美食占据了人们生活的大半部分,正是因为有了美食,我们对人生有了更多期待,有好美食,才有了好心情,所以为了更好的生活,多品尝美食吧。你在整理美食相关的内容吗?以下是小编收集整理的“红薯红枣薏米粥怎么做好吃 红薯红枣薏米粥”,仅供你在工作和学习中参考。
红薯红枣薏米粥
红薯又名甘薯、山芋,含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 红枣是一种营养佳品,
食材配方
主料:
红薯
1块薏米
100g糯米
50g玉米仁
50g辅料:红枣
适量冰糖
适量做法 共7个步骤
1.红豆、薏米、糯米、玉米仁淘洗干净,提前浸泡两小时
2.红枣提前浸泡,洗净备用
3.红薯去皮洗净切块备用
4.所有米类和冰糖放入电饭锅,加入热水
5.盖上盖子,按下煮饭键
6.煮至米饭八成熟,加入备好的红薯,继续煮十分钟左右,焖五分钟即可。
7.盛入碗中,美美的喝吧!
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食材配方
主料:
核桃肉
10个红枣
8个薏米
150g辅料:
大米
适量
做法 共7个步骤
1.备用的核桃
2.备用的薏米
3.大米洗净,加入核桃
4.再加入洗好的红枣和薏米
5.加适量水
6.煮一个小时粥成
7.盛入碗中食用
冬瓜薏米粥怎么做好吃 冬瓜薏米粥
冬瓜薏米粥
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食材配方
主料:
冬瓜
200g薏米
40g粳米
50g辅料:
水
600ml
做法 共9个步骤
1.先把冬瓜洗净,去皮去籽。
2.切成小丁。
3.薏米和大米。
4.薏米、大米一起淘洗干净。
5.倒入锅中。
6.锅里加600克水。
7.把冬瓜丁放入锅中。
8.盖上锅盖,按下煮粥键30分钟左右即熟,自动跳到保温功能。
9.盛入碗中,即可享用。
南瓜薏米粥怎么做好吃 南瓜薏米粥
南瓜薏米粥
南瓜:含有极高的维生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,降糖止渴的功效。 薏米:有利水消肿、去湿,减肥的功效,对皮肤能起光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。 现在
食材配方
主料:
南瓜
200g薏米
150g糯米
100g辅料:
冰糖
适量糖桂花
适量做法 共8个步骤
1.原料图
2.薏米去杂质,淘洗干净,放入清水中净泡2小时
3.糯米淘洗干净待用。
4.南瓜去皮切小块
5.将将薏米、糯米加入适量冷水,大火煮沸改小火煮约30分钟。
6.放入南瓜煮10分钟
7.放冰糖煮至化开
8.最后加入糖桂花拌均匀即可。
红薯米粥怎么做好吃 红薯米粥的做法
红薯米粥
红薯,这个东西是消化的佳品,不仅可以美容,多吃这个对身体大大的好哇!
食材配方
主料:
大米
20g红薯
50g辅料:水
适量
做法 共7个步骤
1.准备的大米和红薯
2.米用水淘洗干净
3.加适量的水
4.通电,按煮饭键
5.红薯切好
6.电饭煲里米水煮开放红薯下去继续煲
7.煲至红薯熟透,大米烂到自己喜欢的程度即可
紫薯薏米粥怎么做好吃 紫薯薏米粥
紫薯薏米粥
薏米:有利水消肿、去湿,减肥的功效,对皮肤能起光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。 紫薯:含有多糖、黄酮类物质,并且还富含硒元素和花青素,具有预防高血压、减轻肝
食材配方
主料:
紫薯
150g薏米
150g糯米
100g辅料:
冰糖
适量糖桂花
适量做法 共8个步骤
1.原料图
2.薏米去杂质,淘洗干净,放入清水中净泡2小时
3.糯米淘洗干净待用。
4.紫薯去皮切小块。
5.将将薏米、糯米加入适量冷水,大火煮沸改小火煮约30分钟。
6.放入紫薯煮10分钟。
7.放冰糖煮至化开。
8.最后加入糖桂花拌均匀即可。
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有时想不到买水果,只想到吃苹果啥的。那天看西马姐姐说到樱桃,我也要去买。结果没买到,郁闷!只好买了别的一大堆,吃了一肚子水果,吃完问胃你还好吧?!吃完,我老公不
食材配方
主料:
糯米
200g薏米
50g小米
