煮饭键
6.煮至米饭八成熟,加入备好的红薯,继续煮十分钟左右,焖五分钟即可。
7.盛入碗中,美美的喝吧!
黑米莲子花生薏米粥怎么做好吃 黑米莲子花生薏米粥
黑米莲子花生薏米粥
用黑米和莲子、花生、薏米,加上红豆,绿豆等,煮好后加些冰糖或白糖,味道香浓,软糯可口。
食材配方
主料:
黑米
50g莲子
10g花生
10g薏米
20g辅料:红豆
10g绿豆
10g糯米
10g梗米
20g做法 共6个步骤
1.将各种材料准备好。
2.洗净后倒入高压锅。
3.将黑米洗后加入锅中。
4.锅里加入食材的五倍量的水。
5.盖好盖,大火烧开后转小火继续煮半小时。
6.离火待气阀落下后开盖,加入冰糖拌匀。
【原创首发 红小豆薏米粥怎么做好吃】原创首发 红小豆薏米粥
【原创首发】红小豆薏米粥
红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、
食材配方
主料:
红小豆
500g薏米
200g辅料:水
3000ml
做法 共4个步骤
1.红小豆提前一天晚上泡好,然后放锅中加水大火煮开转小火炖烂待用。
2.薏米洗净。
3.把薏米放入锅中加上水大火烧开后转小火煮烂。
4.当薏米煮烂后,再加入已煮好的红小豆适量搅匀一起再煮5分钟左右即可出锅。
薏米粥的做法
首先起锅烧水,再加入浸泡好的薏米和红豆,盖上锅盖开始熬煮,等到红豆熬煮至软烂后,往锅内加入适量白砂糖,搅匀并继续煮制片刻,这样美味可口的薏米粥就完成了。
薏米粥的制作方法
准备食材:薏米、红豆、白砂糖。
1、提前将洗净的薏米和红豆用冷水浸泡20分钟,再捞出备用。
2、在锅中倒入适量的清水,加入薏米和红豆盖上锅盖,用大火烧开后用小火继续熬煮半个小时左右。
3、红豆熬煮至软烂后,往锅内加入适量白砂糖,加入白糖后用锅铲在粥中搅动,让白糖在粥中溶化,然后继续煮制片刻,关火盛入碗中,美味的薏米粥就做好了。
红豆花生米薏米粥怎么做好吃 红豆花生米薏米粥
红豆花生米薏米粥
初冬的湘南,天气非常干燥,除了皮肤涂抹补水的化妆品之外,食补也是很重要的,煲一锅红豆花生米薏米粥,晚上把食材放入电高压锅预约,次日清晨就能喝到温暖又养眼的粥了。
食材配方
主料:
红豆
90g花生米
60g辅料:薏米
适量纯净水
适量做法 共6个步骤
1.准备食材:红豆、花生米、薏米
2.用清水泡洗
3.放入电高压锅
4.加入适量纯净水
5.选择豆类、时间预约到次日清晨5:00开始炖
6.第二天清早,养颜又补水、祛湿的粥就可以享用了
绿豆薏 米粥怎么做好吃 绿豆薏 米粥
绿豆薏 米粥
绿豆性凉、味甘,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效,民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗。 薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经;有健脾利水、利湿除痹、
食材配方
主料:
薏米
100g辅料:
绿豆
适量水
适量做法 共5个步骤
1.先将绿豆用开水浸泡2小时
2.将用水洗过的薏米放入浸泡过的绿豆中一起备用
3.锅中放入适量清水烧开
4.水烧开后放入之前洗净的绿豆和薏 米煮烂后即可食用
5.制作成功的营养粥-
红薯米粥怎么做好吃 红薯米粥的做法
红薯米粥
红薯,这个东西是消化的佳品,不仅可以美容,多吃这个对身体大大的好哇!
食材配方
主料:
大米
20g红薯
50g辅料:水
适量
做法 共7个步骤
1.准备的大米和红薯
2.米用水淘洗干净
3.加适量的水
4.通电,按煮饭键
5.红薯切好
6.电饭煲里米水煮开放红薯下去继续煲
7.煲至红薯熟透,大米烂到自己喜欢的程度即可
玉米粥怎么做好吃 玉米粥
玉米粥
霜降后的广东,早晚更凉了,凉的带有丝丝的冷。 家里领导说,在这凉凉的秋,一大早能喝上一碗暖暖的粥,感觉生活会很美好.... 于是,鱼又开始为美好生活下厨....
食材配方
主料:
玉米
200g大米
150g辅料:盐
适量
做法 共8个步骤
1.把所有材料准备好。
2.玉米洗干净,掰出玉米粒。
3.大米洗干净,用水泡10分钟。
4.倒进锅中,加入适量清水。
5.加入玉米粒。
6.大火煮开,转中小火煮20分钟左右即可。
7.清清淡淡,可按人口味调入盐或糖。
8.尽量热食,以御秋凉。
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