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腊肠炒薯片-首发怎么做好吃 腊肠炒薯片-首发


腊肠炒薯片-首发

土豆学名“马铃薯”,广东人喜欢叫“薯仔”。 马铃薯有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素

食材配方

主料:

马铃薯

300g

腊肠

100g辅料:

适量

适量

适量

香醋

适量

3粒

做法 共8个步骤

1.薯仔切薄片,蒜拍碎,腊肠切片;

2.炒锅下油,爆香蒜;

3.倒下腊肠煸炒出油;

4.煸好的腊肠装出备用;

5.把薯片倒下锅中翻炒;

6.小小慢慢翻炒至8成熟;

7.倒下腊肠一起翻炒至薯片中间的白心消失;

8.下盐、酱油、香醋一起炒至味道适合均匀即可出锅。

火腿沙拉


食材明细:

橡木果伊比利亚风干火腿35克,芝麻菜50克,橄榄油2大匙,意大利黑醋1小匙,蜂蜜1小匙,盐适量,胡椒粉适量,面包适量

火腿沙拉的做法步骤:

第1步芝麻菜洗净沥干,用厨房纸吸去表面水分水分,风干火腿撕成小片;所有调味料混合调成汁;

第2步芝麻菜和火腿混合,淋上调味汁拌匀即是美味的火腿沙拉;面包切片入烤箱150°C烤5分钟,摆上火腿沙拉即是外馅三明治。

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