30g绿豆
30g辅料:葡萄
适量桃子
适量西瓜
适量荔枝
适量香瓜
适量冰糖
适量做法 共6个步骤
1.把米放入盆中浸泡2个小时。
2.入锅中煲一个小时。
3.准备好水果。
4.粥要熟后,加入冰糖搅拌溶化。
5.葡萄、荔枝剥皮,西瓜、香瓜切丁,部分荔枝切丁。
6.放入粥中,拌匀煮开就可以了。
红薯玉米粥怎么做好吃 红薯玉米粥
红薯玉米粥
红薯玉米粥属于香甜营养。做法简单
食材配方
主料:
玉米粒
400g红薯
200g辅料:碱面
10g
做法 共4个步骤
1.红薯切成块状备用
2.水开后就可以下玉米粒,要慢慢的往里撒。这样不容易有块(因为水蒸气大,所以不是很清晰
3.等锅里开始翻滚时候放入碱面和红薯
4.加入红薯锅开后调小火煲十分钟即可
红薯绿豆米粥怎么做好吃 红薯绿豆米粥的做法
红薯绿豆米粥
红薯,又名山芋、地瓜、甘薯等,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效
食材配方
主料:
大米
150g绿豆
120g辅料:红薯
适量水
适量做法 共9个步骤
1.大米洗净。
2.绿豆提前泡水,洗净。
3.红薯洗净。
4.削皮,切小块儿。
5.电饭锅中加入足量水,烧开,放入米、豆、红薯熬煮。
6.开锅后搅拌一下,盖子不要盖严,继续煮。
7.汤汁减半时,要勤加搅拌。
8.搅拌要朝同一个方向,煮至冒大泡、米豆软烂即可。
9.香浓的米粥就熬好了。红薯的淀粉已经融进了米汤里,很浓稠。
香蕉红薯玉米粥怎么做好吃 香蕉红薯玉米粥
香蕉红薯玉米粥
这又是一款早餐粥了,加了香蕉的粥增加了果味,加上红薯本身的甜味和冰糖的增甜,使得这碗粥格外香甜,润滑,不过,香蕉下锅不能久煮哦,久煮粥会有点酸的。 香蕉是淀粉质
食材配方
主料:
玉米渣
150g红薯
100g香蕉
1根辅料:
冰糖
适量
做法 共9个步骤
1.玉米渣备好
2.把玉米渣用清水把玉米皮洗掉
3.坐锅烧水,水开后把玉米渣放进去煮
4.香蕉一只红薯一个
5.把红薯和香蕉切成小块
6.玉米渣煮开之后放入红薯块进去一起煮
7.加入冰糖煮化
8.差不多二十分钟的时候,红薯和玉米渣都煮软了,加入香蕉
9.香蕉不易久煮,不然粥会发酸的,搅拌均匀稍煮一分钟就盛出吧。
红薯小米粥怎么做好吃 红薯小米粥的做法
红薯小米粥
中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠,滋阴养血等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡,特别适合脾胃虚弱的人食用。 红薯含有丰富的糖、蛋白质
食材配方
主料:
红薯
1个小米
50g糯米
30g辅料:
白糖
适量
做法 共8个步骤
1.准备好所有的食材。
2.小米和糯米洗净用清水浸泡10分钟。
3.红薯去皮切块也用清水浸泡备用。
4.把小米和糯米放入电压锅内胆。
5.加入红薯和适量的清水。
6.把内胆放入电压锅。
7.加盖按下营养饭-煮粥。
8.滴声提示后即可开盖,可随意加白糖食用。
黑米莲子花生薏米粥怎么做好吃 黑米莲子花生薏米粥
黑米莲子花生薏米粥
用黑米和莲子、花生、薏米,加上红豆,绿豆等,煮好后加些冰糖或白糖,味道香浓,软糯可口。
食材配方
主料:
黑米
50g莲子
10g花生
10g薏米
20g辅料:红豆
10g绿豆
10g糯米
10g梗米
20g做法 共6个步骤
1.将各种材料准备好。
2.洗净后倒入高压锅。
3.将黑米洗后加入锅中。
4.锅里加入食材的五倍量的水。
5.盖好盖,大火烧开后转小火继续煮半小时。
6.离火待气阀落下后开盖,加入冰糖拌匀。
【原创首发 红小豆薏米粥怎么做好吃】原创首发 红小豆薏米粥
【原创首发】红小豆薏米粥
红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、
食材配方
主料:
红小豆
500g薏米
200g辅料:水
3000ml
做法 共4个步骤
1.红小豆提前一天晚上泡好,然后放锅中加水大火煮开转小火炖烂待用。
2.薏米洗净。
3.把薏米放入锅中加上水大火烧开后转小火煮烂。
4.当薏米煮烂后,再加入已煮好的红小豆适量搅匀一起再煮5分钟左右即可出锅。
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