“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你是不是对菜谱很好好奇呢?小编花时间特意编辑了2020小米南瓜粥——夏季养胃怎么做好吃,仅供参考,希望能为你提供参考!
小米南瓜粥——夏季养胃
最近看了很多关于小米的食谱,最多的就是小米南瓜粥。小米的芽和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。 所以夏天多吃吃小米是好的。安
食材配方
主料:
小米
40g大米
25g糯米
25g南瓜
300g辅料:蜂蜜
适量水
适量做法 共8个步骤
1.现在南瓜2块5毛钱一斤,买了3块5毛钱。貌似有点多。可以分几次做。
2.南瓜去皮和瓜囊
3.切成小丁,我这切得有点大。还可以切小一点。
4.图中的勺子,大米和糯米各一勺,小米1.5勺。
5.米冷水下锅。加8杯水。一般电饭锅都有刻度线的。很多时候被忽视了。
6.沸腾后5分钟加南瓜熬煮。
7.因为是“老爷机”,所以没有煮粥的功能,但是呢也不想一直在旁边看着,所以用2根筷子放在上面,然后再加锅盖。这样你就可以做其他事情了。当然要足够的水。煮个20分钟吧。
8.一碗简单的养胃粥就好了。建议喝酒多的人多喝点。酒多伤胃。吃的时候可淋上点蜂蜜。
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2020黄芪小米南瓜粥怎么做好吃 黄芪小米南瓜粥的做法,步骤
黄芪小米南瓜粥
黄芪补气,小米含有大量的B族维生素,能够调理脾胃,养气血。南瓜含有粗纤维和大量的矿物质,三者搭配在一起煮,煮好了是一道极尽香甜的好粥品,养颜健脾补气血。
食材配方
主料:
石碾小米
黄芪
南瓜
饮用水
做法 共7个步骤
1.原料:石碾小米,黄芪
2.原料:南瓜
3.锅内烧水,水开后放入小米熬煮
4.放入南瓜块
5.放入黄芪
6.中大火一直熬煮半个多小时
7.飘出香甜的南瓜味了,舀起看看,好了
2020南瓜粥怎么做好吃
南瓜粥
喝粥养生,这个道理我们都懂。只是苦于没有时间熬粥。 今天想喝南瓜粥,那就早起一点,煮个南瓜粥喝,其实很简单,把粥熬好了放入南瓜丝就成。
食材配方
主料:
大米
1/4杯南瓜
150g辅料:糖
1大勺
做法 共8个步骤
1.取1/4杯的大米。
2.洗净大米,与水一起放到锅里慢火煮大约20分钟。
3.大米稀饭基本煮熟的样子。
4.将南瓜洗净、去皮,切成细丝。
5.放入稀饭锅里,继续小火煮至南瓜熟。
6.放一大勺糖。
7.香甜带着南瓜味的稀饭完成啦。
8.装碗,配鸡蛋品尝美味早餐。
2020双米南瓜粥怎么做好吃 双米南瓜粥的做法,步骤
双米南瓜粥
【性味】:甘,温。①《纲目:甘,温,无毒。②《医林纂要》:甘酸,温,有小毒。③《随息居饮食谱》:早收者甘,温;晚收者甘,凉。 【归经】:入脾、胃经。①《滇南本草
食材配方
主料:
南瓜
50g大米
30g小米
30g辅料:
盐
适量
做法 共9个步骤
1.大小米各30克
2.洗净后放高压锅放适量水煮粥
3.南瓜一小块,大概50克
4.去皮切丁,放搅拌杯里
5.连接电源搅拌
6.搅拌成糊
7.粥煮好后开盖继续煮至粥浓稠,要适当加水。一边煮一边不时搅拌防止糊锅
8.等粥浓稠后放下南瓜糊继续煮至南瓜熟后加适量盐或糖
9.完成
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